Un café con LuisKiro

LuisKiro

"En mi podcast, como terapeuta 'LuisKiro', comparto secretos y técnicas fundamentales para mantener una higiene de columna óptima, buscando mejorar tu calidad de vida y bienestar general."

  1. 05/27/2024

    Jamás te operes la columna

    Operarse la columna, Ultima opción o primer recurso? Conoce los riesgos, será una decisión vital o un error fatal? Hoy descubrirás lo que necesitas saber antes de considerar la cirugía de columna. #UnCaféconLuisKiro

    Jamás te operes la columna

  2. 05/24/2024

    Cuanto tiempo necesito dedicar a mi espalda

    Incorpora nuevos hábitos sin que el tiempo sea una limitante. ¡Descubre cómo en "Un Café con LuisKiro"!

    Cuanto tiempo necesito dedicar a mi espalda

  3. 05/23/2024

    Qué causa la mala postura?

    En el episodio #16 de #UnCaféConLuisKiro, analizamos las causas de la mala postura. Aprende a identificar y corregir hábitos negativos que afectan tu columna y descubre cómo mejorar tu postura para una vida más saludable.

    Qué causa la mala postura?

  4. 05/22/2024

    Entreno o me acondiciono?

    En "Un Café con LuisKiro", explora la diferencia entre entrenar y acondicionar la espalda. Aprende cómo estas prácticas previenen enfermedades de la columna y ayudan en su rehabilitación. Adapta tu rutina a tus necesidades y mantén tu columna saludable y funcional. ¡Escúchalo ahora! #UnCaféconLuisKiro

    Entreno o me acondiciono?

  5. 05/21/2024

    Higiene y acondicionamiento

    En este episodio, exploro la higiene y el acondicionamiento de la espalda, su importancia en la prevención de patologías como la hernia discal. Descubre métodos efectivos y una rutina práctica para mantener tu columna saludable. #UnCaféconLuisKiro

    Higiene y acondicionamiento

  6. 05/21/2024

    Entrenamiento de columna

    Descubre cómo entrenar tu espalda para una columna funcional óptima. Aprende las diferencias entre entrenar y acondicionarse en este episodio de #UnCaféconLuisKiro

    Entrenamiento de columna

  7. 05/20/2024

    Nutrir la columna, pero cómo?

    ¡Únete a "Un Café con LuisKiro"! Aprende a nutrir tu columna para regenerar tejidos y rehabilitar biomecánicamente. Ideal para escoliosis, discopatías y más. ¡Descubre qué hacer y cómo hacerlo!

    Nutrir la columna, pero cómo?

  8. 05/15/2024

    Reconstruye tu columna

    Explora el acondicionamiento reconstructivo para tu columna sin cirugía. Aprende dos ejercicios esenciales y cuándo realizarlos para fortalecer y recuperar tu salud vertebral. ¡Escúchalo ahora! #UnCaféconLuisKiro

    Reconstruye tu columna
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"En mi podcast, como terapeuta 'LuisKiro', comparto secretos y técnicas fundamentales para mantener una higiene de columna óptima, buscando mejorar tu calidad de vida y bienestar general."

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    LuisKiro
  • Years Active
    2023 - 2024
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    16
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