对生命说是-奥南朵

静水浅笑
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奥南朵的《对生命说是》

  1. 09/23/2023

    为争吵牺牲了爱，值得吗？第二章（2）

    当你对某人大声嘶吼，在心理上和生理上，他们是不可能听到你说的话的，他们会做的，只是撤退到一个内在的隔音墙后面，来保护自己。

    7 min

  2. 07/28/2023

    如果你的情绪是强烈的，你就是退回到“童年时期”了-第二章（1）

    从你的反应强烈与否，你可以知道这是否由一个旧创伤所引起的。如果它是强烈的，超出于客观情况下该有的情绪，那么它就是一个旧创伤。

    7 min

  3. 07/22/2023

    第二章-前言 对危机中的关系说是，包括可能结束的关系

    每当我们感到被拒绝、挑剔或批评，所有的旧创伤、旧信念，在没有预告之下，将一一浮现。

    4 min

  4. 07/15/2023

    重写你的自我评语-第一章（9）

    仔细回顾你的生命，记下曾经发生的每一件事，那些足以证明事实并非如你所想的的事情……

    10 min

  5. 07/09/2023

    你是“圆润”还是“肥胖”？-第一章（8）

    从承认你自己着手，不带任何判断——整件事没有让你感到不对，你只是单纯地认同这个状况。假如你不谴责自己，那么你去看待情况的时候，将会多一点清晰，少一点情绪。

    7 min

  6. 06/30/2023

    当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断-第一章（7）

    对于一个从不介怀，从来没有把皮肤的状态放在心上的人来说，她谈论这件事时，就如诉说着今天的天气一样淡定。

    3 min

  7. 06/23/2023

    你不是你认为的那个你-第一章（6）

    所有关于我们身份的想法，通通都是外界加诸在你身上的，你并不是一出生便具有它们。

    6 min

  8. 06/14/2023

    如何停止你头脑内责备的声音_第一章（5）

    观念是你出生以后搜集得来的。换言之，这不是一个固有的事实，这是一个制约——是社会无意识之下给予你的条款。

    4 min
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奥南朵的《对生命说是》

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