不得不说

ZhangFlag & Chen

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Leisure

Harris同小陈与生活搏斗二三事。记录拳打脚踢与鼻青脸肿。尽量双打，也可独斗。

05/21/2023

009｜520女同性恋意外和父亲出柜后的10km热适应训练

这期挺精彩的，感觉东亚的家庭矛盾的核心就是「垂垂老矣壮志难酬始终想控制孩子」的家长和「没什么本事不知道怎么过好这一生但是知道不想像父母说的那样过一生」的儿女。嗯，骂的就是我自己。 0:29 为什么没有008期？（其实是有的——《人选之人》观后感02:34 意外的出柜经历父母真的是希望孩子“快乐就好”吗？好讨厌听一些正确的气人话05:39 就业选择问题。东亚家庭永远避免不了的劝你考公，真的能做到客观地比较吗？10:36 什么是normal life，别再说男女视角不同了，顺直男做了父亲也是没办法体谅宝贝独生女的。 22:11 同性恋可能真的是天生的，过往经历的回溯和家庭背景的介绍 31:07 出柜后进行空腹+30度的热适应10km跑步训练，说人话就是开始发疯了 37:10 为什么东亚人这么爱给自己找不痛快 39:08 新的微信消息在小宇宙查看该单集文稿
10/10/2022

007 | 《赛博朋克：边缘行者》为什么是我内心的年度最佳动画【小陈独斗篇】

因为工作安排，哈里斯、小陈被迫异地一周，本期小陈solo聊聊动漫与游戏。此，小陈不得不说的动漫是《赛博朋克：边缘行者》（由TRIGGER制作，于今年9月在Netflix上线；是2020年CDPR出品的《赛博朋克2077》单机游戏的衍生动画/前传）。 02:42 赛博朋克世界观是什么？赛博朋克有哪些经典元素？ 06:34 后劲十足，《赛博朋克：边缘行者》治好了我的电子养胃 06:49 小陈为什么喜欢这部剧，从N个方面进行分析 07:08 人设：群像剧，个性鲜明、性格突出的主角配角；行为举止、乃至最终结局都是其性格（底层逻辑）的体现 09:25 剧情：作为衍生作品，却没被原作的“既定结局枷锁”所束缚；以悲剧为内核，将美好破碎掉正是这部作品“舞出花来”的方式 12:26 表现力：极其变态的分镜，极其牛逼的配乐插入；分镜还是那个分镜，配乐还是那个配乐，剧情前后对应，内容却截然不同，有多甜就有多刀 17:06 TRIGGER：太懂观众想看什么！也太懂怎么安排剧情、怎么调动观众的情绪！！！ 20:35 宿命/命运论元素：“深深的无力感”与“边缘行者”与“殉道者” 23:50 心理承受能力强：多多少少还是看过一些虐剧的，说的就是《斩！赤红之瞳》 20:35 月亮：月亮真的是一个很浪漫的元素啊！！！《To the Moon》同样浪漫而令人感动28:04 从世界观背景、人设、剧情、表现力、观影体验来讲，为什么值得一看 34:02 “CDPR懂个P的赛博朋克，给TRIGGER磕一个”，端水大师小陈第一个不服 36:13 小陈谈游戏：比起自己“玩”游戏，更喜欢“看”别人游戏 36:36 大长篇游戏实况（种田游《星露谷物语》、战略游《全战三国》、武侠仙侠游《太吾绘卷》《修仙模拟器》）：碎片时间、同样让人放松、技术大佬云集、有助于睡眠 38:58 自己玩更快乐，小陈近期最爱的卡牌roguelike游戏——《杀戮尖塔》在小宇宙查看该单集文稿
10/01/2022

006｜运动是自律吗，自律给了谁自由【哈里斯独斗篇】

小陈十一假期喜提出差加班，哈里斯solo谈运动 0:46 空腹有氧是伪概念吗，今天的运动很开心今天的开心事：跑步机速度8、坡度6首次完成跑步训练，感受“主动跑步”而且很轻松很舒服。拉伸的时候看到自己的汗珠掉下来哼哧哼哧运动，啪哒啪哒掉汗主动和被动运动的区别，运动员、健美选手和我们的训练不一样吗 07:24我自己的运动安排蛤？怎么坚持呀？运动的时候看小红书一点儿不无聊好嘛有氧的时候把小红书刷成体育直男：one day with me，三大营养素怎么吃，看怎么吃蛋白质，肌肉分解 10:57运动目标的调整第一阶段：胖子想减重，只做有氧，重视心肺功能第二阶段：大胖子变小胖子，持续减重，做松散力量训练、不成体系第三阶段：体测发现自己成绩没有很大进步，提升运动表现第四阶段：系统学习力量训练：不追求腹肌，注重足底功能、手臂线条、体态调整、精壮 tip：足底功能重要性 27:28怎么选教练？你的健身需求：看所处阶段，怎样用不同的器械、康复训练、调整体态？看着练的好的教练不一定讲的好，看着练的不好的教练就算了吧一次性买几节课合适？ 32:54为什么坚持运动？哪门子自律给了我哪门子自由？不是自律，每一个阶段有新的理解，但绝对不是自律好心情，情绪稳定。想做快乐的大傻子 37:58以后有孩子，我目前能想到最，注意是【最】重要的事是让她从小养成运动习惯在小宇宙查看该单集文稿
09/25/2022

005 | 台湾美食系列: 台式蛋饼松软 vs 焦脆？

1）为什么喜欢台湾喜欢的台湾歌手：张悬魏如萱落日飞车陶喆...... 原来徐熙媛是哈里斯内心的天菜，到底是谁会买汪小菲的自传啊？？？大学遇到的说话嗲嗲台湾老师台湾人说话风格：人生到处都是康熙来了现场2）台式经典早餐——蛋饼到底有几个流派？松软派：鸡蛋覆盖包裹在饼皮外，食物和舌头同样柔软煎脆派：无油无沙拉酱文火煎，蘸上道地酱汁，大清早被看着简单的蛋饼摆了一道！3）台湾美食，你最想吃什么？小陈想吃卤肉饭，卤汁、肥肉和米饭完美融合，俘获“不爱吃碎肉”的少女芳心；哈里斯想逛台湾夜市，大吃「综合冰」，加的小料远不止粉圆、波霸、煮红豆、芋泥……4）说到台湾，竟然有点想家南北天气大不同，为什么说北方天气很爽利？台湾的外来人也会想家吗？希望台湾早日恢复自由行，想听张悬音乐节，想钻进台北女巫店，想开着机车去高雄，想把肚子塞满不热气的台湾食物，想像台湾人一样吃那么多甜的炸的还这么瘦！麻烦大家多多捧场，你想去台湾吃什么玩什么可以一起在评论区唠唠嗑在小宇宙查看该单集文稿
09/18/2022

004 | 胖子 vs 瘦子是怎么吃饭的

小陈和哈里斯闲聊一期，揭秘“怎么吃都不胖”的人到底是怎么吃的。 04:28 胖子和瘦子对食物的热情大不同 14:30 胖的时候是怎么吃饭的 29:00 哈里斯&小陈：为了减脂不吃碳水 vs 原来我是真不用吃碳水 36:25 剩饭是浪费食物吗 44:53 如何对待和事物的关系决定了你的身材：these are just food, they are not love. 在小宇宙查看该单集文稿
09/10/2022

003 | 同居吵架没完没了，究竟是谁在犯贱

本期简介听说每对恩爱的情侣都有无数个想要扇对方巴掌的瞬间。表面看来和和美美，实则暗流涌动、危机四伏。同居两个月的哈里斯与小陈，这回是真的鼻青脸肿、拳打脚踢了。时间轴00:33 哈里斯与小陈深夜大吵一架，都觉得自己挺有理哈里斯视角：普普通通一道初中物理题，还能做出花来；我说我会做的意思是，我真的会做小陈视角：我屁颠屁颠过来教你做数学题，我又做错了什么？37:50 恋爱关系里，谁才是主角，平等是什么意思，恋爱关系有必要追求平等吗开放问题：“凡事都要掰扯明白的结果就是什么也掰扯不明白” 「我用“你对我”的方式以眼还眼，你早就受不了了，我还在忍受，我付出更多」这个问题在恋爱关系里本身就不该存在重点不是你怎么想，重点是你要让对方知道你怎么想56:54 甜品店公共区域哈里斯发火事件小陈视角：你什么都没跟我说呀，我什么都不知道呀，我就要在吧台单人位置站着吃冰呀。众目睽睽之下，凭什么凶我？实在不行你给我一巴掌吧哈里斯视角：店员怎么做事，只有我生气了、展现出生气了，店员才能更积极地帮我解决问题小陈：总是活在自己世界里；小张：潜意识把自己当家长1:13:48 吵架、冷静、反思、怎样变的更好用漫长的生命堆叠出更多的增量关系中“尊重对方”和“督促对方”怎样权衡哈里斯：我就不该犯贱叫你过来帮我讲数学题小陈能不能有理智点？能好好说话吗？咱能不矫情吗？哈里斯能不能更强大一点，做好时间管理，做好情绪的主人呀！！！在小宇宙查看该单集文稿
09/03/2022

002 | 拔完智齿，啃腰子 vs 喝稀饭？

小陈的智齿已经困扰了她八年！在今天，小陈终于鼓起勇气去拔牙啦！在身边的人给出截然不同、五花八门反馈的情形下，处于“小马过河”状态的小陈到底如何抉择…… 小陈终于去拔牙了00:26 八年老齿，现在才拔 02:48 插曲1：哈里斯成为医学案例，引得一群实习生围观 05:20 插曲2：哈里斯拔完智齿，啃大腰子 08:00 小陈的“小马过河”经历分享 09:44 震惊！哈里斯竟被当成小陈的监护人！ 11:00 “我是这个世界上最可怜的宝” 17:27 世界上只有两种人，狂吃烧烤 vs 矫情咽粥生病/受伤经历19:00 哈里斯妈妈用姜汤煮面条 23:21 一年四季小陈要“蜕皮”两次 25:01 酒店摔倒，哈里斯竟然...... 对自己在意的人不止在意自己30:03 哈里斯旅行前小陈准备好药箱子 34:20 桂林旅行攻略是excel，这是在上班吗？ 39:34 你更看重情绪价值还是实用价值？ 51:26 拔牙注意事项-拔牙之前先消炎 -嘴巴涂好凡士林 -冰袋不要敷太久 -带好靠谱的爱人在小宇宙查看该单集文稿
08/28/2022

001 | 我为什么要放弃保研资格 vs 我为什么要坚持投行实习

【创刊词】哈里斯+小陈与生活搏斗二三事。记录拳打脚踢与鼻青脸肿。尽量双打，也可独斗。【本期简介】小陈和哈里斯是在厌女金融圈尚未找到位置的「金融女」，录制播客来记录快节奏生活中的一些感受和想法。本期播客，你将会听到—— 哈里斯，正处本科毕业升学阶段。在考研人数指数递增的背景下，呕心沥血拿到保研机会却打算另辟蹊径，放弃资格。小陈，正值硕士毕业求职阶段。在经济下行、岗位缩招、性别偏见重的前提下，一猛子扎进投行实习，不知道是否还要继续坚持。第一期播客，哈里斯与小陈谈谈升学与求职阶段的挣扎与思考，现实与内心的尺度如何博弈，在当今的时代背景下，如何敢于做出非主流的选择。欢迎大家在评论区分享交流，期待收到前辈们的建议。【时间线】1.升学部分 01:08 总收听时长小于1700小时也配说自己听播客？ 4:10 保研考核排名第一，我到底要不要放弃资格？ 5:06 保研就像结婚，一边放你走，一边要你去 6:34 我是怎么拿到保研资格的？ 8:30 无偿带货，却被农民伯伯骗了 14:38 Top10高校，金融专业保研筛选标准 22:00 海归真的只是镀金吗？ 24:36 申请出国的顾虑 & 国内读研的优势 28:23 升学“骚操作” 38:15 小陈治好了我的精神内耗，二舅是谁？ 40:43 the RIGHT way or the EASY way? 2.求职部分 42:58 暑期无offer，我何以沦落至此！ 46:32 不会吧不会吧，不会有人忘了投递简历吧 48:40 灵魂发问——舍友拿到心仪offer，我还在狂投简历 52:51 投行需要你伪装成什么类型的人 56:20 “沟通能力强”翻译成人话到底是个啥 1:01:48 中金月薪真的有8万吗？ 1:03:28 因为工作牺牲生活的我们都是被阉割的太监 1:11:28 只靠趴在项目组长期实习，是拿不到offer的 1:15:06 专业选择“学杀猪”还是“学磨刀”？【哈里斯：发布本期单集时，总收听时长已经超过1900h】【cbvivi：“当别人问我为什么有那么多时间玩游戏”】在小宇宙查看该单集文稿

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