DECHOVÉ RITUÁLY

Jolana Breit
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Komplexní almanach práce s dechem na úrovni těla, emocí a mysli. Dech je přirozený a bezpečný lék, který máte pořád sebou. Navždycky zdarma. Budete vědět, jak na astma, bolesti hlavy, posílení imunity i snížení krevního tlaku. Rozdýcháte stres, trému i blbou náladu. Vyladíte své emoce a možná se i zasmějete. Zlepšení paměti a mentálního výkonu je zde samozřejmostí. Ne, nežertuju. Nic nepotřebujete, protože rituály se necvičí, RITUÁLY SE ŽIJÍ. Takže poslouchejte a dýchejte :-) Bonusové epizody: https://www.pickey.cz/jolana.breit Instagram: @jolana.breit YouTube: @jolanabreit

  1. 01/27/2024

    Co bude v letošním roce jinak a na co se můžete těšit?

    Dechové rituály - plány na rok 2024

  2. 01/09/2024

    #37 Mimika a artikulace

    Už nemusíte mít strnulé rysy jak zombie z apokalypsy! Na výrazu vaší tváře hodně záleží - a podle toho, jak působí váš obličej, vás vaše publikum zařadí buď do kategorie "divný týpek" nebo "sympaťák". A každý se chce znovu vidět raději se sympaťákem že... V tomto dílu najdete pár tipů, jak ovládnout svoji mimiku a působit přirozeným a sympatickým dojmem kdykoliv si vzpomenete :-).

  3. 01/02/2024

    Uvolnění očí a čela

    Cítíte často únavu v očích nebo v oblasti čela? Vyzkoušejte cvičení, kterým podle výzkumů Dr. Wilhelma Reicha uvolníte oči i čelo a odstraníte z této zóny napětí, které se zde kumuluje. Video se cvičením najdete v členské sekci. www.dechoveritualy.cz

  4. 01/02/2024

    #36 Jak posílit sebevědomí

    Sebevědomí je stručně řečeno vědomí vlastní ceny. Zdravé sebevědomí zároveň omezuje projevy nervozity, protože když jste si vědomí toho, co umíte, v čem jste dobří a sami to i oceníte, tak si za sebou stojíte a věříte si. A v tomto dílu najdete praktické cvičení, které zabere 20 minut, ale vaše sebevědomí bude posilovat po celý rok. Potřebujete 4 listy papíru a pero.

  5. 12/12/2023

    #35 Tréma a Reichovy zóny

    Jak je možné, že napětí se u každého projevuje v jiné části těla? A jak to udělat, aby napětí z těla zase zmizelo? Tento díl je věnovaný Wilhelmu Reichovi a jeho pohledu na sedm tělesných zón, které jsou na ukládání napětí nejcitlivější. Když zažíváme psychicky náročné situace, nervozitu nebo trému, pociťujeme i tělesnou nepohodu, která je způsobená tím, že se psychické napětí promítá do těla. Pokud tento stav trvá déle, napětí se v těle ukládá a můžeme je začít pociťovat jako bolest v určitém místě. Existují však metody, kterými můžeme s tímto napětím pracovat a postižená místa znovu rozproudit.

  6. 12/05/2023

    #34 Dechové kotvy proti nervozitě

    Úspěch často závisí na tom, jak odolné máme nervy. Cesta k úspěchu nebývá úplně jednoduchá a může se stát, že propadneme nervozitě a začneme jednat chaoticky. Přitom toužíme dostat se zpátky do pohody, ale často nevíme jak. A v tomto dílu se dozvíte, jak tu nervozitu překonáte. Nervy totiž umí poslechnout a umí uklidnit nejenom samy sebe, ale i projevy nervozity, které pociťujete v těle.

  7. 11/28/2023

    #33 Mentalita vítězů a tři klíče k úspěchu

    Co dělají vítězové jinak? A je úspěch opravdu pro každého? Tato epizoda je prvním dílem ze série věnované úspěchu. Dozvíte se v ní, jak posílit svoje mentální nastavení a jak uplatnit tři klíče k úspěchu v praxi.

  8. 11/21/2023

    #32 Nový začátek - nastavení hranic, dobití energie a nalezení nejkratší cesty k cíli

    Upoutávka na relaxační dechovou techniku, ve které nastavíte své hranice a napumpujete do nich spoustu energie, která je pro nový začátek nezbytná. Nakonec se ponoříte se do klidu, ve kterém váš cíl získá jasné kontury a vynoří se jako pevný bod, ke kterému už vede cesta. Cvičení je zde

See All (39)

Trailers

About

Komplexní almanach práce s dechem na úrovni těla, emocí a mysli. Dech je přirozený a bezpečný lék, který máte pořád sebou. Navždycky zdarma. Budete vědět, jak na astma, bolesti hlavy, posílení imunity i snížení krevního tlaku. Rozdýcháte stres, trému i blbou náladu. Vyladíte své emoce a možná se i zasmějete. Zlepšení paměti a mentálního výkonu je zde samozřejmostí. Ne, nežertuju. Nic nepotřebujete, protože rituály se necvičí, RITUÁLY SE ŽIJÍ. Takže poslouchejte a dýchejte :-) Bonusové epizody: https://www.pickey.cz/jolana.breit Instagram: @jolana.breit YouTube: @jolanabreit

Information

  • Creator
    Jolana Breit
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    39
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jolana Breit
  • Show Website
    DECHOVÉ RITUÁLY