Le Podcast de Raphaelle

Raphaelle Normandin

Un petit peu de moi, un petit peu de tout, juste pour vous. Je m’appelle Raphaëlle! Je suis là pour guider ceux qui sont sur le chemin de la création d’une vie dans laquelle ils sont la meilleure version d’eux-mêmes. J’ai fait beaucoup de sport à l’école et j’ai été complètement plongée dans mon travail en tant que courtier immobilier avant d’avoir mes enfants et de me mettre à faire un grand ménage dans ma vie.  Je me suis laissée emporter par la vague de la maternité et je me suis permise d’aller à la rencontre de mon enfant, de connecter avec la vie et avec mon monde intérieur.  Ces temps-ci, je m’intéresse à la parentalité positive, au développement de l’enfant, aux relations, au yoga, à la spiritualité, à la psychologie et la croissance personnelle. J’aime avoir des discussions profondes. J’ai toujours adoré la lecture et l’écriture. Je me sens bien dehors, dans la nature. J’aime apprendre.  Je suis une personne intense et passionnée, j’aime aller au fond des choses. J’ai vécu une bonne partie de ma vie dans la performance et le paraître. Maintenant j’ai envie d’ouverture et de vulnérabilité, d’émotions à leur état brut et de vivre la vie pleinement. Moins dans l’avoir, plus dans l’être, plus de créativité, une vie plus alignée et surtout, beaucoup plus de plaisir en tant que femme mariée, à la maison avec deux jeunes enfants, un garçon de 7 ans et une fille de bientôt 3 ans.

  1. 2d ago

    #47 De courtiers immobiliers à gardiennes de cercle, avec Karine Beaudry

    Il y a plus de dix ans, Karine Beaudry et moi, on s'est rencontrées dans un congrès de coaching immobilier. Deux courtiers en quête de plus de performance, plus de clients, plus de résultats. Aujourd'hui, on se retrouve pour créer ensemble quelque chose de complètement différent : un cercle de femmes, au bord du feu, à L'Espace Nature. Dans cet épisode, on explore le pouvoir de la lumière intérieure, la connexion à soi et l'importance de créer des espaces sécurisants. On ouvre les coulisses de nos parcours parallèles : démolir la vie qui devait nous rendre heureuses, enlever les couches de protection plutôt que d'en ajouter, et découvrir ce qui a toujours été là, en dessous. « Se sentir en sécurité, c'est la clé du changement. » 🔥 Le cercle de femmes: première rencontre  Mercredi 22 juillet, 19h à 21h · L'Espace Nature, Saint-Apollinaire  Contribution volontaire, c'est ta présence qui crée l'espace  Pour réserver : envoie ton nom à Raphaëlle ou Karine en message privé Connecte avec Karine : https://www.karinebeaudrycoach.com/ Le Podcast de Raphaelle : https://www.buzzsprout.com/2192943 Chapitres 00:00 — Introduction : le cercle qui naît, et la touche magique de Karine: la lumière  01:55 — Co-créer à deux : nos parcours parallèles, de l'immobilier au spirituel  04:16 — Arrêter d'ajouter, commencer à enlever : les couches de protection et la peur  06:38 — Ce qui reste en dessous : l'amour et la douceur « d'une façon parfaitement délicieuse »  09:00 — La puissance du groupe : recevoir sans avoir besoin de comprendre  11:20 — À qui s'adresse le cercle : l'élan du cœur, l'ouverture dans le corps  13:41 — Un endroit sans rôle à jouer et où tu n'es plus seule  16:01 — Vivre les émotions ensemble : de la difficulté à la joie  18:02 — Les détails : date, lieu, contribution volontaire et ce que tu repars avec Mots-clés développement personnel, lumière intérieure, cercle de femmes, confiance en soi, connexion à soi, sécurité émotionnelle, Québec, Saint-Apollinaire

  2. Jul 12

    #46 La Méthode de la Lionne, Liberté, Protection et Connexion Authentique

    DESCRIPTION COURTE Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur la communauté, la nature, la parentalité consciente et l'énergie qui nous habite au quotidien. Je parle aussi de comment j'ai trouvé le nom de ma méthode de travail et de qui m'a aidée à le trouver. SHOWNOTES Dans cet épisode solo, je t'invite dans ma vie quotidienne, les projets en cours, les connexions humaines qui nourrissent, et les réflexions qui émergent quand on prend le temps de ralentir. Je parle de communauté. De ce qui se passe quand on se retrouve avec des gens qui nous ressemblent, qui partagent nos valeurs, et qui créent avec nous des espaces où on peut enfin déposer l'armure. Je parle de nature. De comment la forêt, l'eau, la terre, tout ça vient réguler notre système nerveux d'une façon que rien d'autre ne peut faire. Et de comment j'intègre ça dans mon travail avec les femmes. Je parle de parentalité. De l'autonomie des enfants, de leur sagesse innée, et de ce qu'ils nous apprennent sur nous-mêmes quand on prend le temps de les observer vraiment. Et je parle de La Méthode de la Lionne et comment ce nom est arrivé, qui m'a aidée à le trouver, et ce qu'il représente : la liberté et la protection. Deux choses qui semblent opposées et qui sont en réalité inséparables. Parce que la lionne est libre ET elle protège. Elle est douce ET elle est féroce. Elle est dans son corps ET elle est dans le monde. C'est ça l'essence de ce que je transmets. CE QU'ON EXPLORE DANS CET ÉPISODE La communauté comme régulateur du système nerveux, pourquoi on a besoin les uns des autres bien au-delà de ce qu'on pense. La nature comme soutien émotionnel et comment reconnecter avec elle change quelque chose de fondamental en nous. La parentalité consciente et l'autonomie des enfants:  faire confiance à leur sagesse innée au lieu de la remplacer. Comment nommer sa méthode de travail et pourquoi les mots qu'on choisit pour décrire ce qu'on fait ont une énergie qui leur est propre. La vitalité et l'énergie au quotidien, ce qu'elles révèlent sur notre alignement intérieur. L'authenticité versus l'illusion, l'énergie qu'on dépense à maintenir une façade et ce qui devient possible quand on arrête. L'échange énergétique dans le travail de coaching, donner et recevoir à partir d'un lieu de débordement. CITATIONS DE L'ÉPISODE "La Méthode Lionne, c'est la liberté et la protection." "L'énergie que tu dépenses à maintenir l'illusion est énorme." "Les besoins de nos corps parlent plus fort que nos mots." CHAPITRES 00:00 Introduction et vie quotidienne  00:41 La communauté et les projets co-créés  02:07 Les rencontres spontanées et la connexion humaine  03:37 La nature comme soutien émotionnel  04:37 S'ouvrir à la vulnérabilité et à la connexion authentique  06:02 Comment le nom de ma méthode est arrivé  08:00 La Méthode Lionne — liberté et protection  10:26 L'évolution des rôles parentaux et la flexibilité  12:47 Les besoins fondamentaux et la routine  14:15 Vitalité, énergie et santé physique  16:00 L'adaptabilité des rôles et des limites  18:19 Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres  20:42 L'authenticité face à l'illusion  24:34 Articuler sa pratique et transmettre son savoir  27:15 L'échange énergétique et le feedback sincère  29:41 Conclusion et invitation à la réflexion MOTS-CLÉS développement personnel, parentalité consciente, communauté, introspection, énergie, nature, croissance personnelle, méthode lionne, embodiment, authenticité, coaching féminin

  3. Jun 22

    #45 On n'a jamais été censées faire tout ça seules

    Sommaire Dans cet épisode, Raphaëlle partage une expérience profondément nourrissante vécue lors d'un séjour en camping entourée d'autres familles. Elle nous raconte ce que cette immersion lui a rappelé sur l'importance du soutien, de l'entraide et du sentiment d'appartenance. À travers des réflexions sur la maternité, les choix parentaux et les pressions sociales, elle explore ce que signifie élever ses enfants selon ses propres valeurs, tout en se permettant d'être soutenue. Elle aborde également le deuil de certaines attentes, la gratitude qui accompagne les transformations de la vie et la beauté de créer des espaces où chacun peut être accueilli dans son humanité. Une conversation sur la communauté, la liberté d'être soi-même et le profond besoin de se rappeler que nous n'avons jamais été censées traverser cette expérience humaine seules. Mots-clés communauté, parentalité, connexion, entraide, développement personnel, nature, émotions, authenticité, liberté, soutien Sujets abordés • L'importance de la communauté et du soutien entre familles  • Les bienfaits de la nature et de la vie en communauté  • Le besoin des mères d'être soutenues et entourées  • La parentalité selon ses propres valeurs  • Les jugements et les pressions sociales entourant l'éducation des enfants  • Le deuil de certaines attentes et la transformation qu'il apporte  • L'authenticité et la liberté d'être soi-même  • La connexion humaine au-delà des différences  • Créer un environnement empreint d'amour, d'entraide et de sécurité  • Se rappeler que nous n'avons jamais été censées tout porter seules En bref "Les enfants peuvent réparer par eux-mêmes." "Vous n'êtes pas seules, votre rôle est crucial." « On dit que ça prend un village pour élever un enfant… et je pense que ça prend aussi un village pour prendre soin d'une mère. » « Vous n'avez jamais été censées faire tout ça seules. » « Les larmes de gratitude ressemblent parfois beaucoup aux larmes du deuil. » « Quand on est soutenues, tout le monde en bénéficie. » « La communauté nous rappelle qu'on n'a rien à prouver et qu'on n'a pas à tout porter. » Chapitres 00:00 Création d'une communauté au camping 02:44 Les émotions et l'entraide entre familles 06:02 La valeur de la communauté pour les mamans 09:07 Les défis de la maternité et le soutien nécessaire 11:55 L'importance de se sentir soutenue dans l'éducation des enfants 14:57 Les choix parentaux et la pression sociale 18:00 L'authenticité dans les choix éducatifs 21:32 L'initiation à la maternité 24:53 Défaire les normes et les attentes sociétales 27:06 Le deuil et la transformation personnelle 30:36 La connexion humaine au-delà des différences 33:02 Créer un environnement de soutien et d'amour 36:00 L'importance de la communauté et du partage 40:03 L'humour et la légèreté dans la vie Espace Nature Saint-Apollinaire https://raphaellenormandin.com/apprentissage-libre-st-apollinaire/

  4. Jun 14

    #44 Avalon, l'énergie des lieux sacrés et le retour à soi

    Sommaire Dans cet épisode, Raphaëlle partage ce qui l'habite actuellement : ses projets, ses réflexions et les expériences qui nourrissent sa transformation personnelle. Elle explore l'importance de prendre soin de soi, de ralentir et d'écouter les messages de son corps afin d'avancer avec plus de clarté et d'alignement. Elle revient également sur son récent voyage à Avalon et sur l'influence profonde que certains lieux sacrés peuvent avoir sur notre énergie, notre conscience et notre processus de guérison. À travers des récits personnels, elle nous invite à réfléchir à ce que nous sommes prêts à déposer pour créer plus d'espace pour ce qui souhaite émerger dans nos vies. Une conversation sur la présence, l'intention, la connexion à la nature et le pouvoir de choisir consciemment le chemin que nous désirons emprunter. Mots-clés croissance personnelle, spiritualité, bien-être, projets, voyage énergétique, nature, transformation, conscience, développement personnel Sujets abordés • Les projets et réflexions actuels de Raphaëlle  • L'importance de prendre soin de soi avant tout  • Le voyage à Avalon et les lignes énergétiques de la Terre  • La connexion aux lieux sacrés comme outil de transformation  • L'influence de la nature sur notre bien-être et notre conscience  • La mémoire cellulaire et les processus de guérison  • Déposer ses charges pour avancer plus librement  • Le rôle de l'intention dans la création de sa réalité  • Choisir consciemment ce que l'on souhaite nourrir dans sa vie  • La transformation personnelle comme chemin de retour à soi À retenir Il est essentiel de prendre soin de soi pour avancer dans sa vie. Les lieux sacrés et la nature ont une influence profonde sur notre énergie et notre conscience. Le voyage intérieur et énergétique peut transformer notre perception et notre réalité. Il est possible de créer sa vie en alignant ses projets avec ses valeurs et ses désirs. Le lâcher-prise et le dépôt de charges permettent de faire place à de nouvelles possibilités. En bref "Je choisis de prendre soin de moi en premier" "Faire fondre la glace, c'est une transformation douce" "Tout vibre avec cette énergie, tout est connecté" Chapitres 00:00 Introduction et mise à jour personnelle 02:45 Lancement d'initiatives et d'entreprises 06:10 Spiritualité et pleine conscience 08:59 Pèlerinage et connexion à la terre 11:47 Exploration des lieux sacrés 14:48 Mémoire cellulaire et transformation personnelle 20:18 Créer une relation avec la nature 21:59 L'importance des influences dans nos vies 23:20 Récits personnels et relations familiales 25:33 Possibilités infinies et résilience personnelle 27:07 Prendre du recul et se recentrer 30:00 Choix et liberté dans nos vies 31:46 Trouver le bon soutien et lâcher prise 34:27 Créer un espace de ressourcement 35:30 Identifier le gap entre le présent et le futur

  5. Mar 7

    #43 Impossible de plaire à tout le monde et c’est parfait comme ça

    Keywords podcast, développement personnel, immobilier, maternité, valeurs, authenticité, déconstruction, collaboration, communication, lâcher-prise Summary Dans cet épisode, Raphaelle Normandin partage son expérience personnelle et professionnelle, abordant des thèmes tels que l'importance d'être soi-même, l'alignement avec ses valeurs, et les défis de la maternité. Elle évoque également son retour dans le domaine de l'immobilier, soulignant l'importance de la collaboration et de la communication dans ce secteur. À travers ses réflexions, elle encourage les auditeurs à lâcher prise et à se concentrer sur ce qui est vraiment important dans leur vie. Takeaways Il est impossible de plaire à tout le monde. Investir son énergie à découvrir qui l'on est est crucial. Chaque être humain est unique, comme un flocon de neige. Les phases de la vie peuvent changer notre perspective. Créer à partir d'une place d'amour est essentiel. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'aborder la maternité. Ce qu'on garde dans notre vie doit venir d'une place d'amour. Il n'y a qu'une version de nous dans tout l'univers. La créativité est la clé pour faire des choix. Le contrôle est souvent une illusion de sécurité.  sound bites "C'est impossible de plaire à tout le monde." "La clé, c'est d'être créatif dans ses choix." "Le contrôle est une illusion de sécurité." Chapters 00:00 Introduction et retour à Montréal 02:45 Alignement avec nos valeurs et projets 05:57 L'importance d'être soi-même 08:45 Réflexions sur l'immobilier et le changement de carrière 11:34 La maternité et les priorités personnelles 14:26 Déconstruction et réinvention personnelle 17:47 Réactivation du permis immobilier et nouvelles perspectives 20:45 Collaboration et communauté dans l'immobilier 23:29 La communication et la relation client 26:19 Délégation et lâcher-prise 29:39 Conclusion et invitation à l'expérimentation

  6. Feb 5

    #42 Revenir à soi pour mieux guider nos enfants: Éducation énergétique, hypersensibilité et intuition parentale avec Vanessa Otadi

    Mots-clés éducation, hypersensibilité, énergie, intuition, parentalité, personnalité première, charge énergétique, école à la maison, développement personnel, féminin sacré Sommaire Dans cet épisode, Raphaelle Normandin et Vanessa Otadi explorent des thèmes profonds liés à l'éducation, l'hypersensibilité, et la reconnexion à soi. Vanessa partage son expérience en tant qu'enseignante cosmique, aidant les familles à naviguer dans les défis énergétiques et émotionnels. Elles discutent de l'importance de l'intuition parentale, de la charge énergétique, et de la nécessité de libérer les croyances limitantes pour permettre aux enfants de s'épanouir. L'épisode se termine par un appel à l'action pour que les parents se reconnectent à leur essence et à celle de leurs enfants. En résumé Nous sommes impactés par la charge énergétique. La reconnexion à notre personnalité première est essentielle. L'éducation à domicile peut être bénéfique pour les enfants. L'environnement a un impact significatif sur les enfants. Les enfants sont nos meilleurs enseignants. Il est crucial de faire confiance à notre intuition parentale. Les croyances limitantes peuvent freiner notre évolution. Vider son sac à dos émotionnel est une pratique importante. Les enfants viennent pour nous aider à grandir. Revenir à notre essence est un acte de courage. En bref "Reconnexion à ma personnalité première." "Les enfants sont nos meilleurs enseignants." "Vider son sac à dos, c'est super facile." Chapitres 00:00 Introduction à l'enseignement cosmique de Vanessa Otadi 01:44 La charge énergétique et son impact sur la vie 03:46 Reconnexion à la personnalité première après la maternité 05:23 Choix de l'éducation à domicile et ses motivations 09:36 L'hypersensibilité et l'éducation des enfants 12:35 Comprendre les personnalités premières des enfants 17:20 L'intuition parentale et l'importance de l'écoute intérieure 20:32 Confiance Parentale et Intuition 22:23 Prendre des Décisions Éclairées 24:24 L'Impact des Enfants sur les Décisions des Parents 26:20 Écoute et Ouverture à l'Expérience 26:41 Tabous et Écoute des Enfants 30:21 Découverte des Dons et Connexion Parent-Enfant 34:53 Vider son sac à dos pour se libérer 38:37 L'importance de se parler différemment 44:59 Revenir à sa personnalité première 48:19 Co-création et responsabilité personnelle Pour connecter avec Vanessa Site web : vanessaotadi.caRéseaux sociaux : https://linktr.ee/vanessaotadiUne offre spécifique à mettre en lumière : Consultation énergétique pour enfant, pour connaître sa personnalité première, vivre une harmonisation énergétique et créer un plan d'action pour l'aider à évoluer sur son chemin de vie

  7. Jan 31

    #41 Réussite incarnée vs mode survie

    Keywords réussite, survie, désir, créativité, leadership, bien-être, équilibre, famille, épanouissement, sécurité Summary Dans cette conversation, Raphaelle Normandin explore la distinction entre la réussite incarnée et la survie, en mettant l'accent sur l'importance de nourrir ses désirs et de se reconnecter à son corps. Elle aborde également le leadership, la performance, et la nécessité de prendre soin de soi pour créer un environnement propice à l'épanouissement personnel et familial. Takeaways La réussite incarnée est différente de la survie. Le désir est un moteur puissant pour l'action. Nourrir ses désirs est essentiel pour l'épanouissement. Il est important de surmonter les limitations personnelles. La créativité est une forme d'expression de soi. Se reconnecter à son corps aide à identifier ses besoins. Le leadership est différent de la performance. Prendre soin de soi est une priorité pour le bien-être. L'équilibre dans la vie familiale est crucial pour la paix intérieure. Créer un environnement propice à l'épanouissement est essentiel. Sound bites "Nourrir ses désirs est essentiel" "La créativité nourrit notre être" "Leadership versus performance" Chapters 00:00 La différence entre réussite incarnée et survie 02:57 Le désir comme moteur de l'action 05:52 L'importance de nourrir ses désirs 08:37 Surmonter les limitations et honorer ses envies 11:59 La créativité et l'expression de soi 14:54 Se reconnecter à son corps et à ses besoins 17:44 Le leadership versus la performance 20:48 La valeur de prendre soin de soi 23:32 L'importance de l'équilibre dans la vie familiale 26:28 Créer un environnement propice à l'épanouissement 29:25 La plénitude dans les relations 32:48 Pratiques pour se sentir en sécurité et réceptif 35:42 L'importance de la sécurité intérieure 38:32 Trouver des solutions dans l'état de calme 41:28 L'importance de prioriser ses besoins 44:22 L'évolution des besoins et des désirs 47:42 Invitation à l'exploration personnelle

  8. Jan 22

    #40 Remplir d'amour, remplir d'intention

    Keywords transformation personnelle, gestion des émotions, déconnexion, responsabilité parentale, amour, peur Summary Dans cette conversation, Raphaelle Normandin partage son parcours de transformation personnelle, en évoquant des moments difficiles de sa vie et comment elle a appris à gérer ses émotions. Elle souligne l'importance de l'honnêteté émotionnelle, de la responsabilité parentale et de la nécessité de prendre soin de soi avant de pouvoir prendre soin des autres. Elle aborde également la distinction entre agir par amour et agir par peur, offrant des réflexions profondes sur la manière dont ces motivations influencent nos décisions et nos relations. Takeaways Il est essentiel de reconnaître et d'honorer ses émotions. La compartimentalisation peut être un outil, mais elle n'est pas toujours saine. Prendre soin de soi est crucial pour pouvoir prendre soin des autres. Les décisions doivent être prises à partir d'une place d'amour, pas de peur. La responsabilité parentale implique une prise de conscience de ses propres besoins. Il est important de se reconnecter à son corps et à ses émotions. Les émotions refoulées peuvent avoir des conséquences négatives à long terme. La vulnérabilité est une force, pas une faiblesse. Il est possible de transformer ses expériences douloureuses en apprentissages. La communication authentique est essentielle dans les relations.  Sound bites "J'ai décidé de survivre." "Je recommande ça à personne." "Remplir d'amour, remplir d'intention." Chapters 00:00 Une histoire de transformation personnelle 05:43 La gestion des émotions et la prise de conscience 11:36 Responsabilité parentale et amour de soi 19:19 Décisions par amour ou par peur

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Un petit peu de moi, un petit peu de tout, juste pour vous. Je m’appelle Raphaëlle! Je suis là pour guider ceux qui sont sur le chemin de la création d’une vie dans laquelle ils sont la meilleure version d’eux-mêmes. J’ai fait beaucoup de sport à l’école et j’ai été complètement plongée dans mon travail en tant que courtier immobilier avant d’avoir mes enfants et de me mettre à faire un grand ménage dans ma vie.  Je me suis laissée emporter par la vague de la maternité et je me suis permise d’aller à la rencontre de mon enfant, de connecter avec la vie et avec mon monde intérieur.  Ces temps-ci, je m’intéresse à la parentalité positive, au développement de l’enfant, aux relations, au yoga, à la spiritualité, à la psychologie et la croissance personnelle. J’aime avoir des discussions profondes. J’ai toujours adoré la lecture et l’écriture. Je me sens bien dehors, dans la nature. J’aime apprendre.  Je suis une personne intense et passionnée, j’aime aller au fond des choses. J’ai vécu une bonne partie de ma vie dans la performance et le paraître. Maintenant j’ai envie d’ouverture et de vulnérabilité, d’émotions à leur état brut et de vivre la vie pleinement. Moins dans l’avoir, plus dans l’être, plus de créativité, une vie plus alignée et surtout, beaucoup plus de plaisir en tant que femme mariée, à la maison avec deux jeunes enfants, un garçon de 7 ans et une fille de bientôt 3 ans.