Sex Pópuli

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Sex Pópul es un podcast creado por Sandra Najjar para hablar de la psicología de la intimidad. Sandra es psicóloga clínica y educadora de la sexualidad humana, especializada en terapia individual, terapia sexual y de pareja. Aquí exploramos el amor, el deseo, las relaciones, las emociones, las fantasías, el erotismo y las historias humanas que nos atraviesan todos los días. Porque la sexualidad está presente en todo: en nuestros vínculos, en el cuerpo, en el placer, en las heridas, en lo que no hablamos pero actuamos todos los días, y también en la manera en que vivimos. ¡Bienvenidos!

  1. 11h ago

    Su1cid10: señales de alerta y cómo ayudar a tiempo

    Hablar de su1cid1o no lo provoca. Hablarlo con información, empatía y responsabilidad puede abrir una puerta para pedir ayuda. En este episodio especial de SEXPÓPULI, a propósito del Día Mundial para la Prevención del Su1cid1o, Sandra Najjar, psicóloga clínica, conversa con la psiquiatra Dra. Ana Arias y la suicidóloga Zohar Epstein sobre uno de los temas de salud mental que más necesitamos aprender a mirar y hablar. ¿Qué señales de alerta debemos conocer?¿Cómo podemos acercarnos a una persona que está pensando en morir?¿Qué diferencia hay entre una crisis emocional, ideación suicida e intento de suicidio?¿Hablar directamente del suicidio puede ayudar?¿Qué podemos hacer si alguien cercano nos dice que ya no quiere vivir?¿Y cuándo es necesario buscar ayuda profesional? Una conversación para la prevención, combatir el estigma y aprender a acompañar, porque muchas veces una pregunta, una escucha atenta o una intervención a tiempo pueden ser el comienzo de una red de apoyo. Este episodio no pretende sustituir la atención de profesionales de la salud mental. Si tú o alguien cercano está en una situación de crisis, busca ayuda profesional.En México puedes comunicarte con Línea de la Vida: 800 911 2000, disponible las 24 horas. En una emergencia inmediata, llama al 911. SEXPÓPULILa psicología de la intimidad, las emociones, las relaciones y las historias humanas.Con Sandra Najjar.#PrevenciónDelSuicidio #Suicidio #SaludMental

  2. Aug 27

    SHIBARI: Amarrarse, placer, morbo y BDSM ¿Por qué nos excita?

    ¿Te atreverías a amarrarte? 🔥 El Shibari, el arte japonés de la restricción En este episodio de Sex Populi nos metemos de lleno en el mundo del Shibari, el antiguo arte japonés de atar el cuerpo con cuerdas, y exploramos todo aquello que despierta nuestra curiosidad, nuestro morbo y, para algunas personas, también el placer. Platicamos con Carla Lamoyi e Ixchel García sobre el significado del Shibari, la confianza, la conexión corporal, la inmovilización y la suspensión, así como sobre las experiencias que pueden surgir dentro del BDSM y otras prácticas. Pero ojo: amarrarse no es un juego sin riesgos. La suspensión y ciertas formas de inmovilización pueden ser peligrosas si se realizan sin conocimientos, preparación y acompañamiento adecuado. Por eso hablamos también de consentimiento, comunicación, límites y de la importancia de acudir con personas expertas y capacitadas. ¿Dónde termina el morbo y comienza el placer? ¿Qué busca una persona cuando decide entregarse a las cuerdas? ¿Puede el Shibari convertirse en una experiencia de conexión, confianza y exploración sexual? Todo esto y mucho más, en Sex Populi, donde hablamos de sexo, placer y fantasías sin prejuicios, pero con información. #SexPópuli #Shibari #BDSM #Bondage #BondageJaponés #Sexualidad #Placer #Erotismo #FantasíasSexuales #ConductasSexuales #EducaciónSexual #Sexología #Consentimiento #SeguridadSexual #Kink #ShibariMexico

  3. Aug 20

    ¿Por qué duele tanto un corazón roto? La ciencia y el Dr. Eduardo Calixto lo explican

    ¿Por qué una ruptura amorosa puede doler tanto? ¿Es verdad que el desamor afecta al cerebro? ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando nos rompen el corazón? En este episodio de Sex Populi, la psicóloga y sexóloga Sandra Najjar conversa con el reconocido Dr. Eduardo Calixto, neurofisiólogo, para entender qué sucede en el cerebro, el corazón y el cuerpo cuando atravesamos una ruptura de pareja. Hablamos de la neurociencia del desamor, los cambios que experimenta el cerebro tras una separación, el papel de la dopamina, la oxitocina y otras sustancias relacionadas con el amor, el apego y la pérdida. También exploramos por qué un corazón roto puede sentirse como un dolor físico, cómo afecta la salud mental y qué podemos hacer para recuperarnos de una ruptura desde una perspectiva psicológica y científica. Además, reflexionamos sobre el duelo amoroso, el impacto emocional de terminar una relación, la importancia de sanar antes de volver a amar y cómo comprender nuestro cerebro puede ayudarnos a reconstruirnos con mayor fortaleza y bienestar. Si alguna vez has vivido una decepción amorosa, una separación o un amor que parecía imposible de superar, este episodio te ayudará a entender que el dolor tiene una explicación científica… y que también es posible sanar.   💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál fue la lección más importante que te dejó un corazón roto? Suscríbete a SexPopuli para descubrir conversaciones con especialistas sobre psicología, sexualidad, neurociencia, relaciones de pareja, bienestar emocional y desarrollo personal.   #SexPopuli #SandraNajjar #EduardoCalixto #CorazónRoto #Desamor #RupturaDePareja #Psicología #Terapia #SaludMental #Neurociencia #RelacionesDePareja #Amor #Sexología #Sexóloga #Terapia #BienestarEmocional #RelacionesHumanas #Sexóloga #sexpopulielpodcast #psicóloga #neurociencias #neurologia #oxitocina #dopamina #endorfinas #enamoramiento

  4. Aug 13

    Ser hombre hoy: ¿Masculinidades? ¿Hombres de alto valor? | Jorge Cantero en Sex Populi

    ¿Qué significa ser hombre en la actualidad? ¿Las nuevas masculinidades representan una evolución o una fuente de confusión? ¿Qué hay de cierto detrás de conceptos como “hombre de alto valor”, “mujer de alto valor” y los discursos de la manosfera?En este episodio de Sex Populi, Sandra Najjar, psicóloga y sexóloga, conversa con el psicoanalista, filósofo y escritor Jorge Cantero sobre uno de los debates más importantes de nuestro tiempo: la identidad masculina en una sociedad donde los roles tradicionales han cambiado y mujeres y hombres comparten cada vez más espacios de liderazgo, independencia y responsabilidad.Hablamos de cómo muchos hombres enfrentan incertidumbre sobre cuál es su lugar hoy, de los mensajes contradictorios que circulan en redes sociales, del impacto de la manosfera, de los estereotipos que dañan tanto a hombres como a mujeres y de la necesidad de construir relaciones más sanas, equitativas y conscientes.Un episodio para cuestionar mitos, romper etiquetas y entender que las masculinidades no tienen por qué vivirse desde la competencia, el miedo o la confrontación, sino desde la autenticidad, la salud mental y el bienestar emocional.Si te interesan la psicología, las relaciones de pareja, la sexualidad, el desarrollo personal y comprender cómo están cambiando las dinámicas entre hombres y mujeres, este episodio es para ti.#SexPopuli #SandraNajjar #JorgeCantero #Masculinidades #NuevasMasculinidades #SerHombre #HombreDeAltoValor #MujerDeAltoValor #Manosfera #Psicología #SaludMental #RelacionesDePareja #BienestarEmocional #Sexología #Parejas #Masculinidad #DesarrolloPersonal #Amor #Podcast

  5. Jul 30

    ChatGPT escucha… ¿pero puede realmente sanar? Riesgos, beneficios y salud mental

    ¿La inteligencia artificial puede sustituir a un psicólogo? ¿Es seguro contarle nuestros secretos a una IA? ¿Dónde termina la tecnología y comienza la necesidad del contacto humano?En este episodio de Sex Populi, Sandra Najjar conversa con el psicólogo social Milton Carballar sobre uno de los debates más importantes de nuestro tiempo: el uso de la inteligencia artificial en la salud mental.Reflexionamos sobre el auge de las terapias con IA, los beneficios y riesgos de utilizar herramientas como ChatGPT para buscar orientación emocional, los límites de un diagnóstico automatizado y la importancia del acompañamiento psicológico profesional.También hablamos de la desconexión humana, la soledad, la necesidad de vínculos auténticos, los riesgos de compartir información profundamente personal con plataformas digitales y por qué la empatía, la escucha y la relación terapéutica siguen siendo elementos esenciales para sanar.¿Puede una IA ayudarte a ordenar tus pensamientos? Probablemente sí. ¿Puede sustituir el vínculo humano, la experiencia clínica y el acompañamiento psicológico? Esa es la gran pregunta que ponemos sobre la mesa.Si te interesan la psicología, la salud mental, la inteligencia artificial, las relaciones humanas, el bienestar emocional y el futuro de la terapia, este episodio es para ti.✨ Porque sanar no solo significa comprender lo que nos pasa, sino también aprender a construir relaciones más saludables con nosotros mismos y con quienes nos rodean.Déjanos en los comentarios: ¿Confiarías aspectos importantes de tu salud mental a una inteligencia artificial? ¿Por qué sí o por qué no? Suscríbete a Sex Populi para descubrir conversaciones con especialistas sobre psicología, sexualidad, relaciones de pareja, salud mental y bienestar.#SexPopuli #SandraNajjar #MiltonCarballar #Psicología #SaludMental #InteligenciaArtificial #ChatGPT #Terapia #BienestarEmocional #RelacionesHumanas #Sexología #Sexóloga #sexpopulielpodcast #psicóloga

  6. Jul 23

    ¿Tienes un cerebro sexual? Así funciona el deseo en hombres y mujeres

    ¿Por qué hombres y mujeres viven el sexo de manera diferente? ¿Qué sucede en el cerebro cuando sentimos deseo, nos enamoramos o perdemos la pasión?En este episodio de Sex Populi, sandra Najjar conversa con el reconocido neurofisiólogo Dr. Eduardo Calixto sobre la ciencia detrás del deseo sexual, el enamoramiento y las relaciones de pareja.Descubre cómo funcionan el cerebro masculino y el cerebro femenino durante la atracción, qué papel juegan la dopamina, la oxitocina, la testosterona y otras sustancias en el placer, por qué hombres y mujeres pueden procesar el sexo de manera distinta y cómo el cerebro influye en nuestras decisiones afectivas.También hablamos de los mitos sobre la sexualidad, las diferencias entre hombres y mujeres, la química del amor, la infidelidad, la conexión emocional y cómo comprender nuestro cerebro puede ayudarnos a construir relaciones más sanas y satisfactorias.Si te interesan la psicología, la sexualidad, la neurociencia, las relaciones de pareja y el comportamiento humano, este episodio es para ti. Déjanos en los comentarios:¿Crees que el cerebro determina la forma en que amamos o podemos aprender a cambiar nuestros patrones?Suscríbete a Sex Populi para más conversaciones con especialistas sobre sexualidad, salud mental, relaciones y bienestar, sexo, cerebro, cerebro del hombre, cerebro de la mujer, diferencias entre hombres y mujeres, deseo sexual, enamoramiento, neurociencia, Eduardo Calixto, relaciones de pareja, dopamina, oxitocina, psicología, amor, atracción, sexualidad humana. #EduardoCalixto #SexPopuli #Sexualidad #Neurociencia #Psicología #RelacionesDePareja #Amor #DeseoSexual #SandraNajjar #Sexóloga #Cerebro #Parejas #SaludMental #InteligenciaEmocional #Terapia #BienestarEmocional #RelacionesHumanas #Sexología #Sexóloga #psicologa

  7. Jul 16

    ¿Lilith existió antes que Eva? La historia que silenciaron, con Elisa Queijeiro

    ¿Quién fue realmente Lilith? ¿Existió como la primera mujer antes de Eva? ¿Qué dicen los textos antiguos, la Biblia y la historia sobre estos personajes que han marcado durante siglos la forma en que entendemos a las mujeres, los hombres, el deseo, el poder y la culpa? En este episodio de SexPopuli, Sansra Najjar conversa con la historiadora Elisa Queijeiro, mejor conocida como La Narradora de México, sobre su fascinante libro Las hijas de Eva y Lilith, una obra que nos invita a cuestionar los relatos que han moldeado nuestra cultura, nuestras creencias y nuestras relaciones. A partir de una investigación histórica y documental, exploramos el origen de los mitos de Eva y Lilith, las interpretaciones bíblicas, la construcción de los roles de género, la influencia de la religión en la sexualidad, el papel de la mujer a lo largo de la historia y cómo estas narrativas siguen presentes en la actualidad. Una conversación imprescindible para quienes disfrutan la historia, la psicología, la sexología, la antropología, la filosofía, los estudios bíblicos y desean comprender de dónde provienen muchas de las ideas que aún influyen en nuestra sociedad. Si este episodio te hizo reflexionar, compártelo, suscríbete a Sex Populi y activa la campana para más conversaciones que cuestionan lo que creemos saber sobre la sexualidad, la historia y el comportamiento humano. #Lilith #Eva #Historia #Biblia #LasHijasDeEvaYLilith #ElisaQueijeiro #NarradoraDeMéxico #HistoriaDeLaMujer #SexPopuli #Sexología #Psicología #Religión #Mitos #HistoriaUniversal #Feminidad #Masculinidad #Cultura #Antropología #Filosofía #EstudiosBíblicos #SandraNajjar

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Sex Pópul es un podcast creado por Sandra Najjar para hablar de la psicología de la intimidad. Sandra es psicóloga clínica y educadora de la sexualidad humana, especializada en terapia individual, terapia sexual y de pareja. Aquí exploramos el amor, el deseo, las relaciones, las emociones, las fantasías, el erotismo y las historias humanas que nos atraviesan todos los días. Porque la sexualidad está presente en todo: en nuestros vínculos, en el cuerpo, en el placer, en las heridas, en lo que no hablamos pero actuamos todos los días, y también en la manera en que vivimos. ¡Bienvenidos!

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