男子漢學院

Jeff Machine & Eric YaoYaoMa
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歡迎來到《男子漢學院》。 這是一個專注於「男性成長」的Podcast頻道。 職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric YaoYaoMa，陪你一起聊男人的身心靈成長、自信建立、健康、關係、人生方向與責任。 我們相信，真正的男子漢，不只是變強， 而是學會面對自己、承擔人生，並持續成長。 這裡沒有假掰成功學， 只有真實男人的故事、思考與修煉。 我們也會邀請不同領域的來賓， 從企業家、創作者、家庭主夫，到極限挑戰者， 一起分享他們的人生經驗與價值觀。 如果你也正在尋找更好的自己， 歡迎加入《男子漢學院》。 合作邀約 wenyao74@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 21h ago

    EP54 男人的財富覺醒｜專訪全職投資人Adgar

    你是否也曾經覺得： ✔ 努力工作卻存不到錢 ✔ 想投資卻害怕賠錢 ✔ 看了一堆理財書，還是不知道該怎麼開始 這集男子漢學院邀請到《財鯨動向》主持人/全職投資人 Adgar，分享他從創業到投資的歷程，以及他如何透過系統化思考、風險管理與回測方法，建立自己的投資策略。 在這集節目中你將聽到： ✔ 為什麼大多數人從小就沒有接受正確的金錢教育 ✔ 存錢重要還是賺錢重要？ ✔ 一般人該如何開始學習投資 ✔ 投資最大的風險其實是什麼 ✔ 為什麼越早開始投資，犯錯成本越低 ✔ Adgar如何從創業者轉型成全職投資人 ✔ 財富累積背後的思維模式 如果你希望打造更穩健的人生、建立正確的金錢觀，這集絕對值得收藏。 🔗本集相關課程資訊：如果觀眾有興趣可以先填表單，或持續關注Adgar的IG，有開課消息都會在IG公佈。 課程興趣表單：https://forms.gle/Yf94nyT6vkoa9gWi6 IG：https://www.instagram.com/adgarsay 『交易種子班』：利用遊戲的方式，體驗職業操盤手從尋找標的、分析、規劃，利用技術分析進場，最後到如何靠交易為生。課程適合零概念小白和久經沙場的老手。 「投資小白」能在一天內，找到未來學習方向，以及自己到底適合什麼類型的投資或交易模式。甚至是發現自己根本不喜歡交易，那更恭喜你省下大量摸索與學習的費用及時間。 「交易老手」藉由一天的真實案例與實戰，發現自己的交易盲區，和需要精進的部分。現場有多位以投資、交易為生的夥伴能一起交流。 『職業操盤手課程』：專為想靠交易為生的人所設計的課程。課程細節資訊將在講座和交易種子班詳細說明。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎來到《男子漢學院》。 這是一個專注於「男性成長」的Podcast頻道。 職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric YaoYaoMa，陪你一起聊男人的身心靈成長、自信建立、健康、關係、人生方向與責任。 我們相信，真正的男子漢，不只是變強， 而是學會面對自己、承擔人生，並持續成長。 這裡沒有假掰成功學， 只有真實男人的故事、思考與修煉。 我們也會邀請不同領域的來賓， 從企業家、創作者、家庭主夫，到極限挑戰者， 一起分享他們的人生經驗與價值觀。 如果你也正在尋找更好的自己， 歡迎加入《男子漢學院》。 Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ 合作邀約 wenyao74@gmail.com 本節目由財鯨動向GoodWhale贊助播出 -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  2. Jun 3

    EP53 為什麼看了那麼多成長內容，人生還是沒改變？｜原子習慣 Workbook

    你是不是也有這種經驗？ 看了很多自我成長影片、 買了很多書、 收藏了一堆有價值的內容， 卻發現人生好像沒有太大的改變？ 這一集男子漢學院，我們從方智出版社最新出版的《原子習慣 Workbook》出發，深入探討《原子習慣》最核心的觀念： ✔ 為什麼知道很多卻做不到？ ✔ 為什麼行動比知識更重要？ ✔ 為什麼寫下來會大幅提高成功率？ ✔ 什麼是「身份認同」的力量？ ✔ 如何利用環境設計養成好習慣？ ✔ 習慣堆疊為什麼有效？ ✔ 為什麼目標不如系統重要？ 如果你總覺得自己已經學了很多，但始終無法持續行動，這一集可能會成為你真正開始改變的起點。 【本集重點】 00:00 預告 00:36 開場｜《原子習慣 Workbook》值得買嗎？ 01:17 為什麼懂了很多道理，人生卻沒改變？ 01:30 收藏從未停止，行動從未開始 03:14 寫下來，人生才會開始改變 04:42 Workbook 跟原版最大的差別 06:00 一天進步1%，一年後差37倍 06:37 身份認同：習慣養成真正的關鍵 10:14 目標重要，但系統更重要 10:42 原子習慣的核心：行為改變四法則 11:56 第一法則 提示：讓提示顯而易見 16:45 第二法則 渴望：讓習慣有吸引力 20:16 第三法則 回應：讓行動輕而易舉 22:48 第四法則 獎勵：讓令人獎賞滿足 如果喜歡這類男人成長、人生策略、習慣養成與自我提升的內容，歡迎訂閱男子漢學院。 #男子漢學院 #方智出版社 #原子習慣 #AtomicHabits #習慣養成 #自我成長 #人生教練 #成功習慣 #目標管理 #身份認同 #環境設計 #JamesClear #原子習慣Workbook #男人成長 #個人成長 #行動力 #自律 #心理學 #成長思維 #習慣堆疊 #人生策略 Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎來到《男子漢學院》。 這是一個專注於「男性成長」的Podcast頻道。 職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric YaoYaoMa，陪你一起聊男人的身心靈成長、自信建立、健康、關係、人生方向與責任。 我們相信，真正的男子漢，不只是變強， 而是學會面對自己、承擔人生，並持續成長。 這裡沒有假掰成功學， 只有真實男人的故事、思考與修煉。 我們也會邀請不同領域的來賓， 從企業家、創作者、家庭主夫，到極限挑戰者， 一起分享他們的人生經驗與價值觀。 如果你也正在尋找更好的自己， 歡迎加入《男子漢學院》。 合作邀約 wenyao74@gmail.com 本節目由財鯨動向GoodWhale贊助播出 -- Hosting provided by SoundOn

    31 min

  3. May 21

    EP52 什麼樣的人，才會被男人真正敬畏？｜LeBron是不是GOAT？｜LeBron James 給我們的啟發

    男人到了40歲以後， 身體、精力、恢復力，都會開始明顯下滑。 但為什麼41歲的LeBron James， 還能在 NBA 季後賽 Carry 全隊？ 雖然在第二輪被橫掃，但他拼戰態度與體能狀態還是很驚人！ 這集我們從 LeBron 的故事開始，聊到： 為什麼很多球員不認為他是 GOAT Michael Jordan 與 Kobe Bryant 的「殺手氣質」 真正偉大的人，靠的不是數據 男人為什麼會執著於證明自己 40歲後如何維持巔峰狀態 睡眠、飲食、運動的重要性 男人最容易替自己找的藉口 這不是一集單純聊籃球的節目。 而是在討論： 一個男人，如何面對年齡、勝負、自我價值與人生選擇。 如果你也正在面對： 身體下滑、失去動力、想重新找回狀態—— 這集會很適合你。 #自我成長 #身體管理#睪固酮#成功思维模式#人生規劃 #男人自律 Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎來到《男子漢學院》。 這是一個專注於「男性成長」的Podcast頻道。 職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric YaoYaoMa，陪你一起聊男人的身心靈成長、自信建立、健康、關係、人生方向與責任。 我們相信，真正的男子漢，不只是變強， 而是學會面對自己、承擔人生，並持續成長。 這裡沒有假掰成功學， 只有真實男人的故事、思考與修煉。 我們也會邀請不同領域的來賓， 從企業家、創作者、家庭主夫，到極限挑戰者， 一起分享他們的人生經驗與價值觀。 如果你也正在尋找更好的自己， 歡迎加入《男子漢學院》。 合作邀約 wenyao74@gmail.com 本節目由財鯨動向GoodWhale贊助播出 -- Hosting provided by SoundOn

    34 min

  4. May 6

    EP51 男人到底該成為誰？| 一起重新定義男人

    這一集，我們不談成功，也不討論怎麼變強。 我們聊的是一個更根本的問題： 👉 男人，到底該成為誰？ 由好友 Jason 擔任訪問者， 帶我們重新拆解男子漢學院的核心理念， 也首次更深入談到： — 為什麼我們做這個節目 — 男人為什麼在30-50歲容易迷失 — 成功之後，為什麼反而空虛 — 人生教練（Life Coach）真正的價值 — 面對恐懼與低潮的第一步是什麼 我們不是在教你成長， 而是和你一起，把人生重新想清楚。 📣 如果你喜歡這集： 歡迎訂閱、留言分享你的想法 讓更多男人一起成長 #男子漢學院 #男人成長 #人生哲學 #自我成長 #LifeCoach #中年危機 Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎來到《男子漢學院》。 這是一個專注於「男性成長」的Podcast頻道。 職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric YaoYaoMa，陪你一起聊男人的身心靈成長、自信建立、健康、關係、人生方向與責任。 我們相信，真正的男子漢，不只是變強， 而是學會面對自己、承擔人生，並持續成長。 這裡沒有假掰成功學， 只有真實男人的故事、思考與修煉。 我們也會邀請不同領域的來賓， 從企業家、創作者、家庭主夫，到極限挑戰者， 一起分享他們的人生經驗與價值觀。 如果你也正在尋找更好的自己， 歡迎加入《男子漢學院》。 合作邀約 wenyao74@gmail.com 本節目由財鯨動向GoodWhale贊助播出 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min

  5. Apr 10

    EP50 為什麼你在關鍵時刻會失常？答案其實是「恐懼」| 從《內在卓越》學會進入Flow狀態

    在關鍵時刻，你有沒有突然失常過？ 明明準備得很好， 卻在真正上場時，完全發揮不出來。 👉 恐懼，才是你失常的真正原因 本集接續上一集，深入探討 2025 年超級盃意外爆紅的神書——《內在卓越》(Inner Excellence)。這本書讓老鷹隊球星 AJ Brown 在場邊讀到滿是筆記，還創下一天賣出一萬本的紀錄 。 此外我們很榮幸受方智出版社邀請替《內在卓越 Inner Excellence》寫推薦言。這本書所談的，正是我們一直在強調的核心價值—— 一個人真正的強大，來自於身、心、靈的整合與和諧。 當內在穩定且一致，你不只會有更好的表現，也會活出更高品質的人生。 【本集重點】 恐懼的本質與應對方法 表現失常，其實來自「注意力錯位」 愛、智慧、勇氣，是進入卓越的三大支柱 如何在人生做出更好的選擇 潛意識可以被重新編寫（NLP） 真正的勇氣，是專注在當下 📚 書籍推薦 書名：《內在卓越》（Inner Excellence） 作者： Jim Murphy 出版： 方智出版社 (感謝方智出版社邀請推薦) 這不是一本單純的心靈雞湯， 而是一套可以反覆使用的「心理訓練工具」。 無論你是運動員、創業者， 還是想提升自己的人，都非常適合。 🎙 關於我們 《男子漢學院》 專注男性自我成長， 從身體、心理、事業到人生策略。 每一集，幫助你成為更強的自己。 #內在卓越#InnerExcellence#JimMurphy#AJ Brown#superbowl#心流#自我成長#人生規劃#心靈成長#方智出版社＃NLP＃心流＃flow Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎來到「男子漢學院」，這個節目是專為所有有志成為更好的男人的人設計的，主持人職業格鬥家Jeff Machine和人生教練Eric YaoYaoMa會帶給你有趣又有料的話題，並且用幽默風趣的方式來探討有關男性身心靈成長的各種議題，從如何維持好身材、如何打理好你的儀表、如何建立成功的人際關係，到如何建立男人的自信，以及如何找到人生的方向等等。 我們也會邀請不同的嘉賓來到節目中分享他們的經驗和見解。這些嘉賓包括各種不同的人物，從新潮的家庭主夫，到成功的企業家，再到喜愛追求極限挑戰的探險家，都會來到這裡和大家分享他們的故事。 如果你希望成為一個頂天立地的男子漢，或者只是想在有趣的氛圍中聽一下有關男性成長的話題，那就來加入我們的行列吧！「男子漢學院」，呼！ 合作邀約 wenyao74@gmail.com 本集節目由財鯨動向贊助場地 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  6. Mar 25

    EP49 你不快樂的原因：你只在追求「贏」| 《內在卓越》卓越表現與美好人生是同一條路

    為什麼有些人成功了卻不快樂？為什麼頂尖人士能在高壓下保持平靜？ 本集深入探討 2025 年超級盃意外爆紅的神書——《內在卓越》(Inner Excellence)。這本書讓老鷹隊球星 AJ Brown 在場邊讀到滿是筆記，還創下一天賣出一萬本的紀錄 。 此外我們很榮幸受方智出版社邀請替《內在卓越 Inner Excellence》寫推薦言。這本書所談的，正是我們一直在強調的核心價值—— 一個人真正的強大，來自於身、心、靈的整合與和諧。 當內在穩定且一致，你不只會有更好的表現，也會活出更高品質的人生。 【本集重點】 超級盃奇蹟： 一本 2009 年的舊書，為何在 2025 年突然衝上 Amazon 總榜第一？ 作者 Jim Murphy 的傳奇： 退休運動員如何在沙漠閉關五年，悟出表現與人生的共通道理？ 職業選手的真實告白： 當情緒支離破碎時，如何靠著訓練累積的「骨氣」撐過 15 分鐘的激戰？ 心流的真面目： 隧道效應、聽不見觀眾席的聲音…進入「Zone」到底是什麼感覺？ 武士道精神： 為什麼「美德」與「使命感」才是長期維持強大能量的來源？ 【相關資訊】 書名： 《內在卓越》(Inner Excellence) 作者： Jim Murphy 出版： 方智出版社 (感謝方智出版社邀請推薦) Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎來到「男子漢學院」，這個節目是專為所有有志成為更好的男人的人設計的，主持人職業格鬥家Jeff Machine和人生教練Eric YaoYaoMa會帶給你有趣又有料的話題，並且用幽默風趣的方式來探討有關男性身心靈成長的各種議題，從如何維持好身材、如何打理好你的儀表、如何建立成功的人際關係，到如何建立男人的自信，以及如何找到人生的方向等等。 我們也會邀請不同的嘉賓來到節目中分享他們的經驗和見解。這些嘉賓包括各種不同的人物，從新潮的家庭主夫，到成功的企業家，再到喜愛追求極限挑戰的探險家，都會來到這裡和大家分享他們的故事。 如果你希望成為一個頂天立地的男子漢，或者只是想在有趣的氛圍中聽一下有關男性成長的話題，那就來加入我們的行列吧！「男子漢學院」，呼！ 合作邀約 wenyao74@gmail.com 本集節目由財鯨動向贊助場地 -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  7. Mar 11

    EP48 大谷翔平的人生勝利法｜世界第一不是天賦，而是設計出來的

    男人想成功，不能只有夢想。 大谷翔平（Shohei Ohtani）高中時就利用九宮格目標設計法，把「成為世界第一」拆解成每天的行動。 這一集我們談男人如何透過自律與思考，設計自己的人生。 ＃大谷翔平＃大谷翔平成功故事＃大谷翔平九宮格＃目標設定＃九宮格目標法＃男人成長＃成功習慣＃人生規劃 Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎來到「男子漢學院」，這個節目是專為所有有志成為更好的男人的人設計的，主持人職業格鬥家Jeff Machine和人生教練Eric YaoYaoMa會帶給你有趣又有料的話題，並且用幽默風趣的方式來探討有關男性身心靈成長的各種議題，從如何維持好身材、如何打理好你的儀表、如何建立成功的人際關係，到如何建立男人的自信，以及如何找到人生的方向等等。 我們也會邀請不同的嘉賓來到節目中分享他們的經驗和見解。這些嘉賓包括各種不同的人物，從新潮的家庭主夫，到成功的企業家，再到喜愛追求極限挑戰的探險家，都會來到這裡和大家分享他們的故事。 如果你希望成為一個頂天立地的男子漢，或者只是想在有趣的氛圍中聽一下有關男性成長的話題，那就來加入我們的行列吧！「男子漢學院」，呼！ 合作邀約 wenyao74@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  8. 12/06/2025

    EP47 信仰的力量：我們的生命轉折故事 | Jeff Machine的受洗與堯堯馬的佛緣與臣服

    我們一直在節目中強調現代男人需要追求身、心、靈、家庭、事業與社會責任的平衡。這次我們終於要進入到有關靈性面向的討論。 本集 Podcast 深入探討 Jeff 與 Eric 各自生命中最真實、最深層的靈性旅程，分享信仰如何在人生的關鍵時刻帶來轉變、力量與內在的平靜。這不只是一場關於信仰與宗教的對話，更是關於自我探索、面對挑戰與尋求超越自我的力量。 💡** 本集重點精華：** Jeff 的信仰轉折： 透過受洗經驗，感受神在生命轉折點帶來的力量、平靜與重新整合自我的過程。 Eric 的佛緣與臣服： 回溯青年時期與佛教結下的因緣，分享被護佑的時刻，以及如何在學會「臣服」，看見超越個人的強大力量。 信仰深度對談： 信仰、宗教、宗教團體的真實區別是什麼？ 為什麼信仰不能繼承，只能靠自己去探索？ 恩典與護佑：那些生命中無法解釋但卻能深刻感受到的瞬間。 分享推薦方智出版社的新書：《打造強韌內在的少林精神》 各自分享對基督教與佛教的認識與感受 🔥** 如果你對「男人自我成長」與 「靈性力量探索」相關內容感興趣，千萬別錯過！** 👇 立即訂閱頻道 + 開啟小鈴鐺，不錯過我們之後的每一集，一起在信念、生命與內在力量中持續成長！ #生命故事#基督徒分享#佛教修行#人生轉折#靈性覺醒＃書籍推薦#打造強韌內在的少林精神#方智出版社#釋恆義#心靈地圖 Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎來到「男子漢學院」，這個節目是專為所有有志成為更好的男人的人設計的，主持人職業格鬥家Jeff Machine和人生教練Eric YaoYaoMa會帶給你有趣又有料的話題，並且用幽默風趣的方式來探討有關男性身心靈成長的各種議題，從如何維持好身材、如何打理好你的儀表、如何建立成功的人際關係，到如何建立男人的自信，以及如何找到人生的方向等等。 我們也會邀請不同的嘉賓來到節目中分享他們的經驗和見解。這些嘉賓包括各種不同的人物，從新潮的家庭主夫，到成功的企業家，再到喜愛追求極限挑戰的探險家，都會來到這裡和大家分享他們的故事。 如果你希望成為一個頂天立地的男子漢，或者只是想在有趣的氛圍中聽一下有關男性成長的話題，那就來加入我們的行列吧！「男子漢學院」，呼！ 合作邀約 wenyao74@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    55 min
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