禁止攀岩🚫

林Lynnnnn

一档分享攀岩边角料的播客节目。

  1. 3d ago

    禁止攀岩-36｜你可以弹琴，也可以登山---与陈小跳从装备选择聊到性别偏见

    从弹琴到风投，从风投到山野。开始接触户外到入坑攀登，仅仅几年，现在“班也不上了”。她说这不是浪漫的选择，是身体自己的选择。聊天的人：陈小跳（小红书账号：想登山的跳儿）羚羊（小红书账号：羚羊Lynnnnn🗻）小姨（小红书账号：小姨本姨）本期我们聊了：攀岩装备的选择，感叹到人与人之间的差异化面对最亲近的朋友在山里离开，还要继续爬吗以及那句“女的来干嘛？”装备重要，也不重要。合适比贵重要。人比装备重要。朋友，你可以弹琴，也可以登山，不必把 feminine 抛到山下。时间轴：00:12 开场01:25 陈小跳的选择，及攀爬经历12:12 我们是如何选择攀岩装备51:00 关于登山，关于友情和离别59:30 关于那些山里的性别偏见本期福利： 留言区抽两位，送出镁粉与挂耳咖啡各两份。大家岩壁见。欢迎收听、订阅、评论 & 分享——愿我们都能安全攀爬，长久热爱...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 25m

  2. 09/01/2025

    禁止攀岩-35|走出攀岩运动损伤带来的至暗时刻，与伤病和解

    希望所有的岩友们都能安全攀爬，可持续攀爬。寻求生活多一些的支点，避免自己陷于疯狂。合理评估自身的能力，对自己有一个清醒的认知，选择适合的线路。受伤后及时就医，遵循医嘱。本期内容开始前恭喜我们的线下“录音棚”营业三周年啦！！！本期节目发出后，禁止攀岩听众前三名到JIONG CAFE线下门店体验可免费领取任意饮品哦！（坐标：成都市JIONG CAFE）聊天的人：呆萌、小雨、羚羊、小姨本期节目我们邀请到了攀岩搭子们，她们也是针灸推拿专业毕业的两位老朋友一起聊天。关于“攀岩损伤以及如何与其共处”这一主题，结合个人受伤经历与医学专业背景，坦诚分享了对运动损伤的认知、应对与反思。从急性受伤到慢性损伤，从“如何康复”到“与身体共处”。希望大家收听愉快！（感谢verb在本期节目录制同时，为“禁止攀岩”拍摄同名短片，大家可以点击小红书进行观看哦！）时间轴：* 00:17 嘉宾介绍* 0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 7m

  3. 06/16/2025

    禁止攀岩-34|Jas：是职场新手妈妈，是新岩友，更是我自己

    当你学会放手，才能腾出手去接纳自己。攀岩让我不断认识自己的身体。别用身份禁锢自己，首先我是我自己。聊天的人：Jas、小姨本期节目我邀请了我的邻居、朋友和攀岩搭子Jas，她同样是一位高能量职场新手妈妈。从刚入门攀岩对其上头就因孕期被迫中断，到产后身材焦虑、时间碎片化的挣扎，再到如今每周3-4次的高频攀爬，多重身份切换游刃有余。她让我看到，攀岩不仅是一项运动，更是女性在多重身份下生活中的小小出口。本期节目想献给所有想尝试攀岩却犹豫的妈妈们在成为妈妈之前，首先你是你自己！时间轴：00:00 开场02:10 为什么选择攀岩？* 从飞盘、游泳到攀岩：运动社交属性的转变* 攀岩的独特魅力：自我较劲与突破的快感06:30 产后重返岩馆的挑战，攀岩有别于其他运动的正反馈* 身材焦虑与心理落差：从腹肌到“肚腩”的挣扎* 母乳喂养期的运动限制与断奶后的“报复性放纵”* 攀岩动...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    57 min

  4. 04/12/2025

    禁止攀岩-33|杨京：每一次野攀，都是经历一次地球的几百万年

    爬一条20米的沉积岩线路，经历的都是地球几百万年。没天赋、没有专项训练也能爬13D，别被数字吓住，磕线准则取决于审美喜好。直面恐惧不是必须突破，而是可以坦然认怂。聊天的人：杨京、小姨「嘉宾介绍」* 攀岩20年，大学社团时期接触攀岩* 户外从业者，现为Butora中国代理* 野外攀岩爱好者02:04 开场* 杨京自曝史上最油腻嘉宾* 攀爬经历05:32岩馆文化变迁* 见证岩馆从"满墙岩点自己定线"的原始玩法，到现在拥有丰富线路的变迁* 现代岩馆就是派对场所* 从"程序员社团"到"网红运动"的转变20:38 野外攀岩哲学* 更爱野外抱石* 疫情期间开始开发野外抱石线路* 找石头比爬石头更上瘾26:11 地质学高光时刻* 沉积岩里的时间密码* 喀斯特地貌的视觉冲击33:11 训练方法论* 从不专项训练，出勤率高就是训练* 完成目标再迟也不算晚44...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 8m

  5. 03/17/2025

    禁止攀岩-32|黄阿左：希望你不要把我当作一个登山者

    登山最重要的是每时每刻清楚自己的极限。自媒体是我的工作，但登山是我的热爱，我需要靠工作养活自己，在登山中找到内心的平静。年轻人要勇敢追求自己的热爱，也要对自己的选择负责。聊天的人：黄阿左、小姨4年前的一个上午，在朋友的推荐下，我打开了一部登山纪录片，关于雪山、攀登、友情、离开、珍惜和痛苦...，看完后，心里总有什么感觉拽着我，充斥着各种真实而又复杂的感受，而那部纪录片的拍摄和制作正是来自于“梦幻高山”。当天关上电脑后内心不能平静，拿上攀岩装备就去了岩馆，没想到的是在岩馆遇见了Ken和阿左。后来我们偶有在攀岩的场域遇见，他们总是专注于攀岩的训练，也从不吝啬分享beta帮助我磕线。记得“禁止攀岩”还只是一个想法时，我就跟羚羊说，有机会一定要跟他们聊一次天，终于在小广播成立两年后，这个想法实现了一半，〈因为Ken哥没有加入，下次希望可以完成“梦幻拍档”的合体录制！〉，对我来说是这是很特...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 3m

  6. 02/18/2025

    禁止攀岩-31 | 冬日春城旅攀：晒晒太阳 爬爬线

    聊天的人：仰角恐惧症患者：呆萌 海歆 羚羊小墨雨吹：小宝25年的春节我们不约而同地前往昆明旅攀，本期节目我们一起聊聊昆明的岩场、线路及一些旅攀小事，可能有时聊得太跳脱，有时也答非所问，另外我们的西南普通话，我们已经尽力了~00:01:17冬日野攀目的地：昆明，昆明的天气、岩场概况00:07:30 对昆明各个岩场各自的偏爱：岩场的接近性、线路风格特点00:16:38 因选择岩场产生的分歧及最后分道扬镳00:18:28 爆点冲坠的惊险时刻00:21:27因沉迷于打扑克，建议小宝fa的线路命名为打双扣，打双扣是条什么样的线路00:22:13 插播一段昆明的天气及着装建议00:22:42一些印象最深刻的线路00:32:18从小墨雨洞的岩壁特点出发，爬野外仰角线路的秘诀是什么，如何训练仰角攀爬00:38:32小宝喜欢的线路是哪条00:41:00一些关于先锋保护的瞎聊及横切摆...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    54 min

  7. 01/27/2025

    禁止攀岩30|七堇年、陈萧伊：与大山久处不厌，与搭子永远不散

    “这些年逐渐接受一个观点：生活和旅途一样，如果找不到好的同伴，不如一个人。反过来，一位好的同伴意味着一加一大于二，甚至大于无限。”----摘自 七堇年《横断浪途》2024年11月，因为与小伊、小七有着相同的磕线经历，我们约定在她们磕过“北面”后一定录制一期节目，她们爽快答应了。2025年元旦期间她们顺利完成了这条线路，节目也如约而至。对她们的好奇源自“羡慕”，两个旅行、聊天、登山、攀冰、攀岩甚至工作的搭子，是怎样的默契才能始终互为同伴？当然我们也从不同的角度去聊了会儿天，关于攀岩、攀岩里的人、关于大山也关于自己。祝愿大家收听愉快.攀登安全.蛇年自在！本期节目我们将额外抽取两名留言且关注的听众，获得七堇年签名书籍《横断浪途》、《平生欢》各一本！期待你的留言～节目内容：02:24 搭子成行，一起愉快玩耍，一起攀岩、登山的经历。见证彼此克服弱点，建立与大山的链接。20:48...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 52m

  8. 12/30/2024

    禁止攀岩29|孙旭，用攀岩体会世间万物，做自己的人类学家

    聊天的人：孙旭、小姨这期节目记录了我与岩龄19年的人类学学者孙旭的聊天。我们从人类学聊到攀岩、从个体聊到社区、也探讨到传统叙事是否应该打破、如何打破... ...一次次讨论都令我感受到攀岩不仅仅是一项运动，更是一种对自我、对世间万物了解的抓手。它让我们在一次次攀爬的过程中，反思自己与自然、与他人的关系，接受失败，感知每一次冲坠每一次失败带来小小的滋养... ...我们常常认为攀岩是一个吃苦的过程，通过痛苦的经历实现自我提升和内省。然而，孙旭认为不能简单地将吃苦和快乐对立起来。攀岩过程中虽然有痛苦，但也有积极的意义，对于个人和社群都有着超越肉体感知的价值。比如，攀岩过程中的同伴情谊、相互鼓励和支持，以及对自然的开放和感官敏感性的提升等。攀岩的过程本已是是一次关于自我的哲学、关于人类学的思考。总而言之，无论是追求技术的精进，还是从各个领域的了解，都让我们无法避开攀岩本身的魅力，我们也...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 20m
See All (39)

Ratings & Reviews

About

一档分享攀岩边角料的播客节目。

Information

  • Creator
    林Lynnnnn
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    39
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 林Lynnnnn@小宇宙App
  • Show Website
    禁止攀岩🚫

You Might Also Like