Dr. Gianni Faelens

Dr. Gianni Faelens
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Ik ben Dr. Gianni Faelens, huisarts en sportarts en auteur van 'Slimmer Sporten'. In deze podcast ga ik samen met de beste experten in op wat jij kan doen om gezonder, energieker en langer te leven. Elke aflevering bespreken we een thema's die er écht toe doen: slaap, stress, voeding, beweging, mentale gezondheid, hormonen, longevity en preventie.

  1. 3d ago

    "We pakken chronische ziekte verkeerd aan" | Prof. dr. Jo Lambert

    Gezondheidszorg: waarom wordt méér behandelen vaak beter beloond dan mensen gezonder maken? Professor en dermatoloog Jo Lambert legt uit hoe waardegedreven zorg vertrekt van jouw levenskwaliteit, met aandacht voor wat een behandeling jou werkelijk oplevert. Vanuit haar eigen ervaring met eczeem laat ze zien waarom chronische zorg meer vraagt dan een voorschrift alleen. Je hoort hoe leefstijl, blijvende begeleiding en samenwerking tussen zorgverleners daarin een plaats krijgen. Links: Koop Gianni’s boek ⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠ ⁠Koop het boek 'Gewaardeerde zorg’ van Jo Lambert⁠ ⁠Lees meer over de UGent-leerstoel Waardegedreven Zorg Luister daarna ook: Mindfulness: waarom 70% van je pijn zelfgemaakt is | David DewulfOnzichtbaar Ziek Zijn - Warmste Week Special | Luc SwinnenGezond ouder worden: laat je omgeving het werk doen | Prof. dr. David van Bodegom Abonneer je om geen aflevering te missen! Spotify | YouTube | Apple Podcasts Volg me op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠gianni@giannifaelens.be⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Spotify-chapters 0:00 Vooruitblik: wat maakt goede zorg?1:42 Jo Lambert: zelf patiënt én arts11:38 Zelfzorg als deel van de behandeling16:43 Waarom betere zorg niet wordt beloond27:35 Wat telt voor de patiënt?33:24 Besparen zonder zorg te verliezen35:51 Waardegedreven zorg uitgelegd43:58 Betalen voor een volledig zorgtraject50:25 Eén team rond de patiënt55:03 De zorg veranderen zonder polarisatie1:02:48 Artsen en een eerlijke vergoeding1:07:00 Een andere aanpak voor betere zorg

    "We pakken chronische ziekte verkeerd aan" | Prof. dr. Jo Lambert

  2. 6d ago

    Mindfulness: waarom 70% van je pijn zelfgemaakt is | David Dewulf

    Mindfulness: 30% van je lijden hoort bij het leven, de andere 70% doe je jezelf aan. Arts David Dewulf, oprichter van het Instituut voor Aandacht & Mindfulness, legt uit waar die 70% vandaan komt: uit je verzet tegen wat je voelt, en uit een innerlijke criticus die nooit tevreden is. Je hoort waarom zelfcompassie je sneller door pijn helpt dan streng zijn voor jezelf, hoe je aan je batterij merkt dat je te lang doorgaat, en welke oefening je kritische stem zichtbaar maakt. Links: Koop Gianni’s boek ⁠‘Slimmer Sporten’ hier Luister daarna ook: Geluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig? | Dirk De Wachter Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl. ⁠⁠Spotify⁠⁠ | ⁠⁠YouTube⁠⁠ | ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠ Volg me op: ◦ Instagram: ⁠⁠@giannifaelens⁠⁠ ◦ LinkedIn: ⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠ ◦ YouTube: ⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 ⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠ Vragen of opmerkingen? 📧 ⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Spotify-chapters 0:00 Vooruitblik: waarom ben je zo streng voor jezelf? 2:01 Van geneeskunde naar mindfulness 8:46 Wat mindfulness precies is 21:47 Waarom 70% van je lijden zelfgemaakt is 33:33 Zelfcompassie en gedeelde menselijkheid 43:32 Je batterij en nee durven zeggen 56:36 Vergeven zonder dat de pijn verdwijnt 1:10:23 Leven met wat je niet zeker weet 1:26:16 De kritische stem tegenover de compassiestem 1:33:15 Mindfulness bij jongeren: onderzoek KU Leuven 1:47:38 Geleide mindfulness-oefening (7 min) 1:55:17 Wat mindfulness met je brein doet

    Mindfulness: waarom 70% van je pijn zelfgemaakt is | David Dewulf

  3. Sep 17

    Kanker Roundtable: oorzaken, preventie, behandeling en herstel

    Kanker voorkomen: hoeveel heb je zelf in handen? Radiotherapeut-oncoloog Philippe Westerlinck, lever- en pancreaschirurg Mathieu D'Hondt en kinesitherapeut-ondernemer Yorin De Smet versterken de podcast! We hebben het over hoe kanker ontstaat, hoe je je kans op kanker kan verminderen, wat je kan doen bij een diagnose en wat je kan doen om je herstel te bevorderen. Luister daarna ook: Hoe voorkom je darmkanker? | Dr. Luc Colemont Gezond oud worden met krachttraining | Andreas Delaere Gezond ouder worden: ziekte vroeger zien | Wencel Top Wat is voor jou de grootste drempel om meer te bewegen? Links: Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier Koop het boek ‘Waarom we kanker krijgen’ van Philippe Westerlinck hier Download de gratis Cancer Risk Calculator voor iPhone Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl. ⁠Spotify⁠ | ⁠YouTube⁠ | ⁠Apple Podcasts⁠ Volg me op: ◦ Instagram: ⁠@giannifaelens⁠ ◦ LinkedIn: ⁠Gianni Faelens⁠ ◦ YouTube: ⁠Gianni Faelens⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 ⁠www.giannifaelens.be⁠ Vragen of opmerkingen? 📧 ⁠gianni@giannifaelens.be⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠www.joachimweytens.com Spotify-chapters 0:00 Drie experts over kanker 7:00 Hoe ontstaat kanker? 11:11 Pech of eigen schuld? 20:47 Alcohol, roken en hoe kanker groeit 33:48 Welke symptomen zijn verdacht? 42:23 Dure medicatie en valse beloftes 49:11 Risicofactoren: HPV, buikvet en zitten 54:11 Bewegen en je kankerrisico 1:00:02 Bewegen na kanker en het zwarte gat 1:06:05 Prehab: fit naar je operatie 1:22:37 Vermijdbare kanker, vlees en vezels 1:33:54 Apps, onderzoek en innovatie

    Kanker Roundtable: oorzaken, preventie, behandeling en herstel

  4. Sep 14

    Migraine: hoe kan je aanvallen voorkomen en zelf behandelen? | Gertjan Van Gils

    Migraine: waarom krijg je toch aanvallen, ook als je al je triggers vermijdt? Kinesitherapeut Gertjan Van Gils, auteur van ‘Migraine anders aangepakt’, legt uit waarom triggers eerder waarschuwingssignalen zijn dan de oorzaak van migraine. Zijn antwoord: maak je overgevoelige zenuwstelsel rustiger, zodat je naast je medicatie zelf meer grip krijgt. Je hoort waarom je zin in chocolade al een eerste signaal kan zijn, waarom rustig opbouwen beter werkt dan meteen lang sporten, en welke ademhaling en nekoefening je thuis kan doen. Luister daarna ook:Leven met chronische pijn: concrete strategieën voor een beter leven | Prof. Dr. Bart Morlion Minder Stress Door Een Sterkere Nervus Vagus | Dr. Luc SwinnenGebruik je ademhaling voor optimale gezondheid, productiviteit, stemming, stress en herstel | Rudi Thoelen Links:Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hierKoop 'Migraine anders aangepakt’ van Gertjan Van Gils Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.Spotify | YouTube | Apple Podcasts Volg me op:◦ Instagram: @giannifaelens◦ LinkedIn: Gianni Faelens◦ YouTube: Gianni Faelens Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 www.giannifaelens.be Vragen of opmerkingen? 📧 gianni@giannifaelens.be Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com Spotify-chapters0:00 Waarom een boek over migraine1:59 Migraine, spanningshoofdpijn en aura14:52 Zelf grip krijgen naast medicatie17:31 Triggers: oorzaak of waarschuwing?19:56 Een te gevoelig alarm en rustig opbouwen24:56 De vier fases en je zin in chocolade29:34 Ademhaling en de nervus vagus36:02 Nekoefeningen: de test van 30 seconden48:07 Verdwijnt migraine ooit?49:08 Massage, stretching en yoga55:27 Kan AI een aanval voorspellen?1:04:24 Een stille ziekte: wat iedereen moet weten

    Migraine: hoe kan je aanvallen voorkomen en zelf behandelen? | Gertjan Van Gils

  5. Sep 10

    Stress herkennen: voel je nog wanneer je rust nodig hebt? | Luc Jansen

    Stress en pleasen: waarom voel je zo goed aan wat anderen nodig hebben, maar zo moeilijk wat je zelf nodig hebt? Met lichaamsgericht psychotherapeut Luc Jansen onderzoeken we hoe oude patronen doorwerken in je lichaam, emoties en relaties. Waarom cijfer je jezelf weg? En waarom kan iemand die je graag ziet je zo diep raken? Luc deelt zijn kijk op het verschil tussen emoties en gevoelens, en op de veiligheid die nodig is om tot rust te komen. Een gesprek over jezelf begrijpen en ruimte maken voor je eigen behoeften. Links: Koop Lucs boek '⁠Je lichaam wil je iets vertellen' hier⁠Koop Gianni’s boek ⁠⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠ ⁠Bekijk de praktijk van Luc Jansen Luister daarna ook: Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso Onzichtbaar Ziek Zijn — Warmste Week Special | Luc Swinnen Geluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig? | Dirk De Wachter Wanneer merk jij dat je te lang bent doorgegaan? Spotify-chapters 0:00 Intro: pleasen en relaties1:36 Luc Jansen over lichaamswerk13:24 Stress en signalen van je lichaam22:33 Jeugd en automatische stressreacties32:54 Pleasen en jezelf wegcijferen43:10 Emoties en gevoelens volgens Luc49:48 Rust, zelfregulatie en steun1:01:25 Triggers en oude pijn in relaties1:12:08 Structuur, rust en speelsheid1:24:22 Mannen, emoties en verwachtingen1:41:39 Steun, veiligheid en voorbeeldfiguren2:00:32 Verbinding in onderwijs en werk Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts ​Volg me op: ◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠⁠⁠‌

    Stress herkennen: voel je nog wanneer je rust nodig hebt? | Luc Jansen

  6. Sep 7

    Hoe je je emoties leert omarmen in plaats van onderdrukken | Léonie Beaucarne

    Emoties onderdrukken en blijven doorgaan, terwijl het in je hoofd nooit stil is? Klinisch psycholoog Léonie Beaucarne legt uit hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) je helpt gevoelens toe te laten en anders om te gaan met negatieve gedachten. Je hoeft niet alles te geloven wat je denkt. Een gesprek over grenzen stellen, minder vechten tegen jezelf en doen wat jij belangrijk vindt, ook wanneer dat ongemakkelijk voelt. Links:Koop Gianni’s boek ⁠⁠⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠⁠Ontdek Via Valores⁠⁠Volg Léonie als psycholoog⁠‌Luister daarna ook:⁠⁠Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso⁠⁠⁠⁠Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts⁠⁠⁠⁠Ontsnappen uit de rat-race: meer energie & voldoening en leven op jouw manier | Ben Sansen⁠⁠ Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts ​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠⁠‌ Spotify-chapters: 0:00 Vooruitblik: wanneer ben je genoeg?1:51 Je bent niet je gedachten6:57 Wat is ACT?10:25 Gevoelens toelaten in plaats van reageren15:32 Prestatiedruk en altijd doorgaan20:25 Wanneer je identiteit een gevangenis wordt27:09 Angst, vermijding en perfectionisme39:13 Acceptatie is niet opgeven47:47 Waarden als innerlijk kompas1:00:50 Grenzen stellen en people pleasing1:08:58 Emotionele veiligheid in relaties1:23:09 Wat de eindigheid van het leven ons leert

    Hoe je je emoties leert omarmen in plaats van onderdrukken | Léonie Beaucarne

  7. Sep 3

    Mentale gezondheid bij mannen: waarom is hulp zoeken voor mannen zo moeilijk? | Tim van Boxtel

    Journalist en auteur Tim van Boxtel legt uit hoe jongens vroeg leren dat angst en verdriet niet bij mannelijkheid horen, waardoor gevoelens herkennen, bespreken en hulp zoeken later als falen kunnen aanvoelen. Van zijn eigen angststoornis tot de aantrekkingskracht van de manosphere: dit gesprek leert waarom mannen vaak (te) laat hulp zoeken en biedt tools zodat mannen toch in dialoog kunnen gaan over hun eigen mentale gezondheid. Met wie praat jij wanneer het niet goed gaat? Links: Koop Gianni’s boek ⁠⁠⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠ Bestel Tims boek ⁠‘Waarom mannen niet praten’ hier⁠ Luister daarna ook: Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts Dirk De Wachter over Geluk, Zingeving & Veerkracht. Hoe Word Je Gelukkig? | Dirk De Wachter Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl. Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠ ◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠ ◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Spotify-chapters 0:00 Waarom mannen niet praten2:56 Angst, schaamte en mannelijkheid5:00 Waarom mannen geen hulp zoeken9:47 Biologie of cultuur?15:24 Waarom hulp zo laat komt16:50 Past de GGZ bij mannen?23:31 De aantrekkingskracht van de manosphere 29:27 Succes, sociale media en rolmodellen43:39 Hoe bereiken we jongens?48:15 Waarom mannen zich moeten bewijzen53:05 Mannen kunnen wel praten57:38 Zo help je een man praten

    Mentale gezondheid bij mannen: waarom is hulp zoeken voor mannen zo moeilijk? | Tim van Boxtel

  8. Aug 31

    Pascale Naessens: Hoe gezond eten in een wereld vol ongezonde ultra-bewerkte voeding?

    Ultrabewerkte voeding: waarom blijf je ervan eten, zelfs wanneer je wilt stoppen? Pascale Naessens legt uit waarom gezond eten minder met wilskracht te maken heeft dan je denkt, waarom gezonde onbewerkte voeding beter verzadigt en hoe natuurlijke voeding meer rust rond eten kan geven. Ze vertelt open over haar eigen eetverslaving, het jojo-effect en food noise. Je hoort ook waarom eiwitten, vezels en vetten verzadigen, wat meel anders doet dan volle granen en hoe je je keuken en supermarktkeuzes slimmer organiseert. Wat maakt gezond eten voor jou het moeilijkst? Links: Koop Gianni’s boek ⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠ ⁠Ontdek De slimste keuken van Pascale Naessens⁠ ⁠Bekijk de boeken van Pascale Naessens⁠ Luister daarna ook: Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten | Prof. dr. Esther Aarts De gevaren van ultrabewerkte voeding | Dr. Staf Henderickx Wat is écht gezonde voeding? Zo kies je beter in de supermarkt | Tessa Avermaete Abonneer je om geen aflevering te missen! ​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ ◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠ ◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen?📧 ⁠gianni@giannifaelens.be⁠ Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ Spotify-chapters 0:00 De slimste keuken en haar verhaal8:18 Waarom alles met mate niet werkt10:40 Hoe voeding verslavend wordt16:11 Pascales eigen eetverslaving24:42 Waarom vechten tegen honger mislukt27:02 Waarom bewerkte voeding niet verzadigt44:11 Hoe Pascale haar eetpatroon veranderde48:19 Food noise en rust rond eten50:06 Afvallen door beter te eten57:52 Low carb, volle granen en meel1:12:47 Slimmer kiezen in de supermarkt1:27:27 Een nieuwe start na haar 35e

    Pascale Naessens: Hoe gezond eten in een wereld vol ongezonde ultra-bewerkte voeding?
See All (193)

About

Ik ben Dr. Gianni Faelens, huisarts en sportarts en auteur van 'Slimmer Sporten'. In deze podcast ga ik samen met de beste experten in op wat jij kan doen om gezonder, energieker en langer te leven. Elke aflevering bespreken we een thema's die er écht toe doen: slaap, stress, voeding, beweging, mentale gezondheid, hormonen, longevity en preventie.

Information

  • Creator
    Dr. Gianni Faelens
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    193
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Dr. Gianni Faelens
  • Show Website
    Dr. Gianni Faelens

You Might Also Like