Le réseau en ondes

kevin Lafontaine
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Un balado qui aborde de manière ludique et créative différents sujets liés aux saines habitudes de vie et à la prévention des troubles d'usage de substances pour sensibiliser et informer.

  1. 12/09/2025

    L'utilisation des écrans

    Dans cet épisode du Réseau en onde, Guillaume discute avec Micheline et Roxanne de l’usage problématique d’Internet et des écrans chez les adolescents, ainsi que du rôle clé des parents d’ados.   On y aborde :   la différence entre usage normal et usage problématique (temps d’écran, difficulté à arrêter, malaise quand l’écran n’est pas disponible) les signes d’alerte : irritabilité, dettes de sommeil, baisse de motivation scolaire, crises quand on retire l’écran, « dettes de temps », anxiété sans connexion les facteurs de risque : stress, anxiété, faible estime de soi, conflits familiaux, comparaison sur les réseaux sociaux, difficultés de communication la notion d’utilisation active vs passive des écrans et l’hyperstimulation comment, comme parent, modéliser une relation plus saine aux écrans, créer des alternatives (loisirs, sorties, activités en famille) et ouvrir le dialogue sans dramatiser où chercher de l’aide : Le Réseau, la plateforme tiens-toi-a-jour.com, les services de dépendance, et des ressources comme Pose ton écran     Un épisode concret et rassurant pour aider les parents à mieux comprendre, encadrer et accompagner leurs ados… sans diaboliser les écrans.   #Écrans #Internet #ParentsDAdos #Prévention #Dépendances #NordDeLaLanaudière #TiensToiÀJour

  2. 12/09/2025

    Vapotage

    Dans cet épisode du Réseau en onde, Guillaume reçoit Mariline (conseillère en promotion et prévention de la santé au CISSS de Lanaudière) et Roxanne du Réseau pour parler de vapotage chez les jeunes : ce que c’est vraiment, pourquoi c’est si présent au secondaire et comment les parents peuvent agir.   On aborde :   les fausses croyances fréquentes (« c’est juste de la vapeur d’eau », « c’est moins pire que la cigarette ») les risques réels : nicotine, dépendance, cerveau en développement, poumons, bouche (caries, champignons, herpès) le portrait des jeunes vapoteurs dans Lanaudière et au Québec comment prévenir le vapotage : émotions, stress, passions, communication et modèle parental quoi faire concrètement si on découvre que son ado vapote les ressources disponibles : ateliers en école, formations pour parents, application Libair, site tiens-toi-à-jour.com     Un épisode pour mieux comprendre le phénomène… et outiller les parents sans jugement.   #Vapotage #Prévention #Adolescents #Parentalité #Dépendances #TiensToiÀJour

  3. 12/09/2025

    Stress et anxiété

    Dans cet épisode du Réseau en onde, Kevin accueille Isabelle (santé publique, santé mentale positive) et Roxanne pour parler de stress et d’anxiété chez les jeunes… et de ce que les parents peuvent faire concrètement pour les aider.   On y aborde :   la différence entre le stress et l’anxiété les signes à reconnaître (sommeil, pensées, symptômes physiques) des stratégies simples : respiration, routines, pleine conscience, élargir sa zone de confort le rôle des parents : éviter l’hyper-accommodation, soutenir sans tout faire à la place du jeune le lien entre anxiété, réussite scolaire et consommation de substances     On parle aussi des ressources disponibles (81 option 2, école, professionnels, Tiens-toi à jour, programme en santé mentale positive) pour ne plus rester seul avec ses inquiétudes.

  4. 12/09/2025

    La consommation de substances psychoactives (alcool, drogues)

    Dans cet épisode du Réseau en onde, on jase de consommation de substances psychoactives chez les ados… mais surtout de ce que ça veut dire être parent à travers tout ça.   Avec Véronique, maman de cinq grands ados/jeunes adultes, et Roxane, intervenante au Réseau, on aborde :   les différentes formes de consommation (exploration, automédication, problématique) les signes qui peuvent inquiéter comment garder le lien, communiquer sans jugement et poser des limites quand et comment aller chercher de l’aide (pour les jeunes et pour les parents)     On parle aussi des services offerts aux parents par Le Réseau et de la plateforme Tiens-toi à jour, pour s’informer et se sentir moins seuls dans la tempête.

  5. 01/12/2025

    Le Réseau en ondes-S02-05 Entretien avec Vanessa et Marie-Soleil

    Cette fois-ci, nous rencontrons Vanessa Pitt, coordonnatrice de la maison des jeunes Le Gros Orteil à Saint-Jean de Matha, et Marie-Soleil Aumont, concernant un projet pilote audacieux mettant les jeunes au coeur de l'univers de la politique municipale. Tentant à la fois de susciter leur intérêt et de les conscientiser. Merci à vous deux, ce fut une très belle rencontre!!

  6. 07/11/2024

    Le Réseau en ondes-S02-04 Discussion avec Roxanne et Cindy du CJE Montcalm

    Cette fois-ci, nous nous sommes transporté du côté du CJE Montcalm pour s'entretenir avec eux par rapport à leur réalité. Discussion fort intéressante entre Roxanne, Cindy, Kévin et Guillaume.

    Le Réseau en ondes-S02-04 Discussion avec Roxanne et Cindy du CJE Montcalm

  7. 04/29/2024

    Le Réseau en ondes-S02-03-Discussion avec Camille

    Un excellent épisode avec Camille. Elle nous parle de son vécu en lien avec son utilisation de substances psychoactives.

    Le Réseau en ondes-S02-03-Discussion avec Camille

  8. 03/22/2024

    Le Réseau en ondes-S02-02-La réussite éducative

    Nous vous présentons cette semaine un partenaire inspirant de notre organisme, Réussite éducative Montcalm.    Bonne écoute!

    Le Réseau en ondes-S02-02-La réussite éducative
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