Nós Cuidamos

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Bem-vindos ao podcast "Nós Cuidamos"! Vamos desbravar o universo da saúde mental e bem-estar no mundo corporativo com Dr. Rosimar Dias, fundador do Instituto dell'Anima, e outros profissionais da saúde mental. Neste espaço, compartilharemos conhecimento, recursos e dicas práticas para você melhorar sua saúde mental no trabalho. Juntos, aprenderemos a cuidar de nós mesmos e dos colegas, impulsionando nossa carreira e vida pessoal. Sintonize e embarque nessa incrível jornada de aprendizado e crescimento. Clique no sininho para não perder nenhum episódio!

  1. 06/10/2024

    Saúde mental e sucesso profissional

    Seu sucesso profissional também depende de uma boa qualidade de saúde mental. Então invista em sua saúde mental!

    11 min

  2. 05/20/2024

    II.23 Resiliência: mantendo a saúde mental em meio a desafios

    Aprenda a ser resiliente, superar dificuldades, controlar emoções e construir relacionamentos sólidos. Essa habilidade pode fazer a diferença na sua vida.

    13 min

  3. 05/06/2024

    II.22 Ansiedade e estresse: conheça as diferenças

    Vamos diferenciá-los e aprender como gerenciá-los.

    9 min

  4. 04/29/2024

    II.21 Estresse emocional: o que é, sintomas e como combatê-lo

    A tensão que se manifesta na forma de dores de cabeça, rigidez muscular, problemas gastrointestinais ou irritabilidade constante é conhecida como estresse. Descubra aqui estratégias que o ajudam a recuperar a calma.

    12 min

  5. 04/22/2024

    II.20 O impacto das redes sociais na saúde mental

    Ao adotar uma abordagem consciente e equilibrada nas redes sociais, podemos promover um maior bem-estar emocional e viver uma vida mais plena e satisfatória.

    9 min

  6. 04/14/2024

    II.19 Necessidades Falsas (Parte 2)

    🚣‍♂️🛡️ Aprenda estratégias para identificar e resistir às falsas necessidades. Dicas práticas para aumentar a autoconsciência e viver uma vida mais autêntica e gratificante.

    14 min

  7. 04/10/2024

    II.18 Necessidades Falsas (Parte 1)

    🧐🌪️ Descubra como a mídia e a sociedade criam "necessidades" que podem afetar nosso bem-estar. Uma jornada para entender o impacto dessas influências em nossa vida e saúde mental.

    15 min

  8. 04/01/2024

    II.17 Tranquilidade em Três Passos: Exercícios Para Vencer as Preocupações

    Neste episódio 🎧, descubra três exercícios originais 🌀 para dissipar preocupações 😟, utilizando a auto-observação 👀, a concentração auditiva 🎶 e o prazer sensorial 🍵 para acalmar a mente 🧘‍♂️ e promover a paz interior 🕊️.

    13 min
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Bem-vindos ao podcast "Nós Cuidamos"! Vamos desbravar o universo da saúde mental e bem-estar no mundo corporativo com Dr. Rosimar Dias, fundador do Instituto dell'Anima, e outros profissionais da saúde mental. Neste espaço, compartilharemos conhecimento, recursos e dicas práticas para você melhorar sua saúde mental no trabalho. Juntos, aprenderemos a cuidar de nós mesmos e dos colegas, impulsionando nossa carreira e vida pessoal. Sintonize e embarque nessa incrível jornada de aprendizado e crescimento. Clique no sininho para não perder nenhum episódio!

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    Nós Cuidamos
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    2023 - 2024
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    45
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