焦点之外｜Tiny Matters

山山要靠海

看见焦点之外的人，体验与经历。Our experience makes sense. 关于主播：（@山山要靠海）社会学PhD Candidate，心理学爱好者。关注性暴力，性骚扰，女性主义和创伤疗愈。

  1. 030 反对具体的观点，也爱具体的人

    01/08/2025

    030 反对具体的观点，也爱具体的人

    新年好！ 这期分享的主题，与我过去一年的主题相关。在过去的一年里，我深刻地感受到自己正在走出抽象，走进具体的生活。得到是具象的，感情是具象的，目标是具象的。具体使我摆脱了很多身不由己，也让我更加可以投身此刻的人和事。 这里分享的是过去的一年里，我具象化的感情体验。它不是参照，更不是标准。但它是我真实的经历，也是我真实的生活。 希望2025年，我们都能享受自己的生活。 本期提到的书： Are Women Human？- Catherine A. Makinnon本期提到的播客：《APT·公寓闲谈》第四期微博：山山要靠海，分享女性主义、性暴力、性骚扰观点及生活碎碎念。 小红书：山山要靠海，学习博主，分享读博思考。 在小宇宙查看该单集文稿

    16 min
  2. 029 如何避免过度思考

    09/01/2024

    029 如何避免过度思考

    好久不见，我回来了！ 本期依然是一个自问自答的思考。在过去的一年里，我曾反复被过度思考这件事折磨，但也同时在其中找寻到了一些答案，想在这里分享。 在这期节目里你将听到：是什么让我意识到过度思考正在让我变得焦虑和难过？我是如何解决过度思考的？是什么使我们落入过度思考的“陷阱”？ 提到的书： How to stop overthinking- Liam AndersonOvercome the trap of overthinking- Amit Gupta微博：山山要靠海，分享女性主义、性暴力、性骚扰观点及生活碎碎念。 小红书：山山要靠海，学习博主，分享读博思考。 在小宇宙查看该单集文稿

    16 min
  3. 028 延迟满足是一种自我欺骗吗

    10/06/2023

    028 延迟满足是一种自我欺骗吗

    希望大家度过了一个美好的假期！而新学期开始的我，又实实在在忙碌了一周。这周因为一个亲身经历而有了一些有关“延迟满足”思考。 在这期节目中你将听到：“延迟满足”这个被“成功学”“幼儿教育”的营销频繁使用的词汇，它是一种自我欺骗吗？我们怎样能够真正获得延迟满足？如何在延迟满足和即时满足之间平衡？ 【本期片尾曲】 Daniela Andrade - River of Gold 在小宇宙查看该单集文稿

    25 min
  4. 027 聊八卦也是人类社会进步的源泉

    09/22/2023

    027 聊八卦也是人类社会进步的源泉

    当我们聊八卦，我们就搭建了与外界联系的桥梁。不论你是谁，做着什么样的工作，以什么样的身份在进行一场交流。一旦我们开始与他人沟通，就很难拒绝“聊八卦”。“八卦”是促进人类社会进步必不可少的沟通形式，可是它如何成为负面信息的代名词，又正在被谁污名化？【主播】山山（@山山要靠海）【内容提要】00:20 一些想要跟大家分享的小幸福04:16 “八卦”的定义到底是什么？05:59 从进化心理学角度看人们聊八卦的心态13:37 从生理学角度看人们在聊八卦师，大脑发生了怎样的变化15:38 女性真的更喜欢八卦吗？【节目配乐】片头：Jay-Lounge - Puddles片尾：Henry Wolfe - Stop The Train【相关文献】1. Dunbar RI. Gossip in evolutionary perspective. Review of general p...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    25 min
  5. 026 无效沟通带给我的焦虑，就这样被解决了

    09/15/2023

    026 无效沟通带给我的焦虑，就这样被解决了

    大家好，好久不见，我回来啦（带着些许疲惫和今年不知道第多少次感冒）。这一期，是我忙碌的两周时间里，由社交生活的微小改变而得出的一点思考。也希望能给你一些启发。 【内容摘要】 00:41 在这段时间当中，我的社交方式的变化。 05:30 无效沟通出现的场景 12:08 当无效沟通没有办法避免的时候，我们该如何处理它给我们的情绪带来的影响 12:45 无效沟通会给我们带来哪些情绪影响 24:45 当你想要改善自己的沟通方式时…… 【节目配乐】 Jay-Lounge - Puddles Ruby Haunt - Crave 在小宇宙查看该单集文稿

    37 min
  6. 025 当遭遇环境危机时，我们面临哪些情绪问题？

    09/01/2023

    025 当遭遇环境危机时，我们面临哪些情绪问题？

    【内容提要】03:24 日本核废水排放事件给谁带来了担忧和焦虑06:52 当我们面临环境危机时，我们将遇见怎样的情绪问题08:17 人们面对环境危机时，可能产生的担忧、焦虑、绝望和悲伤21:59 如何处理由环境危机带来的情绪问题【节目配乐】Jay-Lounge - Puddles鲸鱼马戏团 - 再见地球LIVE版【相关资料】Maria Ojala, Ashlee Cunsolo, Charles A. Ogunbode, Jacqueline Middleton （2021）Anxiety, Worry, and Grief in a Time of Environmental and Climate Crisis: A Narrative Review. Annual Review of Environment and Resources pp.35-58,46Mag...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    32 min
  7. 024 我们为什么那么相信MBTI

    08/25/2023

    024 我们为什么那么相信MBTI

    【内容摘要】 02:21 当MBTI成为一句社交问候语 04:01 MBTI人格测试发展的历史 09:14 一个INFJ在互联网大厂面试中的离奇失败 11:51 荣格的精神分析法 15:23 今天的MBTI已经与荣格的思路背道而驰 17:49 人格分析是如何PUA我们的 21:00 我们还能相信MBTI吗 22:57 MBTI帮助我们找到行为的合理性 24:08 我们拥有了合理性，却仍然会焦虑 25:13 量化的MBTI测试，如何加剧社交不平等 30:38 多建设生活，少评价生活 【节目配乐】 Jay-Lounge - Puddles CMJ - 像我这样的人（纯音乐） 在小宇宙查看该单集文稿

    32 min
  8. 023 由一出差就便秘想到的

    08/18/2023

    023 由一出差就便秘想到的

    重要提示‼️看题目就应该能知道，不要在吃饭时收听本期节目‼️是的，本周一连三个差，每天不是在出差，就是在出差的路上。想起以前出差的时候，每次都会便秘，后来好像慢慢有所缓解。所以想今天聊聊到底为什么一出差就便秘，以及由一出差就便秘，我想到了什么。【主播】山山（@山山要靠海）【内容提要】01:18 为什么不在自己家上厕所就会便秘啊？（如厕焦虑症）04:49 当我们人格越来越完整的时候，对空间的完整性需求也越来越高。06:29 我们所需要的物理空间06:59 电影《芭比》中对空间需求的反讽09:18 我和前男友有关于“家”的讨论12:17 个人空间所代指的人际空间18:43 怎样做可以维持稳定的个人空间？25:32 回到最初的问题：怎样解决“一出差就便秘”？【节目配乐】Jay-Lounge - PuddlesJim Reeves - Welcome To My Worl...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    28 min
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