Del Crossfit al Gym

José Andrés Pérez

Crossfitero de hace 4 años que por una lesión debe cambiar su entrenamiento a únicamente el gimnasio. Desde su experiencia cuenta cómo se siente, que cambios va notando en su cuerpo, algunas estrategias para llevar mejor este proceso y relatos que ocurren ahora que frecuenta más el gimnasio.

Episodes

  1. 04/17/2023

    Segunda semana en el Gym ¿No les hace falta hablar?

    Hice un reacomodo de rutina para ayudarme a consumir más calorías y sudar más, agrego cardio en ayunas y mejoro mi parte social.

  2. 03/28/2023

    Del Crossfit al Gym

    Crossfitero de hace 4 años que por una lesión debe cambiar su entrenamiento a únicamente el gimnasio. Desde su experiencia cuenta cómo se siente, que cambios va notando en su cuerpo, algunas estrategias para llevar mejor este proceso y relatos que ocurren ahora que frecuenta más el gimnasio.

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Crossfitero de hace 4 años que por una lesión debe cambiar su entrenamiento a únicamente el gimnasio. Desde su experiencia cuenta cómo se siente, que cambios va notando en su cuerpo, algunas estrategias para llevar mejor este proceso y relatos que ocurren ahora que frecuenta más el gimnasio.

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  • Creator
    José Andrés Pérez
  • Years Active
    2023
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    2
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