非必要说NECESSARY

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【非必要说NECESSARY】由心理咨询师和设计师共创的播客，同时拥有多年500强大厂经验，在这里我们想跟大家分享生活观察，探讨心理学，说说影视综艺，吃一吃普罗大众之瓜。 看似非必要，似乎又有点必要，看似无用方为大用。每半个月更新。 你们好呀，欢迎订阅收听，感谢收听。

  1. Vol.26 读书，不仅仅是随身携带的避难所

    11/30/2023

    Vol.26 读书，不仅仅是随身携带的避难所

    【本期介绍】 亲爱的朋友们，我们在沉寂的时间里，默默地读了一些书，随着年龄的增长，更愿意花更多时间与自我独处，而读书不仅能够很好地与自我对话，还是偶尔逃避现实、暂时抛离当下的避难所，也越来越真切地理解为何毛姆说读书是一座随身携带的避难所。 我们悔恨年少不知读书好，然而每个人都有自己的成长道路和契机，什么时候开始都不晚，只要想当有心人。我们这一期会跟大家分享10本值得阅读的书，也希望大家能够跟我们分享这段时间你们在看什么书呢？ 欢迎大家收听【非必要说】新一期的节目~ 阿Lay是一名全杂设计freelancer，Tinky是一名创业者。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~ 【速听时间轴】 [00:06:45] 读书怎么突然变香了？--精神上的满足还是现实中的逃避？i人必备？ [00:23:09] 悔恨当初少壮不努力？年少不知读书好，哪怕是死人的东西也是有用的。 [00:24:43] 书单分享1--蔡磊《相信》，在事业高峰期确诊渐冻症，不光没有躺平甚至大放厥词说要打光最后一颗子弹，坚定倾尽所有投入药物研发项目，震撼的传奇人生。 [00:32:12] 书单分享2--[美] 凯特琳·道蒂《猫咪会吃掉我的眼珠子吗？》，美国传奇殡葬师对关于死亡问题的解答，幽默风趣，轻松科普。 书单分享3--[韩] 闵智炯《她厌男，她是我女友》，东亚男人的典中典，深情但人鸡分离。 [00:39:22] 书单分享4--Morgan Housel《金钱心理学》，高储蓄率、复利、对未来乐观的心态会决定你拥有多少财富？ [00:45:53] 书单分享5--李松蔚《5%的改变》，心理学通识的书籍，非常好读易懂，如果你有烦恼，想做出改变，那么从5%的改变开始，习惯和改变自然而然地就会发生。 [00:56:19] 书单分享6--刘瑜《可能性的艺术》，是一本了解全球视野的政治启蒙读物；你所见到的只是现象，而现象未必是真相，而思考得越多，就越会相信，智慧的本质就是对事物比例的公正判断。 [01:02:07] 书单分享7--胡安焉《我在北京送快递》，作者本人的亲身经历，他对生活中的观察和洞见很犀利，对自己的阴暗面情绪的描写毫不避忌，言语也是非常闷骚好笑。 书单分享8--朱建军《释梦》，如果你对自己的梦境好奇，想知道梦对自我的启示，一定要看看，你会对自己有更多的了解和探索。 [01:11:13] 书单分享9--[日] 星野道夫《森林、冰河与鲸》，摄影师追逐渡鸦文化的姑似，探讨了人类与自然的关系，远古的气息如何引领我们，又如何与我们产生影响？ [01:12:34] 书单分享10--余华《第七天》，残忍且温柔的文字，他笔下描写的死后的世界不会让人害怕。 【本期音乐 Epidemicsound】 Intro Palsundet - Gustav Lundgren Episode That's How I Like It - Oakwood Station Sonata for Solitude - William Claeson Sending - Hanna Lindgren All Right - William Benckert 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcasts、网易云音乐、荔枝、蜻蜓FM，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微博：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：fbysnecessary@163.com

    1h 17m
  2. Vol.25 【奇葩糟心事】你请的到底是保姆还是祖宗？！

    10/09/2023

    Vol.25 【奇葩糟心事】你请的到底是保姆还是祖宗？！

    我们来更新啦！大家好久不见！谢谢你们还在，感恩有你们的支持。这一期节目基于我们在生活中与保姆相处期间遇到的疑惑和思考，就在我们录完节目的第二天，深圳保姆没有边界感一事冲上热搜，保姆趁别墅主人一家旅行，把自己的女儿带到家里居住，让我惊讶的是评论有不少人说这很正常。似乎大家对如何与保姆相处和看待保姆的问题上，有一些分歧和争议，恰好我们也想通过节目跟大家来聊一聊我们的看法，不同认知不同圈层的人一起生活所引发的碰撞。 欢迎大家收听【非必要说】新一期的节目~ 阿Lay是一名全杂设计freelancer，Tinky是一名创业者。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~ 【速听时间轴】 [00:02:52] 双职工家庭好像不得不请一个保姆照顾孩子 [00:10:12] 妈妈也需要有自己的空间，无条件积极关注需要情绪稳定和耐心 [00:14:14] 小时候的保姆像家人，现在的保姆像祖宗 [00:29:53] 惊！保姆把雇主给炒鱿鱼了？ [00:44:13] 保姆不好是因为薪资低吗？还是因为认知的不同？[00:52:50] 人生的尽头是玄学，选保姆也不例外 [01:02:00] 推卸责任成性，不懂装懂是盲目自信还是自卑？ [01:07:55] 对保姆好却被认为“这家人好欺负？” 【本期音乐 Epidemicsound】 Intro Palsundet - Gustav Lundgren Episode Early Bird - VendlaFace Your Fears - Vendla Vocabalism - Jobii 【本期提到的作品】 《隔代养育》-- [澳]简.威廉姆斯/[澳]泰莎.格里格 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcasts、网易云音乐、荔枝、蜻蜓FM，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微博：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：fbysnecessary@163.com

    1h 19m
  3. Vol.24 前有朋克养生，后有赛博功德

    07/01/2023

    Vol.24 前有朋克养生，后有赛博功德

    【本期介绍】 近期日本僧人药师寺宽邦带着他的佛经音乐出圈，时下年轻人在佛经音乐中感受当代极乐。敷着最贵的面膜熬最深的夜，一边感叹身体要调理，喝着中药蹦着迪。你也是其中的一员吗？ 欢迎大家收听【非必要说】新一期的节目~ 阿Lay是一名全杂设计freelancer，Tinky是一名创业者。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~ 【速听时间轴】 [00:03:20] 年轻人的养生不按套路出牌？深夜蹦迪回到家喝中药？ [00:06:47] 一边健身一边熬夜一边喝冷饮吃烧烤？作死与自救并存？ [00:11:47] 你们会听佛经吗？真的会让人心神安宁？ [00:16:40] 我不跪下就对佛不敬？就得不到保佑吗？ [00:26:40] 盘电子佛珠的潮流你赶上了吗？ [00:32:26] 为什么非要把硬币投进宝塔？是贪嗔痴在作祟吗？ [00:38:30] 药师寺宽邦--在佛经音乐中感受当代极乐 【本期音乐 Epidemicsound】 Intro Palsundet - Gustav Lundgren Episode Endless Possibilities - August Wilhelmsson Paths of a Samurai - Mandala Dreams Saved - Farrell Wooten 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcasts、网易云音乐、荔枝、蜻蜓FM，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微博：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：fbysnecessary@163.com

    58 min
  4. Vol. 23 你会想通过性体验来自我探索吗？

    05/25/2023

    Vol. 23 你会想通过性体验来自我探索吗？

    【本期介绍】 《祝你好运，里奥格兰德》一部关于爱、欲和满足的喜剧片。55岁的寡妇Nancy和20岁出头的“鸭子”Leo重启对自己身体的认识，Leo如性心理咨询师般共情和抱持着Nancy，Nancy像母亲般看着跟自己儿子年龄相仿的Leo觉得自己像个性犯罪者，从一开始的违和到后来的自我满足，很好地表达了，女性用于自我探索后的豁然开朗、如沐春风，那种自我接纳是自在、幸福的开始。 欢迎大家收听【非必要说】新一期的节目~ 阿Lay是一名全杂设计freelancer，Tinky是一名心理咨询师。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~ 【速听时间轴】 [00:06:17] 鸭子宛如情感咨询师般如沐春风？ [00:11:01] 第一次见面：套上职业面具相互试探 [00:19:47] 年过半百仍然能够通过获取性GC来自我探索难能可贵 [00:21:40] 第二次见面：完美的男人Leo与自我怀疑的Nancy，是儿子也是母亲 [00:34:20] 你是否关注过母亲的性需求？亲子之间对于性话题的沟通难以启齿？ [00:43:54] 第三次见面：“我提供的是一种服务一种幻想”，而你却想揭我老底？ [00:48:58] 到这一刻，Nancy可以正视自己的需求，做到表里如一 [00:53:04] 你看到了孩子群P时的厌恶，却没有看见孩子的优势和价值 [00:59:26] 我很高兴你来了。对自我一切的接纳，是自在，是幸福。 【本期音乐 Epidemicsound】 Intro Palsundet - Gustav Lundgren Episode Think About You - Sture Zetterberg Easy as One, Two, Tree - Franz Gordon I'm Dreaming Of You - Candelion 【本期提到的作品】 电影《祝你好运，里奥格兰德》 书籍《阅读、游历和爱情》--梁永安 美剧《咆哮》 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcasts、网易云音乐、荔枝、蜻蜓FM，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微博：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：fbysnecessary@163.com

    1h 5m
  5. Vol.22 格杀福顺 | 孩子生活西化和家长当杀手竟是一个量级的痛？

    04/24/2023

    Vol.22 格杀福顺 | 孩子生活西化和家长当杀手竟是一个量级的痛？

    【本期介绍】 全度妍主演网飞韩国动作电影连续几周周榜单TOP1，对于我们来说母女线比杀手线更细腻和精彩，面对生活西化的女儿，无法公开身份的杀手妈妈，如何打开自己的心门更加贴近彼此真实的生活？ 欢迎大家再次回来收听【非必要说】新一期的节目，本期内容存在大量影片剧透，不喜剧透的朋友们慎入哦~ 阿Lay是一名全杂设计freelancer，Tinky是一名心理咨询师。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~ 【速听时间轴】 [00:02:55] 格杀福顺-影片内容介绍 [00:06:27] 三星史诗级碰瓷儿杀死比尔，你怎么看？ [00:15:23] 妈妈是杀手，女儿生活西化 [00:20:30] 原生家庭的恶果使妈妈成为杀手？ [00:28:33] 死到临头，你会选择娇喘顺从还是宁死不屈？ [00:44:19] 缺位的父亲也许是母女的一场共谋 [00:54:47] 母女知道彼此心底的秘密后打开了彼此的心门 [01:00:25] 有其母必有其女？为何都是极端的选择？ [01:04:14] 在东亚家庭，孩子是同性恋和家长当杀手是一个量级的痛 【本期音乐 Epidemicsound】 Intro Palsundet - Gustav Lundgren Episode Deez Chestnutz - Timothy Infinite Lindy Hop - Vendla Midnight in Carmel - Wendy Marcini 【本期提到的作品】 电影 ——《格杀福顺》、《爱你西蒙》 书籍 ——《关于女儿》 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcasts、网易云音乐、荔枝、蜻蜓FM，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微信公众号：非必要说NECESSARY 微博：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：fbysnecessary@163.com

    1h 22m
  6. Vol.21 人生有解 | 若算命不能改命，何必多此一举？

    04/12/2023

    Vol.21 人生有解 | 若算命不能改命，何必多此一举？

    【本期介绍】 你算命吗？你认为算命可信吗？所谓物有本末，事有终始。种善因才会得善果，反之，种恶因便得恶果。中国人历来以果决其行，算命可以提前知道结果，而在距离结果到来之前，可以通过一些方式改运，改的前提也得命中有资源；当然万一先天拿到的是一手烂牌，也可以付出一些努力让自己输少一点点。至于算命到底准不准？是否可信？真的有用吗？且听本期讨论~ 欢迎大家收听【非必要说】新一期的节目~阿Lay是一名全杂设计freelancer，Tinky是一名心理咨询师。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~ 本期嘉宾：@南野 紫微斗数命理师 【本期音乐 Epidemicsound】 Intro Palsundet - Gustav Lundgren Episode Sleigh Ride Bossa - Timothy Infinite I Remember - Victor Lundberg Field of Infinity - Hanna Lindgren 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcasts、网易云音乐、荔枝、蜻蜓FM，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微博：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：fbysnecessary@163.com

    1h 21m
  7. Vol.20 秦凡淇音乐之旅粤语番外篇

    03/28/2023

    Vol.20 秦凡淇音乐之旅粤语番外篇

    【本期介绍】 这是一期番外，也算是一期花絮，因为我们在录19期节目的时候，聊太high不知不觉换了channel，但又觉得这个部分很有意思，于是决定尝试一下发布纯粤语节目，背景音也好，学粤语素材也罢，希望把我们的快乐因子传递给大家~ 本期嘉宾仍然是自由音乐人@南野，欢迎大家回来收听【非必要说】的番（hua）外（xu）篇节目~ 阿Lay是一名全杂设计freelancer，Tinky是一名心理咨询师。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~ 【速听时间轴】 [00:02:29] 柏拉图式的爱情与性别女的对比，文学性的歌词里音乐只是点缀 [00:05:58] 影响秦凡淇的3位女性音乐人是怎样的存在？KateBush, Rosalia, Patti Smith; [00:15:10] 多元创作风格，才华横溢的秦凡淇 [00:16:27] 流行唱法的发声有什么技巧吗？ [00:26:23] 内核铸就经典 【本期音乐 Epidemicsound】 Intro Palsundet - Gustav LundgrenEpisode 秦凡淇 - 每个拥抱都要好好抱 (伴奏) 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcasts、网易云音乐、荔枝、蜻蜓FM，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微信公众号：非必要说NECESSARY 微博：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：fbysnecessary@163.com

    32 min
  8. Vol. 17 女性困境，婚姻意味着什么？

    03/02/2023

    Vol. 17 女性困境，婚姻意味着什么？

    【本期介绍】 《82年生的金智英》探讨了女性真实常见的婚后产后困境，面对婆媳关系的隐忍，面对职场环境的“有色眼光”，面对老公给予的诸多不理解等等，都会让本已疲惫的女性雪上加霜。在韩国影片一出，两性对影片的评价大相径庭，可见女性备受共鸣，而男性似乎也觉得委屈，在东亚男权根深蒂固的社会环境之下，婚姻对于女性而言，到底意味着什么呢？如果是你，你会选择结婚吗？会生孩子吗？ 由于本周Lay个人有一些突发事件，我们的音频后期没能按时制作，感恩各位听众朋友们的耐心等待，欢迎大家再次回来收听【非必要说】新一期的节目~ 阿Lay是一名全杂设计freelancer，Tinky是一名心理咨询师。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~ 【速听时间轴】 [00:10:48] 放过自己，不要过度解读婆媳关系 [00:17:30] 婆媳关系的调和还需老公，但如果老公本身具备这样的能力也意味着婆婆是一个好相处的人 [00:24:35] 产后重回职场的女性，需要面对家庭及职场的考验和挑战，没经历过会很难想象 [00:43:27] 为了能够照顾好孩子，为什么都是母亲放弃了自己的梦想？ [00:47:19]  全职妈妈竟然被戏称为“妈虫”？ [00:51:07] 重男轻女根深蒂固？宁可相信神明也不愿意相信自己的女儿？ [01:03:46] 结婚的意义到底是什么？再选一次，你还会选择结婚生小孩吗？ [01:14:58] 不善于表达爱的两个人筑起一道无形的屏障 【本期音乐 Epidemicsound】 Intro Palsundet - Gustav Lundgren Episode Wild Lake - Lama House Tiny Butterflies - Ofelia Moore Surfaces - Anna Landstrom 【本期提到的作品】 《82年生的金智英》--电影 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcasts、网易云音乐、荔枝、蜻蜓FM，搜索“非必要说NECESSARY” 【互动渠道】 微信公众号：非必要说NECESSARY Instagram: fbys.necessary 节目组邮箱：fbysnecessary@163.com

    1h 34m
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