Despierta tu Conciencia

Bernardette Hernandez
  • 5.0 (3)
  • Spirituality
  • Weekly

Bienvenidos a Despierta tu Conciencia, un espacio para cultivar la paz interior y despertar la conciencia. Aquí encontrarás enseñanzas sobre yoga, meditación, escuelas de misterio, crecimiento espiritual y conversaciones que inspiraran a tu YO interior. Soy Bernardette Hernández, de Bernardette Yoga, maestra de yoga y meditación, y en este podcast te invito a unirte en el viaje de la autorrealización. Siguéme en Instagram [www.instagram.com/bernardetteyoga](http://www.instagram.com/bernardetteyoga) y YouTube [www.youtube.com/bernardetteyoga](http://www.youtube.com/bernardetteyoga) para mas i

Episodes

  1. 07/20/2023

    #6 Explorando la Teoría del Apego

    En este episodio hablaremos sobre la teoría del apego, su historia y como afecta nuestras relaciones interpersonales. Según la teoría, el desarrollo emocional y social de una persona se ve significativamente afectado por los primeros vínculos de apego establecidos durante la infancia. Libros: Maneras de amar: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo por Amir Levine https://www.amazon.com/-/es/dp/B0944BMGJM/ Este dolor no es mío por Mark Wolynn https://www.amazon.com/-/es/dp/B08P3H7WNK/ Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): ⁠https://www.youtube.com/bernardetteyoga⁠ Instagram: https://⁠www.instagram.com/bernardetteyoga⁠ Website: https://⁠www.bernardetteyoga.com⁠

  2. 07/11/2023

    #5 Camino hacia Relaciones Sanas: Cultivando Amor Propio y Respeto

    En este episodio nos enfocaremos en las relaciones sanas y exploraremos como se diferencian a las tóxicas. La fundación y base de una relación saludable es sumamente diferente a la tóxica. Existe una fundación de respeto, confianza y comunicación de ambas partas, algo que lamentablemente no esta presente en la tóxica. Episodio sobre narcisistas: https://youtu.be/-LJdFOiv58U Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): https://www.youtube.com/bernardetteyoga Instagram: https://www.instagram.com/bernardetteyoga Website: https://www.bernardetteyoga.com

  3. 07/05/2023

    #4 Relaciones con Narcisistas: Reconocer, Sanar y Recuperarse

    En este episodio, nos adentraremos en un tema crucial para la salud emocional y el bienestar: las relaciones con narcisistas. Exploraremos cómo reconocer los signos, los impactos que pueden tener en nuestras vidas y cómo sanar y recuperarse de estas experiencias. Libros: La recuperación del abuso narcisista: Una guía completa para superar el abuso emocional, identificar a los narcisistas y sobreponerse a las relaciones tóxicas por Linda Hall Empáticos y Narcisistas: Guía de supervivencia para personas altamente sensibles por Michelle Luna Bright Este podcast no debe utilizarse como sustituto de los consejos médicos o de salud mental. Se recomienda a las personas que busquen asesoramiento médico independiente, asesoramiento y/o terapia de un profesional de la salud con respecto a cualquier afección médica, problema de salud mental o consulta de salud, incluidos los asuntos discutidos en este podcast. Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): ⁠www.youtube.com/bernardetteyoga⁠ Instagram: www.instagram.com/bernardetteyoga⁠ Website: www.bernardetteyoga.com⁠

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Bienvenidos a Despierta tu Conciencia, un espacio para cultivar la paz interior y despertar la conciencia. Aquí encontrarás enseñanzas sobre yoga, meditación, escuelas de misterio, crecimiento espiritual y conversaciones que inspiraran a tu YO interior. Soy Bernardette Hernández, de Bernardette Yoga, maestra de yoga y meditación, y en este podcast te invito a unirte en el viaje de la autorrealización. Siguéme en Instagram [www.instagram.com/bernardetteyoga](http://www.instagram.com/bernardetteyoga) y YouTube [www.youtube.com/bernardetteyoga](http://www.youtube.com/bernardetteyoga) para mas i

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  • Creator
    Bernardette Hernandez
  • Years Active
    2023
  • Episodes
    3
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