两天呼噜

两天两天

嗨 欢迎点击！ 这是一档随意更新的音频节目，分享一些和心理学/心理健康有关的内容，一些拥抱快乐生活的尝试。 目前存在的系列 一周挑战｜怎样怎样｜实话实说｜peptalk 希望可以从我的葫芦里随意的翻出一些妙计，和你交流。 公众号同名 祝收听愉快 peace

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    高敏感攻略：“那咋了”心态 从不拼桌开始

    第一次拒绝拼桌的“讨好型人格” 心情很一般 在餐馆 即使没有人会来 一个人坐着 也可以在别人问出“有人吗”或者莫名其妙的默认提问“这里没人吧”的时候看着对方的眼睛说“有人” 我们不必讨好每一个人 不必任何时候都想着给别人行个方便 如果我现在没心情 当下最重要的事情就是照顾自己的情绪 不是其次 这没什么错 我们可能被教育成为“乖巧听话顺从”的“好女孩”我们可能从来不喜欢但却不习惯于拒绝 这或许需要练习 但这可以练习 在小宇宙查看该单集文稿

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