עוצמת הרכות - עם טל ואורה

Ora Aouday
  • 0.0 (0)
  • EDUCATION
  • UPDATED WEEKLY

שיחה עם טל ואורה ברוח עוצמת הרכות, שיחה המייצרת גשר בין המילים ובין החוויה הפיזית של הטיפול . אנחנו מתארות את הקסם הנוצר בתהליך הריפוי של הגוף נפש שלנו. שתינו מטפלות בכירות, המביאות מהתהליך האישי שלנו ומהניסיון העשיר שלנו בחדר הטיפולים. עוצמת הרכות, מאפשרת התקרבות, אל עצמינו, דרך חוכמת הגוף ויוצרת מרחב של חופש פנימי מתוך מחויבות ושמחה עוד פרטים באתר שלנו: פרטים: https://successful.ravpage.co.il/TalOra אפשר להגיב או ליצור קשר במייל: עם טל talshmuely1@gmail.com עם אורה oraaouday@gmail.com נשמח לבקשות משובים או כל הערה והארה שמאפשרים לדייק את הערך הניתן באהבה

  1. JAN 19

    להיות בקצב

    הקצב כמרכיב יסודי בחיים ובטיפול הקשר בין הקצב הביולוגי (פעימות לב, נשימה) לבין הקצבהפנימי והנפשי, לבחון כיצד הקצב משפיע על איכות חיינו ומערכות היחסים שלנו. סוגיות ונושאים שעלו בשיחה הפער בין קצב פנימי לקצב חיצוני: העולם המודרני "נושף בעורף" ודורש קצב מהיר, בעוד הגוף והנפש זקוקים לעיתים קרובות להאטה. קצב כמקור לקונפליקטים: פערים בקצבים בין בני זוג או בין אנשים (אחד רוצה "עכשיו" והשני צריך זמן) עלולים לחבל בקרבה. קצב ותקיעות: קצב רציף מסמל בריאות, בעוד שתקיעות בקצב (כמו בטכנולוגיה או בדופק הלב) מעידה על בעיה או חוסר איזון. ויסות עצמי: היכולת להשתמש בקצב (כמו נשימה או תנועה) כדי לחזור לנוכחות ולהרגעה עצמית במצבי לחץ. דגשים בהקשר של "עוצמת הרכות" עקרונות השיטה: הגישה מבוססת על אחריות, העצמה, מודעות וקבלה, לצד טכניקה של תנועה, מים ורכות הפעמה: טכניקת נענוע עדין המדמה את פעימת לב העובר. קיימים סוגי קצבים שונים בהפעמה (מהיר, בינוני ואיטי), כאשר האיטיות מאפשרת ויסות וגשר בין דרישות העולם לצרכי הגוף. הקשבה במקום פתרון: בעוצמת הרכות לא מנסים "לפתור" את הקצב, אלא להקשיב לסיפור שהגוף מספר דרכו. עיקרון המים: כשם שמים זורמים ממקום של עודף לחוסר, כך הטיפול מאפשר לקצב לווסת את עצמו ולהעביר את הגוף מקצב הישרדותי לקצב מאוזן משפטים חשובים ומסקרנים "קצב ותנועה הם שמות נרדפים לחיים". "להיות עם הקצב הפנימי זה מין הזמנה כזאתלהקשבה חווייתית פחות אינטלקטואלית. "כשאת דוהרת קדימה, תזכרי עם מי החלטת לעשות את זה" "קצב מותאם זה קצב מוסת... קצב שבור זה הישרדות או קיפאון". "הקצב הפנימי לפעמים מסמן לי את הגבול, גם בתוכי וגם עם אנשים" סיכום דגש כי הקצב אינו רק קצב טכני של פעולה, אלא שפה של הגוף והנפש17. בעולם עמוסבמידע וטכנולוגיה שעלול לשתק אותנו, שיטת "עוצמת הרכות" מציעה כליםלהקשיב לקצב הפנימי ולכבד אותו דרך מודעות לקצב ולתנועה, האדם יכול להשיג בריאותנפשית וגופנית, להפחית סטרס ולשמור על הגבולות האישיים שלו בתוך מערכות יחסים.

    16 min

  2. 12/24/2025

    -?-יש קשר? בין אחריות אשמה ובושה

    אשמה, אחריות ובושה – דרך עוצמת הרכות בפרק הזה בחרנו לעצור ולהתבונן באחד הרגשות הכי שכיחים והכי מכבידים: אשמה.אשמה היא תחושה שנולדת כשאנחנו מאמינות שלא עמדנו בסטנדרט – של אחרים, אבל בעיקר של עצמנו. היא מלווה לא פעם בשיפוט עצמי ובבושה, ויוצרת חוויה של “אני לא בסדר”. דיברנו על כך שאצל רבות מאיתנו האשמה מתעצמת ברגעים של אחריות גדולה, כמו אימהות, מערכות יחסים ותפקידים משמעותיים. הפער בין הדימוי של “איך אני אמורה להיות” לבין המציאות האנושית והלא־מושלמת – הוא הקרקע שעליה האשמה גדלה. שיתפנו בדוגמאות מהחיים ומהקליניקה שממחישות איך חוויות מוקדמות מהילדות יכולות להיצרב בגוף ולהמשיך לפעול שנים אחר כך, גם כשכבר אין בהן היגיון מודע. אשמה שלא קיבלה מענה הופכת לעומס פנימי שמנתק אותנו מעצמנו, גורם להסתרה, להתגוננות ולהלקאה עצמית – במקום ללמידה וצמיחה. מתוך גישת עוצמת הרכות, הצענו דרך אחרת:לא לנסות “להעלים” את האשמה ולא לחשוב חיובי בכוח – אלא לפגוש אותה בגוף.להקשיב לה, לזהות איפה היא מורגשת, איזה מרקם יש לה, ולאפשר לה מקום. דווקא מתוך ההקשבה הזו, האשמה נרגעת, ומתפנה מרחב לחמלה. הבחנה מרכזית בפרק היא ההבדל בין אשמה לבין אחריות.אשמה תקועה בעבר ומלאה שיפוט.אחריות מחוברת להווה ולבחירה.אפשר לקחת אחריות על מה שקרה, ללמוד ממנו ולבחור אחרת – בלי להעניש את עצמנו. הפרק מדגיש שאין כאן פתרון קסם. האשמה היא חלק מהמערכת האנושית שלנו, אבל כשהיחס אליה מתרכך – היא מפסיקה לנהל אותנו. זהו תהליך של תרגול, הקשבה וחמלה, צעד־צעד, כחלק מדרך חיים. המסר המסכם:אפשר להיות אחראיות – וגם אנושיות.אפשר ללמוד – בלי בושה.ואפשר לפגוש את עצמנו ברכות, גם כשלא היינו “בסדר”.

    17 min

  3. 11/25/2025

    תמיכה, תקיעות, והעוצמה שבהקשבה

    על תמיכה, תקיעות, והעוצמה שבהקשבה תמיכה דרך עדשת "עוצמת הרכות", המשלבת התבוננות פנימית (גופנית ורגשית) עם צעדים פרגמטיים.  תמיכה וריפוי האישי 1. יצירת מרחב של תמיכה (מרחב) מרחב אישי וטיפולי: אנשים מגיעים לטיפול כדי לאפשר לעצמם מרחב של תמיכה. זהומקום ליצירת תמיכה גם בתוך מערכת היחסים עם עצמנו ועם הגוף שלנו, על ידי הקשבהלמילים טובות ומסרים מהגוף. מרחבבין-אישי: מעצם המפגש והשיחה נוצר מרחב תמיכה 2.שיתוף, הקשבה, והחיבור לגוף (התהליך) השיתוףוהביטוי משחררים אנרגיה ומאפשרים נקודות מבט חדשות ביטוירגשי: חשוב להודות בפני עצמנו והאחרים שאנחנו לא יודעים, מבולבלים, או כועסים. ביטוירגשות (כעס, תסכול, חוסר אונים) משחרר אנרגיה תקועה הקשבהגופנית: "עוצמת הרכות" מדגישה הקשבה מאוד פיזית לגוף דרך טכניקת ההפעמה   הגוףלא משקר: בעודשהראש מספר סיפורים, הגוף מביא תובנות. "זוםאאוט": להתבונן מבחוץ על ה"חלקים" המדברים (כגון תחושת התקיעות אוהפחד) ולחקור איך זה נראה, מרגיש, ואיזה רגש יש מתחת. כלים לשחרוראנרגיה אנרגיה תקועה: נשימה, קול (לאו דווקא במילים, יכול להיות בג'יבריש), ושיתוףשל התחושה לתתמקום לפחד; להקשיב לו ולזכור שהוא רק חלק אחד. ההכרהבו מאפשרת לו להשתחרר ולפנות מקום לאומץ   תקיעותטכנולוגית– המעבר לפתרון פרגמטי תקיעותבשלב העריכה הטכנולוגית של הפודקאסט – הקושי להתגבר על "רעש" הנוצרמחיתוך קטעים אנו עושותאת כל שלבי הפקת הפודקאסט לבד, לרוב מפיקי פודקאסטים יש צוות: תוכן, עריכה, הוצאהלאור 1. גישהלפתרון בעיות (דוגמה מעולם התכנות): הגישהה"רוסית": יושבים, חוקרים, לומדים ומגלים את הפתרון לבד במשך ימים. הלמידההיא עצומה, אך נדרש זמן רב. הגישהה"קצרה": ללכת ולבקש עזרה כוחושל הדיבור: לעיתים, רק מעצם הדיבור על הבעיה והשמיעה העצמית, מגיע הפתרון לבד("אה רגע, הבנתי"). 2.הדרך לפתרון: שילוב משאבים (המחיר)   המסר:תמיכה מתאפשרת במחויבות והתמדה התמיכההיא תהליך דו-שלבי: תהליךפנימי: להקשיב, לבטא, ולשחרר אנרגיה תקועה בגוף ובנפש. פתרוןפרגמטי: לבחור אחרת, לנקוט בצעדים פרגמטיים, ולשלב משאבים, זמן וכסף "תמיכהמתאפשרת במחויבות והתמדה"

    23 min

  4. 11/13/2025

    התמודדות עם הבדידות

    דגשים מרכזיים הכרה ולא הדחקה – הבדידותאינה כישלון אלא איתות פנימי לצורך בחיבור. שפה פנימית עדינה – להמיר ביקורת עצמית (“אני לבד כי אני לאשווה”) לסקרנות (“מה אני באמת מחפש בקשר?”). תנועה בין לבד וליחד – ללמוד להרגיש נוח לבד, כדי לא להזדקק לקשרמתוך פחד. יצירת משמעות – מילוי הזמן בפעילות שמחברת לערכים או תרומה לאחרים. גוף ונשימה – התמקדות בתחושת חיות דרך הגוף; חיבור נוכחות משחרר ריק רגשי. תהליכים מעשיים זיהוי – לשים לב מתי מופיעה תחושת הבדידות (שעות, מצבים, מחשבות נלוות). הקשבה פנימית – לשאול: “מה חסר לי כרגע — מגע, שיחה, משמעות,ביטוי?” הרחבת המעגל – ליצור חיבור קטן: שיחה יזומה, קבוצה, קורס,התנדבות. הבנייה רכה של שגרה – קבע זמן קבוע למשהו שמטעין אותך אנרגטית. אינטגרציה רגשית – לכתוב או לשתף מה אני מגלה על עצמי בכל מפגש או שקט. שחרור השוואה – kזכור שכל אדםחווה לבד, גם בתוך קשר; אין“נורמלי” אחד. סיפורים קצרים שממחישים .סיפור רוני והכיסא הריק מעין ישבה כל ערב מול כיסא ריק. יום אחד היאהחליטה להזמין את עצמה לשיחה – דמיינה מול הכיסאדמות שמקשיבה לה באמת. אחרי כמהימים הבינה שהיא לא “מחכה” יותר, היא כבר נוכחת. 👉 תובנה: כשאנחנונותניםמקום לבדידות, היא מפסיקה להיות אויבת. 2. סיפור דניאל והגינה דניאל הרגיש מנותק מהעולם. במקום לנסות “להכיר אנשים”, הוא החל לשתול פרחים מול הבית. אנשיםעצרו לשאול שאלות, ובטבעיות נוצרו קשרים. 👉 תובנה: קשריםנולדיםכשהאנרגיה מופנית לנתינה ולא לחיפוש. 3. סיפור תמר והקול הפנימי תמר עזבה מערכת יחסים וחשבה שאיבדה הכול. בטיפול למדה לדבר עם עצמה כאילו הייתה ילדה קטנה – בלילההיא לחשה “אני פה בשבילך”. 👉 תובנה: הנחמההראשוניתנובעת מהיכולת להחזיק את עצמנו. משפטים חשובים לעבודה אישית אני לא לבד – אני איתיהבדידות מזמינה אותי לפגושאת עצמי, לא לברוח ממנהאני בונה קשרים מתוך שקט, לא מתוך פחדהחיבור מתחיל מבפנים.” “כשאני נוגע בעולם, העולם נוגע בי.” “יש בי מקום רך שמוכן להקשיב לבדידות שלי.” “כל רגע של לבד הוא הזמנה לנוכחות, לא לשיפוט

    19 min

  5. 06/18/2025

    כנות ואמת

    מהי כנות? כנות היא דיבור פנימי וחיצוני אמיתי וכנה. היא מאפשרת חיבור בין אנשים,מציאת המשותף ותמיכה הדדית, גם כשמדובר בקשיים. החברה שואפת לכנות ואותנטיותכערכים חשובים. כנות מול "אמת": השיחה מדגישה כי "אמת" יכולה להיותסובייקטיבית ומובילה לקונפליקטים כאשר כל אחד נאבק על ה"אמת" שלו. לעומת זאת, כנות היא אישיתוסובייקטיבית יותר, ומתמקדת ב"אמת שלי" – איך אני רואה את הדברים, תוךהכרה שלגיטימי שאחרים יראו זאת אחרת. חסמים לכנות: דוגמאות לכנות בחיי היומיום: כנות רדיקלית מול כנות משרתת: המושג "כנות רדיקלית" מתאר אמירת הכלבאופן גלוי. לעיתים היא קונה את לב המאזין ומספקת את יצר המציצנות. עם זאת, כנות רדיקלית יכולה להרוס מערכות יחסים או להעליב באופןברוטלי. נדרשת מודעות ובחירה מודעת לשימוש בה. יש לבחון אם הכנות משרתת אותי, ולא תמיד לומר הכל בפנים. ניתן לבצע כנות רדיקלית בצעדים קטנים ואיטיים יותר, באופן שמאפשרקבלה גם לצד השני. הקשר בין כנות לגוף: בשיטת "עוצמת הרכות", הגוף אינו משקר. הראש שלנו יכול לספר סיפורים, אךהגוף מאותת על תחושות ורגשות אמיתיים. הקשבה לגוף ולתחושותיו הבסיסיותמקרבת אותנו לעצמנו, לצרכים ולרגשות שלנו, ומאפשרת חיים כנים יותר. הקשר בין כנות לאחריות: כנות קשורה לאחריות אישית. דוגמה לכך היא לקיחת אחריות על הצרכיםהאישיים, כמו רגישות לריחות, וביטויים באמירה "אני רגישה לריחות", במקוםלהאשים את האחר. כנות לעיתים מלווה באי-נוחות, וגם על כך יש לקחתאחריות כנות ואהבה: השיחה מסתיימת בהדגשה כי כאשר אומרים משהו לאנעים בכנות, חשוב לעשות זאת באהבה, שמעניקה ערך לדברים הנאמרים.

    18 min

  6. 03/12/2025

    תלות מול בקשת עזרה

    תלותמול בקשת עזרה מה נבחר הקשבהלגוף בגישת עוצמת הרכות עיקרי השיחה תחושתתלות וכעס עצמי הדוברתחוותה קושי טכנולוגי, שהוביל לתחושות של כעס, חוסר אונים וחוויה של תלות באחרים. היאשמה לב לכעס ולביקורת הפנימית שהתעוררה, והבינה שהיא "נטשה את עצמה"באותו רגע. עוצמתהרכות הכליםשל עוצמת הרכות מסייעים להתמודד עם רגשות שליליים ולווסת את התגובה במצבים בלתיצפויים. ההתבוננות בגוף מאפשרת לזהות את התחושות הפיזיות ולשחרר אותן דרך תנועה,נשימה וקבלה. ביןתלות לבקשת עזרה ישנוהבדל בין תלות לאחרים לבין בקשת עזרה מתוך חוזקה. אדםשמכיר את החוזקות והחולשות שלו יכול לבקש עזרה ממקום של שלמות ולא מחולשה. הקשבהלגוף כהתמודדות עם רגשות קשים הדוברתזיהתה את הכעס בבטן ובסרעפת, הקשיבה לו, נשמה אליו והרגישה כיצד הוא מתפוגג בהדרגה. הזיהויוהמיקוד באזור מסוים בגוף מאפשרים לשחרר תחושות ולהחזיר שליטה. הכוחשל מילים טובות היכולתלומר לעצמנו מילים מחזקות ולזהות את הערך שלנו. במקוםלשקוע בביקורת עצמית, ניתן להתמקד בהשפעה החיובית שלנו על הסביבה. דגשים חשובים מודעותעצמית – זיהויהרגשות והתחושות שמתעוררות במצבי קושי. נשימהותנועה – שימושבנשימה ובתנועה עדינה כדי לווסת את הרגשות. ביקורתפנימית מול קבלה עצמית – להמירשיפוט עצמי באמפתיה והבנה. הבחנהבין תלות לבקשת עזרה – לפתחיכולת להיעזר באחרים ממקום שלם ולא מתוך חוסר אונים. המלצות ליישום תרגולהקשבה לגוף – להקדישמספר דקות ביום להקשבה לתחושות הגוף ולנשימה. מעברמתלות לבקשת עזרה מודעת – לשיםלב האם אנחנו מבקשים עזרה מתוך חוסר אונים או מתוך הכרה במגבלות שלנו. שימושבשפה חיובית כלפי עצמנו – להתמקדבמה שטוב בנו ולומר לעצמנו משפטים מחזקים. ניהולתגובות למצבי לחץ – כאשרמשהו משתבש, לעצור רגע, לנשום, ולהיזכר בכוחות האישיים. דוגמאות מהשיחה תגובהאוטומטית לתחושת כשלון → כעס, תחושת חוסר אונים ותלות. מעברלהקשבה פנימית → נשימה,זיהוי הכעס ושחרור הדרגתי. זיהויתובנות אישיות → ההבנהשהגרון, שסבל מדלקות בילדות, היה קשור לקושי בביטוי עצמי. שינויהתפיסה → הכרהבכך שהדוברת מבטאת את עצמה היטב ומשפיעה לטובה על סביבתה.   המסרהמרכזי בקשתעזרה אינה חולשה, אלא דרך להתחבר לאחרים וליצור צמיחה משותפת. ההתבוננות הפנימיתוההקשבה לגוף מסייעות לשינוי פרשנויות, להפחתת מתח, ולפיתוח תגובה מאוזנת יותרלחיים.

    15 min

  7. 02/16/2025

    קבלת החלטות בעזרת הקשבה לגוף

    השפעתהסביבה על הרגשות וההחלטות דיבורעל הקשר בין צבעים לרגשות והשפעת הטבע על התחושה האישית. המשמעותשל קבלת החלטות בחיי היומיום החלטותנעות בין פשוטות (מה לאכול) למורכבות (שינוי קריירה או מערכת יחסים). שינוימול קבלה כמרכיבי קבלת החלטות הקבלהמאפשרת הכרה במצב הנוכחי. השינוידורש הבנה של האם כדאי לנוע למצב אחר. הקבלהכמושג מרכזי בהחלטות דוגמהלפצע בגוף:ההחלטה אם לאפשר לו להחלים בקצב טבעי או להאיץ את הריפוי. דילמותבין שינוי מיידי לבין הבנה וקבלה של התהליך. הבדלבין החלטות קלות להחלטות קשות החלטותקלות כוללות פרמטרים מדידים (מיקום, שכר, תנאים). החלטותקשות מחייבות הבנה עצמית עמוקה יותר. קבלתהחלטות דרך הגוף ("עוצמת הרכות") הגוףמספק מידע משמעותי לקבלת החלטות דרך תחושות פיזיות. חשיבותההקשבה לקצב הטבעי של הגוף ולא רק לרציונל של הראש. פערבין קצב הגוף לקצב הטכנולוגיה העולםרץ מהר, אך הגוף פועל בקצב ביולוגי משלו. ההבנהשהתגובות הפיזיות שלנו מושפעות מדפוסים קדומים של הישרדות. שימושבהפעמה (נענוע עדין) לקבלת החלטות מאוזנות מאפשרתחיבור לגוף ולצרכים האמיתיים של האדם. דוגמה לטיפול שבו זיהוי עומס בכתפיים עוזרלהבין דפוסי אחריות. איזוןבין ראש לבין צרכים פנימיים קבלתהחלטות מאוזנת כוללת שימוש בפרמטרים רציונליים לצד הקשבה לגוף. השלמהעם ההחלטות שנעשו כלהחלטה כוללת יתרונות וחסרונות. הכרהבכך שאין החלטה מושלמת, אך ניתן לשנות מסלול בהתאם לצורך. יישוםעקרונות "עוצמת הרכות" בארגונים ובתחום הטיפול עבודהעם אנשים פרטיים ועם מוסדות כדי ליישם קבלת החלטות מודעת. המלצהעל פרויקט טיפולי לילדי העוטף קריאהלתמיכה בפרויקט באמצעות תרומות ומעורבות. סיכוםההמלצות שניתנו בשיחה לשלבבין קבלה לשינוי – קודםלהכיר במצב, ורק לאחר מכן לשקול שינוי. להביןאת עצמנו דרך הגוף – הקשבהלתחושות הפיזיות יכולה לכוון להחלטות נכונות יותר. לזהותאת ההבדל בין החלטות קלות לקשות – החלטותקלות מבוססות על פרמטרים ברורים, הקשות דורשות חקירה עצמית. להשתמשבשיטת "עוצמת הרכות" – תרגול ההפעמהעוזר להתחבר לקצב הפנימי ולהבין צרכים אמיתיים. להשליםעם ההחלטות – להביןשאין החלטה מושלמת, אך אפשר ללמוד ולהתאים את הדרך בהתאם לתוצאות. להפחיתהשפעה של לחץ חברתי ומידע חיצוני – הגוף מספק אמת פנימית, ואילו מדיה וטכנולוגיה עלולות להסיח את הדעת. לתרגלקבלת החלטות מודעת – לעצור,להקשיב לגוף ולשאול: "מה נכון לי עכשיו?"

    20 min

  8. 02/04/2025

    לשהות ברגע- איך זה משפר את איכות חיינו

    לשהות ברגע מהי המשמעות של לא לשהות ברגע? העיסוק היומיומי שלנו מלא במשימות, רגשות עזים ותגובות אוטומטיות. לרוב, אנו עסוקים בזיכרונות העבר או בתכנון העתיד, ומעטים הרגעים שבהם אנו באמת נוכחים. חוויות קשות או תחושות לא נעימות גורמות לנו לחפש הסחות דעת או פתרונות מיידיים, במקום לשהות עם התחושה ולהבין אותה לעומק. המשמעות של לשהות ברגע לשהות ברגע מאפשרת לנו להשתחרר מכבלי העבר והעתיד, לחוות את המציאות מבלי להשליך עליה פרשנויות מוכרות ולפעול מתוך הקשבה פנימית ולא מתוך תגובות אוטומטיות. כאשר אנו נוכחים באמת, אנו יכולים לזהות את תחושות הגוף, להבין דפוסים ישנים וליצור שינוי מהותי באיכות חיינו. כלים שמאפשרים לשהות ברגע נשימה מודעת – הנשימה מחזירה אותנו פנימה ומחברת אותנו לגוף. תנועה – דרך התנועה ניתן לשחרר אנרגיה ולהתחבר להווה. מגע – מעניק תחושת נוכחות ומחבר אותנו לחוויה הפיזית. התבוננות פנימית – זיהוי רגשות, מחשבות ותחושות ללא הזדהות עימם. שחרור הצורך בשליטה – היכולת להרפות מאפשרת חוויה עמוקה יותר של הרגע. דוגמאות ליישום השהות ברגע אישה שעסוקה מאוד ביומיום ולומדת דרך תרגול להאט, להיות נוכחת ולחוות רוגע דרך המגע והתנועה. אדם שחווה כעס כלפי מישהו, וכשהוא עוצר לרגע ומתבונן בתחושה בגופו, הוא מגלה שמתחת לכעס מסתתר עצב, מה שמאפשר לו להגיב אחרת לסיטואציה. הקשבה פנימית לפני אכילה – הבחנה בין צורך אמיתי להזנה לבין הרגלים אוטומטיים המובילים לאכילה רגשית. לסיכום לשהות ברגע אינה רק תרגול טכני, אלא דרך חיים שמשפרת את איכות הקשרים שלנו, את הבריאות הנפשית והפיזית, ואת היכולת שלנו לחוות חיים מלאים ומספקים.

    24 min
See All (40)

About

שיחה עם טל ואורה ברוח עוצמת הרכות, שיחה המייצרת גשר בין המילים ובין החוויה הפיזית של הטיפול . אנחנו מתארות את הקסם הנוצר בתהליך הריפוי של הגוף נפש שלנו. שתינו מטפלות בכירות, המביאות מהתהליך האישי שלנו ומהניסיון העשיר שלנו בחדר הטיפולים. עוצמת הרכות, מאפשרת התקרבות, אל עצמינו, דרך חוכמת הגוף ויוצרת מרחב של חופש פנימי מתוך מחויבות ושמחה עוד פרטים באתר שלנו: פרטים: https://successful.ravpage.co.il/TalOra אפשר להגיב או ליצור קשר במייל: עם טל talshmuely1@gmail.com עם אורה oraaouday@gmail.com נשמח לבקשות משובים או כל הערה והארה שמאפשרים לדייק את הערך הניתן באהבה

Information