Ну, выкладывай!

Алёна и Даша
  • 5.0 (1)
  • Comedy
  • Biweekly Series

«Ну, выкладывай!» — честный подкаст-сериал о жизни двух тридцатилеток: лесбиянки и разведёнки, и их всратых (но интересных!) приключениях.«Вот это у тебя жизнь…», говорят им друзья. «Очень интересно, но я бы так жить не хотела😅». Иммиграция, отношения, дружба, развод, создание себе проблем и их судорожное решение — Алёна и Даша проживают похожие ситуации в разных местах и теперь будут делиться историями: а им есть, что рассказать!

See All
  1. «Моя жизнь — это как сделать качелями солнышко»

    Episode 21

    «Моя жизнь — это как сделать качелями солнышко»

    Перерыв в подкасте пошел нам на пользу и у нас накопились новости😁 👩🏼Даша рассказала: ▫️Про обучение, за которое уже платит, но ещё не учится  ▫️О волонтерстве в кризисном центре ▫️Как не просрать короткое канадское лето ▫️Почему ошибок не существует ▫️О жизни в маленьком городе VS Жизнь в мегаполисе: где лучше? ▫️О рабочей визе в Канаде без работы  👩🏼‍🦱 Алёна рассказала: ▫️Про счастливое увольнение ▫️И жуткий стресс от этого увольнения ▫️Каково это — тоже теперь быть «содержаночкой»? ▫️О своей идее новой карьеры (спойлер — карьера собачная!🐕) ▫️В чем разница между экспертом и «чувихой, которая вдруг решила давать консультации»? ▫️Придумать собственную профессию - ок или не ок? Также обсудили: ▫️Что работает лучше: крут или пряник? ▫️Нужен ли диплом по блоггинну? ▫️Должна ли феминистка быть финансово независимой от партнера или быть опорой друг другу – это нормально? ▫️Где жить после тридцати? Слушайте выпуск на всех платформах и пишите в комментариях мысли в процессе прослушивания!

    44 min
  2. «Это лучше, чем голодать!». Выпуск об отношениях с едой

    Episode 22

    «Это лучше, чем голодать!». Выпуск об отношениях с едой

    В этом выпуске обсудили отношения с едой: как они формировались с самого детства и как у нас это устроено сейчас. ▫️Переедать или недоедать? ▫️Откуда у нас установки про еду? ▫️Считать калории — зло? ▫️Блины на сале или парное молоко? ▫️Что делать с семейными застольями и «не трогай, это на Новый год»? ▫️Зачем «отрабатывать» еду? ▫️Как найти баланс между ограничениями себя во всем и бесконтрольным обжорством?   И как, наконец, принять и полюбить свои ляжки?🥹 Лучший инструмент, чтобы привить себе привычку питаться интуитивно — бот Тея! Это 21-дневная программа, основанная на научных исследованиях. Огромное количество статей, маленькие и выполнимые задания на каждый день, чтобы научиться слышать себя, не переедать и не гнобить себя за бургер. А ещё — море тепла и поддержки в переписке. Скидка 65% на программу по ссылке: https://t.me/teya_robot?start=a_vykladyvay

    51 min
  3. «Дал бог собаку, даст и подстилку» 🦮🐕 Для тех, у кого еще нет собаки

    Episode 23

    «Дал бог собаку, даст и подстилку» 🦮🐕 Для тех, у кого еще нет собаки

    Не знаете, заводить ли собаку? К концу выпуска вы определитесь! Алёна — не только мать трех собак, а также авторка и ведущая подкаста «Пёсьи матери». В этом выпуске она выступила как экспертка по собакам💁‍♀️ Даша планирует завести собаку, и решила посоветоваться со своей воображаемой подругой (да, мы никогда вживую не виделись!) Мы обсудили: ✔️Какая на самом деле правильная причина завести собаку? ✔️Какие риски? ✔️Как собака поможет при СДВГ? ✔️Окей ли заводить собаку, если не готова к ребенку? ✔️Стерилизовать или не стерилизовать? ✔️Нормально ли хотеть конкретную породу? ✔️Почему первой собакой лучше заводить большую? ✔️Как понять, что щенок родился по любви? :D ✔️Заводчики и питомники — зло или нет? ✔️Как уменьшить риск рака у собаки? Слушайте выпуск на всех платформах и пишите в комментариях, хотите ли собаку после выпуска 😁

    46 min
  4. «Раздельные одеяла» или «Ты исключен из семьи!»

    Episode 24

    «Раздельные одеяла» или «Ты исключен из семьи!»

    В этом выпуске мы обсудили:✔️Что такое слияние с партнёром и как его осознать? ✔️Что окей делать с партнером раздельно? ✔️Можно ли съесть обед отдельно от партнёра? ✔️Что насчет путешествий в одиночку? ✔️А ок ли играть в настолки с коллегами после работы, а не ехать домой к жене? ✔️А спать под разными одеялами? ✔️А что если спать… в разных кроватях?! ❓А вдруг партнер обидится, что я хочу время на себя? ❓Сколько alone time нам на самом деле нужно? 👩‍❤️‍👩Как это устроено в 6-летних отношениях у Алёны и её жены? 👩‍❤️‍👨А как у Даши и её нового мужа в начале отношений? Бонус: Что такое «техника воображаемого мужа» и как она поможет решать недопонимания? Слушайте выпуск на всех платформах (теперь и в YouTube!) и пишите комментарии 💜

    50 min
  5. «Нахрен эти алгоритмы!» Выпуск-крик души про соцсети

    Episode 25

    «Нахрен эти алгоритмы!» Выпуск-крик души про соцсети

    Наболело: бомбим про соцсети🧓🏼👵🏻Даша и Алёна — заядлые блогерки, каждая ведет как минимум 4 разных блога. Решили обсудить отношения с соцсетями и поделиться болью: 📱Почему тупые видео набирают больше просмотров? 📱Почему платформы продвигают фаст контент, а не пользу? 📱Если ты не платишь за продукт, то ты — продукт? 📱Зачем покупать себе галочку верификации? 📱Продажа курсов блогу: зашквар или нет? 📱Как соцсети заставляют нас хотеть быть популярными? 📱Есть ли баланс между постоянными продажами? 📱Почему Ютуб лучше Инстаграма? 📱А хейтеры в Ютубе хуже хейтеров в ТикТоке? 📱Что может дать ведение телеграма? 📱Как зарабатывать на соцсетях с высоты своих моральных ценностей? И как перестать прогибаться под площадки и без надрыва делать то, что тебе нравится? Слушайте выпуск подкаста на всех площадках (под которые мы уже прогнулись), ссылка в шапке профиля!

    1h 6m
  6. “Эти долбанные качели” или ещё один выпуск про переезд

    Episode 26

    “Эти долбанные качели” или ещё один выпуск про переезд

    Воображаемые подружки поговорили в этом выпуске про повторную эмиграцию и поиск друзей в новом месте.Алёна уже который месяц переезжает в Нидерланды, Даша только переехала в Канаду и пока не нашла свой круг друзей. Как искать друзей в новой стране, если ты экстраверт без машины? Как работает дейтинг приложение для друзей? И как идти с новыми друзьями в глубину? Спокойствие маленького города vs Возможности большого города: что лучше? Как снять дом в Нидерландах семье с шестью животными и как живется этой семье “на коробках”? Зачем ездить на разведку в страну переезда? Как пережить переходный период между старым и новым местом? Чем опасны чатики русскоязычных иммигрантов? Слушайте выпуск на всех платформах, ссылка в шапке профиля и в сторис 💜

    53 min
See All Season 3 (6)

Trailer

About

«Ну, выкладывай!» — честный подкаст-сериал о жизни двух тридцатилеток: лесбиянки и разведёнки, и их всратых (но интересных!) приключениях.«Вот это у тебя жизнь…», говорят им друзья. «Очень интересно, но я бы так жить не хотела😅». Иммиграция, отношения, дружба, развод, создание себе проблем и их судорожное решение — Алёна и Даша проживают похожие ситуации в разных местах и теперь будут делиться историями: а им есть, что рассказать!

Information

  • Creator
    Алёна и Даша
  • Episodes
    27
  • Seasons
    3
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    2026 © Алёна и Даша. Все права защищены.
  • Show Website
    Ну, выкладывай!