Libre Para Ser Podcast

Lupita Gómez
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  • Self-Improvement
  • Weekly

Toda relación humana empieza con la que tenemos con nosotras mismas y al momento de sanar esa relación llega la libertad para ser. Las mujeres tenemos la fuerza de afectar nuestro entorno, nuestra familia y nuestras relaciones pero el primer paso que debemos dar es el de buscar nuestra propia libertad, búsquemosla juntas.

  1. Oct 17

    ¿Qué es lo que ella quiere? l LPSP #102

    ¿Qué cambia en una relación cuando sabemos qué queremos y qué necesitamos de ella? En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando dejamos de elegir siguiendo lo que se supone que debería ser una buena pareja y empezamos a conocernos mejor para reconocer con quién podemos construir una relación compatible con nosotros. En este episodio descubrirás: ✨ Por qué tener buenas intenciones no siempre es suficiente para que una relación funcione. ✨ Cómo las ideas que aprendimos sobre el amor y la pareja pueden influir en nuestras elecciones sin que nos demos cuenta. ✨ Qué cambia cuando conocemos nuestras necesidades, nuestros valores y lo que realmente importa para nosotros en una relación. ✨ Por qué conocer a la otra persona no es suficiente si todavía no tenemos claro qué necesitamos para construir una relación compatible con nosotros. ✨ Cómo el autoconocimiento puede ayudarnos a tomar mejores decisiones sobre las personas con las que queremos compartir nuestra vida. Este 31 de octubre y 7 de noviembre te espero en Elige Bien, mi taller en vivo para conocerte mejor y construir tu propia guía para elegir a las personas con las que quieres compartir tu vida. Únete a la lista de espera y desbloquea el 30% de descuento en tu inscripción. Revisa todos los detalles aquí 👉 AQUÍ Y si conoces a una mujer a quien esta conversación le pueda ayudar, compártele este episodio. ❤️ Aquí me encuentras: Instagram Facebook WhatsApp

  2. Sep 23

    Elegir por no estar sola es la forma más solitaria de amar l LPSP #101

    Cuando tenemos miedo de estar solas, podemos confundir compañía con conexión, necesidad con deseo y alivio con amor.  En este episodio hablamos de cómo reconocer desde dónde estás eligiendo y qué cambia cuando vuelves a estar conectada contigo. En este episodio descubrirás: ✨Cómo identificar cuándo una elección busca aliviar una necesidad emocional. ✨Por qué necesitar amor, compañía o reconocimiento no es el problema. ✨La diferencia entre elegir una relación porque la deseas y elegirla porque tienes miedo de estar sola. ✨Las preguntas que pueden ayudarte a descubrir qué estás buscando realmente en una relación. ✨Por qué aprender a estar contigo puede cambiar la manera en que eliges a quién dejas entrar en tu vida. Y preparé un descargable con las ideas y preguntas del episodio para que puedas hacer tu propia reflexión y observar desde dónde estás tomando tus decisiones.  👉 Descárgalo en las notas del episodio. Y si estás atravesando una ruptura y quieres comenzar a reconstruir tu vida con ligereza y calma, conoce Sola y Feliz, mi programa para dar los primeros pasos hacia una vida que vuelva a sentirse tuya.  Haz clic aquí 👉 Sola y Feliz  Encuéntrame aquí: Instagram Facebook WhatsApp

  3. Aug 13

    Cuando dejas de confiar en ti l LPSP EPISODIO #100

    ¿Qué tal si estamos pasando por uno de esos momentos en la vida que no te piden permiso? Esos que vienen a desordenar nuestra vida y empezamos a dudar de nosotras. Eso me pasó a mí recientemente y en este episodio te cuento lo que pasó y, sobre todo, lo que hice para recuperar la confianza que se sentía lejana. Aquí encontrarás: 🔸 Por qué puedes sentir que ya no puedes, aunque sigas siendo capaz. 🔸 Cómo dejar de tratar tus pensamientos como si fueran hechos. 🔸 Por qué recordar lo que ya has superado puede devolverte perspectiva. 🔸 Cómo las pequeñas promesas que te cumples te devuelven la confianza. 🔸 Por qué volver a lo que sabes que te hace bien puede ser más efectivo que hacer más. 🔸 Cómo evitar que una etapa difícil se convierta en la forma en que te defines. La confianza no vuelve de golpe. Vuelve cuando empiezas a demostrarte que puedes contar contigo. Dale play y escucha cómo recuperé la confianza después de sentir que ya no podía funcionar como antes y si sabes de alguien que necesita escuchárlo ¡envíasela! Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

  4. Jun 24

    ¿Por qué cambio de pareja, pero no de resultado? l LPSP #99

    ¿Te ha pasado que cambias de pareja, pero terminas viviendo lo mismo? Termina una relación, conoces a alguien nuevo y, tarde o temprano, vuelven a aparecer las mismas emociones, los mismos miedos o la sensación de estar perdiéndote a ti misma. En este episodio hablamos de una posibilidad incómoda, pero liberadora: tal vez no se trata de mala suerte ni de encontrarte siempre con la persona equivocada. Tal vez hay una herida que sigue pidiendo tu atención. En este episodio descubrirás: ✨ Por qué muchas veces repetimos patrones aunque cambien las personas. ✨ Como una herida emocional puede seguir influyendo en tus relaciones años después. ✨ La diferencia entre relacionarte desde la necesidad y relacionarte desde la elección. ✨ Por qué buscamos en una pareja algo que necesitamos recuperar dentro de nosotras. ✨ Qué hacer cuando la incomodidad aparece durante un proceso de cambio. Si alguna vez te has preguntado: "¿Por qué siempre termino viviendo lo mismo?" Este episodio es para ti. 🤍 👉 Mi Curso 4 Pasos para Sanar Las Heridas del Alma  Encuéntrame aquí: Instagram Facebook WhatsApp

  5. Jun 10

    Qué hacer cuando no sabes qué hacer después de una separación l LPSP #98

    Después de una separación hay una etapa en la que no sabes qué sigue. Y aunque es normal querer respuestas, muchas veces lo que más necesitas es cuidar de ti mientras tu vida vuelve a acomodarse. En este episodio te comparto algunas de las cosas que me ayudaron durante mi divorcio y que pueden ayudarte a cuidar de ti mientras encuentras nuevamente tu camino. ✨ Por qué el dolor de una separación puede sentirse tan abrumador. ✨ Cómo lidiar con la culpa sin convertirte en tu propia enemiga. ✨ La importancia de proteger tu proceso y poner límites sanos. ✨ Cómo la rutina puede ayudarte a recuperar estabilidad emocional. ✨ Qué tipo de personas y conversaciones te conviene buscar durante esta etapa. ✨ Cómo sostenerte mientras reconstruyes tu vida. 👉 Mi Curso Sola y Feliz Encuéntrame aquí: Instagram Facebook WhatsApp

  6. May 20

     La pregunta más difícil en una relación: ¿me quedo o me voy? l LPSP #97

    La pregunta “¿me quedo o me voy?” no tiene que ver sólo con la relación… sino con qué claridad te escuchas.  En este episodio te comparto sobre lo que realmente hay detrás de esta pregunta y cómo tomar decisiones desde la conciencia, no desde el agotamiento emocional. En este episodio hablamos de: ✨ Por qué cuestionarte una relación no te convierte en la mala de la historia ✨ La diferencia entre claridad emocional y necesidad de controlar el resultado ✨Cómo identificar tus no negociables y volver a escucharte ✨Lo que sucede cuando te abandonas demasiado tiempo dentro de una relación ✨ La responsabilidad personal sin culpa ni victimismo ✨Por qué una relación no se salva sola ✨Cómo dejar de decidir solo para escapar del dolor o la incomodidad Nunca buscaré convencerte de quedarte o irte, solo de traer luz a la confusión. Compártelo con esa mujer que sabes que hoy necesita escucharlo. Y si te sientes desconectada de ti misma y quieres empezar a reconstruir esa relación contigo, aquí puedes encontrar la información de 👉 Mi Curso Sola y Feliz Encuéntrame aquí: Instagram Facebook WhatsApp

  7. Apr 22

    Por qué cambiar se siente tan difícil (incluso cuando sabes qué hacer) l LPSP# 96

    Querer hacer algo y aun así no hacerlo es una tensión que todas hemos vivido. Detrás de eso hay mucho más de lo que se ve en la superficie. En este episodio te comparto una experiencia personal que me llevó a entender por qué “huía” justo cuando estaba por avanzar… y lo que realmente estaba pasando en mí. Si hoy sientes que sabes lo que tienes que hacer, pero algo en ti te frena, aquí vas a encontrar una forma distinta de verlo. Encontrarás: ✨Por qué no es falta de disciplina, aunque así lo parezca. ✨Qué se activa en ti justo cuando estás por cambiar algo importante. ✨La razón por la que te detienes, incluso cuando quieres avanzar. ✨Cómo dejar de atacar el síntoma y empezar a ver el origen. ✨Qué significa realmente “sostenerte” cuando algo se vuelve incómodo. ✨Herramientas para acompañarte en lugar de abandonarte en la incomodidad. Si estás en ese punto donde quieres hacerlo distinto… pero no logras sostenerlo, este episodio te va a ayudar a entender qué está pasando y cómo hacerlo diferente. Encuéntrame aquí: Instagram Facebook WhatsApp

  8. Apr 1

    ¿Volverías con tu ex? Hazte estas 5 preguntas primero l LPSP #95

    No todas las segundas oportunidades son una nueva historia. A veces… es la misma historia con una expectativa diferente. En este episodio te comparto mi experiencia después de una separación… y lo que realmente tiene que cambiar para que volver no sea solo repetir. Si estás considerando regresar, aquí encontrarás claridad para ver si lo que hoy son… puede sostener algo distinto. Encontrarás: ✨Cómo darte cuenta si quieres volver por amor… o por no soltar lo que ya conoces. ✨La razón por la que el tiempo te hace sentir lista… aunque nada haya cambiado en el fondo. ✨Qué tendría que ser diferente en ti y en la otra persona para que no terminen en el mismo lugar. ✨¿Cómo reconocer si siguen reaccionando igual… aunque crean que “ya maduraron”? ✨La diferencia entre extrañar a alguien… y estar lista para construir algo nuevo con esa persona. ✨La señal más clara de que volver sería traicionarte a ti… aunque lo sigas queriendo. Si estás en ese punto de duda…este episodio no te va a empujar a volver ni a irte. Te va a ayudar a no engañarte al decidir. 👉 Curso Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz en modalidad Paga Lo Que Quieras Encuéntrame aquí: Instagram Facebook WhatsApp

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Toda relación humana empieza con la que tenemos con nosotras mismas y al momento de sanar esa relación llega la libertad para ser. Las mujeres tenemos la fuerza de afectar nuestro entorno, nuestra familia y nuestras relaciones pero el primer paso que debemos dar es el de buscar nuestra propia libertad, búsquemosla juntas.

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  • Creator
    Lupita Gómez
  • Years Active
    2023 - 2026
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