Con Siente con PochiPsicologia

Pochi Psicología
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Un espacio de bienestar donde quiero que charlemos juntas de diferentes temas de tipo emocional y psicológico. Me encantaría de alguna manera dar una pequeña respuesta a aquella situación que estas viviendo actualmente y que quizás no conoces como gestionarla por ti sola. No te preocupes quiero estar aquí para ti. Espero este espacio te resulte útil y gracias por dejarme acompañarte un ratico de tu vida. Con cariño Pochi @pochipsicologia @beselfonline

  1. Apr 19

    #37 El error psicológico que no te permite alcanzar sueños

    Preciosa, muchas veces no es que tu proyecto no sea lo suficientemente bueno...Es que lo estás presentando como si no importara, como un "proyectito" como "nada serio" y se que se siente mas cómodo hablar de el de esa manera pues por el "y si no funciona" 😔En este episodio hablamos de un hábito silencioso que puede estar frenando todo lo que quieres construir: la disminución preventiva. ✨Por qué minimizas lo que haces antes de que alguien más lo haga ✨El miedo real que hay detrás (y no es el fracaso) ✨Cómo esto está afectando la forma en que los demás perciben tu proyecto ✨Y qué cambia cuando decides ser la primera persona en creer en lo que estás construyendo Si sientes que podrías estar jugando en pequeño sin darte cuenta… este episodio es para ti y si quieres trabajar esto más a fondo, estoy aquí para ti: http://wa.link/nrv5vw/ Si este episodio te movió algo, compártelo...Puede que alguien más necesite escucharlo. 3

    19 min

  2. Mar 6

    #36 el silencio emocional que traes desde generaciones atrás (escucha si te cuesta expresar)

    ¿Sabias que las emociones que no se expresan se instalan en el cuerpo y, con el tiempo, se convierten en patrones que heredamos sin darnos cuenta?En el episodio del día de hoy quiero hablarles sobre silencio emocional que viene desde generaciones atrás... 🎙️ En este episodio: — Qué le pasa físicamente y emocionalmente a una persona que suprime sus emociones de forma crónica— Por qué el silencio emocional no protege — solo pospone el costo— Lo que descubrí en un viaje a Cartagena con mi abuelita: una conversación que rompió generaciones de silencio— Como puede cambiar el lograr expresar y romper el circulo de miles de personas que nunca pudieron expresar— 3 puntos de partida para empezar a expresar lo que llevas tiempo callandoSi alguna vez sentiste que no sabes cómo poner en palabras lo que sientes, que explotas o te desconectas sin entender por qué, quiero que sepas que estyo aquí para ti http://wa.link/nrv5vw/💬 Recuerda: este contenido es psicoeducativo y de orientación general. Si sientes que hay algo más profundo que necesita atención, el acompañamiento psicológico individual es el espacio indicado para trabajarlo.Bienvenida a tu podcast Con Siente🌷

    29 min

  3. Feb 12

    #35 Como hacer que te dejede importar la opinión de los demás

    ¿Cuánta energía desperdicias al día tratando de controlar lo que otros piensan de ti?Inicio con esta pregunta para abordar de manera cientifica y psicológica todo lo que permea la opionion de los demás sobre ti y así mismo la tuya misma. Un tatuaje que deseo dejarte es "No importa qué tan auténtico seas, qué tan claro te comuniques, o qué tan buenas sean tus intenciones... lo que otros piensen de ti nunca ha estado bajo tu control" y trae un componente perceptivo y neuronal que hablamos juntas en este episodio.Gracias por estar aquí el día de hoy, si de repente quieres un contacto más cercano te dejo mi whatsapp http://wa.link/nrv5vw/

    22 min

  4. Jan 26

    #34 ¿Te cuesta disfrutar tus logos? no estás aplicando esto en tu vida

    En este episodio te hablo de una idea presente en la filosofía japonesa y que uso mucho desde mi entrenamiento como psicóloga que cambia la forma en la que nos relacionamos con la ambición, el éxito y nuestros logros 🌼No se trata de conformarte, se trata de dejar de vivir desde la carencia 🌿A lo largo del episodio:✨Por que la felicidad basada en logros dura tan poco ✨Como la insatisfacción constante se convierte en trampa silenciosa ✨La diferencia entre perseguir metas desde la falta vs costruir desde la suficiencia ✨Como entrenar una ambición más sana, presente y disfrutable Y hoy estas persiguiendo las metas desde la carencia o desde la suficiencia? 🌷Gracias por quedarte un ratico de tu vida :)

    12 min

  5. Jan 16

    Inventario de tu vida antes que visualizar

    En el episodio de hoy quiero que hablemos de una herramienta con la que trabajo en sesiones que te permite reconocer dónde estás en este momento, antes de revisar a donde quieres ir 🌷En este momento todos estan enseñándote cómo hacer tu mapa de sueños, pero no es tangible realizarlo sin realmente conocer nuestra línea de base, de donde partimos…aquí te dejo la cometa de la vida para que la descargues y hagas el ejercicio 🌸https://drive.google.com/file/d/1s9yeVxORZQGtPqvamV_9ciOIufeHFKjk/view Estoy aquí para ti 3

    13 min

  6. 12/22/2025

    #32 Por qué ayudar demasiado está DESTRUYENDO a quien amas

    En este episodio, exploramos la importancia de permitir que quienes amamos se sientan incómodos para fomentar su verdadero desarrollo personal. Abordamos cómo el crecimiento personal a menudo requiere salir de la zona de confort y como la forma en la que apoyamos a quienes amamos quizas esta generando dependencia e imposibilidad de crecimiento cognitivo. Te dejo mi whatsapp por si quieres un contacto más cercano http://wa.link/nrv5vw/Vas a aprender✓ Por qué ayudar demasiado impide el crecimiento de quien amas✓ Cómo funciona la neuroplasticidad y por qué necesitamos incomodidad✓ La diferencia entre apoyar y crear dependencia✓ 6 señales claras de que estás ayudando de más (el primer paso es darnos cuenta que está ocurriendonos)

    13 min

  7. 10/22/2025

    #31 - 7 hábitos pequeños que te digo como psicóloga para un cambio REAL

    Hola! bienvenidos a este episodio preciosasEstamos a pocas semanas de cerrar el año y sé que muchos de ustedes están pensando en esos propósitos de Año Nuevo que, seamos honestos, a veces no llegan ni a febrero...Yo hoy quiero hablarles desde mi perspectiva como psicóloga sobre algo diferente: no vamos a hablar de grandes transformaciones ni de "cambiar tu vida en 30 días". Vamos a hablar de hábitos simples, pequeños o como dicen coloquialmente atomicos, esos cambios microscópicos que, aplicados consistentemente, generan resultados extraordinarios. ¡Gracias por estar aquí! 🌷Espero este episodio llegue a ti cuando lo necesites!te dejo mi whatsapp por si quieres un contacto más cercano http://wa.link/nrv5vw/

    15 min

  8. 10/06/2025

    #30 11 cosas que te diría como psicóloga si estás en tus 20´s

    A solo unos dias de cumplir 30 años quise hacer este video en donde le hablo a esa versión mia y de todas aquellas que esten empezando sus 20´sEs una mirada desde mi profesión y mi experiencia, espero de alguna manera nutrir tu transito por tus 20 años, estas en una etapa increíble. ¡Gracias por estar aquí! 🌷Espero este episodio llegue a ti cuando lo necesites!te dejo mi whatsapp por si quieres un contacto más cercano http://wa.link/nrv5vw/

    17 min
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