Reta tu Narrativa

Ale Tello
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  • Self-Improvement
  • Weekly

El podcast donde nos atrevemos a hacer preguntas, cuestionar y retar las historias que han moldeado nuestra vida. Aquí nos atrevernos a confrontar nuestra perspectiva para movernos hacia adelante y seguir creciendo.

  1. 10/29/2024

    Más Allá de las Calorías: Nutrición Holística y Longevidad con Cheryl Bodin

    ¿Cómo puedes mejorar tu relación con la comida y al mismo tiempo cuidar tu bienestar físico y emocional? En este episodio de Reta tu Narrativa, Ale Tello entrevista a Cheryl Bodin, nutricionista experta en metabolismo y medicina de los estilos de vida saludable. Cheryl nos invita a romper con las dietas restrictivas y a adoptar una visión más compasiva y holística de la nutrición, en la que no solo se trata de lo que comemos, sino de cómo nos sentimos al hacerlo. A lo largo del episodio, abordamos temas fundamentales como: Cómo integrar la alimentación en un estilo de vida saludable y equilibrado. La importancia de escuchar a tu cuerpo y cómo las emociones influyen en lo que comes. La relación entre los ciclos hormonales y la nutrición. Estrategias para crear hábitos alimenticios sostenibles que fomenten la longevidad y el bienestar. El enfoque preventivo de la medicina integrativa y cómo Cheryl lo aplica en su proyecto "Nour". ¿Quieres más contenido como este? Síguenos en nuestras redes sociales para estar al tanto de los próximos episodios y seguir las conversaciones más inspiradoras. Encuentra a Cheryl y su proyecto "Nour" en Instagram como @nourwellnessnutricion. Si te gustó este episodio, no olvides compartirlo con tus amigos, familiares y colegas que también están buscando mejorar su bienestar a través de la nutrición. ¡Ayúdanos a expandir esta conversación!

  2. 10/15/2024

    Guía Completa para Latinoamericanos que Quieren Estudiar en España con Angela Culqui de CityTactic

    ¿Te gustaría estudiar en España, pero no sabes por dónde empezar? En este episodio especial de Reta tu Narrativa, te traemos una guía completa sobre cómo estudiar en España, enfocada en estudiantes latinoamericanos que sueñan con cursar su pregrado o maestría en algunas de las mejores universidades del mundo. Nos acompaña Ángela Culqui, CEO de City Tactic, una empresa que se especializa en asesorar a estudiantes de América Latina que quieren dar el salto y vivir una experiencia educativa y cultural en España. Ángela nos comparte su experiencia personal de cómo llegó desde Perú a Barcelona para estudiar una maestría en derecho, y cómo este paso cambió por completo su vida profesional y personal. También nos detalla los pasos que cualquier persona interesada debe seguir para hacer realidad su sueño de estudiar en España, comenzando con la homologación de títulos de colegio o universidad, la preparación para exámenes de admisión, y la búsqueda de las mejores universidades y ciudades para cada perfil académico. Temas Clave que Abordamos: El proceso de homologación de estudios: Cómo hacer válido tu diploma de colegio o universidad en España para poder aplicar a programas de pregrado o posgrado. ¿Es necesario homologar los títulos para una maestría o basta con acreditarlos? Exámenes de admisión y entrevistas: Diferencias entre estudiar en universidades públicas y privadas en España. Qué exámenes de admisión son obligatorios para carreras universitarias y cómo prepararse para ellos. La importancia de las entrevistas y cartas de motivación para universidades privadas. El costo de estudiar en España: ¿Cuánto cuesta realmente estudiar en España? Hablamos sobre los costos de matrícula de pregrado y maestría, desde las universidades públicas que pueden costar alrededor de 1,000 euros al año, hasta las privadas con precios más elevados. Comparativa de costos de vida entre ciudades como Barcelona, Madrid, y otras más asequibles como Valladolid o Sevilla. Visado de estudiante y opciones migratorias: Todo lo que necesitas saber sobre el visado de estudiante en España: requisitos, cómo obtenerlo, y qué hacer si tu solicitud es denegada. Opciones de visado para estudiantes que quieren trabajar en España durante sus estudios. ¿Qué es el visado de búsqueda de empleo y cómo puedes solicitarlo para quedarte en España después de tus estudios? Oportunidades laborales y vida en España: Cómo el título de una universidad española puede abrirte puertas no solo en España, sino en toda la Unión Europea. La importancia de los idiomas y la experiencia profesional previa al buscar empleo en España. ¿Qué sectores y ciudades ofrecen más oportunidades laborales para estudiantes y profesionales? El lado social y cultural de estudiar en España: ¿Cómo es la vida social en ciudades como Barcelona o Madrid? Ángela comparte cómo el ambiente sociable y acogedor de España es una ventaja para los estudiantes latinoamericanos, y cómo es fácil integrarse gracias a las similitudes culturales. El impacto de vivir en una ciudad cosmopolita como Barcelona, donde se mezclan culturas y nacionalidades de todo el mundo. Este episodio es perfecto para estudiantes latinoamericanos que están considerando estudiar en el extranjero, especialmente en España, ya sea para un pregrado o maestría. También es una excelente guía para padres que desean conocer más sobre las opciones y beneficios de la educación superior en España para sus hijos. Si estás buscando información detallada y práctica sobre los costos, requisitos, oportunidades de trabajo y más, no te lo puedes perder. Si después de escuchar este episodio tienes más preguntas sobre cómo comenzar tu proceso para estudiar en España, no dudes en contactar a City Tactic. Website: https://www.citytactic.com/ Instagram: https://www.instagram.com/citytactic_es/ TikTok: https://www.tiktok.com/@citytactic Email: info@citytactic.com

  3. 06/15/2023

    Descubriendo Budapest: Todo lo que Debes Saber Antes de ir a Hungría con La Perla del Danubio

    En este episodio de "Reta tu narrativa", hablamos con Marti y Monica de La Perla del Danubio sobre todo lo que debes saber antes de vivir en la fascinante ciudad de Budapest. Hablamos sobre la ciudad, sus impresiones sobre los monumentos históricos y la rica cultura que rodea a esta joya europea. Desde el impresionante Parlamento hasta el icónico Monumento de los Zapatos en el Danubio. Además, exploramos la mentalidad y actitud de los húngaros, revelando el contraste entre la aparente frialdad inicial y la amabilidad y hospitalidad genuina que se descubre al conocerlos más a fondo. También exploramos un poco el tema de la desconfianza hacia los extranjeros y cómo esto se ha manifestado en la ciudad a lo largo del tiempo y como se vive hoy en día siendo uno de los choques iniciales que se lleva al llegar a este país. No te pierdas este episodio de Reta tu Narrativa si buscas vivir en Budapest o tienes pensado Hungría como un lugar para visitar. Conectate con La Perla del Danubio en: www.laperladeldanubio.es https://www.instagram.com/laperladeldanubio/

    Descubriendo Budapest: Todo lo que Debes Saber Antes de ir a Hungría con La Perla del Danubio

  4. 06/08/2023

    026. Descubre los Secretos para una Convivencia Armónica con tu Perro con Daphne, Entrenadora Canina

    En este emocionante episodio, Daphne, entrenadora canina, nos revelará los secretos detrás de una convivencia exitosa con nuestros fieles amigos de cuatro patas. Descubriremos que los problemas de comportamiento en los perros son simplemente problemas de comunicación que podemos resolver. La humanización de los perros ha tomado fuerza en los últimos años, pero ¿qué límites debemos establecer para no cruzar la línea del maltrato animal? Daphne compartirá valiosos conocimientos para encontrar el equilibrio perfecto y garantizar una vida feliz y saludable tanto para nosotros como para nuestras mascotas. Si estás considerando adoptar un perro, Daphne te dará consejos imprescindibles. Aprenderás cómo abordar la búsqueda en una perrera, entender las diferencias entre adoptar un adulto y un cachorro, y cómo conocer a posibles candidatos para convertirse en tu compañero de vida. Pero, ¿qué pasa si no conocemos la raza exacta de nuestro perro? ¡No te preocupes! Daphne te enseñará a identificar posibles mezclas y características basándote en las pistas que pueden proporcionarte los veterinarios y los impulsos innatos de cada raza. Además, te guiará en el proceso de visitar la perrera varias veces antes de tomar la decisión final. ¿Acabas de adoptar un cachorro y te sientes abrumado? Daphne te ayudará a comprender las distintas etapas de desarrollo que atraviesa tu peludo amigo y te dará valiosos consejos para fomentar su confianza y seguridad en un mundo lleno de descubrimientos. Y no olvidemos a nuestros perros mayores. Daphne nos recordará la importancia de acompañarlos y crear espacios que les permitan disfrutar de su vida de forma cómoda y activa. Aprenderemos a escuchar sus necesidades y adaptar nuestra casa para hacer de su vejez una etapa llena de bienestar. ¡No te pierdas este episodio cargado de información y consejos prácticos! Conéctate con Daphne y descubre cómo establecer una relación armoniosa y enriquecedora con tu perro. Porque juntos, podemos lograr una vida plena y feliz para ambos. ¡No te lo puedes perder! ----- Conectate con Daphne en: @savingslippers en Instagram www.savingslippers.com

    026. Descubre los Secretos para una Convivencia Armónica con tu Perro con Daphne, Entrenadora Canina

  5. 06/01/2023

    025. Trabajar y Especializarte como Médico en Alemania con Dr. Andres Aramendiz de Explora Medicina Alemania

    En este episodio de "Reta tu Narrativa" el Dr. Andrés Aramendiz te guiará a través del proceso de homologación médica en Alemania, mientras exploramos las diferencias culturales entre Alemania y América Latina. Descubre cómo es trabajar en un hospital alemán en comparación con uno latinoamericano, y cómo la cultura laboral y las horas de trabajo difieren entre ambos. Además, obtendrás información valiosa sobre cómo enfrentar el choque cultural y los desafíos iniciales al adaptarte a la vida en Alemania. El episodio también desglosa el proceso detallado de la homologación médica en Alemania, incluyendo la importancia del dominio del idioma alemán y cómo se evalúa a través de un examen especializado. Aprenderás qué nivel de alemán necesitas alcanzar y qué habilidades médicas específicas debes demostrar para obtener la aprobación. Además, se analiza la opción de aprender el idioma antes de llegar a Alemania y se proporcionan consejos sobre cómo hacerlo de manera eficiente. Si estás considerando la homologación médica en Alemania, este episodio también te brinda información crucial sobre cómo elegir la ciudad adecuada para llevar a cabo el proceso, considerando las diferencias entre los estados y las oportunidades laborales disponibles. Además, el Dr. Andrés Aramendiz explora las ventajas de realizar una especialización médica en Alemania, desde los costos reducidos hasta los salarios competitivos y los requisitos de homologación simplificados en comparación con otros países. Descubrirás cómo el sistema de especialidades en Alemania te brinda la oportunidad de ingresar a una especialidad sin importar el puntaje de un examen, y cómo esto puede acelerar tu carrera médica.Si estás listo para desafiar tus pensamientos limitantes y explorar las posibilidades de homologación médica en Alemania, no te pierdas este episodio de "Reta tu Narrativa". Obtén información valiosa y consejos prácticos para impulsar tu carrera médica hacia nuevos horizontes. ¡Atrévete a cuestionar y transformar tu narrativa profesional! Conéctate con Explora Medicina Alemania: www.exploralemania.com https://instagram.com/exploramedicina https://youtube.com/@exploramedicinaalemania2364

    025. Trabajar y Especializarte como Médico en Alemania con Dr. Andres Aramendiz de Explora Medicina Alemania

  6. 05/25/2023

    024. Descubre cómo potenciar tu estilo y autoestima con La Taylor

    En este episodio de "Reta tu narrativa", entrevistamos a La Taylor, una reconocida consultora de imagen, quien comparte consejos indispensables para aquellos que desean aprovechar al máximo una consultoría de imagen. Desde quién es La Taylor hasta qué debes saber antes de acudir a una consultora de imagen, este episodio es una guía completa para construir una relación saludable con tu cuerpo y tu estilo personal. Descubrirás cómo abordar tus inseguridades, tener una conversación empoderadora con tu cuerpo y comprender que la moda y las tendencias no son reglas fijas, sino una oportunidad para crear tu propio camino. La consultoría de imagen no se trata solo de vestirte para agradar a los demás, sino de sentirte bien contigo misma y proyectar tu identidad única. La Taylor te brinda herramientas prácticas para mejorar tu relación con la ropa, explorar tu estilo personal y crear una imagen auténtica que te represente. Además, aprenderás sobre la importancia de la sustentabilidad en la moda y cómo elegir una consultora de imagen que se ajuste a tus necesidades y con quien te sientas cómoda. No te pierdas este episodio cargado de sabiduría y empoderamiento. Descubre cómo vestirte para ti misma, abrazar tu singularidad y transmitir tu identidad sin filtros ni excusas. ¡Sé feliz y única mientras inspiras a otros en el camino hacia una relación positiva con tu estilo y el planeta! Conéctate con La Taylor en: Instagram - https://www.instagram.com/a.lataylor/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@a.lataylor Sitio Web - https://alataylor.com/

    024. Descubre cómo potenciar tu estilo y autoestima con La Taylor

  7. 05/18/2023

    023. Miedo a los 30 años: Liberándote de las expectativas sociales con Ale Tello

    ¿Sientes que el reloj corre en tu contra? ¿Te preocupa no haber alcanzado ciertas metas antes de los 30? ¡No estás sola! Exploraremos juntas cómo desafiar los estereotipos y liberarte de las expectativas impuestas por la sociedad. Descubre cómo tomar el control de tu vida y trazar tu propio camino hacia la felicidad y el éxito, sin importar tu edad. Es hora de empoderarte, redefinir tus sueños y disfrutar cada momento, creando una narrativa propia que te inspire y te impulse a alcanzar todo tu potencial. ¡Vamos juntas en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal! Escucha el episodio completo en Spotify, Apple Podcast y YouTube, y únete a nuestra comunidad de oyentes comprometidas con su desarrollo personal. ¡Suscríbete y no te pierdas ningún episodio de "Reta tu Narrativa" mientras exploramos juntas nuevas formas de vivir y crecer!

    023. Miedo a los 30 años: Liberándote de las expectativas sociales con Ale Tello

  8. 12/05/2021

    022. Descubre la conexión entre el cuerpo y las emociones: Biodecodificación con la Dra. Candelaria López Gómez

    ¿Has sufrido o sufres de algún dolor físico que no tiene una explicación o motivo médico? ¿Sientes que tu cuerpo está mostrando tus emociones en dolencias? ¿Quieres conectar con tu cuerpo y tus emociones desde un mejor lugar?   En este episodio hablamos de la relaciones entre el cuerpo y los emociones a través de la biodecodificación con la Dra.  @medicande    Candelaria es Médica de Familia y Biodecodificadora. Recién mudada de Buenos Aires a Barcelona. Amante del mar. Convencida de que los síntomas traen información y aprendizaje. Apasionada de acompañar a mujeres a sanar su relación con el cuerpo y la comida para vivir mucho más libre y plenamente.   Escucha ya este episodio.    ___________________________________________________   00:00 Intro  6:19 ¿Qué es la Biodecodificación?  9:43 ¿Cuál es la diferencia entre la psicología y la biodecodificación?  13:25 Reconexión con el cuerpo  16:00 Formas para reconectar con el cuerpo  17:49 ¿Puede la biodecodificación curar una enfermedad o dolor?   23:20 ¿Puedo usar la biodecodificación como una práctica preventiva?  27:23 ¿Qué es un bio-shock?  34:30 Reta tu Narrativa  42:17 Conéctate con Candelaria

    022. Descubre la conexión entre el cuerpo y las emociones: Biodecodificación con la Dra. Candelaria López Gómez
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