彼此观照

爱讲故事的新星&Cxxxxhui奔仔
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初来乍到，请多多观照！ 彼此观照，是一档双人漫谈节目，奔奔和新星深入生活中的所见所闻，记录彼此疗愈的过程，看见真实的自己。创造生命的聚光灯，让彻底的黑夜变得朦胧可见，让人生继续勇往直前。

Episodes

  1. 05/10/2025

    在西藏，我把内心的答案逼出来了

    去年9月份，和奔奔二人临时起意，奔赴西藏 奔奔去的藏北，我去的藏南 一路上，我遇到了横跨各年龄阶段的旅者 看到了，多样性的生命状态和生活方式 这些流经我生命的人呐 告诉我，每个人内心都有害怕 一开始，都是哆哆嗦嗦独自上路 最终，做到了他人眼里的奇迹 她们带我体验到了 生命有无穷的可能性 西藏并不遥远，有梦想的人，哪儿都很近 00:08-2:00 为什么要去西藏？ 02:41-10:50 年龄不是限制，体能才是 11:00-18:33 怕高原反应，怎样进藏比较好？ 18:51-26:00 藏北线路自驾体验 26:24-31:51 小江南林芝，饭菜好吃吗 32:24-43:36 西藏整体的物价，很高吗 44:27-49:56 野外尿尿的体验 50:10-53:22 想常年旅行，到底要存多少钱 53:46-68:29 暴雪爬冈仁波齐，是啥体验 69:11-83:10 和陌生网友，自驾走318 84:01-90:46 为什么总有人出发去西藏

    1h 34m

  2. 09/04/2024

    经由抑郁和焦虑，我们开始向内看

    这期节目请来了长期博客阿饭@阿饭的宝藏，彼此面对面，聊了聊如何走出抑郁、焦虑的情绪。 如果你也处于情绪低谷，抱抱你，请相信这只是暂时现象，只要继续往前走，一切都会重新明亮起来～ Shownotes： 00:01:04: 抑郁、焦虑，坏情绪来敲门 00:11:03: 爸妈意志强大，吞没了我的需求 00:16:54: 因为太疼了，所以我选择防御 00:22:45: 逃不了，原生家庭的土壤 00:33:18: 一点点改变，对我来说是巨大的转折 00:39:40:从愤怒到自我认知：探索情绪的深层意义 00:49:57:内心暗涌下的焦虑与恐惧：我的真实需求是什么 01:01:04: 拥抱内在的阴影，迎接新生的自己 【音乐版权】 阿肆,徐佳莹-尽管如此，还是 Taylor Swift-mirrorball 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：新星Talks 或 小红书：Chemic 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

    1h 7m
  3. 与70后姐姐们的对话～妈妈们有自己的想法

    04/20/2024

    与70后姐姐们的对话～妈妈们有自己的想法

    三种妈妈，三种人生，一场关乎代际关系与教育内卷的对话 面对焦虑，她们如何与自己的子女相处，又如何在人生旅途中寻找爱与成长的答案 从深圳到石家庄再到加拿大的教育之旅，在忙碌与疲惫中力求平衡 音乐版权 片头｜亚森《眼睛里有星星的人》 片尾｜JIHU《长子》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注新星的写作公众号：新星Talks 或 奔奔：Rchenhui123 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 感谢我们的剪辑师：花世（一位爱猫的杭州土著）

    1h 13m
  4. 7.我们不争气，但是很自由呀

    03/28/2024

    7.我们不争气，但是很自由呀

    本期关于人生解绑，30岁女性的理想主义指南～四个人大聊特聊，大概有4小时哈哈，在吃吃喝喝中完成这一期的录制～ 《彼此关照》再次邀请到了两位嘉宾，她们是西班牙语专业的Eco和俄语专业的京辰，（PS补充：其实西班牙语不属于小语种的范围，西班牙语是世界上第四大使用人数最多的语言。在母语使用者数量方面，它排名第二，仅次于汉语普通话，对比西班牙语，英语才是小语种咧！大家如果对以上两种语言感兴趣，请大胆联系她们～） 这期播客中，我们分享了自己是如何走上了和主流完全不同的道路。无论是裸辞的创业，还是坚定想成为学者的30岁女博士、亦或是Gap Year两年的前市场人…我们经历过外界的噪音，也有体会着内心的挣扎。代表着空想和理想主义让我们在人群中找到彼此，它也终将成为一种纯粹，帮助我们看见“自己”这份最伟大的作品。 Jingchen ：QQ427909202 Echo：ecoecoecowang -时间轴- 02:33 中国的成功卷学在冰岛被群嘲 11:27 路一直都在，为什么只有少数人能看见 14:28 宽松的家庭教育是自由的源头呀 26:45 理想主义到底是个啥东西 36:35 孤独是为了把你从主流里解救出来 43:40 格格不入，这样就好 55:43 我已经不是孩子了 1:1:09 想多远就可以走多远 1:1:15 讲讲这个播客的初衷啦！ 音乐版权 片头｜Los Enanitos Verdes《Amigos》 片尾｜Sigur Rós《Ágætis byrjun》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注新星的写作公众号：新星Talks 或 奔奔：Rchenhui123 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 感谢我们的剪辑师：花世（一位爱猫杭州土著）

    1h 21m

  5. 03/02/2024

    嘿，原生家庭的痛，我想你懂的吧？

    刚结束完春节，想必大部分人，都体验过中国式家庭操心的爱 成长过程中，我们曾以家人的爱，来定义自己的存在。在严苛且唯一的大陆主流评价体系下，作为系统里的弱势群体-孩子，我们总是患得患失，害怕表现不好，家人们随时会不爱我们。 这期播客，真实呈现了，那些年尝过的那些苦，如何雕塑出了我们的自由灵魂。嘻嘻，痛苦也可以作画，雕塑个人特质。如今作品已经完成，是时候放下这些苦，大步奔赴，我们想要拥抱的海阔天空。 祝愿你，也能轻松翻页，奔赴心中的热爱 感谢剪辑师花世，大刀阔斧剪出了这期作品，笔芯！ Shownotes： 02:01原来我这么早就收到了死亡恐惧 10:07 某种程度上，爷爷托起�了我 17:01 回避型依恋的成因，是什么？ 21:44恐惧是怕被抛弃，而不是怕死 31:14 【孤独】是离经叛道的养料 40:58 痛苦这把刀，现在我选择拔出来 48:40 影响情绪的三个系统 52:38接受父母，尊重父母，但我只能做自己 56:23  重构人文环境，养育新自我 【音乐版权】 徐佳莹《人啊》 金池、谭维维、魏雪漫《她她她》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：新星Talks 或 小红书：Chemic 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

    1h 10m

  6. 12/31/2023

    从流浪猫到自由猫，刀刀的成长之旅

    Shownotes 02:04:“刀刀”猫咪的治愈之旅：从流浪到家的温暖回忆 05:37:猫从恐惧下楼到独自出门：一个渐进的训练过程 11:19:猫咪独自出门后，耐心、练习和熟悉感的重要性 22:44 如何尊重一只猫，成为它自己，唤回野性 33:59:猫砂棚下的真相：一只猫的奇妙冒险之旅 38:06 如何对待猫，折射我们如何对待自己 42:32 宠物能自由舒展的地方，才是宜居城市 50:25 刀刀作为一只猫，激励了我们这些人类 52:30 Flag：彼此观照，至少会做21期 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎直接微信。新星：a1328017297; 奔奔：Rchenhui123【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 猫-买辣椒也用券 利纳斯的毛毯 - Don't Call It Puppy Love JUVENILE,natsumi - かもね (feat. Natsumi) Haley Smalls - What Would U Do 魏诗莹(Wishbao） - 绒绒

    57 min

  7. 06/04/2023

    可以善解人意，但不要失去自己

    将将将，彼此观照迎来了我们的第一位嘉宾莫守Minesoul 的联合创始人Ata，撒花欢迎~ 三个女娃一起聊了聊，在各自的成长过程中，是如何看见家庭教育以及社会文化，从小对女孩子的内心规训，关于我应该是温柔的、贤淑的、懂事的... 并坦诚了身处噪音之中，各自的困惑和摸索，希望对你有所启发~

    1h 25m

  8. 04/07/2023

    不敢犯错，不敢承认我不会，如何跨越恐惧

    当下严峻的大环境，进一步逼仄了个体们的舒展空间，有人被困在围墙中，有人无处安身。 这期播客，我们坦诚相待聊了聊，从小被「完美主义」绑架的我们，一直很害怕犯错，以至于能力被囚禁在舒适区，个人成长速度被固化。这一路，我们是如何从害怕犯错，到敢于挑战自己，去探索新的未知空间。 希望能给予你一些行动的勇气。  如果喜欢我们的内容，请记得关注哟，期待在评论区遇到你~

    1h 22m
  9. 把整个心卸下来了，才是真正的休息！

    02/26/2023

    把整个心卸下来了，才是真正的休息！

    感觉疫情这三年唯一学会的技能就是休息了。动不动的封控让我们从昏天黑地的工作状态转变成有意识的休息，沉淀体验生活细节的琐碎。对现代人来说，休息是一项值得学习的技能，也许我们从来没有好好休息过？第二部分我们聊了下从依赖确定性到放开自己的手脚，向计划之外迈进！  【本期内容】Shownotes： 1分09秒 疫情三年让我们打开了人生突破口  6分07秒 ”顺其自然“让心和脑重新开机 11分13秒 休息、是我们生命中的必要秩序 16分30秒 再好的故事也比不上生活的琐碎 25分27秒 为内卷耗的生活按下暂停键 32分03秒 休息是混沌世界中的聚光灯 43分05秒 选择幸福的人生，还是确定性满满的人生 49分57秒 人生不是轨道而是旷野 54分52秒 食物是确定性的产物，但它无法填补人生的空虚 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】ゴンチチ - かえりみち

    1h 1m
  10. 我们既是独立的个体，又是无法割舍的一家人

    01/21/2023

    我们既是独立的个体，又是无法割舍的一家人

    关于家庭关系，我们既是独立的个体，又是无法割舍的一家人~ 现在是农历新年，相信很多听众朋友都回到了家人身边。本期的播客主题，我和新星聊了聊，如何跟家人们心平气和的交流，love & peace, 聊了很多我们跟家人们相处的小事，希望能够引发对于家庭关系的更多思考。  最后，我们再次恭祝大家兔年大吉，顺顺利利，阖家欢乐！ 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 Lionel Richie - Say You Say Me Jenevieve - Résumé Yaeji,Drake - Passionfruit Miley Cyrus - Flowers

    41 min
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