运动又健心

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  1. 01/13/2024

    因为热爱所以想要分享Ft.西雅图东区WeFlow瑜伽教室创始人之一Joy老师

    今天邀请到了西雅图东区的WeFlow瑜伽教室创始人之一Joy老师～ 以下是今天问到的问题 1. 是什么契机遇到瑜伽，对你的人生帮助 2. 为什么会在美国创办华人华语瑜伽 3. 开创Weflow半年，有什么收获和感动瞬间 4. 给瑜伽老师们的建议 5. 给同学们的一些瑜伽建议 6. 当瑜伽老师和当瑜伽馆长有什么不同/当瑜伽学生和瑜伽老师有什么不同的感受 7. 对于瑜伽啊练习的体悟 8. 你的教学风格 9. 作为瑜伽老师，自己怎么保持能量场 10. 对瑜伽精进的理解 11. 私教课与大课的不同之处 12. 作为i人怎么与学生互动

  2. 07/18/2023

    瑜伽宝库里找身心灵力量Ft.西雅图宝藏瑜伽老师Tong

    采访｜今天邀请到了@Tong_explores 来分享她和瑜伽的故事🧘🏻‍♀️（可以在小红书和instagrams搜索@Tong_explores ） @Tong_explores 是西雅图的一位瑜伽老师，有着11年的瑜伽练习经历，同时在我看来她是一位超专业的登山爱好者。 她爽朗的笑声加上温柔平静又有力量的性格，我超喜欢！ 喜欢你在今天的分享中找到共鸣或者感动与欢乐💗 Tong的采访（瑜伽主题） 1.和大家分享11年瑜伽的经历 2.练习瑜伽以后，你有什么样的心态变化。 3. 练习瑜伽过程中，有什么帮助体式进步的小心得 4. 瑜伽对你来说魅力在哪里？ 5. 是怎么做到坚持练习瑜伽的 6. 成为一名瑜伽老师你的收获是什么？ 7. 瑜伽改变了我们对人对己的态度吗？ 8. 瑜伽一路以来你最爱的老师们都有哪些对你的impact。 9. 有什么意见分享给刚开始瑜伽或者处于瑜伽学习迷茫的阶段的朋友 10. 你怎么理解瑜伽和呼吸 #西雅图瑜伽# #瑜伽# #瑜伽日常 #故事# #户外登山徒步

  3. 03/25/2023

    健身房里的全能教练说培养运动的兴趣是关键 ft.Wendy老师

    Wendy老师是舞蹈，健身，瑜伽和动感单车的教练。 她用实际行动和个人魅力告诉你运动的魅力。 和她的谈话充满了开心，希望我们的这份开心也可以通过音频传递给你。

  4. 03/23/2023

    念诗系列1: 鲁米：我们内心深处的一个转变，会使宇宙也发生转变。

    幸福守门人Nina老师是我超爱的一位老师，希望她有机会也可以来北美开课或者有一天能够亲自采访她 在这里分享今天看到Nina老师的帖文：关于你想成为的人，什么时候开始都不晚。在我的理解里，也许你想成为更有力量的人，从当下开始就是在向前迈进的一步。 You were born with potential. You were born with goodness and trust. You were born with ideals and dreams. You were born with greatness. You were born with wings. You are not meant for crawling, so don’t. You have wings. Learn to use them and fly. ~Rumi 你生而不可限量。 你生而诚信善良。 你生而胸怀理想。 你生而伟大。 你生而有翼。 你本不应匍匐而行。 你能展翅， 那就学会飞翔。

  5. 03/06/2023

    让健身变成一种习惯，自主学习健身的小建议 ft. 是饼饼呀hz

    超级荣幸邀请到一位资深的健身博主饼饼 1. 可以分享一下自主学习健身的经验吗？ 2. 自己怎么去矫正动作？ 3. 动作做的不到位，却找不到突破，怎么办？ 4. 孕期的健身有什么注意点？9. 不那么在意健身痕迹，会练的更开心吗？ 5. 对小白来说，力量太弱又怕他人judge动作做不标准的人来说，你想给出的意见～

  6. 03/04/2023

    发现生活的美好，抓拍美的瞬间 ft.摄影师Mia ming

    🌱前引： 做为瑜伽爱好者或者老师，照片不一定重要。但是作为一个独立商业品牌也许好的照片可以帮你获得更多的客户。 🌱问题： 1. 摄影是怎么进入你的生活的。 2. 对于一个独立品牌，照片的重要性。 3. 在家拍摄前可以做的准备。 4. 户外摄影的“golden hour light” 5. 如何拍摄出展现拍摄对象生活方式的照片。 6. 爱上古裝摄影的起源。 7. 拍摄瑜伽照片的小tips 8. 横拍和竖拍的摄影心得 9. 当摄影师一路走来，有什么心态变化。 10. 什么时候发现自己有发现美的能力，（摄影上） 11. 你（mia ming）喜欢的摄影主题。

  7. 02/26/2023

    采访：营造好的运动氛围，如何面对情绪变化 ft.西雅图音乐创作人Yumi

    感谢Yumi爽快的答应了今天的采访，并且在感冒的情况下接受采访。 今天我们聊聊营造运动氛围，聊聊Yumi的音乐创作生活，最后也会由Yumi分享她是如何面对生活中情绪的变化的。 感谢您的收听，我们下期再见！

  8. 02/06/2023

    采访一：运动需要持之以恒 ft.瑜伽老师恩恩

    因为自己受到好多人的帮助，所以想把这份幸运传递下去[爱心] 这是我第一次做Podcast。欢迎大家转站ins 收听～ 本次嘉宾是恩，因为爱上摄影，偶遇瑜伽，最后爱上运动。 恩说：“运动只有持之以恒，你才能收获健康和自己想要的体态”。

    采访一：运动需要持之以恒 ft.瑜伽老师恩恩
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