TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Flavie Milsonneau
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  • Mental Health
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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Les TCA : l'angle mort des professionnels E.236

    3d ago

    Les TCA : l'angle mort des professionnels E.236

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Quand on souffre d’un trouble alimentaire, on risque fort d'entendre des conseils qui paraissent pleins de bon sens… mais qui ne fonctionnent pas. Voire qui aggravent la situation. Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à une question délicate : pourquoi tant de professionnels passent-ils à côté des TCA ? Est-ce seulement un manque de formation ? Ou est-ce que quelque chose de plus large est à l’œuvre ? Parce que les soignants, les thérapeutes, les diététiciens, les coachs et les médecins vivent dans la même société que nous. Une société imprégnée de culture des régimes, de culte de la minceur et d’idées reçues sur le poids, la santé et l’alimentation. Dans cet épisode, je vous invite à regarder les choses sous un autre angle : • Pourquoi certains conseils semblent logiques mais sont inopérants face aux TCA• En quoi nos croyances collectives influencent aussi les professionnels• Pourquoi la bonne volonté ne suffit pas toujours• Et ce que cela change quand on commence à questionner ses propres biais Un épisode qui ne cherche pas à pointer du doigt, mais à comprendre ce qui crée cet angle mort… et pourquoi il est si fréquent. Bonne écoute. 💛 Et si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou à le transmettre à un professionnel. C’est aussi comme ça que les choses évoluent. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  2. "Pendant 30 ans, la nourriture a dirigé ma vie", Gaëlle témoigne E.235

    6d ago

    "Pendant 30 ans, la nourriture a dirigé ma vie", Gaëlle témoigne E.235

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pendant plus de 30 ans, Gaëlle a vécu sous l'emprise des troubles alimentaires. D'abord les régimes à l'adolescence. Puis l'anorexie. L'hyperphagie. La boulimie. Les hospitalisations. La honte. Le secret. Et cette impression de ne jamais réussir à s'en sortir. Dans cet épisode, elle raconte avec beaucoup de sincérité son parcours : les premières remarques sur son poids, les régimes commencés à 12 ans, la perte de 60 kilos en un an, les compulsions, les vomissements, l'errance médicale, mais aussi la solitude qui accompagne si souvent les TCA. Elle évoque également ce qui a commencé à faire bouger les choses : l'accès à une autre compréhension des troubles alimentaires, la rencontre avec un partenaire soutenant, et le long chemin vers une relation plus apaisée avec la nourriture et avec elle-même. Un témoignage fort, nuancé et profondément humain, qui parlera à toutes celles qui ont parfois l'impression d'être prisonnières d'un combat sans fin. Bonne écoute 🎧 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 2m
  3. Qui gagne quand tu te bats contre ton corps ? E.234

    Jun 15

    Qui gagne quand tu te bats contre ton corps ? E.234

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode du pas de côté, je vous propose d'explorer une piste de réflexion un peu différente : et si les troubles alimentaires avaient aussi quelque chose à voir avec notre société de la performance ? Nous parlons souvent des TCA sous l'angle du rapport au corps, des émotions, de l'histoire familiale ou des traumatismes. Mais que se passe-t-il lorsqu'on les regarde à travers une autre paire de lunettes : celle du capitalisme, du culte de la productivité et de la quête permanente de la « meilleure version de soi-même » ? Pourquoi est-il si difficile de ralentir ? Pourquoi le repos nous met-il parfois mal à l'aise ? À qui profite cette course sans fin vers le toujours plus, le toujours mieux, le toujours plus mince ? Dans cet épisode, je vous invite à questionner :- le lien entre troubles alimentaires et culture de la performance ;- la place du contrôle dans nos vies ;- notre rapport au repos, au vide et à l'ennui ;- l'injonction à optimiser en permanence notre corps et notre existence ;- ce que pourrait ouvrir, au contraire, le fait de ralentir. Un épisode qui ne prétend pas apporter des réponses définitives, mais qui ouvre une porte de réflexion sur les liens entre nos souffrances individuelles et le monde dans lequel nous évoluons. Bonne écoute 🤗 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  4. Hyperphagie : quand manger devient une stratégie de survie, LIVE instagram avec Alizée @encore_un_pas E.233

    Jun 12

    Hyperphagie : quand manger devient une stratégie de survie, LIVE instagram avec Alizée @encore_un_pas E.233

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans ce live enregistré avec Alizé Perrin (@encore_un_pas), nous explorons un sujet encore trop peu abordé : les liens entre hyperphagie, violences, psycho-traumatisme et patriarcat. Pourquoi les personnes ayant vécu des violences présentent-elles davantage de troubles alimentaires ? Quel rôle jouent les compulsions alimentaires dans la survie psychique ? En quoi la culture des régimes, le culte de la minceur et la grossophobie participent-ils à maintenir certains mécanismes de souffrance ? Au cours de cet échange, nous abordons notamment : • Le lien entre violences sexuelles et troubles alimentaires• Les chiffres marquants concernant l’hyperphagie et les psycho-traumatismes• Les compulsions alimentaires comme stratégie de survie plutôt que comme manque de volonté• La dissociation et son rôle dans les troubles alimentaires• L’impact du patriarcat sur le rapport au corps et à l’alimentation• Pourquoi les régimes aggravent les compulsions• Les pistes de guérison, à la fois individuelles et collectives Un épisode qui invite à regarder l’hyperphagie autrement : non comme un échec personnel, mais comme une réponse profondément humaine à des souffrances parfois invisibles. Bonne écoute 🤗 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  5. Le faux plaisir des compulsions alimentaires E.232

    Jun 8

    Le faux plaisir des compulsions alimentaires E.232

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    10 min
  6. Hyperphagie : le témoignage inspirant de Pauline et sa victoire sur une bataille familiale (rediffusion) E. 231

    Jun 5

    Hyperphagie : le témoignage inspirant de Pauline et sa victoire sur une bataille familiale (rediffusion) E. 231

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode, Pauline raconte son histoire avec les troubles alimentaires.Une histoire qui commence très tôt, entre remarques sur son corps, contrôle alimentaire et peur de “finir comme sa mère”, elle-même en lutte avec les TCA depuis des années. Hyperphagie, régimes à répétition, compulsions quasi quotidiennes, obsession du poids, charge mentale permanente autour de la nourriture… Pauline explique comment toute sa vie s’est progressivement organisée autour du contrôle. Et puis un jour, il y a eu cette prise de conscience : ce n’était pas “juste être gourmande”.C’était un trouble alimentaire. Dans cet échange, on parle :– des racines familiales des TCA,– du lien entre restriction et compulsions,– du rapport au corps quand on a grandi dans la peur de grossir,– du brouillard mental créé par les troubles alimentaires,– de la difficulté à écouter ses envies et ses besoins,– de l’impact de la maternité,– et surtout… de ce qui peut changer quand on commence enfin à sortir du contrôle. On parle aussi de pâtes carbo 🍝, de charge mentale, de sport, d’acceptation corporelle, de liberté retrouvée et de ce moment étrange où l’alimentation cesse enfin d’occuper toute la place dans la tête. Un épisode profondément humain, plein de nuances, d’honnêteté et d’espoir. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58 min
  7. Tu ne te sabotes pas : tu essayes de survivre E.230

    Jun 1

    Tu ne te sabotes pas : tu essayes de survivre E.230

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    8 min
  8. Pourquoi les TCA adorent les périodes de flou E.229

    May 29

    Pourquoi les TCA adorent les périodes de flou E.229

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    29 min
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