Ayúdate a Ayudarte

Alejandra Lozano

0.0 (0)
Mental Health

Presentado por Alejandra Lozano 😃. Ayúdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versión de nosotros mismos. Siempre basado en mi opinión y experiencia y abierta al debate✨ 💕

07/30/2023

¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo lo supe? | Ep.41

¡Muy buenas! soy y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí SUSCRÍBETE es GRATIS → ❗Instagram: alee_lozano_ ❗TikTok: alee_lozano_ - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/ayudateaayudarte - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183
07/13/2023

¿Me tengo que ENFADAR por esto? | Ep.40

¡Muy buenas! soy y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. Bienvenidos a esta sección de 'Minipodcast' en la que vamos un poquito más al grano en todo. Déjame en comentarios cualquier frase, tema que te gustaría que tratasemos :) Es horrible no sentirnos confiados/seguros con lo que pensamos y sentimos. Está muy bien cuestionarse todo (o eso creo yo) y me encantaría saber qué podemos hacer en estas situaciones en las que no estamos seguros al 100% de lo que sentimos:) El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí SUSCRÍBETE es GRATIS → ❗Instagram: alee_lozano_ ❗TikTok: alee_lozano_ - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/alelozano - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183
06/29/2023

PRISA por SUPERAR las ETAPAS DE LA VIDA en 5 min. | Ep.39

¡Muy buenas! soy y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. Bienvenidos a esta sección de 'Minipodcast' en la que vamos un poquito más al grano en todo. Déjame en comentarios cualquier frase, tema que te gustaría que tratasemos :) No tengamos prisa por superar las etapas de la vida, disfrutemos de cada una de ellas :) El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí SUSCRÍBETE es GRATIS → ❗Instagram: alee_lozano_ ❗TikTok: alee_lozano_ - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/ayudateaayudarte - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183
06/22/2023

Un CLAVO saca otro CLAVO? Somos reemplazables? en 5 min. | Ep.38

¡Muy buenas! soy y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. Bienvenidos a esta sección de 'Minipodcast' en la que vamos un poquito más al grano en todo. Déjame en comentarios cualquier frase, tema que te gustaría que tratasemos :) ¿UN CLAVO SACA OTRO CLAVO? ¿SOMOS REEMPLAZABLES El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí SUSCRÍBETE es GRATIS → ❗Instagram: alee_lozano_ ❗TikTok: alee_lozano_ - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/ayudateaayudarte - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183
06/05/2023

Si no eres FAMOSO no te apoyo | Ep.37 | Ale Lozano & KUTE

Muy buenas! soy y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. NUEVO ☺️. En este episodio he traído a @kuteoficial para que tratemos juntos este tema enfocado en la música, pues ambos somos cantantes jiji . Si te dedicas a algún arte, quizás has podido notar que la gente no te apoya con constancia, ni si quiera tus amigos apuestan por ti. ¿Por qué? ¿Cuesta ver el talento en los demás? ¿Influyen las cifras de oyentes/seguidores? ¿existe la suerte? ¿La música es un hobby caro? ¿Es justo el negocio entre productores-cantantes? ¿Cualquiera puede ser artista?, son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio. El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí SUSCRÍBETE es GRATIS → ❗Instagram: alee_lozano_ ❗TikTok: alee_lozano_ ❗Mi canción : YO PUEDO SOLA - Ale Lozano https://open.spotify.com/track/5Usszx3kjlhHcjZsnPlQwK?si=34379ac9778b496f ❗Instagram: kuteoficial ❗TikTok: kuteoficial
05/25/2023

ALGO me PASA pero NO SÉ QUÉ me PASA | Ep.36

¡Muy buenas! soy y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. Estoy 100% segura de que te ha pasado alguna vez, te encuentras mal y no sabes por qué, tratas de buscarle una lógica y es PEOR y para colmo tienes a todo el mundo preguntándote que qué te pasa.. ¿Por qué tenemos la necesidad de buscar una lógica? ¿Cómo me siento físicamente cuando me pasa esto? ¿Cómo le explico a alguien lo que me pasa si NO LO SÉ? son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio. El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí SUSCRÍBETE es GRATIS → ❗Instagram: alee_lozano_ ❗TikTok: alee_lozano_ - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183
05/11/2023

¿Ser EGOISTA es MALO? | #podcast | Ep.35 | Ale Lozano

¡Muy buenas! soy y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. ¿Realmente es malo ser egoísta? Muchos de nosotros asumimos o hemos asumido los problemas del resto como propios, hemos dado más importancia a otras personas que a nosotros mismos y no hemos sabido decir que 'NO' cuando alguien necesitaba algo. Pero, ¿y nosotros qué? ¿Cuándo te centras en ti? ¿Cuántas veces te han echado en cara no estar 'AHÍ' cuando más te necesitaban? ¿Cuántas veces te han dicho 'has cambiado' o 'ya no eres la misma' como si eso fuese algo negativo? El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí SUSCRÍBETE es GRATIS → ❗Instagram: alee_lozano_ ❗TikTok: alee_lozano_ ❗Mi canción : YO PUEDO SOLA - Ale Lozano https://open.spotify.com/track/5Usszx... - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/ayudateaayudarte - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183
04/27/2023

MIEDO de DECIR lo que SIENTES a tu PAREJA |Ep.34 | Ale Lozano

¡Muy buenas! soy y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. ¿Cómo decirle a mi pareja lo que siento? ¿Le digo todo lo que me molesta o tengo que callarme algo? ¿Por qué no soy capaz de exteriorizar mis emociones? ¿Cómo puedo hacerlo? ¿Cómo sé si estoy enamorada? ¿Qué pasa con las personas que aprovechan las discusiones para desahogarse? ¿Qué puedo perder por no decir lo que siento?, son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio. El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí SUSCRÍBETE es GRATIS → ❗Instagram: alee_lozano_ ❗TikTok: alee_lozano_ - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/ayudateaayudarte - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183

Presentado por Alejandra Lozano 😃. Ayúdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versión de nosotros mismos. Siempre basado en mi opinión y experiencia y abierta al debate✨ 💕

Creator

Alejandra Lozano
Years Active

2023
Episodes

41
Rating

Clean
Copyright

© 2026 Alejandra Lozano
Show Website

Ayúdate a Ayudarte