Иван и Света: о психотерапии и не только

Ivan Karopa
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Daily

Разговоры двух практикующих психологов о жизни вообще и психотерапии в частности. Иван: https://www.instagram.com/ivan.karopa/ Света: https://www.instagram.com/sveta.proresurs/

Episodes

  1. Как понять, что психотерапия работает

    10/13/2023

    Как понять, что психотерапия работает

    Психика не меняется быстро, это факт!  Но если вы осмелитесь на этот путь, то скорее всего вы рискуете получить такие результаты:  Уменьшение симптомов Разрешение запроса Уверенность в себе и понимание себя и своих потребности Формирование устойчивого и положительного восприятия себя. Качество коммуникации с другими людьми. Вкусная насыщенная жизнь, и качество восприятия  Самый главный фактор психического здоровья это понимание не опасны ли вы для себя, и не опасны ли вы для других. Терапия - дает связь с реальностью, а любовь с терапевтом, может не случаться с первого раза и это нормально!

    29 min
  2. Забота о себе

    09/18/2023

    Забота о себе

    Год нашему подкасту! Принимаем поздравления в виде реакций и комментариев 🎉 А сегодня мы хотим поговорить на такую тему, о которой говорит каждый, особенно в нашем любимом интернет-пространстве!  ЗАБОТА О СЕБЕ Всё то, что мы нарыли в интернете про заботу о себе, выглядит так, будто писали под копирку: - Релаксируйте - Медитируйте - Заметьте, что у вас забирает энергию - Пропишите, что вам восполняет энергию - Сделайте себе тканевую масочку с утра - Сходите на массаж  И вот она вся забота и любовь к себе!...  Так ли это?  Что есть на самом деле - забота о себе? Обсудим это в новом подкасте! Слушайте, делитесь своими способами заботы о себе!  *Если дослушаете до конца, то попадете на дисклеймер, в каких условиях записывался этот подкаст 😂

    21 min
  3. Удовольствие

    09/15/2023

    Удовольствие

    Увидели в комментариях запрос о том, чтобы рассказать подробнее о таком инструменте как Эннеаграма  🎤 В этом подкасте рассказали:  • что за фрукт эта Эннеаграма  • раскрыли немного суть всех этих цифр, которые упоминаем в подкастах  • поделились своими мыслями и наблюдениями   • порассуждали как это помогает в работе психотерапевтам, личной жизни, в конфликтах и даже бизнесе Это инструмент изучения своих теневых качеств, который может помочь определить скрытые мотивы, подсветить то, что лежит где-то в глубине, о том, что нами движет, какую мы преследуем мотивацию Будьте внимательны к своим привычным моделям поведения, к своим стратегиям. Следуйте своим желаниям, чувствам, исследуйте новое в себе ❤️  Ну и хотим напомнить, что мы всегда рады вашим вопросам и обратной связи!

    28 min
  4. Наш опыт в Эннеаграмме

    09/12/2023

    Наш опыт в Эннеаграмме

    Увидели в комментариях запрос о том, чтобы рассказать подробнее о таком инструменте как эннеаграма  🎤 В этом подкасте рассказали:  • что за фрукт эта Эннеаграма  • раскрыли немного суть всех этих цифр, которые упоминаем в подкастах  • поделились своими мыслями и наблюдениями   • порассуждали как это помогает в работе психотерапевтам, личной жизни, в конфликтах и даже бизнесе Это инструмент изучения своих теневых качеств, который может помочь определить скрытые мотивы, подсветить то, что лежит где-то в глубине, о том, что нами движет, какую мы преследуем мотивацию Будьте внимательны к своим привычным моделям поведения, к своим стратегиям. Следуйте своим желаниям, чувствам, исследуйте новое в себе ❤️  Ну и хотим напомнить, что мы всегда рады вашим вопросам и обратной связи!

    24 min
  5. Здесь и сейчас

    09/08/2023

    Здесь и сейчас

    Залипание в соц.сетях чаще всего- показатель того, что вы отлетаете и не находитесь здесь и сейчас Зачем вообще уметь быть в «здесь и сейчас»? Нужно ли стремиться ощущать себя «здесь и сейчас» перманентно? Главный вопрос этого подкаста: Как возвращаться в «здесь и сейчас»? Какие есть методы? Ответ:  Когда находишь причину, отпускает. Но что делать, если нет навыка рефлексии и понимания себя? Самостоятельно достаточно сложно научиться понимать, в какие моменты вы отключаетесь от реальности, но можно научиться этому навыку через терапию.  🎤 А о конкретных методах/практиках возвращения в «здесь и сейчас» вы услышите в нашем подкасте

    24 min
  6. Успех

    09/05/2023

    Успех

    🔥🔥🔥 Формула успеха 1. Достижение целей  2. Общественное признание  3. Собственное удовлетворение В принципе, на этом можно и завершить тему, но… 🎤 мы все-таки рекомендуем послушать наш новый подкаст и разобраться не только в формуле успеха, но и получить для себя ответы на такие вопросы, как:  • Успех это про деньги?   • В чем выражается успех?  • Успех = счастье?  • Возможно ли достичь успеха и быть успешным постоянно?

    24 min
  7. Грусть и печаль

    04/30/2023

    Грусть и печаль

    О грусти, печали, горе и скорби: зачем нам нужны эти переживания. Иван: https://www.instagram.com/ivan.karopa/ Света: https://www.instagram.com/sveta.proresurs/

    23 min
  8. Контрперенос

    04/09/2023

    Контрперенос

    Выпуск о том, как мы реагируем на поведение другого человека и какие типичные реакции мы можем вызывать в других людях. Иван: https://www.instagram.com/ivan.karopa/ Света: https://www.instagram.com/sveta.proresurs/

    26 min
  9. Перенос

    03/26/2023

    Перенос

    Разговоры о переносе, проекции, нашем опыте работы с переносом в качестве терапевтов и личном опыте снятия проекций.  Иван: https://www.instagram.com/ivan.karopa/ Света: https://www.instagram.com/sveta.proresurs/

    32 min
  • 9 Episodes

About

Разговоры двух практикующих психологов о жизни вообще и психотерапии в частности. Иван: https://www.instagram.com/ivan.karopa/ Света: https://www.instagram.com/sveta.proresurs/

Information