Pogadusze

Pogadusze
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Zaczynamy nową przygodę po prostu nagrywając nasze rozmowy. Skupiamy się w nich na naszych przemyśleniach na temat życia, duchowości, kulturach i wielu innych.

  1. All The Single Ladies: Zadbaj o siebie naprawdę

    13H AGO

    All The Single Ladies: Zadbaj o siebie naprawdę

    Czy naprawdę dbasz o siebie — czy tylko „ogarniasz życie”? W tym odcinku mówię o trzech wymiarach kobiecej troski: ciele, psychice i duchowości. To zaproszenie do zatrzymania się i sprawdzenia, gdzie jesteś… i czego naprawdę potrzebujesz.

    23 min
  2. ATSL: Sekret glow upu - zacznij zachowywać się jak ona

    MAY 10

    ATSL: Sekret glow upu - zacznij zachowywać się jak ona

    Czy da się stać nową wersją siebie… zanim naprawdę się nią poczujesz?W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego czasem trzeba najpierw zachowywać się jak kobieta, którą chcesz zostać — zanim mózg uzna to za naturalne.Opowiadam o: - tworzeniu nowych połączeń neuronalnych, - wychodzeniu z tożsamości „starej siebie”, - budowaniu pewności siebie poprzez działanie, i o tym, dlaczego rozwój często na początku wygląda jak… udawanie.Jeśli masz wrażenie, że stoisz w miejscu, ciągle wracasz do starych schematów albo czekasz, aż „poczujesz się gotowa” — ten odcinek jest dla Ciebie.Bo może nie musisz jeszcze wierzyć w nową siebie.Może wystarczy, że zaczniesz nią być.

    19 min
  3. ATSL: Polub siebie - od tego wszystko się zaczyna

    APR 25

    ATSL: Polub siebie - od tego wszystko się zaczyna

    W tym odcinku mówię o czymś, od czego zaczyna się absolutnie wszystko — o polubieniu siebie. Nie takim powierzchownym „self-love” z Instagrama, tylko prawdziwym, czasem niewygodnym procesie wracania do siebie. O tym, dlaczego tak trudno jest naprawdę siebie lubić i co się zmienia, kiedy w końcu zaczynasz być po swojej stronie. Opowiadam też o tym, jak brak tej relacji ze sobą wpływa na nasze wybory — szczególnie w miłości. Dlaczego wchodzimy w relacje, które nas ranią, i dlaczego tak często szukamy kogoś z miejsca braku, a nie pełni. Ten odcinek jest o zatrzymaniu się. O zobaczeniu siebie na nowo. I o tym, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się od znalezienia kogoś — tylko od spotkania ze sobą. Jeśli czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie — to jest dobry moment, żeby zacząć wracać.

    16 min
  4. Kwestionuj wszystko. Dlaczego nie powinieneś wierzyć w to, co słyszysz

    APR 8

    Kwestionuj wszystko. Dlaczego nie powinieneś wierzyć w to, co słyszysz

    Czy na pewno wiesz, dlaczego wierzysz w to, w co wierzysz? W tym odcinku zapraszam Cię do świata, w którym nic nie jest „oczywiste”. Opowiadam o sile kwestionowania – nie jako buntu dla samego buntu, ale jako świadomego wyboru życia w prawdzie. Dlaczego ciekawość jest jedną z najważniejszych postaw, jakie możemy w sobie rozwijać? Jak zadawanie pytań otwiera nas na nowe perspektywy i pozwala zobaczyć więcej niż tylko jedną wersję rzeczywistości? Mówię też o odpowiedzialności – bo kiedy zaczynasz kwestionować, przestajesz żyć na autopilocie. Zaczynasz wybierać naprawdę. Dotykam również dwóch światów, w których brak refleksji może nas dużo kosztować:– świata mediów, gdzie łatwo ulec manipulacji– i świata duchowości, gdzie jeszcze łatwiej oddać swoją moc w ręce „guru” To odcinek o wolności. O odwadze myślenia. I o tym, że najważniejsze pytania często zaczynają się od prostego: „czy na pewno?”

    46 min
  5. All The Single Ladies: Zgubiłaś siebie? Czas wrócić!

    MAR 28

    All The Single Ladies: Zgubiłaś siebie? Czas wrócić!

    W pewnym momencie życia wielu z nas gubi siebie.Zatracamy się w relacjach, które zamiast budować — odbierają nam siłę. Ale prawda jest taka: możesz do siebie wrócić.I wcale nie jest to tak skomplikowane, jak się wydaje. To nie będzie szybka zmiana. To proces.Jednak każdego dnia możesz zrobić mały krok… w stronę siebie. W tym odcinku opowiadam, od czego zacząć i jak nie zgubić się po drodze. Idziesz ze mną?

    17 min
  6. All The Single Ladies: Zejdź do ciemności

    MAR 14

    All The Single Ladies: Zejdź do ciemności

    Jak zaufać życiu po trudnych relacjach? Po bolesnych doświadczeniach często zostają w nas rany, które długo nosimy w sobie. Sprawiają, że trudniej nam być w pełni sobą, otworzyć się na drugą osobę i ponownie zaufać życiu. W tym odcinku opowiadam o tym, co możemy zrobić z emocjonalnymi ranami po trudnych relacjach. Jak zaopiekować się sobą z czułością i uważnością, żeby odzyskać lekkość, radość i poczucie bezpieczeństwa. To rozmowa o powrocie do siebie, odbudowywaniu zaufania – do ludzi, do życia i do Wszechświata. A może nawet o zaufaniu… po raz pierwszy.

    15 min
  7. All The Single Ladies: Zaproszenie

    MAR 8

    All The Single Ladies: Zaproszenie

    Jesteś singielką?I masz wrażenie, że cokolwiek zrobisz — zawsze jest „źle”?Bo z jednej strony słyszysz:„Pokochaj siebie. Ciesz się byciem samą.”A z drugiej:„No dobrze… ale kiedy w końcu znajdziesz chłopaka?” 👀Presja z każdej strony potrafi naprawdę namieszać w głowie.A przecież czas, kiedy jesteśmy same, może być jednym z najbardziej transformujących momentów w życiu.To przestrzeń, w której możesz naprawdę poznać siebie, odkryć co lubisz, czego chcesz i wrócić do swojej wewnętrznej Mocy.Tylko jak zrobić to naprawdę, a nie tylko w teorii z Instagrama?W nowej serii specjalnej podcastu Pogadusze: All The Single Ladies rozkładam ten temat na czynniki pierwsze.Bez pustych frazesów. Bez „magicznych porad”. (No dobra, może te frazesy i magiczne porady się pojawiają XD)Za to z prawdziwą refleksją o samotności, wolności, presji społecznej i odnajdywaniu siebie.Jeśli jesteś singielką — ten odcinek jest dla Ciebie.A jeśli kiedyś byłaś — prawdopodobnie też się w nim odnajdziesz.🎧 Zapraszam do słuchania odcinków specjalnych.

    4 min
  8. Ważne jest, by kultywować piękno

    MAR 8

    Ważne jest, by kultywować piękno

    Piękno jest wszędzie. W ludziach, chwilach, miejscach i drobnych detalach codzienności. 🌿Często jednak pędzimy przez życie tak szybko, że zupełnie je przeoczamy.A gdyby świadome dostrzeganie piękna mogło realnie zmienić sposób, w jaki przeżywasz swoje życie?W tym odcinku rozmawiam o tym:✨ dlaczego zachwyt nad pięknem ma ogromne znaczenie dla naszego rozwoju✨ jak wpływa na naszą duchowość i sposób patrzenia na świat✨ oraz dlaczego umiejętność dostrzegania piękna może stać się jedną z najprostszych, a jednocześnie najgłębszych praktyk w codziennym życiu.Jeśli chcesz żyć uważniej, głębiej doświadczać rzeczywistości i odkryć sens zachwytu – ten odcinek jest dla Ciebie.

    34 min
See All (37)

About

Zaczynamy nową przygodę po prostu nagrywając nasze rozmowy. Skupiamy się w nich na naszych przemyśleniach na temat życia, duchowości, kulturach i wielu innych.

Information

  • Creator
    Pogadusze
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Pogadusze
  • Show Website
    Pogadusze