C’est une belle journée pour en parler

CHARLINE GAYAULT
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C’est une belle journée pour en parler c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien. Moi, je suis Charline Gayault. Ici, tu trouveras des informations, mais aussi des réflexions sur la santé des femmes. la santé au sens large. La santé physique, gynécologique, mentale, sexuelle… Parce qu’être une meuf qui se sent bien, c’est prendre soin de chaque aspect de sa vie. Comme une conversation avec ta pote sage-femme. Qui t’amène à réfléchir, qui te rassure et qui t’informe aussi. C’est une belle journée pour parler des femmes non ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 6d ago

    52 - J’arrête d’être productive tout le temps

    J’ai un problème : j’ai du mal à m’autoriser à faire quelque « juste » parce que j’en ai envie. Si ce n’est pas utile pour mon boulot ou pour les autres. Alors c’est comme si ce n’était pas important. Et si on acceptait de faire des choses « juste » parce que ça nous fait plaisir ? Si vous êtes comme moi. Cet épisode est fait pour vous ! ❤️Vous avez aimé l’épisode ? Alors pensez à mettre un like 👍  ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel  On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== 🧡 🧡Mon guide pratique mon accouchement : https://charline-sagefemme.systeme.io/mon-accouchement-serein 🧡 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== Par Charline Gayault ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  2. Jul 21

    51 - Comprendre le burn-out avec Christèle Albaret

    J’ai fait un burn-out.  Et quand j’étais dans le dur, je n’ai pas beaucoup lu sur le sujet. J’avais pas l’énergie. J’avais pas de mémoire. Pas de concentration. Aujourd’hui, ça va beaucoup mieux. C’est donc le moment pour poser toutes les questions que je me pose sur le burn-out. Cet épisode, évidemment, est pour vous. Mais il est pour moi aussi. (Je pense que ça s’entend quand Christèle arrive à me mettre les larmiers aux yeux plusieurs fois) Un épisode à partager largement autour de vous, car il pourra vraiment sauver des gens. j’en suis certaine 🙏🏾 Où retrouver Christèle ? sur insta : https://www.instagram.com/christelealbaret?igsh=bGZ1emF4emlqNDd3  sur youtube : https://youtube.com/@christelealbaret3416?si=K4yaCc8V0di1QybO   ❤️Vous avez aimé l’épisode ? Alors pensez à mettre un like 👍  ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel  On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== 🧡 🧡Mon guide pratique mon accouchement : https://charline-sagefemme.systeme.io/mon-accouchement-serein 🧡 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== Par Charline Gayault ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  3. Jul 14

    50 - Le sentiment d’injustice avec Delphine Py

    Et toi ? T’as quel rapport avec le sentiment d’injustice ? Est-ce que tu le ressent peu ? Est-ce que l’injustice te met en colère ? Te rend triste ? Moi, j’ai un peu du mal avec ce sentiment, donc lorsque Delphine Py, psychologue, a sorti un livre sur le sujet , j’avais hâte de lui poser toutes mes questions. Avec Delphine, j’en ai aussi profité pour faire pleins de digressions pour parler de la gestion de nos émotions au quotidien. Où retrouver Delphine ? sur insta : https://www.instagram.com/delphine.py?igsh=MXE1MDMxcGlnNjViOA==  sur youtube : https://youtube.com/@delphinepy?si=GNviEktozPeTj-9N  et son livre sur le sentiment d’injustice : https://www.fnac.com/a22246961/Delphine-Py-C-est-pas-juste?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&storecode=&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdt%7Ca20111491090%7Cg20111491090&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=19663887777&gclid=Cj0KCQjwsMLSBhD9ARIsAIpUTDqCyE66GIcZQUXiWGvplqUafoW_s6GGedm4rMDagzF6h82bo988ifwaAuBpEALw_wcB  ❤️Vous avez aimé l’épisode ? Alors pensez à mettre un like 👍  ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel  On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== 🧡 🧡Mon guide pratique mon accouchement : https://charline-sagefemme.systeme.io/mon-accouchement-serein 🧡 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== Par Charline Gayault ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  4. Jul 7

    49 - J’ai arrêté le sport pour guérir du burn-out

    On le sait, le sport c’est bon pour la santé mentale et physique. Et c’est parce que je le sais que j’ai tenté de faire beaucoup de sport pour guérir du burn-out. Et bien, autant surprenant qu’il n’y paraît, à un moment donné, ce qui m’a le plus aidé, c’est d’arrêter le sport. Dans cet épisode, je te raconte mon rapport au sport et à la santé mentale. Je te parle du risque de la course à la performance. Y compris quand on parle de santé. 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien. 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== 🧡 🧡Mon guide pratique mon accouchement : https://charline-sagefemme.systeme.io/mon-accouchement-serein 🧡 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== Par Charline Gayault ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  5. Jul 1

    48 - Comment la grossesse impacte le cerveau des mères - avec Dr Lucie Joly, psychiatre

    Mommy brain, brouillard mental, baby blues, dépression… est-ce que notre cerveau change vraiment pendant la grossesse et le post-partum ? Je reçois le Dr Lucie Joly, psychiatre spécialisée en périnatalité et autrice de "Le cerveau des mères et La dépression au féminin." On explore ce qui se passe vraiment dans notre tête, et celle des pères aussi. 📸 Lucie sur Insta : https://www.instagram.com/drlucie_joly/ 📖 Le cerveau des mères : https://www.fnac.com/a2179107/Ellison-Le-cerveau-des-meres 📖 La dépression au féminin : https://www.fnac.com/a20555390/Docteur-Lucie-Joly-La-depression-au-feminin Belle écoute 💛 🧡 🧡Mon guide pratique mon accouchement : https://charline-sagefemme.systeme.io/mon-accouchement-serein 🧡 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== Par Charline Gayault ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  6. Jun 23

    47 - Marion Annerose - Allaitement, doutes et idées reçues

    L'allaitement, c'est pas que nourrir son enfant. C'est aussi les doutes, les avis non sollicités, et l'envie de bien faire. Je reçois Marion Annerose, consultante en lactation et autrice du Grand guide de l'allaitement (Marabout). On répond à toutes les questions qu'on se pose en vrai sur cette aventure. Belle écoute 💛 🧡 🧡Mon guide pratique mon accouchement : https://charline-sagefemme.systeme.io/mon-accouchement-serein 🧡 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== Par Charline Gayault ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  7. Jun 16

    46 - Couple et Sexualité : la pression de la fréquence des rapports avec Pauline Verduzier

    Faire l'amour 3 fois par semaine, d'où vient ce chiffre ? Est-ce le signe d'un couple en bonne santé ? D'ailleurs, qu'est-ce que ça veut dire être en couple ? Est-ce que ne pas avoir de rapports veut dire être devenus des colocs ? Comment réagir face à une asymétrie de désir ? On répond à toutes ces questions dans cet épisode avec Pauline Verduzier, journaliste spécialisée en sexualité et autrice de 3 soirs par semaine (Grasset). Un épisode à écouter en couple et à partager largement autour de vous Belle écoute 💛 ⭐️ Liens utiles — Pauline Verduzier Instagram : https://www.instagram.com/pverduzier/?hl=fr Son livre "Trois soirs par semaine" : https://www.grasset.fr/livre/trois-soirs-par-semaine-9782246833307/ 🧡 🧡Mon guide pratique mon accouchement : https://charline-sagefemme.systeme.io/mon-accouchement-serein 🧡 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== Par Charline Gayault ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  8. Jun 9

    45 - Nina Ramen, devenir mère et cheffe d’entreprise, un équilibre à trouver

    Cette fois, je n'avais pas envie de parler que de santé. Ce qui m'aide à me sentir bien en tant que femme, c'est d'être entourée par des femmes inspirantes. Et c’est pour cela que j’ai le plaisir de recevoir : Nina Ramen. Entrepreneure, autrice, créatrice de contenus et l’une des voix les plus influentes aujourd’hui autour de l’écriture et du personal branding. On parle de ce que la maternité change, de la charge mentale, de la place du travail, des injonctions… et de comment trouver son propre équilibre quand on est à la fois mère, femme, et cheffe d’entreprise. Un échange sincère, puissant, parfois doux, parfois cash mais toujours vrai. J’espère que cet épisode t’apportera du soutien, des clés, et la sensation de ne pas être seule Belle écoute 💛 ⭐️ Liens utiles — Nina Ramen Instagram : https://www.instagram.com/ninaramen/ Son podcast Le divan des patronnes : https://youtube.com/@ninaramen?si=5INxvTmhqA2Znt4g 🧡 🧡Mon guide pratique mon accouchement : https://charline-sagefemme.systeme.io/mon-accouchement-serein 🧡 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== Par Charline Gayault ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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