Dr. Gianni Faelens

Dr. Gianni Faelens

Ik ben Dr. Gianni Faelens, huisarts en sportarts en auteur van 'Slimmer Sporten'. In deze podcast ga ik samen met de beste experten in op wat jij kan doen om gezonder, energieker en langer te leven. Elke aflevering bespreken we een thema's die er écht toe doen: slaap, stress, voeding, beweging, mentale gezondheid, hormonen, longevity en preventie.

  1. 1d ago

    Ontsnappen uit de rat-race: meer energie & voldoening en leven op jouw manier | Ben Sansen

    Zingeving vinden wanneer je vastzit in de ratrace begint bij een eenvoudige vraag: leef ik nog op een manier die echt bij mij past? Ben Sansen, auteur van Choose Life, legt uit hoe je opnieuw rust, richting en regie opbouwt door bewuster te kiezen, ruimte voor stilte te maken en je eigen waarden als kompas te gebruiken. Koop het boek 'Choose Life' van Ben Sansen hier Luister daarna ook: Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts Dirk De Wachter over Geluk, Zingeving & Veerkracht. Hoe Word Je Gelukkig? Waar merk jij vandaag het sterkst dat je op automatische piloot leeft? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Chapters 0:00 Vooruitblik: regie over je leven 1:46 Ben Sansen: Is dit alles? 6:00 Waarom we het pad van anderen volgen 12:16 Zingeving zonder grote levensmissie 19:25 Stilte, verveling en creativiteit 25:53 Wat je telefoon doet met gesprekken 30:25 Het leven is stuurbaar, niet maakbaar 33:58 Ownership en uit de slachtofferrol 39:06 Gedachten sturen en innerlijke rust 44:59 Feedback, pleasen en grenzen 54:13 Problemen en gezondheid als spiegel 60:54 Kernwaarden en je innerlijk kompas

    Ontsnappen uit de rat-race: meer energie & voldoening en leven op jouw manier | Ben Sansen

  2. 5d ago

    Gezonde gewoontes volhouden: zo lukt het met minder wilskracht | Anneleen De Lille

    Gezonde gewoontes volhouden lukt niet met wilskracht alleen. Psychotherapeut en coach Anneleen De Lille legt uit hoe je slechte gewoontes doorbreekt en gedragsverandering haalbaar maakt met kleine stappen, meer rust en de juiste omgeving. Je ontdekt waarom je telkens terugvalt en hoe je nieuwe gewoontes langer volhoudt. Ontdek Changing Habits Koop Minder werken, meer doen Koop Denk gezond, dieet gezond Luister daarna ook: Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser Meer energie met een volle agenda: zo blijf je gezond als ondernemer | Seppe De Baerdemacker Mentaal herstellen: zo bouw je jezelf opnieuw op | Jolien Durwael Welke gewoonte wil jij al lang veranderen, maar blijft telkens terugkomen? Volg de podcast voor meer gesprekken over gezondheid, gedrag en mentale rust. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠

    Gezonde gewoontes volhouden: zo lukt het met minder wilskracht | Anneleen De Lille

  3. Aug 3

    ADHD bij volwassenen: zo krijg je meer rust en grip op je hoofd | Arnoleon

    ADHD bij volwassenen voelt vaak niet als druk zijn, maar als uitstelgedrag, overprikkeling, chaos en een hoofd dat nooit stilvalt. Illustrator en auteur Arnoleon vertelt hoe zijn late diagnose zijn verleden verklaarde en wat hem helpt om meer focus, rust en grip te krijgen. Je hoort waarom ADHD-paralyse op luiheid kan lijken, hoe beweging en extra prikkels zijn focus ondersteunen en wat medicatie voor hem veranderde. Ontdek De ADHD handleiding van Arnoleon Luister daarna ook: ADHD: heb jij het en wat doe je er dan mee? | Séverine Van De Voorde, PhD Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts De beste tips om je schermtijd te verminderen en eindelijk grip te krijgen op je smartphone | Debbie Been Waar loop jij het vaakst op vast: starten, plannen, prikkels of rust nemen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’⁠⁠⁠⁠⁠ Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Spotify-chapters 0:00 ADHD is meer dan druk zijn 3:14 Waarom Arnoleon zijn ADHD-boek schreef 5:15 Van clichébeeld naar late herkenning 10:00 Wanneer ADHD je als volwassene inhaalt 14:01 Diagnose, labels en het rouwproces 18:26 Maskeren, grenzen en overprikkeling 20:44 ADHD-paralyse, werk en planning 29:22 Sport, dopamine en extra prikkels 36:25 Mensen lezen en sociale media 47:52 Zelfwaarde, rust en prestatiedruk 53:10 Medicatie, opvoeding en herkenning 1:01:39 Slapen, hyperfocus en mildheid

    ADHD bij volwassenen: zo krijg je meer rust en grip op je hoofd | Arnoleon

  4. Jul 30

    Is veroudering een ziekte (die we kunnen uitroeien)? | Prof. dr. Benoit Hendrickx

    Benoit Hendrickx is plastisch chirurg en is als academisch consulent verbonden aan de KU Leuven. Als medeoprichter van de medtech-startup Augmented Anatomy is hij een veelgevraagd spreker over geneeskunde, technologie en artificiële intelligentie. In zijn boek 'Hoe word je 1000 jaar?' onderzoekt prof. dr. Hendrickx de opkomst van de Homo technologicus, de mens die zichzelf steeds hervormt en verfijnt met technologie. Van plastische chirurgie en genetische manipulatie tot AI-dokters, breinimplantaten en de droom van onsterfelijkheid. Wat als ouderdom een behandelbare aandoening wordt? Wat als technologie niet alleen ons leven verlengt, maar ook onze identiteit hervormt? Koop Benoits boek hier Koop Gianni’s boek ⁠‘Slimmer Sporten' hier Hoofdstukken 00:00 Inleiding tot Benoits expertise en onderwerpen 01:52 De opkomst van gezondheidsoptimalisatie en cosmetische ingrepen 03:53 Kunnen mensen 1000 jaar oud worden? De biologische grenzen 07:00 Huidig ​​onderzoek naar celveroudering en telomeren 10:02 Is veroudering een ziekte? Filosofische en medische perspectieven 13:09 Prejuvenatie en preventieve cosmetische behandelingen 15:58 De maatschappelijke impact van een langere levensduur en een langere gezondheidsduur 20:12 De invloed van sociale media op zelfbeeld en verwachtingen 24:54 De ethische overwegingen van AI in de geneeskunde en chirurgie 30:01 De toekomst van AI en robotica in de gezondheidszorg 40:05 Maatschappelijke planning op lange termijn voor AI en technologische vooruitgang 49:45 Voorbereiding op de komst van kunstmatige algemene intelligentie 01:00:10 De risico's en voordelen van technologische evolutie 01:10:04 Het potentieel van medicijnen zoals GLP-1-analogen voor een langere levensduur 01:20:01 Conclusie en Benoits optimistische kijk op de toekomst Abonneer je om geen aflevering te missen! Spotify | YouTube | Apple Podcasts Volg me op: Instagram: ⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠

  5. Jul 27

    Progeria: leven met een lichaam dat sneller veroudert | Amber Vandeweert

    Amber en Michiel Vandeweert groeiden allebei op met progeria, een zeldzame ziekte waarbij het lichaam veel sneller veroudert. In deze aflevering vertelt Amber open hoe ze leeft met een beperkte levensverwachting, lichamelijke beperkingen en mensen die haar voortdurend onderschatten. Ze praat over haar band met Michiel, medicatie en wetenschappelijk onderzoek naar progeria, maar ook over buitensluiting, haatreacties, verlies en rouw. En vooral over waarom ze niet als haar ziekte of als een kind bekeken wil worden, maar als de volwassen vrouw die ze is. Lees meer over Amber en Michiel Luister daarna ook: Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts Dirk De Wachter over geluk, zingeving en veerkracht Wat raakte jou het meest in Ambers verhaal? Laat het weten in de reacties en volg de podcast voor nieuwe afleveringen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’⁠⁠⁠⁠ Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Chapters 0:00 Amber Vandeweert en leven met progeria3:00 Waarom progeria voor Amber normaal voelt5:42 Wat progeria met het lichaam doet8:00 De band tussen mensen met progeria11:13 Haar ouders, broer Michiel en erfelijkheid14:14 Medicatie, onderzoek en levensverwachting18:16 Gezondheid, beweging en leren dansen25:10 School, buitensluiten en sterker worden28:28 Omgaan met haat op sociale media32:50 Verlies, rouw en muziek als steun45:59 Nadenken over de dood en steun zoeken51:25 Kleine geluksmomenten en behandeld worden als volwassene

  6. Jul 23

    Plastic in je lichaam: zo beperk je blootstelling | Isabelle Vanhoutte

    Bij plastic denken we vooral aan microplastics, maar uit verpakkingen, drinkflessen en keukengerei kunnen ook schadelijke stoffen lekken. Journaliste Isabelle Vanhoutte, auteur van Lek, legt uit wat we weten over BPA, ftalaten en vlamvertragers, waarom BPA-vrij niet automatisch veilig is en hoe je je blootstelling aan plastic praktisch kunt verlagen. Je ontdekt waarom warmte, vet en zuur stoffen sneller uit plastic laten migreren, waarom verboden chemicaliën via recyclage opnieuw kunnen opduiken en welke eenvoudige keuzes in je keuken het meeste verschil maken. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’⁠⁠⁠⁠ Luister daarna ook: Alles over microplastics en leef je langer aan zee? | Prof. Jana Asselman Hormoonverstoorders en microplastics: maken ze ons ziek? | Marouschka Beckers Vrouwelijke hormonen: van menstruatie tot menopauze | Lieselot Theys Welke plastic gewoonte zou jij als eerste veranderen? Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ 0:00 Waarom het boek Lek heet 1:30 Welke stoffen uit plastic kunnen lekken 6:02 Weekmakers in medische slangetjes 10:49 Waarom de gezondheidsrisico’s weinig aandacht krijgen 14:51 Hoe schadelijke stoffen op de markt blijven komen 19:54 Waarom BPA-vrij niet altijd veiliger is 21:43 De gaten in de Europese chemiewetgeving 28:32 De argumenten van de plasticindustrie 32:24 Wanneer de voordelen van plastic opwegen tegen de nadelen 38:29 Wat politiek en samenleving moeten veranderen 43:28 BPA-productie in de haven van Antwerpen 46:26 Zo beperk je zelf je blootstelling aan plastic

    Plastic in je lichaam: zo beperk je blootstelling | Isabelle Vanhoutte

  7. Jul 20

    De impact van de natuur op ons lichaam & brein: minder stress en meer energie | Nathalie Michels

    Natuur en gezondheid: vaker buiten zijn kan stress verminderen en je energieker maken. Onderzoeker Nathalie Michels legt uit hoe een bos, park of de zee invloed hebben op je geest en lichaam. Je ontdekt de relatie tussen de natuur en stress, cortisol, ontsteking en je microbioom. Nathalie geeft eenvoudige manieren om meer natuur en rust in je dag te brengen, zelfs wanneer je in de stad woont of veel binnen werkt. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’⁠⁠⁠⁠ Luister daarna ook: Boost je darmmicrobioom: de sleutel tot energie en gezondheid | Rosemarie De Weirdt Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser Waar voel jij het snelst dat je lichaam tot rust komt? Volg de podcast om geen nieuwe aflevering te missen. Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Hoofdstukken: 0:00 Waarom natuur je gezondheid beïnvloedt 5:16 Stress, ontsteking en herstel 9:48 Biodiversiteit en je microbioom 14:37 Buiten zijn voor minder stress en meer energie 19:43 Stadsgroen, hitte en luchtvervuiling 21:11 Waarom de zee zo goed voelt 29:14 Geur, geluid en aanraking van natuur 32:45 Natuur in huis zonder overprikkeling 40:05 Stress, emotioneel eten en de darm-brein-as 51:30 Vezels, plantaardig eten en GLP-1 66:11 Kleine natuurgewoontes voor elke dag 68:51 Natuur in ziekenhuizen en scholen

    De impact van de natuur op ons lichaam & brein: minder stress en meer energie | Nathalie Michels

  8. Jul 16

    De toekomst van geneeskunde: hoe Byteflies pioniert in telemonitoring | Hans De Clercq

    Telemonitoring maakt het mogelijk om patiënten thuis op te volgen, zodat ze minder vaak naar het ziekenhuis moeten voor metingen en controles. Hans De Clercq van Byteflies legt uit hoe hartslag, ademhaling, bloeddruk en andere medische data bij zorgverleners terechtkomen, en waarom deze zorgtechnologie in België toch zo traag doorbreekt. Je hoort hoe versnipperde patiëntendossiers, terugbetaling en ziekenhuisprocessen innovatie afremmen. Ook ontdek je waar AI en wearables echt kunnen helpen en waarom niet de technologie, maar de toepassing in de praktijk de grootste uitdaging vormt. Luister daarna ook: 8 uur slaap is een mythe: wat oermensen ons leren over beter slapen | Merijn van de LaarGezond ouder worden: zo behoud je energie, kracht en vrijheid | Prof. dr. Sofie Claeys Doping in de sport: wat gebruiken valsspelers en hoe worden ze betrapt? | Peter Van Eenoo ⁠⁠⁠⁠⁠Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’⁠⁠⁠⁠ Welke controle of behandeling zou jij liever thuis krijgen dan in het ziekenhuis? Volg de podcast om geen nieuwe aflevering te missen. Abonneer je om geen aflevering te missen! Spotify | YouTube | Apple Podcasts Volg me op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Hoofdstukken: 00:00 Hoe Byteflies ontstond 04:04 De persoonlijke missie achter Byteflies 07:09 Hoe telemonitoring patiënten thuis opvolgt 10:30 Epilepsie en hartritme thuis meten 15:20 Waarom terugbetaling zorginnovatie bepaalt 17:58 Waarom de gezondheidszorg achterloopt 26:37 Waarom goede technologie de patiënt niet bereikt 28:59 Patiënten sneller thuis opvolgen 36:29 Waarom medische dossiers niet samenwerken 41:09 AI als dokter in je broekzak 48:00 Wearables en continue gezondheidsmetingen 54:44 Slaapapneu thuis onderzoeken 58:39 Ondernemen en innoveren in de zorg

    De toekomst van geneeskunde: hoe Byteflies pioniert in telemonitoring | Hans De Clercq
See All (180)

About

Ik ben Dr. Gianni Faelens, huisarts en sportarts en auteur van 'Slimmer Sporten'. In deze podcast ga ik samen met de beste experten in op wat jij kan doen om gezonder, energieker en langer te leven. Elke aflevering bespreken we een thema's die er écht toe doen: slaap, stress, voeding, beweging, mentale gezondheid, hormonen, longevity en preventie.

Information

  • Creator
    Dr. Gianni Faelens
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    180
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Dr. Gianni Faelens
  • Show Website
    Dr. Gianni Faelens

You Might Also Like