Радио "Зазеркалье"

null
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Мы делаем подкасты о психологии, психотерапии и музыке, а иногда можем поговорить о кино, творчестве, истории и на множество других тем. Наша команда — это люди, которые в разные периоды жизни обратились за психологической и/или психиатрической помощью, и благодаря этому нашли друг друга. Среди нас — художники, музыканты, психологи, журналисты и филологи. Мы записываем выпуски и публикуем материалы на темы, которые нас волнуют. Мы приглашаем интересных гостей и делаем это уже больше 10 лет. У нас побывали: экс. ген. продюсер ТНТ Александр Дулерайн, психологи Мария Эриль и Амина Назарлиева, музыканты Антон Черняк и Руслан Гвоздев. И многие, многие другие. Выпуски создаются при поддержке РОО «Клуб психиатров» и библиотеки №121 ЦБС ЮВАО.

  1. May 4

    Анастасия Афанасьева: как жить с СДВГ?

    У нас в гостях Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, лектор, клинический директор Mental Health Center, автор книги "Кажется, у меня СДВГ” 🗣 Выпуск прошел на Psyfest'26. В первой части задали острые вопросы про популярность диагноза и особенности диагностики СДВГ. ✍ Во второй части - пошли в тему более глубоко. Обсудили перепады "настроения", биопсихосоциальную модель и биологические особенности. Какие приемы лучше работают (и где их достать). И на что обращать внимание при выборе профессии. Приятного прослушивания! 👽 P.S. Возможно, это наш последний выпуск. Спасибо, что были с нами и за вашу поддержку и интерес. И, возможно, до новых встреч! Таймкод: 1:00 - про отношение к диагнозу со стороны врачей 5:25 - проблемы с вниманием - это тренд? Особенности диагностики СДВГ 11:40 - сложно ли поставить СДВГ во взрослом возрасте? Часто ли специалисты с этим работают? 14:48 - тренинг навыков не равно тайм менеджмент - почему общие рекомендации могут плохо работать 16:49 - относительная эффективность медикаментозной терапии. 3 фактора работы с СДВГ 21:08 - что такое биопсихосоциальная модель 25:12 - как она работает при дефиците внимания 30:02 - СДВГ и перепады “настроения”. Как это происходит 32:28 - коморбидность с другими расстройствами 34:00 - СДВГ - это спектр? 36:22 - опыт и работающие методы от Анастасии 42:03 - особенности РАСДВГ (+расстройство аутистического спектра) 46:12 - СДВГ и сексуальное поведение 48:51 - произвольное и непроизвольное внимание 52:36 - “нужно закладывать время на торможение”. “Мозг при дефиците внимания - это поезд-тяжелогруз”. 53:58 - новый способ чтения книг Вопросы из зала: 56:01 - проблемы с вниманием у детей и проходит ли это во взрослом возрасте 1:01:24 - 1) что изучать, если есть подозрение на СДВГ. 2) проблемы в школе и с учителями 1:04:01 - как выбрать профессию? Какие форматы работы больше подходят? 1:08:35 - про муки творчества 1:10:10 - задержка речевого развития - это ближе к РАС или к СДВГ?

    1h 12m

  2. 12/13/2025

    Александр Акулиничев: поп-культура в психологии и pop-психология в культуре: что происходит с книгами, кино и с нами (PSYFest2025)

    00:17 – приветствие, знакомство 03:06 – книги, которые должны поменять жизнь: как выбрать свою? 06:42 – что делать если списка книг нет? Личная история про книгу «Твин Пикс» 12:37 – история Наташи про то, как посты в группе превратились в книгу 13:56 – книги не заменяют психотерапию 17:46 – «твои тараканы не уникальны, и ты в них не одинок» 19:15 – влияние поп-культуры в качестве психотерапии 24:02 – может ли книга навредить? 26:55 – нет никакого смысла в чтении книг и просмотре фильмов, если после них нет рефлексии 33:02 – реакции на стресс и способы его снятия 43:19 – непрофессионалы в области поп-культуры и психологии 51:40 – пояснения про диагнозы 53:58 – помогает ли начитанность и насмотренность в понимании себя? 57:33 – психологизация населения: выстраивание культурных ценностей 01:03:15 – завершение

    1h 4m

  3. 05/18/2025

    Елена Сивкова: ценности и жизненные приоритеты

    ...

    59 min

  4. 04/09/2025

    Георгий Цыбульский: работа с телом в разных психотерапевтических подходах

    🎙 Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! У нас в гостях клинический психолог, преподаватель, танцевально двигательный и АСТ-терапевт с 10-летним стажем - Георгий Цыбульский. ✍ Тема: «Работа с телом в разных психотерапевтических подходах» ‼ Анонс: 11-13 апреля пройдет фестиваль психопросвещения PSYFEST 2024! Георгий проведет два события. Лекция про страх и телесность в пятницу. И танцевально-двигательный мастер-класс в воскресенье. Мы проведем открытый выпуск подкаста в субботу в 15:30 - следите за анонсами! ‼ 🎁Конкурс: В подкасте есть задание. Те, кто его выполнят, получат шанс получить бесплатную консультацию от нашего гостя! Чтобы его найти, придется прослушать выпуск до конца 😉 ❓ О чем выпуск? Мы поговорили о болевых синдромах, телесных реакциях и различных проявлениях психосоматики. Обсудили, как с ними работают разные направления терапии: Терапия принятия и ответственности (ACT), КПТ, Диалектическая поведенческая терапия(DBT), Терапия переработки боли и ряд других направлений. И конечно, поделились своими историями, разбавив сложные моменты изрядной долей юмора. Не забудьте о конкурсе и приятного прослушивания! 👽 00:00 - Приветствие, знакомство 01:23 - Связь тела и психики, взгляд из разных подходов 05:45 - Про телесные реакции. Травматичный опыт, повторяющиеся ситуации 08:47 - Связь тела-психики на примере проблем с либидо 10:58 - как мы обучаемся реакциям, с точки зрения ACT 13:53 - Связь переживаний и напряжений в разных частях тела 17:02 - История про хроническую боль 21:40 - Как психотерапия работает с триггерами в настоящем. Как это выглядит в разных подходах 26:19 - аспекты буддизма в подходах DBT и ACT 28:32 - важна повторяемость и доказательность 29:13 - история про образ тела и РПП 32:26 - "жизнь меняется, когда мы что-то делаем". Почему важно понимать причины наших действий 34:54 - История про похудение от Георгия 38:38 - Упражнение для прояснения своих ценностей. Воспоминания про Аркадия Липовича Шмиловича 46:30 - Почему Георгий выбрал ACT подход 52:02 - "Принятие - это готовность сталкиваться с неприятными для нас вещами..." 54:39 - Анонс лекции Георгия 11 апреля 1:02:49 - Взгляд профессионала на психосоматику 1:05:58 - «Не бойтесь сделать неприятно специалисту» 1:08:38 - Итоги Выпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

    1h 11m

  5. 03/22/2025

    Игорь Пудиков: выгорание у психиатров

    ⚡⚡ Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! Это вторая часть выпуска про гипердиагностику психических расстройств. В гостях Игорь Валерьевич Пудиков - врач-психиатр и психотерапевт с 35-летним стажем. ✍ Тема 2-й части: «Выгорание у психиатров» 🗣 Мы поговорили о причинах гипердиагностики. Что происходит в «душе» у психиатра? Как развивается процесс выгорания? Что можно сделать, чтобы это остановить? Какую роль здесь играют стандарты здравоохранения? И при чем здесь проекции? 🤞Обсудили и хорошие моменты: встречи с грамотными профессионалами в ПНД и гос. учреждениях. А еще Игорь Валерьевич рассказал пару забавных историй из своей практики. Желаем вам приятного прослушивания! 👽 00:00 – приветствие, знакомство 00:33 – как происходит выгорание у психиатров? 02:26 – отсутствие института супервизии 03:58 – опасны ли люди с шизофренией? 05:34 – почему выгорают врачи-психиатры 10:50 – агрессия у пациентов и врачей 13:34 – переполнение «контейнера» с агрессией 15:10 – проекция агрессии на пациентов 17:27 – работа психиатров в ПНД 20:15 – положительный опыт работы с врачом от Даниила 21:10 – супервизия будет работать только в случае введения соответствующего закона 24:15 – завершение Эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО .

    25 min

  6. 03/15/2025

    Игорь Пудиков: гипердиагностика психических расстройств

    ⚡ Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! У нас в гостях врач-психиатр, психоаналитический психотерапевт из ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева, один из руководителей Московского общества интегративного психоанализа - Игорь Валерьевич Пудиков. ✍ Тема: «Гипердиагностика психических расстройств» 🗣 Обсудили как и почему могут ставить ошибочные диагнозы. Что можно сделать, если столкнулся с чем-то подобным? Почему диагноз шизофрения так распространен в лечебных учреждениях? На какие критерии ориентируются врачи и на что обращают внимание при постановке диагноза. ❗ Выпуск разделен на две части. Завершающая часть выйдет ровно через неделю. Игорь Валерьевич сформирует основные выводы и добавит несколько интересных подробностей. Следите за новостями! Хороших вам выходных и приятного прослушивания! 👽 00:17 – приветствие, знакомство 00:51 – какие расстройства диагностируются избыточно? 03:49 – какие заболевания не диагностируются? 05:11 – ночные кошмары: как их лечить? 06:38 – история Наташи: ошибочный диагноз «шизофрения» 07:31 – история Михаила: гипердиагностика и лечение устаревшими препаратами 10:08 – история Аси: неопределенный диагноз 11:12 – возникновение термина «шизофрения» и первые критерии ее определения 17:19 – современные критерии диагностики шизофрении 22:30 – почему шизофрения становится «мусорным ведром»? 23:52 – осторожность в работе со странностями пациента 24:55 – почему большинство врачей оправдывают диагнозы 30:29 – могут ли внешние условия влиять на развитие психических расстройств? 33:37 – диагнозы пациентов психоневрологических интернатов 35:14 – обратимы ли последствия лечения ошибочных диагнозов? 38:25 – вялотекущей шизофрении не существует 39:18 – Как влияет трудовая деятельность на симптомы психических расстройств? 40:53 – что делать пациенту при гипердиагностике? 44:10 – почему мало диагностируют пограничные расстройства и ПТСР? 49:29 – возможно ли возникновение ПТСР при участии в драке и после техногенных катастроф 51:13 – завершение

    52 min

  7. 03/02/2025

    Елена Брель: как работает психологическая служба для студентов

    ⚡ Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! У нас в гостях Елена Юрьевна Брель - член-корреспондент РАО*, доктор психологических наук, профессор. Руководитель Федерального ресурсного центра психологической службы в системе высшего образования. 🗣 Мы обсудили работу служб психологической помощи для студентов. Как она устроена, какие вопросы обычно возникают, что лучше заранее узнать о психологе и как понять, когда стоит обращаться за помощью. 👥 Отдельно сказали пару слов о трудностях студенческого периода и поделились своими историями того времени. Оставляйте свои комментарии и приятного прослушивания! 👽 00:17 – приветствие, знакомство 00:54 – про онкологии и психические заболевания 04:49 – чем занимается Федеральный ресурсный центр? 09:18 – история про буллинг 11:46 – как много людей обращается в психологическую службу университета? 13:09 – с чем может быть связан рост обращений? 14:32 – про платные и бесплатные консультации 15:58 – студенчество - сложный период в жизни? 20:32 – конфиденциальность 22:52 – может ли психолог вести несколько студентов из одной группы? 24:52 – могут ли обратиться родственники студентов? 26:08 – что делать, если нужна помощь психиатра? 29:05 – трудности в жизни во время учебы в институте. Истории 30:52 – опасность зависимостей в юности. Что делать? 35:50 – какие требования к сотрудникам психологических служб? 40:50 – что нужно узнать о специалисте перед обращением? 45:56 – что делать, если чувствуешь сильное одиночество? 52:43 – что делать, если «теряешь опору»? 54:05 – как понять, что пора обратиться за помощью? 57:49 – проблемы в плане сексуальности 01:00:40 – история про опору: трудиться, но без фанатизма 01:03:05 – завершение Выпуск в формате подкаста: vk.com/podcast-79892398_456... Эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО. *РАО - Российская академия образования

    1h 4m

  8. 01/11/2025

    Екатерина Богомолова, Вероника Кимеева: проект психологической помощи "Свеча"

    Всем привет, на связи «Зазеркалье»! У нас в гостях Екатерина Богомолова, студентка 1-го курса медицинского университета, обратившаяся за помощью к психологической службе во время учебы в школе. И в итоге получившая довольно негативный опыт. А также Ника Кимеева - бывшая преподавательница этой школы, которая поддерживала Екатерину в эти моменты. Вместе они основали группу «Свеча» для помощи подросткам в тяжелых ситуациях. А нам рассказали об устройстве психологической помощи для подростков, о «социальных центрах» и о трудностях, с которыми могут сталкиваться подростки в этот непростой период становления. Мы думаем, что важно поднимать такие темы и рассказывать в том числе и о неудачных опытах обращения к специалистам. Ведь их задача - помогать подросткам, а не усложнять и без того непростые истории. Желаем приятного прослушивания и ждем ваших комментариев! 00:17 – вступление, знакомство 02:27 – личный опыт и причины основания группы «Свеча» 04:50 – социально-психологическая служба в школе 08:38 – опыт переживания травли 10:37 – что такое «семейный центр»? 13:49 – попадание в детскую психиатрическую больницу 18:41 – стоит ли обращаться с депрессией к подростковому психиатру? 24:20 – продолжение про социально-психологическую службу 26:01 – продолжение про «Свечу» 30:20 – в какой форме проект существует сейчас? 32:58 – отношения Кати с родителями 33:55 – пожелания другим подросткам в аналогичной ситуации 34:12 – за счет чего существуют психологические проекты? 38:34 – планы на будущее 41:01 – цель проекта в глобальном смысле 42:23 – проект «Памятка про тревожность» 44:35 – несколько пожеланий подросткам, от Кати 45:14 – Катя пошла учиться на психиатра. Зачем? 50:32 – завершение Эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

    52 min
See All (93)

About

Мы делаем подкасты о психологии, психотерапии и музыке, а иногда можем поговорить о кино, творчестве, истории и на множество других тем. Наша команда — это люди, которые в разные периоды жизни обратились за психологической и/или психиатрической помощью, и благодаря этому нашли друг друга. Среди нас — художники, музыканты, психологи, журналисты и филологи. Мы записываем выпуски и публикуем материалы на темы, которые нас волнуют. Мы приглашаем интересных гостей и делаем это уже больше 10 лет. У нас побывали: экс. ген. продюсер ТНТ Александр Дулерайн, психологи Мария Эриль и Амина Назарлиева, музыканты Антон Черняк и Руслан Гвоздев. И многие, многие другие. Выпуски создаются при поддержке РОО «Клуб психиатров» и библиотеки №121 ЦБС ЮВАО.

Information