מיינדפולנס מיינדסט

Michal Nerumberg
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

פודקאסט על איך לחיות יותר ברוגע ושלווה, וקצת חיוביות. בעזרת שיטת המיינדפולנס

  1. 12h ago

    תהליך צמיחה אפילו ממשבר

    מיכל מיינדפולנס, שעברה שבץ מוחי לפני 4 שנים, היא מטופלת של דר׳ אלדד גרינברג בעלים ומנהל של המרכז הישראלי לשבץ מוחי ופגיעות ראש. יחד ישבנו לשיחה מרתקת על תהליך, שינוי וצמיחה. זה הפודקאסט הראשון שאני מעלה לאחר איבוד הקול בשבץ מוחי. - המרכז הישראלי לשיקום שבץ מוחי ופגיעות ראש: https://www.cva-center.co.il - אני מדברת הרבה בפרק על קבלה, וזה חלק משיטת 2 השלבים שלי: קבלה ואז נוכחות. מיינדפולנס לשלווה פנימית בשיטת 2 השלבים: michalmindfulness.com/podcast - פרופיל האינסטגרם: https://www.instagram.com/michal_mindfulness/

  2. 02/01/2024

    איך לייצר רוגע בסביבה לחוצה? | מיכל מיינדפולנס

    כשהסביבה שלנו לחוצה זה יכול להיות לא קל לשמור על רוגע

  3. 01/11/2024

    אכילה מודעת: תרגול מיינדפולנס בזמן האוכל | מיכל מיינדפולנס

    איך מיינדפולנס יכול לעזור לנו להיות יותר מודעים למה אנו אוכלים? להפסיק להאבק באוכל

  4. 12/28/2023

    שלוש החלטות לשנת 2024 חיובית ומלאת מודעות | מיכל מיינדפולנס

    החלטות לשנה החדשה :)

  5. 12/14/2023

    חיוביות כדרך חיים: 5 טיפים מעולם המיינדפולנס | מיכל מיינדפולנס

    טיפים לחיים חיוביים מתוך עולם המיינדפולנס. לקורס המלא ״לראות את האור״:ֿ https://michalmindfulness.com/see-the-light/

  6. 12/07/2023

    הפסקת רצף המחשבות בעזרת תרגיל פשוט | תרגיל כדור השלג | מיכל מיינדפולנס

    ניתן לחפש גם את התרגול: תרגול מחשבות שליליות

  7. 11/23/2023

    איך להתמיד בשגרה שעושה לי טוב? | מיכל מיינדפולנס

    דווקא עכשיו, שיש מלחמה, ואנחנו מקבלים בשורות נראויות כל יום... שגרה שעושה לנו טוב, חשובה מתמיד

  8. 11/09/2023

    עשר דקות לפתיחת הבוקר בחיוביות | מיכל מיינדפולנס

    איך פותחים את הבוקר בחיוביות? לחוברת מיינדפולנס לבוקר רגוע וחיובי: https://michalmindfulness.com/workbook/

See All (35)

About

פודקאסט על איך לחיות יותר ברוגע ושלווה, וקצת חיוביות. בעזרת שיטת המיינדפולנס

Information

You Might Also Like