setaの東京夕方通信

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岡山県出身のシンガーソングライター：SETAのゆる～い東京自炊生活をお楽しみください。

  1. 6d ago

    『漬けて焼くだけ♪鶏のスイチリヨーグルト焼、ズッキーニととろろ昆布の味噌汁』（2026年8/14（金）放送）

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    『漬けて焼くだけ♪鶏のスイチリヨーグルト焼、ズッキーニととろろ昆布の味噌汁』（2026年8/14（金）放送）

  2. Jul 31

    『白桃と豆腐の絹どけムース、激辛☆チーズ ブルダック(鶏炒め)』（2026年7/31（金）放送）

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    『白桃と豆腐の絹どけムース、激辛☆チーズ ブルダック(鶏炒め)』（2026年7/31（金）放送）

  3. Jul 24

    『和田明日香さん☆鰹とトマトの冷製パスタ、生きくらげとオクラのピリ辛ナムル』（2026年7/24（金）放送）

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    『和田明日香さん☆鰹とトマトの冷製パスタ、生きくらげとオクラのピリ辛ナムル』（2026年7/24（金）放送）

  4. Jul 17

    『ナス巻き焼き餃子、ミニトマトとうずらのピクルス』（2026年7/17（金）放送）

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    『ナス巻き焼き餃子、ミニトマトとうずらのピクルス』（2026年7/17（金）放送）

  5. Jul 10

    『酒蒸しハンバーグ@長谷川あかりさん、トマトとパプリカのスープ』（2026年7/10（金）放送）

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    『酒蒸しハンバーグ@長谷川あかりさん、トマトとパプリカのスープ』（2026年7/10（金）放送）

  6. Jul 3

    『本場フランス料理！トマトコンフィ、フランス家庭料理☆鶏とセロリのクリーム煮』（2026年7/3（金）放送）

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    『本場フランス料理！トマトコンフィ、フランス家庭料理☆鶏とセロリのクリーム煮』（2026年7/3（金）放送）

  7. Jun 19

    『夏野菜のスープカレー、ハーブの香りのコールスロー』（2026年6/19（金）放送）

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    『夏野菜のスープカレー、ハーブの香りのコールスロー』（2026年6/19（金）放送）

  8. Jun 12

    『ささみの梅和え＊ぶっかけ冷やしうどん、ナンプラー香る簡単タイ風ニラ卵春雨サラダ』（2026年6/12（金）放送）

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    『ささみの梅和え＊ぶっかけ冷やしうどん、ナンプラー香る簡単タイ風ニラ卵春雨サラダ』（2026年6/12（金）放送）
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