此时此刻®️

Ruiiiii
  • 5.0 (1)
  • Leisure
  • Updated Bimonthly

Right Here Right Now, This is Rui. 欢迎来到此时此刻®️，这是一档由留学生带来的闲谈类播客节目，一起聊聊生活中的小确幸，人生路上的所思所想……

Episodes

  1. No.11 把这首歌交给你

    6d ago

    No.11 把这首歌交给你

    🎙 本期概要 这一期没有主题，只有歌。 距上一期又隔了很久—— 这次想做一件早就想做的事：单纯地分享几首歌。做播客时我最享受的，其实是每期精心挑片尾曲的那一刻，仿佛突然握住了"把这首歌交给你"的权利。于是干脆录一整期，全是歌。 五首歌，串成一条线：从一段无法拥有的爱，到金色的青春，到最勇敢的开始，到学会放下，最后落在——人生，不止情情爱爱…… 📍 本期关键词 歌单 / 棱镜 / 青春 / 爱情 / 告别 / 放下 / 当下 🔑 本期剧透 01:01｜为什么想录一期纯歌单——片尾曲的"主宰权" 02:08｜① 无法拥有的人要好好道别｜棱镜乐队 06:52｜后来再见面，只剩释怀——彼此是生命里的过客 09:57｜② Yellow｜Coldplay 11:00｜电影《少年时代 Boyhood》：12 年实拍一个孩子的成长 12:48｜黄色 = 青春的颜色，不掺世俗的脂粉气 15:42｜③ 这是我一生中最勇敢的瞬间｜棱镜乐队 17:29｜真实告白彩蛋："我们一起出去玩，改成我们约会吧" 21:17｜④ 富士山下｜陈奕迅（林夕词，英文名 Sorrow Is Meaningless） 23:38｜"悲哀无用"：放下一个人，没什么大不了 25:23｜谁能凭爱意将富士山私有——没有人属于你，你只属于自己 26:24｜⑤ My Shot（我的机会）｜Hamilton：绝不丢掉我的机会 28:40｜人生不只有情情爱爱——抓住此刻，活得潇潇洒洒 🎵 本期歌单 ① 无法拥有的人要好好道别 —— 棱镜乐队 ② Yellow —— Coldplay ③ 这是我一生中最勇敢的瞬间 —— 棱镜乐队 ④ 富士山下 —— 陈奕迅 ⑤ My Shot —— Hamilton（百老汇音乐剧） 💡 本期小金句 无法拥有的人，要好好道别。最美的都留给昨天，彼此心安。 The moment seizes us——我们抓得住的，只有此刻。 悲哀无用。谁能凭爱意，将一座富士山据为己有。 没有一个人属于你，你只属于你自己。 I'm not throwing away my shot——人生不止情爱，还有一颗绝不丢掉的机会。 💙 本期结尾 有些歌，是用来告别的； 有些歌，是用来重新出发的。 无法拥有的人，好好道别—— 最美的，都留给昨天。 能抓住的此刻，别松手； 余下的，活给自己。 在小宇宙查看该单集文稿

    35 min
  2. No.10 原来00后也开始相亲了

    Mar 21

    No.10 原来00后也开始相亲了

    🎙 本期概要这一期，我们聊一个很有意思的话题：相亲。 当我们一边说着恋爱自由，一边却在相亲市场里被明码标价； 当爱情逐渐从“心动”变成“筛选”，从“相遇”变成“匹配”， 相亲正在悄悄变成一种新的主流叙事。 这一期，从00后进入相亲市场开始聊起： 从抖音上的相亲切片，到现实中的家庭饭局； 从资产分层、颜值评估，到“门当户对”的本质； 再到一个更深的问题—— 当我们越来越会筛选， 是不是也在慢慢失去爱人的能力？ 也许，相亲给了我们一个更安全的选择， 但爱情，从来不是一个“最优解”。 当爱情越来越像一场计算，人类是否还愿意为某个人，赌上一生？ 📍 本期关键词相亲 / 00后 / 门当户对 / 价值匹配 / 婚姻 / 家庭 / 爱情 / 筛选 🔑 本期剧透 01:01｜00后也开始进入相亲市场？ 02:30｜快节奏社会下的“高效恋爱方式” 03:31｜相亲公式：家境 + 颜值 + 性格 + 运气 06:44｜从遗传学看男女择偶差异 07:37｜门当户对：一种长期存在的匹配机制 11:37｜“只选择不改变”：我们在失去什么？ 12:27｜犀鸟：一种极端的关系隐喻 16:15｜爱情像德州扑克：概率 + 赌性 17:17｜生命的同花顺，底牌没有你我也认 🎵 背景声音同花顺 —— 林倛玉 💡 本期小金句相亲不是在找爱，是在做最优匹配。门当户对，不只是钱，是人生脚本的兼容性。家境是下限，颜值是上限。♠️ 本期结尾爱情像一场德州扑克牌局。 不是因为我有同花顺，才选择你。 而是—— 生命的同花顺，底牌没有你 我也认。 在小宇宙查看该单集文稿

    22 min
  3. No.9 爱·死亡·AI

    Mar 12

    No.9 爱·死亡·AI

    🎙 本期概要这一期播客的灵感来自动画系列《爱，死亡和机器人》。 当 AI 正在以周甚至以天为单位快速迭代，当世界的新闻每天都在变化，我却开始反复思考一个完全不同的问题：如果有一天突然离开这个世界，我会留下些什么？ 这一期，我试着从三个看似很远却又紧密相连的主题出发：爱、死亡，以及 AI。 从春节回乡的记忆，到与家人相处的日常；从写一封假想的遗书，到对爱情与家庭的想象；再到 AI agent、vibe coding 与未来工作的焦虑。 当技术越来越强大，人类越来越高效，也许我们反而需要重新思考一个古老的问题： 什么才是人类无法被替代的部分？ 也许答案仍然很简单——是爱，是记忆，是那些平凡却闪亮的瞬间。 📍 本期关键词爱 / 死亡 / AI / 家庭 / 过年 / 亲情 / 记忆 / 人生瞬间 / 技术焦虑 / 人类情感 🔑 本期剧透00:20｜标题的灵感来源 01:17｜生日愿望清单 vs 假想中的遗书 03:58｜多年后第一次在国内过年 09:33｜为什么东亚文化很少谈论死亡 11:04｜《Coco》里的死亡观：被遗忘才是真正的死亡 14:49｜AI 的快速迭代 15:43｜AI Agent 与 Vibe Coding 17:57｜硅基生命 vs 碳基生命 18:31｜AI 无法替代的东西 🎵 背景声音 Tränen lügen nicht - Michael Holm心跳声/静电噪声/键盘敲击声 分别对应：爱 / 死亡 / AI 💡 本期小金句 如果有一天离开这个世界，我最舍不得的不是东西，而是人。真正的死亡，也许不是生命结束，而是被所有人遗忘。人这一辈子，其实是由很多平凡的日子和几个闪亮的瞬间组成的。在小宇宙查看该单集文稿

    23 min
  4. No.8 二十三岁，生日快乐

    12/27/2025

    No.8 二十三岁，生日快乐

    🎙 本期概要 这一期是一份送给自己 23 岁生日的特别礼物。我试着在这个节点停下来，认真地夸一夸自己。回望成长中那些运气、托举、努力、迷茫与改变，也写下一份愿望清单，送给未来的我。这是一场和自己的对话，也想分享给每一个在“变大人”的路上努力生活的人。 📍 本期关键词 生日 / 家庭关系 / 自我成长 / 留学 / 完美主义 / 情绪调和 / 感恩 / 朋友 / 愿望清单 / 时间胶囊 🔑 本期剧透 01:38｜你很幸运 04:53｜你被很多人真心喜欢着 07:25｜人生节奏：小波动，但顺遂 08:08｜你真的很棒 10:27｜你在好好生活 12:49｜送给听到这里的你 13:33｜愿望清单清点 16:26｜结尾寄语 🎵 背景音乐 才二十三 - 方大同💡 本期小金句 你已经很棒了。每一个人的存在，都是独特而独立的。只要你会添加一点“限定条件”，你就是 Number 1。成长不是越来越完美，而是越来越温柔地看待不完美。🎂 愿 23 岁的我，生日快乐。愿听到这里的你，也要一直快乐，诸事顺水流。 —— 💙 感谢你听到这里。如果你也在成长的路上偶尔迷茫、偶尔自豪，欢迎来和我聊聊你的故事。我们下期见。 在小宇宙查看该单集文稿

    22 min

  5. 12/09/2025

    No.7 路怒症・医院・晚婚

    🎙 本期概要 这一期有点像一场跟自己的深夜长谈。从一次“路怒症”开始，到医院走廊里看见家人，再到承认自己大概率会晚婚——我试着用一个心理学人的视角，梳理 自我、家庭、亲密关系 之间那些微妙、又真实的牵连。 📍 本期关键词 路怒症 / 边界感 / 防御性独立 / 原生家庭 / 医院走廊 / 晚婚 / 亲密关系 / 依恋模式 / 爱是一种能力 🔑 本期剧透 00:50｜为什么只在开车时失控？从一次打完网球回家路上的“路怒”，聊到封闭空间里的情绪宣泄：原来愤怒背后，是长期压抑的需求与委屈。 03:59｜被夸懂事的孩子，后来都怎么样了？懂事、边界感强、高责任、高敏感、防御性独立——这些标签如何悄悄塑造了我们的情绪模式？ 11:38｜医院与家人：成年人的底气与无力感频繁出入医院、第一次给父亲签手术同意书，在走廊里真正感受到生死、脆弱，以及“你不再只是孩子了”。 17:44｜我大概率会晚婚，但我不悲观聊晚婚作为一种时代现象，也聊自己的婚姻观：宁缺毋滥、先把自己的人生过好，婚姻更像成年人的 partnership。 24:03｜爱是一种能力，而不是运气在进入亲密关系之前，先练习理解自己、接纳自己，也学着相信：自己值得被爱、也有能力去爱别人。 🎵 背景音乐 A Tale of Beauty 晚婚 — 李宗盛 💡 本期小金句 路怒，不一定是坏脾气，很多时候只是「被压太久的自己」终于找到一个出口。晚婚不是一场失败，而是你在用自己的节奏，认真选择要和谁一起过日子。💙 感谢你听到这里。如果你也在路上愤怒过、在医院走廊里无力过、在亲密关系里犹豫过，欢迎来和我聊聊你的故事。我们下期见。 在小宇宙查看该单集文稿

    30 min
  6. No.6 那些年，我们聊过的书与人生

    09/23/2025

    No.6 那些年，我们聊过的书与人生

    🎙 本期概要这期节目其实是两年前和两位本科学姐的对谈，如今回头听依然收获颇多。我们聊教育、聊哲学、聊日常的随波逐流，也聊到书籍与生活的意义。之所以现在才发出来，不是因为别的，只是“兴之所至”（绝对不是拖延症🙂）。 📍 本期关键词：教育 / 哲学 / 随波逐流 / 生活思考 / 书籍推荐 🔑 本期剧透02:46｜坚定的教育人，半吊子哲学人 — 雨禾19:47｜庸庸碌碌，随波逐流，不求甚解，难得糊涂 — Coco40:03｜Booksy 对话52:59｜好书推荐 📚 提到的书 《悉达多》作者：赫尔曼·黑塞 《活着》作者：余华 《一句顶一万句》作者：刘震云🎵 背景音乐 Barefoot Promises 玩笑 — 壳壳黄💡 本期小记随波逐流未必是妥协，也可能是另一种生活的智慧。 💙 感谢收听，愿你在对话里也能找到属于自己的共鸣。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 13m
  7. No.5 别让童年的剧情导演你的人生

    06/07/2025

    No.5 别让童年的剧情导演你的人生

    🎙 本期概要本期播客是一位心理学人的独白，从亲身经历出发，谈谈“原生家庭”对我们亲密关系与心理模式的深远影响。我们是否真的“被童年困住”？有没有可能走出“原生伤害”的牢笼？心理学又能否为我们提供疗愈的可能性？ 📍 本期关键词：原生家庭 / 弗洛伊德理论 / 依恋关系 / 自我疗愈 / 改变的可能性 🔑 本期剧透01:06｜为什么谈“原生家庭”：爆款背后的数据逻辑02:11｜弗洛伊德经典理论回顾：本我、自我与超我05:19｜依恋理论科普：你是哪种类型？09:40｜不是为了责怪，而是为了改变12:08｜那句印象深刻的话：“You cannot undo the past…”13:08｜心理学视角下的疗愈路径：认知→解绑→重塑14:47｜表达、沟通、建立新的关系16:25｜关于勇气：谁的人生不是摸索着前行？ 💡 本期金句 真正的疗愈，是从“为什么”走向“怎么办”。📚 提到的资源：《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎 & 古贺史健《自控力》作者：凯利·麦格尼格尔 🎵 背景音乐 星辰尽头是爱的呼唤 You rise me up - 黄将💙 感谢你的收听，如果你也有关于原生家庭的思考，欢迎留言分享。我们下一期见！ 在小宇宙查看该单集文稿

    21 min
  8. No.4 学什么心理学啊

    01/22/2025

    No.4 学什么心理学啊

    🎙 本期概要 本期播客是一个心理学人的自述，浅谈心理学学习一路以来的所思所想。 心理学是什么？/ 为什么学心理学？/ 心理学有什么用？/ 有什么出路？ 🔑 本期剧透 1:08  心理学 ≠ 读心术 2:39  心理学到底学什么 4:43  为什么学心理学 11:11 心理学发展及就业前景 15:54 一些些小感悟 感谢你的收听！💙 📚 提到的资源： 《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎 & 古贺史健 《自控力》作者：凯利·麦格尼格尔 🎵背景音乐 Summer Embrace 有谱 - 李昂星 在小宇宙查看该单集文稿

    22 min

  9. 05/17/2023

    Depression ≠ Mental Illness | Steve D. Hollon

    What is depression? Do you really understand the idea of depression? Today, we kick off our new series with psychologist Dr. Steven D. Hollon from Vanderbilt University to discuss the topic of depression.  在小宇宙查看该单集文稿

    36 min

  10. 01/01/2023

    No.2 Hi, 朋友！

    这是一期由我亲爱的好朋友，十一，操刀撰写台本的播客节目，记录了我们对这段友谊过往点点滴滴的回顾和吐槽～ 性格迥异的两个人是在怎样的情况下相识相知？/ 到底有多少纯爱剧的狗血桥段？/ 有多少误会和巧合造就这段奇葩友谊？/ 什么是我们友谊最大的绊脚石？ 本期剧透 2:30 第一次见面有多drama 15:03 Rui总特质No.1 - 坚持不懈 16:25 Rui总特质No.2 - 纯爱战神 18:14 Rui总特质No.3 - 少女心 22:24 DECA 商赛 28:26 一些幽默的纯爱故事：） 42:00 别问，问就是本集听到及赚到的爆点：( 47:56 申请季的那些精分日常 54:00 友谊的最大分歧竟然是个男人？ 65:18 交友心得？ 背景音乐 Burning Trapezoid of Fire Always Remember Us This Way - Lady Gaga 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 11m

  11. 07/24/2022

    No.1 温柔半两，从容一生

    本期播客我邀请到了我的好朋友Louise，我们会一起聊聊留学相关的话题。 后疫情时代的今天，我们为什么依然赴美留学？/ 学霸又会被怎么样的问题所困扰呢？/ 运气是一个很重要的因素吗？/ 对于留学申请有什么样的干货分享？ 本期剧透2：58  窥探斯坦福学长学姐的留学生活 3：54  斯坦福的tittle带来了什么 8：20  学霸的社恐日常 14：52 佛系且快乐的生活学习状态 17：10 ddl是第一生产力 19：45 申请中的迷茫 21：44 腰部留学生的自述 22：40 玄学申请中的幸运儿们 23：02 清华失利，塞翁失马 28：52 录取之后都干了点啥 32：22 干货大放送 背景音乐 Burning Trapezoid of Fire Let Me Down Slowly - Alec Benjamin 在小宇宙查看该单集文稿

    37 min
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