Road to Performance Science

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Road to Performance es un proyecto de divulgación a través del cual compartimos conocimientos y experiencias, métodos, protocolos y recursos aplicados a la mejora del rendimiento deportivo.

  1. Entrevista #54 - Jordi Duràn

    10/29/2025

    Entrevista #54 - Jordi Duràn

    En este nuevo episodio de Road to Performance, tenemos el placer de charlar con Jordi Durán, miembro del equipo de biomecánica de uno de los centros neurálgicos del deporte de élite: el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Sant Cugat. Jordi nos abre las puertas a un mundo donde la ciencia y el deporte se encuentran para exprimir cada milisegundo y cada milímetro en la búsqueda del máximo rendimiento. Descubrimos cómo se analiza el gesto deportivo, la importancia de no perder de vista lo cualitativo en un mundo de datos y cómo la tecnología está redefiniendo los límites de lo posible. Si alguna vez te has preguntado qué hay detrás del éxito de un atleta de élite, este episodio te dará muchas de las respuestas. ¿De qué hemos hablado? El día a día en un Centro de Alto RendimientoLa ciencia del movimiento.Análisis del gesto deportivo.El valor del "ojímetro".Trabajo interdisciplinar.Herramientas para el oficio del biomecánico.El futuro de la biomecánica. ¡Dale al play y sumérgete en la ciencia que esculpe a los campeones!

    1h 23m
  2. Overtime #65 - La dosis y la respuesta

    10/22/2025

    Overtime #65 - La dosis y la respuesta

    En este nuevo episodio de Overtime de Road to Performance, exploramos la reciente publicación de Martin Buchheit y colaboradores, centrada en la relación dosis-respuesta en la monitorización de la carga y las adaptaciones en el alto rendimiento. ¿De qué hemos hablado? Pocas plazas en nuestra formaciónContexto de la temáticaEvolución histórica del control de carga externaLa rueda de hámster en la que nos hemos metido¿Cómo hemos llegado hasta aquí?Los problemas de las simplificaciones de la realidadUna interpretación práctica No te pierdas este episodio y revisa los enlaces que dejamos en la descripción, incluyendo el artículo principal y las editoriales relacionadas. Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el alto rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻 -------------------------------------------------------- 💰 Vitruve ofrece a los oyentes y lectores de Road to Performance un descuento del 10% en la compra de sus productos. Si quieres beneficiarte de este descuento utiliza el cupón RTP10 en el proceso de compra.

    1h 1m
  3. Entrevista #53 - Iyán Iván Baragaño

    10/08/2025

    Entrevista #53 - Iyán Iván Baragaño

    En los últimos años la producción de datos deportivos se ha acelerado, aunque la mayoría de estos datos, más allá del vídeo, tienen una naturaleza cuantitativa, lo que ha propiciado que sigamos indagando en análisis de datos desde una perspectiva única. A pesar de esto, existen investigadores que tratan de descifrar la realidad deportiva desde una perspectiva cualitativa, como es el caso de Iyán Iván. En este episodio conversamos sobre el trabajo que Iyán lleva desarrollando desde hace unos años, centrado en el análisis de los comportamientos en el fútbol femenino a la vez que reflexionamos sobre el análisis de datos, metodologías de investigación y un poco de filosofía. ¿De qué hemos hablado? Presentación del invitadoTesis doctoralAnálisis de datos de competiciónAplicación del método y conocimiento científicoRecomendaciones para el futuro Si eres una apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer de cerca cómo se vive y trabaja con deportistas de alto rendimiento no te pierdas este episodio. Queremos saber tu opinión y experiencias sobre este tema. Déjanos tu comentario. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻 Bibliografía de interés: Anguera, M.T., Blanco-Villaseñor, A., Losada, J.L. et al. Revisiting the difference between mixed methods and multimethods: Is it all in the name?. Qual Quant 52, 2757–2770 (2018). https://doi.org/10.1007/s11135-018-0700-2Bradley PS. 'Setting the Benchmark' Part 2: Contextualising the Physical Demands of Teams in the FIFA World Cup Qatar 2022. Biol Sport. 2024;41(1):271-278. doi:10.5114/biolsport.2024.131091La Voz de Galicia. Análisis de Iyán Iván Baragaño

    1h 38m
  4. Overtime #64 - Cambio de dirección (II). Deceleración horizontal y su cinética

    10/01/2025

    Overtime #64 - Cambio de dirección (II). Deceleración horizontal y su cinética

    Damos la bienvenida a la nueva temporada con novedades, el anuncio de nuestro primer evento formativo en nuestro centro con la colaboración de Vald Performance como socio principal y abordando uno de los temas en auge en el estudio de las características neuromusculares del deportista: la capacidad de frenado. Esta es la segunda parte de un primer capítulo sobre el cambio de dirección, el Overtime número 38. Os recomendamos escucharlo antes que este episodio. ¿De qué hemos hablado? Nueva temporada y sus novedades.Evento formativo sobre el cambio de dirección.Recordatorio de la habilidad del cambio de dirección.La frenada como elemento clave y su cinética.Relación entre métricas del CMJ y la capacidad de deceleración horizontal. Si eres una apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer de cerca cómo se vive y trabaja con deportistas de alto rendimiento no te pierdas este episodio. Queremos saber tu opinión y experiencias sobre este tema. Déjanos tu comentario. Referencias de interés: Curso sobre el cambio de dirección Harper DJ, Cohen DD, Carling C, Kiely J. Can Countermovement Jump Neuromuscular Performance Qualities Differentiate Maximal Horizontal Deceleration Ability in Team Sport Athletes? Sports. 2020; 8(6):76. https://doi.org/10.3390/sports8060076

    1h 13m
  5. Overtime #63 - Una charla entre colegas ft. Antonio Expósito

    06/04/2025

    Overtime #63 - Una charla entre colegas ft. Antonio Expósito

    Es un hábito de Road to Performance invitar cada temporada a Antonio Expósito, con quien charlamos sobre temas de actualidad, las novedades en su proyecto y preguntas específicas que nos rondan por la cabeza. ¿De qué hemos hablado? Las modas en el entrenamientoPilares de la recuperaciónLa valoración del deportistaTecnología y ojo experto en la valoraciónSistemas de entrenamiento Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el alto rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻 ---------------------------------------------------------- 💰 Vitruve ofrece a los oyentes y lectores de Road to Performance un descuento del 10% en la compra de sus productos. Si quieres beneficiarte de este descuento utiliza el cupón RTP10 en el proceso de compra. ---------------------------------------------------------- 🛍 Si quieres colaborar con el podcast recuerda que puedes comprar nuestra camiseta y/o suscribirte a nuestra newsletter.

    1h 38m
  6. Entrevista #52 - Gerard Carmona

    05/28/2025

    Entrevista #52 - Gerard Carmona

    Después de unos años de nuestra primera charla con Gerard en el podcast era el momento de actualizarnos, especialmente si tenemos en cuenta que recientemente ha publicado un artículo en el que, junto con otros autores, ha tratado de dar respuesta a una pregunta que está preocupando a entrenadores, clubes y jugadores de fútbol del máximo nivel ¿Son suficientes 72 horas para recuperar el daño muscular que provoca la competición en el el fútbol? Si quieres saber la respuesta no te pierdas el episodio. ¿De qué hemos hablado? Reflexiones sobre práctica basada en la evidenciaPerfiles híbridos en clubes deportivos y en universidadesHacer de la herramienta el todoDaño muscular inducido por el ejercicio: qué es y qué efectos desencadenaMétodos en la monitorización del daño muscularLíneas de investigación futuraAsí que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el alto rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

    1h 15m
  7. Overtime #62 - Curva Fuerza-Tiempo

    05/22/2025

    Overtime #62 - Curva Fuerza-Tiempo

    En este episodio exploramos los principales factores que influyen en la generación de la fuerza muscular y cómo se ha propuesto la representación de la curva Fuerza-Tiempo a través de diferentes métricas, conversando además sobre cómo interpretar los cambios en la misma ¿De qué hemos hablado? Conceptualización de la curva fuerza-tiempoFactores que influyen en la generación de fuerza muscularCinética y cinemáticaObservar al deportista en su contexto realInterpretar la curva fuerza-tiempoMétricas de interés para diferentes objetivos Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el alto rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻 ---------------------------------------------------------- 💰 Vitruve ofrece a los oyentes y lectores de Road to Performance un descuento del 10% en la compra de sus productos. Si quieres beneficiarte de este descuento utiliza el cupón RTP10 en el proceso de compra. ---------------------------------------------------------- 🛍 Si quieres colaborar con el podcast recuerda que puedes comprar nuestra camiseta y/o suscribirte a nuestra newsletter.

    1h 12m
  8. Entrevista #51 - David Alayón

    05/14/2025

    Entrevista #51 - David Alayón

    La llegada del futuro es inevitable, aunque pocas personas dedican su tiempo a estudiar los escenarios posibles en el corto, medio y largo plazo. El deporte de alto rendimiento constantemente trata de dibujar proyecciones futuras, probabilísticas siempre, que nos obligan a apostar por la elección de un camino y que nos ayudan a tomar decisiones en el presente. De esto y de otros tantos temas charlamos con David Alayón, uno de los perfiles más curiosos e inquietos que ha pasado por Road to Performance, si no el que más. David no trabaja como profesional técnico del deporte, pero ha desarrollado a lo largo de su carrera un conjunto de habilidades que le permiten adaptarse a diferentes contextos con el fin de analizarlos, identificar los problemas y proponer soluciones, integrando para ello conocimientos transversales y especializados a partes iguales. Sin duda una charla que despertará tu curiosidad, y que probablemente te anime a lanzarte a aprender, así que no te la pierdas. Presentación del invitado ¿Quién es David Alayón? Upgrade: desarrolla tu perfil a prueba de futuros Generalistas, especialistas y neogeneralistas Heurísticos y sesgos, los atajos y las trampas del cerebro Innovación: de la conceptualización a la aplicación práctica ¿Cómo confluye todo esto en las organizaciones? Estudio de futuros Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el alto rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

    2h 12m
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