Viagem à Essência

Liliana Martins
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  • Mental Health
  • Monthly

Por vezes, aquilo que mais nos dificulta sermos nós próprios somos nós. Medos, inseguranças, crenças e uma lista infindável de coisas que nos afastam da nossa essência e do nosso caminho. Já dizia Fernando Pessoa: “Não Ser é outro Ser.” Aqui, ao longo desta viagem, irão ser abordados temas sobre fome emocional, autoconhecimento, saúde e bem-estar, comportamento alimentar, coaching e muito mais. Sou a Liliana, coach, nutricionista e formadora. Vem comigo numa Viagem à tua Essência! www.lilianamartins.pt @lilianamartins.pt

Episodes

  1. 07/11/2023

    Ep. 2 - Medos e inseguranças com Paula Maia

    A Paula é licenciada em Psicologia, Formadora certificada, Especialista em Gestão Emocional, Coach e Mentora de Mulheres que Voam.  Nesta conversa abordamos um tema comum a todas nós: medos e inseguranças. Todos os seres humanos em algum momento sentem ou já sentiram medo e insegurança, sendo que nem sempre lidamos da melhor forma com eles. Mas afinal o que é o medo? Para que é que ele serve? De onde vêm os nossos medos e inseguranças? O que podemos fazer para lidarmos melhor com a voz do medo e com as nossas inseguranças? É impossível eliminar totalmente o medo, mas é possível aprendermos a usá-lo de forma mais positiva. Uma conversa muito útil e interessante para quem quer aprender a lidar de forma mais positiva com os seus medos! No final do episódio eu e Paula deixamos-te um convite para participares no nosso workshop online "Resgata a tua Luz", onde te iremos ensinar a lidar com os teus medos e inseguranças. Vem connosco numa viagem profunda, leve e autêntica 💙 Workshop "RESGATA A TUA LUZ" Para te inscreveres: https://lilianamartins.pt/workshop-resgata-a-tua-luz/ Podes encontrar a Paula aqui: @paulasofiamaia

  2. 07/04/2023

    Ep. 1 - O Coaching para além das polémicas

    Será que o Coaching é uma treta e prejudica a saúde mental das pessoas? Será que Coaching é o mesmo que terapia? Porque é que existem tantas polémicas relacionadas com o Coaching? O que é então o Coaching? Neste episódio vamos viajar até à essência do que é realmente o Coaching, para além das polémicas e julgamentos que existem! www.lilianamartins.pt @lilianamartins.pt

  3. 06/13/2023

    Viagem à Essência (Trailer)

    Viagem à Essência

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Por vezes, aquilo que mais nos dificulta sermos nós próprios somos nós. Medos, inseguranças, crenças e uma lista infindável de coisas que nos afastam da nossa essência e do nosso caminho. Já dizia Fernando Pessoa: “Não Ser é outro Ser.” Aqui, ao longo desta viagem, irão ser abordados temas sobre fome emocional, autoconhecimento, saúde e bem-estar, comportamento alimentar, coaching e muito mais. Sou a Liliana, coach, nutricionista e formadora. Vem comigo numa Viagem à tua Essência! www.lilianamartins.pt @lilianamartins.pt

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    Liliana Martins
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    2023
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