Café y tortitas

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👋🏻 Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Alba García y Lidiapgomez. Un espacio en el que charlaremos sobre la vida, la motivación, los hábitos y todo lo que nos une 💛 🥞 Este podcast está pensado para acompañarte mientras te preparas el desayuno, das un paseo, haces el batchcooking de la semana o pones lavadoras. ¡Conócenos! https://www.instagram.com/alba.garcia.diez/ https://www.instagram.com/lidia.pgomez/

  1. Ep.6 Temporada 2 - Yoga & CrossFit

    10/10/2023

    Ep.6 Temporada 2 - Yoga & CrossFit

    Si lleváis tiempo escuchando el podcast, ya sabéis que teníamos muchas ganas de grabar este episodio. Porque hemos hablado mucho de CrossFit y mucho de Yoga, pero no de este tándem y sus beneficios. Si practicas deporte, sea con sea, este episodio te interesa 😌

    57 min
  2. Ep.5 Temporada 2 - Salir de la burbuja

    10/03/2023

    Ep.5 Temporada 2 - Salir de la burbuja

    Os traemos en este episodio una píldora práctica con algunos tips sobre cómo salir de la burbuja de la soledad y de quedarse en casa. ¡Esperamos que os guste!

    35 min
  3. Ep.4 Temporada 2 - Miedos, inseguridades y preocupaciones en la vida adulta

    09/26/2023

    Ep.4 Temporada 2 - Miedos, inseguridades y preocupaciones en la vida adulta

    🫠 Otro episodio sobre la vida. En esta ocasión hablamos de algunos de los miedos, inseguridades y preocupaciones de la vida adulta y como enfrentarlos. ¡Esperamos que os guste!

    49 min
  4. Ep.3 Temporada 2 - Cómo progresar en CrossFit

    09/19/2023

    Ep.3 Temporada 2 - Cómo progresar en CrossFit

    Aunque sabemos que no es un tema super popular 🔥 ¡nos encanta hablar de CrossFit! Esta vez, por petición de una seguidora, hablamos de lo que nosotras consideramos importante para progresar en este deporte 📈 Totalmente aplicable a otros deportes e incluso a otros aspectos de la vida.

    51 min
  5. Ep.2 Temporada 2 - Relación con la comida

    09/12/2023

    Ep.2 Temporada 2 - Relación con la comida

    ¡Conexión Madrid-Chiclana establecida! 😎 Hoy hablamos de un TEMÓN que estamos seguras de que os va a encantar, un repaso de nuestra relación con la comida a lo largo de los últimos años. ¡Nos encantaría leeros en comentarios y compartir más acerca del tema! 🤍

    1h 3m
  6. Ep.1 Temporada 2 - ¡Hemos vuelto!

    09/05/2023

    Ep.1 Temporada 2 - ¡Hemos vuelto!

    Después de unos meses de descanso... y por petición popular... ¡volvemos! Esta vez en vídeo. Por eso hemos creado un canal de YouTube: https://bit.ly/cafeytortitas Para este primer episodio, en el que os ponemos al día sobre qué ha pasado en nuestras vidas estos tres meses, nos juntamos en casa de Lidia para grabar. Los siguientes episodios de esta segunda temporada serán en formato videollamada Madrid-Chiclana. ¡Esperamos que os guste vernos la carita! 😀

    39 min
  7. Ep.15 Soltera vs. en pareja. Episodio final

    05/23/2023

    Ep.15 Soltera vs. en pareja. Episodio final

    Nos abrimos en canal en el último episodio de la temporada de Café & tortitas. Hablamos de lo que supone para nosotras estar soltera desde hace varios años vs. compartir tu vida con alguien desde los 14 años.

    1h 8m
  8. Ep. 14 Cómo actuar cuando estás sobrepasado

    05/16/2023

    Ep. 14 Cómo actuar cuando estás sobrepasado

    En este episodio hablamos de cómo detectar cuando estás sobrepasado y cómo actuar para que esa etapa pase.

    46 min
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👋🏻 Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Alba García y Lidiapgomez. Un espacio en el que charlaremos sobre la vida, la motivación, los hábitos y todo lo que nos une 💛 🥞 Este podcast está pensado para acompañarte mientras te preparas el desayuno, das un paseo, haces el batchcooking de la semana o pones lavadoras. ¡Conócenos! https://www.instagram.com/alba.garcia.diez/ https://www.instagram.com/lidia.pgomez/

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