Ser auténtica

Camila Montealegre
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

El mayor regalo que puedes darte es estar presente y consciente de todo lo que se presente en tu vida. Te invito a conectar contigo, a ser compasiv@ y vulnerable, y a permitirte ser testigo de ti tal como eres. Dejemos ir la idea de quién creemos que deberíamos ser o de pretender ser alguien que no nos hace sentido, para abrazarnos y celébranos como las personas únicas, auténticas e increíbles que somos. Ser auténtica podcast es un espacio para reflexionar, explorar y encontrar significado, inspiración y autenticidad en tu vida. Gracias por acompañarme 🧡 @psiclica.cl

Episodes

  1. 06/27/2025

    De lo que casi no se habla: las amistades

    Amistades que cambian, que duelen, que se transforman. En este episodio hablo de esos vínculos que fueron importantes y ya no están. Del silencio, la distancia, la culpa, la comparación… Y también de lo que aprendí con el tiempo: que no todas las amistades duran para siempre, pero eso no las hace menos valiosas. Una carta, una despedida, un abrazo. Para quien se sintió sola. Para quien está haciendo las paces con su forma de vincularse, Y para quien necesita escuchar que no hay nada mal en ella, que está cambiando, creciendo, y encontrando nuevas formas de estar ❤️‍🩹

  2. 08/26/2024

    El perdón como estado de conciencia

    No todo se trata de sanar o dejar de sentir malestar, sino de permitir que eso pueda coexistir con todas nuestras emociones como parte de nuestra experiencia humana.

  3. 08/05/2024

    El don de nuestras heridas

    Cada pequeño gesto de reconocimiento y respeto hacia ti mism@ sanan. En este episodio, reflexiono sobre el poder transformador de nuestras heridas y cómo nuestras luchas pueden convertirse en nuestras mayores fortalezas. Instagram: @psiclica.cl

  4. 07/22/2024

    Volver a empezar: redescubriendo tu propósito

    Después de un año de ausencia, regreso para reflexionar sobre los ciclos de la vida, encontrar inspiración en momentos difíciles y la búsqueda constante de sentido. Instagram: @psiclica.cl

  5. 06/27/2023

    autenticidad, pertenencia y supervivencia

    hacer amistad con uno mismo, desde el amor en lugar del miedo. Tienes la capacidad de sostenerte. Ha llegado el momento de dejar de luchar y rendirse a lo que está presente, a la vida que se te presenta. Instagram: @psiclica.cl

  6. 06/07/2023

    hablemos de la frustración

    No somos prisioner@s de la frustración, pero enfrentarla se convierte en un arte, requiere de creatividad y capacidad para adaptarnos a la realidad. Encuéntrame en instagram: @psiclica.cl

  7. 05/23/2023

    Abrazar la incomodidad

    En este episodio, nos sumergimos en el arte de abrazar la incomodidad. A través de experiencias personales y reflexiones, exploramos la importancia de aceptar y acoger esa incomodidad mientras nos adaptamos a los cambios y situaciones nuevas. Al abrazar la incomodidad, desbloqueamos nuestro potencial para aprender y crecer, así como la sabiduría que se esconde detrás de las situaciones incómodas. Gracias por acompañarme! Sígueme en instagram: @psiclica.cl

  8. 05/09/2023

    Soltar y confiar

    En este episodio, te cuento mi experiencia preparándome para regresar a Chile y enfrentar los cambios que esto implica. A medida que me despido de Inglaterra, me doy cuenta de lo desafiante que resulta soltar y dejar ir. A lo largo de este proceso, he aprendido a practicar la autocompasión y a respetar mi propio camino, permitiéndome fluir en lugar de forzar las cosas. A pesar de los miedos y la resistencia que enfrento, he tenido un revelador encuentro que me ha enseñado la importancia de soltar y confiar en el flujo de la vida. Gracias por acompañarme! Instagram @psiclica.cl

  9. 05/02/2023

    La voz de tu cuerpo

    En este episodio, te cuento cómo me convertí en guardiana de mi autenticidad al empezar a escuchar mi cuerpo y moverme en sintonía con mis verdaderos sentimientos, cambios y dinámicas. Cuestioné mis creencias y exploré mis raíces para comprender mejor quién era y lo que realmente era importante para mí, liberándome de capas que no me servían y no reflejaban mi verdadero ser. Gracias por acompañarme 💕 Instagram: @psiclica.cl

  10. 04/25/2023

    Autenticidad

    Qué emoción! Por fin estoy aquí con mi primer episodio, debutando en el mundo de los podcasts 😂 En este episodio te cuento cómo nació la idea de este podcast y por qué ser auténtica se ha convertido en algo tan importante para mí. Abrazar y celebrar nuestra autenticidad es el regalo más lindo que nos podemos dar. Gracias por acompañarme 💕 Instagram: @psiclica.cl

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El mayor regalo que puedes darte es estar presente y consciente de todo lo que se presente en tu vida. Te invito a conectar contigo, a ser compasiv@ y vulnerable, y a permitirte ser testigo de ti tal como eres. Dejemos ir la idea de quién creemos que deberíamos ser o de pretender ser alguien que no nos hace sentido, para abrazarnos y celébranos como las personas únicas, auténticas e increíbles que somos. Ser auténtica podcast es un espacio para reflexionar, explorar y encontrar significado, inspiración y autenticidad en tu vida. Gracias por acompañarme 🧡 @psiclica.cl

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  • Creator
    Camila Montealegre
  • Years Active
    2023 - 2025
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