ATuaMente Podcast por Ana Mediolaro

Ana Mediolaro
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Quer entender melhor a sua mente? No ATuaMente, Ana Mediolaro, psicóloga e hipnoterapeuta, recebe especialistas e convidados para falar, sem complicação, de saúde mental, ansiedade, depressão, hipnose, hipnoterapia, autoconhecimento e comportamento. São entrevistas com especialistas e histórias reais de superação que trazem a psicologia para a vida real e ajudam você a viver com mais equilíbrio. Assista aos episódios em vídeo aqui no Spotify e no YouTube (@atuamente). www.anamediolaro.com.br

  1. Oct 8

    Preguiça, depressão, ansiedade ou TDAH? Psiquiatra explica como diferenciar | Dra. Lilian Felix

    Você está realmente com preguiça, ou existe algo por trás dessa falta de ânimo? Neste episódio do ATuaMente Podcast, converso com a médica psiquiatra e psicanalista Dra. Lilian Felix sobre uma pergunta que muita gente se faz, mas nem sempre consegue responder: quando a dificuldade para agir é falta de motivação e quando pode ser sinal de ansiedade, depressão, TDAH, esgotamento ou outro processo de adoecimento emocional? Falamos sobre a cobrança por produtividade e alta performance, os sinais de que é hora de procurar ajuda e a relação profunda entre mente e corpo. Você vai entender também: • quando a falta de ânimo merece atenção; • diferenças entre preguiça, ansiedade, depressão, TDAH e esgotamento; • por que ansiedade pode provocar sintomas físicos reais; • como pensamentos e estresse interferem no organismo; • culpa, passado, autoconhecimento e autoperdão; • autossabotagem e padrões inconscientes; • dopamina, compulsões, celular, comida, compras e outros comportamentos; • por que buscamos prazer imediato mesmo sabendo das consequências; • saúde mental e uso de medicamentos; • canetas para emagrecimento, compulsão alimentar e os riscos do uso sem acompanhamento; • disciplina versus a cultura da alta performance; • por que se comparar com a rotina de outras pessoas pode fazer mais mal do que bem. A Dra. Lilian Felix é médica psiquiatra e psicanalista, com residência em Psiquiatria pelo Complexo Hospitalar do Juquery, formação em Psicanálise e experiência em diferentes contextos de saúde mental no Brasil e em Portugal. 🎙️ ATuaMente Podcast Apresentação: Ana Mediolaro | psicóloga clínica e hipnoterapeuta. Se esse episódio fez você pensar em alguém, compartilhe. Às vezes uma conversa pode ser o primeiro passo para uma pessoa perceber que precisa de ajuda. #SaudeMental #Psiquiatria #Psicologia #TDAH #Ansiedade #Depressao #AtuaMentePodcast 🎙️ Host: Ana Mediolaro 🗣️ Convidado: Lilian Felix 📲 Siga o convidado: ◼️ Instagram: @lilianfelixpsiquiatra Patrocinador: BISCOITÊ BRASIL 📲 Siga Biscoitê: ◼️ Instagram: @biscoitebrasil www.biscoite.com.br 🍪 Conheça a Biscoitê e use o cupom ATUAMENTE10 para ganhar 10% de desconto em suas compras pelo site: 🌏 www.biscoite.com.br 📲 Siga a Host Ana Mediolaro: ◼️ Instagram: @anamediolaro.oficial 📲 Siga o ATuaMente: ◼️ Instagram: @a.tua.mente Capítulos👇: 00:00 – Dra. Lilian Felix no ATuaMente 03:32 – Quando não é falta de força de vontade 05:37 – Preguiça ou depressão? Quando é hora de se preocupar 08:54 – Como perceber que alguém precisa de ajuda 12:03 – Como a mente pode afetar o corpo 15:03 – O cérebro diferencia realidade de imaginação? 18:09 – O inconsciente e os sintomas que o corpo revela 19:03 – O que acontece quando “encaixotamos” o passado 22:34 – Culpa, autoperdão e os erros do passado 26:30 – É possível sair sozinho de um adoecimento mental? 29:19 – “As pessoas estão chegando mais doentes” 32:43 – Quadro Biscoitê: 3 ingredientes de uma boa psiquiatra 35:40 – Preguiça, TDAH, ansiedade, depressão ou burnout? 39:43 – De onde vem a falta de motivação? 44:04 – A mente realmente consegue adoecer o corpo? 46:14 – Autossabotagem ou proteção do cérebro? 48:04 – Por que escolhemos o prazer imediato? 52:29 – Mounjaro e canetas para emagrecer: ajuda ou caminho fácil? 56:34 – Os riscos do uso de canetas sem acompanhamento 01:00:43 – Disciplina ou falta de força de vontade? 01:03:05 – O que Joel Jota ensinou sobre disciplina 01:04:59 – O lado perigoso da cultura da alta performance 01:06:49 – “Ninguém está isento do sofrimento” 01:07:37 – Pare de tentar funcionar como todo mundo 01:08:54 – Reflexão final 🎙 SOBRE O ATUAMENTE Podcast apresentado por Ana Mediolaro, psicóloga clínica e hipnoterapeuta com quase 20 anos de prática. Conversas diretas sobre mente, comportamento e alta performance. A sua realidade externa é cópia da sua realidade interna. 📲 ME ACOMPANHE Instagram: @anamediolaro.oficial Site: www.anamediolaro.com.br Clínica: (11) 2863-2313

  2. Sep 6

    COMO PENSA UM EMPREENDEDOR DE SUCESSO? | Raul Matos, CEO da Biscoitê

    Disseram que ele não daria certo. Uma professora chegou a dizer que faculdade era para filho de rico. Raul Matos escolheu não acreditar nos limites que colocaram sobre a história dele.Neste episódio do ATuaMente, o fundador da Biscoitê revela não apenas como construiu seus negócios, mas principalmente a mentalidade que o fez continuar quando desistir parecia uma opção.Você vai descobrir:◼️ Como as crenças que ouvimos na infância podem moldar o nosso futuro◼️ Por que, para Raul, desistir é uma decisão de dar errado◼️ Como transformar dificuldades em força, coragem e oportunidade◼️ A diferença entre perseguir sucesso e construir uma vida com propósito◼️ Quais crenças Raul precisou abandonar para chegar onde chegouAssista completo no link abaixo e comente aqui: qual foi o seu maior insight desse episódio?🎙️ Host: Ana Mediolaro🗣️ Convidado: Raul Matos📲 Siga o convidado:◼️ Instagram: @raulbiscoite🍪 Conheça a Biscoitê e use o cupom **ATUAMENTE10** para ganhar 10% de desconto em suas compras pelo site:🌏 [www.biscoite.com.br](http://www.biscoite.com.br)Patrocinador: BISCOITÊ BRASIL📲 Siga Biscoitê:◼️ Instagram: @biscoitebrasil🌏 www.biscoite.com.brInscreva-se no canal e ative o sino para não perder nenhum episódio.📲 Siga a Host Ana Mediolaro:◼️ Instagram: @anamediolaro.oficial📲 Siga o ATuaMente:◼️ Instagram: @a.tua.mente⏱ CAPÍTULOS00:00 Introdução01:19 Quem é Raul Matos03:29 As origens e a infância08:30 O que moldou sua mentalidade09:51 O ensinamento da mãe: não desista13:01 Sucesso e fracasso são dois lados da mesma moeda18:20 Quando te chamam de louco antes de dar certo23:24 O pai, a coragem e os valores de vida27:26 Pare de gastar energia com o que você não controla32:31 Momento Biscoitê: os 3 ingredientes da vida de Raul37:31 “Faculdade é para filho de rico”39:45 Ele escolheu não acreditar nisso46:36 Quantos “nãos” você aguenta ouvir?47:39 Começar com o que você tem50:08 Quando ninguém acredita no seu plano54:12 Coragem não é ausência de medo56:48 A importância de pedir ajuda1:00:03 A crença que Raul precisou abandonar1:01:22 O que ele diria ao menino que foi1:02:47 A mensagem final🎙️ SOBRE O ATUAMENTEPodcast apresentado por Ana Mediolaro, psicóloga clínica e hipnoterapeuta com quase 20 anos de prática. Conversas diretas sobre mente, comportamento e alta performance.**A sua realidade externa é cópia da sua realidade interna.**🍪 Este episódio tem o apoio da Biscoitê, no quadro **Momento Biscoitê**.📲 ME ACOMPANHEInstagram: @anamediolaro.oficialSite: www.anamediolaro.com.brClínica: (11) 2863-2313🔔 Inscreva-se no canal e ative o sino para não perder nenhum episódio.#ATuaMente #RaulMatos #Biscoitê #Mentalidade #Empreendedorismo #Psicologia #Podcast #Mindset #AnaMediolaro

    COMO PENSA UM EMPREENDEDOR DE SUCESSO? | Raul Matos, CEO da Biscoitê

  3. Jul 8

    O que sustenta um negócio de verdade | Diogo Orama Brasil

    Você já sentiu que estava apenas correndo atrás do dinheiro, mas sem um propósito real no seu negócio?No episódio de hoje do podcast AtuaMente, eu recebo o meu amigo Diogo, fundador da Orama Brasil. Com mais de 20 anos de estrada no empreendedorismo, o Diogo abriu o jogo e compartilhou os bastidores reais de como transformou a sua paixão pela gastronomia e pela história do nosso país em uma das marcas de gelados mais amadas e autênticas da região.Em um bate-papo que misturou estratégias reais de negócios com uma verdadeira análise profunda de mentalidade, nós conversamos sobre:👉 A dura lição financeira que ele recebeu do próprio pai logo no primeiro negócio.👉 Como o método "Design Thinking" foi usado na prática para dobrar as vendas da marca.👉 A armadilha de focar apenas em crescimento desenfreado e o perigo de ouvir falsas promessas de mercado.👉 E como a psicologia (passando pelas sombras de Carl Jung!) se conecta diretamente com a forma que você lidera a sua empresa.Se você quer aprender a construir um negócio sólido, com o pé no chão, respeitando a sua cadeia de fornecedores e, acima de tudo, preservando a sua saúde mental, este episódio é para você!Assista completo no link da bio/abaixo e comente aqui: qual foi o seu maior insight desse episódio? 🎙️ Host: Ana Mediolaro🗣️ Convidado: Diogo Lopes Fagundes📲 Siga Orama Brasil:◼️ Instagram: @oramabrasil🍪 Conheça a Biscoitê e use o cupom ATUAMENTE10 para ganhar 10% de desconto em suas compras pelo site: 🌏www.biscoite.com.brPatrocinador: BISCOITÊ BRASIL📲 Siga Biscoitê:◼️ Instagram: @biscoitebrasilwww.biscoite.com.brInscreva-se no canal e ative o sino para não perder nenhum episódio📲 Siga a Host Ana Mediolaro:◼️ Instagram: @anamediolaro.oficial📲 Siga o ATuaMente:◼️ Instagram: @a.tua.menteCapítulos👇:00:00 A confissão de Diogo: crescer nem sempre é vencer00:48 Boas-vindas e apresentação do Diogo02:11 Quem era Diogo antes da Orama Brasil04:58 A influência do pai e o mundo corporativo10:00 O perfil contestador de um empreendedor11:53 A maturidade de saber esperar13:43 Cultura do resultado: liberdade com responsabilidade16:16 Como começou a história com o sorvete16:44 O case curioso do “Sorvete Sem Nome”18:08 O primeiro negócio e os R$20 mil emprestados pelo pai20:02 A lição financeira que veio com juros de banco20:41 Gelato italiano, mercado industrial e posicionamento22:05 Quando você não define seu mercado, ele te empurra para o preço23:46 Plano de negócio não é formalidade25:43 A decisão de vender a fábrica e virar a página26:34 Quando empreender vira só correr atrás de dinheiro30:13 A sombra de Jung e o desejo de ser reconhecido31:39 O recomeço com a Orama Brasil em Jundiaí33:01 Criando uma marca com DNA brasileiro34:43 Design Thinking na prática: como testar uma marca35:15 O carrinho sem marca e os primeiros testes36:21 Casquinha feita na hora e experiência sensorial36:50 Menos açúcar, mais sabor e a psicologia do paladar38:33 A mudança visual que dobrou as vendas39:44 A origem do nome Orama Brasil41:57 Pandemia, crise e desaceleração forçada43:22 Turismo local, Jundiaí e as parcerias da região46:25 Cadeia fria, produção natural e desafios técnicos47:05 Terroir, fornecedores e qualidade dos ingredientes48:09 Sorvete de mortadela, bacalhau e sabores inesperados50:35 Fair trade na prática: respeito ao fornecedor52:39 Momento Biscoitê: os ingredientes da Orama54:10 Os 3 pilares inegociáveis da marca57:54 Quando o propósito do fundador vira marca59:50 Marcas artificiais vs. a verdade que o cliente percebe1:03:07 Empreender por paixão ou por subsistência?1:05:04 Relações humanas como base do negócio1:06:27 Fé, resiliência e como não desistir nas crises1:09:45 Por que crescer devagar pode ser uma escolha sábia1:13:02 Franquias: educar antes de expandir1:15:29 O que você quer carregar na sua consciência como líder?

  4. Apr 13

    ​A mente criativa da Biscoitê | Carol Matos

    🌏Neste episódio do ATuaMente, Ana Mediolaro recebe Carol de Nadai Matos, cofundadora da Biscoitê, para uma conversa profunda sobre criatividade, essência e a mente por trás de uma das marcas de presentes mais amadas do Brasil.Se você quer entender como uma mente criativa funciona na prática e o que é necessário para construir algo com propósito, este episódio foi feito para você.Você vai descobrir:◼️ Como Carol enxergava o mundo de um jeito diferente muito antes da Biscoitê existir◼️ De onde nasce o processo criativo e como transformar isso em negócio◼️ O que significa escalar de um quiosque de 17m² para mais de 80 lojas sem perder a essência◼️ O que é construir uma empresa ao lado de quem você ama◼️ O pensamento que Carol precisou abandonar para se tornar quem é hoje◼️ A mensagem que ela deixa para quem está no começo da jornada🎙️ Host: Ana Mediolaro🗣️ Convidada: Carol de Nadai Matos, cofundadora da Biscoitê📲 Siga Carol de Nadai Matos:◼️ Instagram: @carolbiscoiteCapítulos: 00:00:00 Início: O que esperar deste episódio?00:04:02 Conheça Carol Matos: A mente por trás da Biscoitê00:06:05 A trajetória: O que veio antes do sucesso00:09:52 A herança emocional e a modelagem da avó00:12:13 O mix de produtos que encanta o Brasil00:13:55 O nascimento da marca: Como tudo começou00:15:42 O processo criativo: De onde vêm as ideias?00:21:05 Negócios e Família: O desafio de trabalhar em casal00:23:12 Inspiração, inovação e criação00:29:18 Os "ingredientes" do sucesso pessoal00:38:07 Sinergia e Sociedade: A parceria com Raul Matos00:48:13 O Segredo: O detalhe inegociável da marca00:51:04 Evolução e Identidade: Quem é a Carol hoje?00:59:50 Mentoria: O conselho de ouro para quem está começando01:07:14 Agradecimentos e Considerações Finais🔔 Inscreva-se no canal e ative o sino para não perder nenhum episódio📲 Siga a Host Ana Mediolaro:◼️ Instagram: @anamediolaro.oficial📲 Siga o ATuaMente:◼️ Instagram: @a.tua.mente🍪 Conheça a Biscoitê e use o cupom ATUAMENTE10 para ganhar 10% de desconto em suas compras pelo site: 🌏www.biscoite.com.brPatrocinador: BISCOITÊ BRASIL📲 Siga Biscoitê:◼️ Instagram: @biscoitebrasilwww.biscoite.com.br#ATuaMente #Biscoitê #CarolMatos #mentalidade #criatividade #empreendedorismo #psicologia #AnaMediolaro #podcast #transformação

  5. 09/10/2023

    Hipnose desvendada: O que você não sabia! #26

    Bem-vindo a mais um Episódio do AtuaMente. Neste EP convidei o Marcelo Lavado que é Hipnoterarapeuta e Produtor de Show de Hipnose Cômica Magicamente.Para quem não conhece o Magicamente é o maior show de Hipnose na America latina nos ultimos 9 anos. O objetivo deles é proporcionar ao público uma viagem inesquecível ao mundo da imaginação, sempre com muita diversão. Nesse Bate Papo vamos falar sobre Hipnose Clínica x Hipnose Cômica e um pouco sobre os bastidores da produção do shows do Magicamente. Enfim eu amei esse Episódio, depois me conta o que acharam aqui nos comentários. Ah, não se esqueça de se inscrever, curtir este vídeo e ativar as notificações para receber atualizações sobre nosso canal. E se puder compartilhe esse bate papo com seus amigos e familiares para que todos possam aprender mais sobre a hipnose e seus benefícios surpreendentes. Aproveite o vídeo! :)

  6. 07/28/2023

    Diga NÃO e estabeleça Limites

    Sejam muito bem vindos ao PodCast AtuaMente. Nesse Episódio eu vou compartilhar com vocês alguns insights, histórias e dicas práticas sobre como estabelecer limites saudáveis para fortalecer sua voz. Diga N'ÃO e aprenda a colocar limites: Você já se sentiu sobrecarregado(a) por sempre dizer "sim" quando, no fundo, queria dizer "não"? Ou talvez tenha tido dificuldade em expressar suas opiniões verdadeiras, temendo conflitos ou desaprovação. Se você se identifica com essas situações, está no lugar certo! Ahhh, e se puder já Inscreva-se agora e não perca nenhum episódio do AtuaMente. Foi feito com muito carinho para você. Apresentadora: Ana Mediolaro Data de lançamento: 22/07/2023 Duração: 32:28m Siga-nos nas redes sociais para receber atualizações e compartilhar suas experiências: Instagram: @a.tua.mente Instagram apresentadora: @anamediolaro www.anamediolaro.com.br

  7. 06/06/2023

    Uma Conversa Sincera sobre Depressão

    Neste episódio, a Psicóloga Fernanda Ferrari que faz parte da equipe de psicologos aqui da clínica Ana Mediolaro conta sobre pessoas que vivenciaram a depressão para uma conversa franca e sincera sobre esse tema tão importante. Junte-se a nós enquanto exploramos as profundezas da depressão, desvendando seus aspectos desconhecidos e quebrando estigmas. Nesta conversa aberta e acolhedora, compartilharemos histórias de superação, estratégias de enfrentamento e insights valiosos sobre como lidar com a depressão no dia a dia. Ao longo do episódio, teremos a oportunidade de ouvir experiências pessoais impactantes e aprender com profissionais da área de saúde mental. Abordaremos tópicos como os sinais e sintomas da depressão, as causas subjacentes, a importância do autocuidado e do apoio social, além de discutir os diferentes tratamentos disponíveis. Esta conversa tem como objetivo ampliar a conscientização sobre a depressão, oferecer apoio a quem está enfrentando esse desafio e incentivar a empatia e a compreensão na sociedade. Juntos, buscamos construir um ambiente de diálogo seguro e esperançoso, onde cada palavra possa iluminar caminhos e inspirar a todos a buscar ajuda e superar a depressão.

    Uma Conversa Sincera sobre Depressão

  8. 05/25/2023

    Exaustão Mental | Dr Rodrigo Rocha

    Nesse Episódio vamos falar sobre Exautão Mental com o psiquiatra Dr Rodrigo Rocha. Até que ponto é apenas um stress ou realmente uma exaustão mental ? Ele é médico, matriculado no Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (CREMESP) sob o número 130206, especialista em Psiquiatria com título emitido pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), RQE 51695  Pós Graduado em Medicina Legal e Perícias Médicas pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São, Pós Graduação em Saúde Mental e Espiritualidade pela PINEAL MIND. Onde encontra-lo: https://icorpoemente.com.br/ Instagram: @dr.rodrigorochaoficial

    Exaustão Mental | Dr Rodrigo Rocha
See All (23)

About

Quer entender melhor a sua mente? No ATuaMente, Ana Mediolaro, psicóloga e hipnoterapeuta, recebe especialistas e convidados para falar, sem complicação, de saúde mental, ansiedade, depressão, hipnose, hipnoterapia, autoconhecimento e comportamento. São entrevistas com especialistas e histórias reais de superação que trazem a psicologia para a vida real e ajudam você a viver com mais equilíbrio. Assista aos episódios em vídeo aqui no Spotify e no YouTube (@atuamente). www.anamediolaro.com.br

Information