Gedanken Gefühle Gemüse

Konrad Lena Konrad
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Hi, wir sind Konrad, Konrad und Lena. 3 füreinander brennende Freunde, die im Austausch über unsere Erfahrungen gemeinsam erkennen, erwach(s)en, gedeihen! In unseren Folgen flowen wir wild über die Themen Alltägliche Achtsamkeit, New Work, Life Balances, Beziehungen, Spirit- und Sexualität, - und sicher auch mal Ernährung. Gemeinsam wollen wir dein und unsere Herzen bewegen. In Vorfreude auf euch, eben in Gedanken, mit Gefühl und etwas frechem Gemüse, KK&L #ifyoulikcontact Instagram @gedanken.gefuehle.gemuese

Episodes

  1. 05/19/2023

    #7 Tundle und Bimber

    In der nächsten Folge des GGG-Podcasts lassen wir uns tief in die Welt des Online-Datings sinken. Konni teilt seine persönlichen Bumble-Erfahrungen, seine Gedanken und seine Frustrationen. Konrad bringt Daten und Statistiken zu Dating-Apps ins Spiel und untermauert die Diskussion mit eigenen Erfahrungen und Gesprächen mit Freunden. Wir tauchen in wissenschaftliche Studien ein, die den Zusammenhang zwischen Dating-Apps und mentaler Gesundheit oder psychischen Erkrankungen beleuchten. Was hat das Dopamin und das ewige Hamsterrad damit zu tun? Wir untersuchen die Unterschiede zwischen Dating-Apps und dem traditionellen Kennenlernen im echten Leben, die Vor- und Nachteile und wie sich unser Sozialverhalten verändert. Wir diskutieren, wie das schnelle Swipen unsere Wahrnehmung verändert und wie wir durch vorherige Bilder beeinflusst werden. (1) In dieser Episode teilen wir reichlich von unseren eigenen Erfahrungen, Gedanken, Sehnsüchten und geheimen Wünschen. Wir erkennen, wie ähnlich wir uns in vielen Aspekten sind und wie bereichernd so ein Austausch sein kann. Das Fazit der Episode: Warum wir Dating-Apps mit einer gehörigen Portion Vorsicht genießen und gegebenenfalls hinterfragen sollten. Begleitet uns auf dieser spannenden Reise durch die Welt des digitalen Datings! #Quellen (1) https://www.sbs.com.au/topics/voices/relationships/article/2016/03/21/find-love-slowing-down-tinder Geschlechterverteilung: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1130073/umfrage/aktivitaet-auf-einer-online-dating-plattform-nach-geschlecht/ Dopamin: Quelle "Hat mir ein Uni Freind*in erzählt" :D soziale Ungeduld/Faulheit: https://www.embarkbh.com/technology/the-psychological-effects-of-online-dating-for-young-adults/#h-4-becoming-more-impatient https://zmuham7.medium.com/social-media-and-the-decline-of-real-communication-e2198c5b6477 Gender Ungleichheit: https://medium.com/heart-affairs/yes-online-dating-is-harder-for-men-but-its-not-for-the-reasons-you-might-think-ae4269ecd3d1 mental health effects: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32127048/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6426375/ https://www.embarkbh.com/technology/the-psychological-effects-of-online-dating-for-young-adults/#h-4-becoming-more-impatient https://www.makeuseof.com/dating-apps-bad-for-mental-health-reasons/ https://www.verywellmind.com/how-online-dating-affects-mental-health-and-behavior-5114576#potential-drawbacks-of-online-dating Mehr Erfahrungsberichte: https://www.amazedmag.de/tinder-bumble-und-co-wie-kann-ein-gesunder-umgang-mit-dating-apps-aussehen/

  2. 05/07/2023

    #6 Die Angst vor der Bedeutungslosigkeit

    In der sechsten Folge unseres GGG-Podcasts nimmt uns Konrad mit auf eine emotionale Reise durch seine persönlichen Erfahrungen. Er erzählt uns, wie sich sein Freundeskreis nach einem Jahr Abwesenheit verändert hat und wie er sich dabei wie ein Fremder in seiner eigenen Welt fühlt. Die Sehnsucht, etwas Besonderes zu sein und Aufmerksamkeit zu erlangen, stehen im Mittelpunkt seiner Geschichte. Wir reflektieren, wie ein treuer Vierbeiner diese Lücke füllen könnte und wie sich diese Gefühle auch auf andere Lebensbereiche wie Arbeit und Beziehungen auswirken. Konni öffnet uns die Tür zu seinen Therapieerfahrungen und teilt mit uns ein Buch, das ihn beeindruckt hat. Gemeinsam erkunden wir die Dualität des reflektierten Seins: Ist es ein Fluch oder doch ein Segen? Wir teilen unsere Überforderung mit der ständigen Suche nach Verbesserung und dem Drang nach "mehr". Schließlich wollen wir euch daran erinnern, dass ihr immer für verschiedene Menschen wichtig seid und einen Unterschied macht, auch wenn ihr euch manchmal bedeutungslos fühlt. Lauscht dieser liebevoll zusammengestellten Folge und lasst euch inspirieren! #sozusagen #buchempfehlung @Die Angst vor der Bedeutungslosigkeit - Carlo Strenger

  3. 05/01/2023

    #5 Nachtschatten

    In dieser Folge unseres Podcasts teilt Lena ihre persönlichen Erfahrungen im Umgang mit psychischer Gesundheit und berichtet über nächtliche Panikattacken und ihre körperlichen Symptome, psychosomatische und stressbedingte Erkrankungen sowie die Grenzen der Selbsttherapie. Lena spricht offen über die Gefahren des "Ich bekomme das schon selbst hin"-Ansatzes und thematisiert die Problematik von Relativierungen und voreiligen Beurteilungen. Zudem erörtert sie die Schwierigkeit, psychische Erkrankungen zu erklären, ähnlich wie Blinden die Farben zu beschreiben. Schließlich diskutieren wir gemeinsam über krisensensible Kommunikation mit psychisch Kranken und wie Geld und Finanzen oft als großes Problem für Betroffene auftreten. Begleitet uns auf dieser informativen und empathischen Reise durch die Herausforderungen der psychischen Gesundheit aus Lenas Perspektive.

  4. 04/26/2023

    #4 KI und Wir: Leben mit der Singularität?

    In der vierten Folge sind wir zum ersten Mal nur zu zweit im Gespräch. Konni erzählt Konrad, wie er auf den KI-Hype aufmerksam wurde, welche spannenden Projekte er bereits ausprobiert hat und was in den letzten Wochen in der KI-Welt passiert ist. Anschließend diskutieren wir über verschiedene Utopien und potenzielle Gefahren, die mit KI einhergehen könnten. Dabei wird auch spekuliert, wann die Singularität eintreten könnte und warum Menschen exponentielles Wachstum oft unterschätzen. Die unterschiedlichen Sichtweisen auf eine Zukunft mit KI, von Furcht bis Vorfreude, werden ebenfalls beleuchtet, und wir teilen unsere eigenen Perspektiven zum Thema. Lasst uns gerne wissen, wie ihr zu diesem Thema steht, und ob ihr mehr Folgen zum Thema Künstliche Intelligenz hören möchtet. #AI #ChatGPT #GPT-4 #Midjourney #Utopie #Singularity #Zukunft #Reddit @r/singularity

  5. 04/08/2023

    #3 K wie Krise

    In der dritten Folge unseres Podcasts kommen wir direkt zum Kern der Sache. Konni berichtet persönlich über seine aktuelle Krise, und passenderweise hat er dabei versehentlich das falsche Mikrofon gewählt. Wir entschuldigen uns für die mangelhafte Tonqualität. In dieser Episode geben Lena und Konrad Konni den nötigen Raum, um seine Gedanken, Gefühle und Schmerzen offen auf den Küchentisch zu legen. Konrad schildert eindrucksvoll, wie Mitgefühl für ihn funktioniert, während Lena, die selbst gerade eine Krise durchlebt, gespannt auf die nächste Folge wartet, um euch mehr darüber zu erzählen. Bis zum nächsten mal. KK&L.

  6. 03/20/2023

    #2 Anarchist, Pazifist, Idealist

    In der zweiten Folge machen wir wieder ein großes Ölfass auf. Nachdem wir kurz unsere jeweilige Situation vorstellen und nun eigentlich über Existenzängste sprechen wollten, fängt Konrad mit Steuerpolitik an und von da an driften wir weiter. Erst stellen wir die fünf Tage Woche in Frage und sind damit direkt bei den Themen: New Work, Leistungsdruck, Generationsunterschieden und einigen Utopien. Nachdem Konrad einen "pessimistischen Fun Fact" erzählt und damit Öl ins Feuer gießt, fragen wir uns, wie wir in diesem Chaos unseren Platz finden können und stellen dann fest, dass wir von unserem Ursprungsthema Existenzängste komplett abgekommen sind und euch damit auf die nächste Folge vertrösten müssen. Aber hört es euch gerne selber an. PS: Nachdem wir Lena ab der zweiten Hälfte "verlieren", kommt sie später nochmal mit gemischtem Gemüse und einer gefühlsstarken Erklärung zurück. #Buchempfehlung: Rutger Bregman: „Utopien für Realisten“

  7. 03/04/2023

    #1 Der Heilige Gral Coaching?

    In unserer ersten Folge stellen wir uns kurz vor und beschreiben unsere verschiedenen Perspektiven - von Spiritualität bis Wissenschaft - sowie unsere Motivation für diesen Podcast. Im Rest der Folge geht es um die spannende Frage, ob Coaching der Heilige Gral für unsere Probleme ist. Wir diskutieren, welche vermeintlichen Bedürfnisse erfüllt werden und wie Verletzlichkeit und Unsicherheit schnell ausgenutzt werden können, indem uns Hoffnung verkauft wird. Außerdem sprechen wir über die Frage, ob Therapie oder Coaching, oder beides, die beste Option ist. Wir gehen auf die Potenziale und Vorteile von Therapie und Coaching ein und geben ein paar Tipps, um besser und reflektierter durch die Coaching-Bubble und die Insta-Selfhelp-Szene zu navigieren. Insgesamt ist dies ein sehr spannendes Thema, das uns drei schon lange selbst beschäftigt und zu dem wir unterschiedliche Erfahrungen gemacht haben. Wir werden in weiteren Folgen sicherlich ausführlicher darauf eingehen. Wir freuen uns über dein Feedback, Fragen oder Anregungen auf Instagram unter @gedanken.gefuehle.gemuese

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  • Creator
    Konrad Lena Konrad
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    2023
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    © Konrad Lena Konrad
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