Les Causeries de Léna et Sarah

Les Causeries par Léna et Sarah
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Nous sommes deux exploratrices en quête de sens qui vous ouvrons la porte de nos réflexions intimes et de nos expériences. Des échanges sincères, accessibles et nous l’espérons conviviaux car notre envie c’est de vous inviter à nos côtés autour de la table de la cuisine. Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Léna Roptin-Saillant www.lenaroptinsaillant.com Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com

Episodes

  1. 06/29/2023

    10. Se réunir entre femmes pour rencontrer nos résistances

    Une retraite entre femmes au contact de la nature qui se termine par l'enregistrement d'un podcast c'est ce que nous partageons avec vous dans cet épisode. L'occasion de faire une rétrospective de ces jours passés ensemble et d'évoquer un thème qui s'est auto proclamé fil rouge de ce weekend: les résistances! Rencontrer nos tiraillements intérieurs, et ce qu'ils viennent dire de nous, de notre chemin, de ce qui nous touche. Cinq femmes réunies autour d'un micro pour se livrer avec toujours un trait d'humour! Belle écoute Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com Léna Roptin-Saillant https://www.lenaroptinsaillant.com

  2. 05/26/2023

    9. Confort et inconfort : un tango qui se danse a deux

    Aujourd’hui, on parle beaucoup de zone de confort. Mais qu’en est-il concrètement ? Faut-il toujours en sortir ? Et est-ce la voie royale ? Ne peut-on pas envisager une alternance entre confort et inconfort, se laisser les temps de transformation dont nous avons parfois besoin pour s’élancer vers l’inconnu. Se mettre encore et toujours à l’écoute de nos sensations, pour rassembler le courage nécessaire pour oser, sans se brûler les ailes, et continuer à mettre autant que possible de la conscience afin ne pas subir aveuglément des situations de vie inconfortable. Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com Léna Roptin-Saillant https://www.lenaroptinsaillant.com

  3. 05/03/2023

    8- A la rencontre de nos colères

    Qui n’a pas rêvé de faire rugir le tigre qui sommeille en lui pour exprimer son indignation, sa colère et son mécontentement ? La colère est une énergie, un sentiment de base, qu’il est nécessaire d’écouter, d’observer et d’exprimer pour ne pas la laisser dominer nos vies et se transformer insidieusement en violence. Quelques pistes de réflexion pour petits et grands. De quoi on l’espère vous aider à exprimer votre courroux, pour un usage constructif et sincère de la colère. Fâchons-nous et fâchons-nous bien ! Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com Léna Roptin-Saillant https://www.lenaroptinsaillant.com

  4. 04/19/2023

    7. A chacun son rythme

    Dans ce monde où tout va si vite, nous sommes invités à ralentir de manière collective. Et si nous apprenions à écouter notre propre rythme intérieur pour ne pas basculer vers de nouvelles injonctions? Pour cette conversation bien d'actualité nous avons invité notre amie Jéromine, femme aux multiples facettes qui a du revoir son emploi du temps lorsque son corps a dit ça suffit! Partages d'expériences et confidences entre amies. Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com Léna Roptin-Saillant https://www.lenaroptinsaillant.com

  5. 04/05/2023

    6. Dealer avec l'incertitude

    Dealer avec l’incertitude. En voilà un défi et pas des moindres. Comme à notre habitude, pas de recette miracle mais des amorces de réponses, des pistes d’exploration, et quelques blagues pour habiter notre présent avec conscience, confiance et poésie. Et toujours ce même goût du collectif et du partage. Nous vous proposons d'explorer ensemble toutes les nuances de ce bon vieil ami! Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com Léna Roptin-Saillant https://www.lenaroptinsaillant.com/

  6. 03/22/2023

    5. Contrôle or not contrôle

    Envie de bien faire, confiance en soi, ne pas déranger, responsabilités… autant de choses qui nous permettent de justifier notre besoin de contrôler. Et si on portait un regard moins tranché ? Qu'est ce que ce mécanisme dit de nous? Qu'est ce qu'il nous permet d'expérimenter? Et si ce besoin de contrôle pouvait être au service de ce qui a du sens pour nous ? Nous vous proposons d'explorer ensemble toutes les nuances de ce bon vieil ami! Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com Léna Roptin-Saillant www.lenaroptinsaillant.com

  7. 03/08/2023

    4. L'ambivalence: entre ombre et lumière

    Nous sommes tous parcouru par des sentiments antagonistes. Comment se familiariser avec toutes nos facettes, nos contradictions pour continuer d’avancer d’un pas sûr et affranchi sur ce petit chemin qu’est la vie? Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com Léna Roptin-Saillant www.lenaroptinsaillant.com

  8. 02/22/2023

    3. Sous l'eau mais pas solo

    Nous sommes venues questionner notre rapport à l’aide, notre capacité à en demander et à en recevoir. Derrière ce sujet qui parait simple, s’est révélée une vraie complexité. Des pistes de réflexions qui nous interrogent autant sur nos besoins individuels que sur une réalité collective sans doute à repenser. Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com Léna Roptin-Saillant www.lenaroptinsaillant.com

  9. 02/08/2023

    2. Réenchanter son quotidien

    Dans une société parfois désenchantée et cynique, comment peut-on capturer des instants de joie et comment changer de lunettes pour accueillir les cadeaux de la vie ? On évoque ici la manière dont peuvent coexister l’adversité et la joie, la tristesse et la beauté pour être au service d’un nouveau récit. Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Léna Roptin-Saillant www.lenaroptinsaillant.com Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com

  10. 01/25/2023

    1. Habiter son corps

    Quel regard portons nous sur notre corps ? Quelles sont les ressources qui nous ont aidé à faire de ce corps un allié plutôt qu’un adversaire ? Nous avons tiré un fil sans savoir où il nous conduirait. Un premier podcast foisonnant qui nous donne envie de vous emmener encore plus loin dans nos pérégrinations.

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Nous sommes deux exploratrices en quête de sens qui vous ouvrons la porte de nos réflexions intimes et de nos expériences. Des échanges sincères, accessibles et nous l’espérons conviviaux car notre envie c’est de vous inviter à nos côtés autour de la table de la cuisine. Belle écoute! Vous pouvez nous retrouver sur nos sites: Léna Roptin-Saillant www.lenaroptinsaillant.com Sarah Jouffrieau www.sarahjouffrieau.com

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    Les Causeries par Léna et Sarah
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    2023
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