Zapałowcy - Podcast o wypaleniu zawodowym

Zapałowcy
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Podcast "Zapałowcy" jest połączeniem praktycznej wiedzy oraz inspirujących spostrzeżeń na temat wypalenia (nie tylko zawodowego) bazujących na moim osobistym doświadczeniu. Próbuję w nim odpowiedzieć na pytanie czym jest wypalenie, jak je wcześnie rozpoznać oraz jakie może nieść za sobą konsekwencje. To podcast, który ma podnosić na duchu. Poczuj, że nie jesteś sam/a, a wypalenie to żadna porażka ani koniec świata. Poznajmy wspólnie skuteczne sposoby na powrót do formy, zmianę niekorzystnych nawyków oraz odzyskanie energii i radości z życia. Zapraszam Zosia Dębska kontakt: zapalowcy@gmail.com

  1. 06/13/2023

    Życie po wypaleniu

    Czy istnieje "Życie po wypaleniu"? Niewątpliwie tak! O tym co to za życie i o czym należy pamiętać, aby wypalenie nie powróciło, opowiada ostatni, dwunasty odcinek "Zapałowców".

    25 min

  2. 05/30/2023

    Wypalone kobiety po 30

    Odcinek poświęcony został czynnikom, które przyczyniają się do rozwoju wypalenia zawodowego i życiowego wśród przedstawicieli pokolenia dzisiejszych 30- i 40- latków ze szczególnym uwzględnieniem kobiet.

    30 min

  3. 05/16/2023

    Jeszcze nie mobbing

    Dziesiąty odcinek "Zapałowców" poświęcony został różnym formom świadomej bądź nieświadomej manipulacji, która jeszcze nie wypełnia definicji mobbingu, ale skutecznie utrudniaja walkę z pierwszymi symptomami wypalenia zawodowego. Drobne manipulacje w miejscu pracy potęgują stres pracowników, sprzyjają utracie poczucia własnej wartości, a niekiedy wręcz każą kwestionować własną poczytalność. Prowadząca wymienia osiem przykładów takich zachowań oraz objaśnia w jaki sposób one działają.

    36 min

  4. 05/02/2023

    Leczenie wypalenia zawodowego

    W dziewiątym odcinku "Zapałowców" prowadząca opowiada o tym w jaki sposób sama wyleczyła się z wypalenia zawodowego. Przedstawia proces składający się z sześciu etapów, który pozwala odzyskać siły, zregenerować się oraz ułożyć sobie życie na nowych zasadach, które chronić będą przed nawrotem wypalenia.

    38 min

  5. 04/18/2023

    Czynniki wewnętrzne sprzyjające rozwojowi wypalenia zawodowego

    Przedmiotem odcinka są czynniki wewnętrzne oraz pozapracowe predysponujące do wystąpienia syndromu wypalenia zawodowego. Prowadząca opowiada o tym, które spośród naszych cech osobowych mogą sprzyjać wypaleniu, wskazuje dlaczego tak się dzieje oraz czy i jak możemy temu zaradzić.

    38 min

  6. 04/04/2023

    Czy troszcząc się o swoje potrzeby jestem egoistą?

    Siódmy odcinek "Zapałowców" poświęcony został refleksjom na temat tego, co sprawia, że otaczający nas świat i społeczeństwo sprzyjają wypaleniu zawodowemu i wypaleniu życiowemu. Prowadząca opowiada dlaczego troska o własne potrzeby sprzyja współpracy i dlaczego nie powinna być utożsamiana z egoizmem.

    32 min

  7. 03/28/2023

    Czynniki organizacyjne sprzyjające rozwojowi wypalenia zawodowego

    W szóstym odcinku "Zapałowców" poruszony został temat czynników zewnętrznych, które sprzyjają rozwojowi zjawiska wypalenia zawodowego. Prowadząca opowiada, jakie warunki pracy mogą wywoływać nadmierny stres u pracowników oraz dlaczego tak się dzieje. Słuchając odcinka będziesz mieć okazję aby dokładnie przeanalizować swoją sytuację zawodową i zidentyfikować elementy Twojej pracy, które mogą zwiększać u Ciebie ryzyko wystąpienia syndromu wypalenia zawodowego w przyszłości.

    41 min

  8. 03/21/2023

    Wpływ stresu na równowagę organizmu i zdrowie

    Celem odcinka jest ukazanie złożonej natury wpływu stresu na organizm człowieka. Dowiesz się z niego nie tylko o skutkach aktywacji układu współczulnego, ale także o tym czym jest homeostaza organizmu i w jaki sposób jest ona kształtowana przez współoddziaływanie licznych hormonów i neuroprzekaźników. Takie podejście pozwala zrozumieć jak potężny wpływ na organizm ludzki wywiera przebywanie w ciągłym stresie i jak bardzo możemy się od siebie różnić w tym jak ów stres odczuwamy.

    46 min
See All (13)

Trailer

About

Podcast "Zapałowcy" jest połączeniem praktycznej wiedzy oraz inspirujących spostrzeżeń na temat wypalenia (nie tylko zawodowego) bazujących na moim osobistym doświadczeniu. Próbuję w nim odpowiedzieć na pytanie czym jest wypalenie, jak je wcześnie rozpoznać oraz jakie może nieść za sobą konsekwencje. To podcast, który ma podnosić na duchu. Poczuj, że nie jesteś sam/a, a wypalenie to żadna porażka ani koniec świata. Poznajmy wspólnie skuteczne sposoby na powrót do formy, zmianę niekorzystnych nawyków oraz odzyskanie energii i radości z życia. Zapraszam Zosia Dębska kontakt: zapalowcy@gmail.com

Information