Raczkując w kuchni

Marta Miśkiewicz

Czujesz, że temat żywienia dzieci Cię czasem przerasta? Szukasz wskazówek, które pomogą Ci ogarnąć gotowanie dla rodziny? Podcast Raczkując w Kuchni jest właśnie dla Ciebie! Poruszam w nim temat żywienia dzieci, głównie w wieku 0-6 lat, gotowania dla rodziny, planowania posiłków i generalnie ułatwiania sobie organizacji w kuchni, tak, aby nie spędzać w niej całego dnia. Wspólnie spróbujemy odczarować żywienie dzieci, bo głęboko wierzę, że wiele trudnych emocji, problemów i napięć przy stole wynika z niezrozumienia tego jak jedzą dzieci i z czym się mierzą w kolejnych fazach rozwoju.

  1. 14: Nie bój się przyznać że słodycze są pyszne! Czyli jak rozmawiać z dzieckiem o przekąskach

    04/03/2025

    14: Nie bój się przyznać że słodycze są pyszne! Czyli jak rozmawiać z dzieckiem o przekąskach

    Jak rozmawiać z dzieckiem o przekąskach i jak pomóc mu zbudować dobrą relację ze słodyczami? Jeśli te pytania chodzą Ci czasem, a może nawet często, po głowie to koniecznie posłuchaj tego odcinka. Dowiesz się: - dlaczego jest nam teraz trudniej niż kiedyś, - czego lepiej nie robić, - co warto mówić, a czego nie, wraz z przykładami zwrotów w konkretnych sytuacjach, - na co mamy wpływ, a na co nie mamy wpływu w kontekście słodyczy. Ten odcinek jest fragmentem audiobooka do części edukacyjnej Niezbędnika dla rodziców "Ogarnij przekąski w diecie dziecka". Jeśli rozbudziłam Twoją ciekawość na więcej zapraszam Cię do zapoznania się z ofertą: ➡️ https://oferta.raczkujac.pl/ogarnij-przekaski/ [marka własna]

    17 min
  2. 13: Dlaczego dzieci tak ciągnie do słodyczy? 3 rzeczy, które zmieniłam, by moje dziecko przestało się na nie rzucać

    02/24/2025

    13: Dlaczego dzieci tak ciągnie do słodyczy? 3 rzeczy, które zmieniłam, by moje dziecko przestało się na nie rzucać

    Twoje dziecko ciągle prosi o słodycze? A może na imprezach nie potrafi się powstrzymać? Doskonale to znam – mój syn miał tak samo. W tym odcinku opowiem Ci moją osobistą historię – o tym, jak mój syn rzucał się na słodycze i co zmieniłam, aby przestały być tematem numer jeden. To 3 proste kroki, które możesz wprowadzić od zaraz. 🎯✨ Posłuchaj i sprawdź, jak możesz to zmienić – a jeśli chcesz mieć pod ręką gotowy plan działania sprawdź Niezbędnik dla rodziców, którzy chcą pomóc dziecku zbudować zdrową relację ze słodkimi i słonymi przekąskami, "Ogarnij przekąski w diecie dziecka"➡️ https://oferta.raczkujac.pl/ogarnij-przekaski/ marka własna-------- Zajrzyj też do mnie tutaj: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/raczkujac/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/raczkujac/⁠⁠ Blog: ⁠⁠https://www.raczkujac.pl/

    16 min
  3. 12: Co jest ważniejsze od jedzenia warzyw?

    08/05/2024

    12: Co jest ważniejsze od jedzenia warzyw?

    Warzywa to temat, który wzbudza wiele emocji u rodziców. Wiemy, że warzywa są ważne w diecie, ale jak to pogodzić z tym, że dzieci nie chcą ich jeść?!Z odcinka dowiesz się m.in.:🔶 dlaczego dzieci nie lubią warzyw? (4 główne powody)🔶 czemu nadmiar wiedzy nie zawsze nam służy?🔶 czy dzieci MUSZĄ jeść warzywa? (i dlaczego nie ;) )🔶 co jest ważniejsze od jedzenia warzyw?Kurs mailowy za 0 zł o którym opowiadam w odcinku, czyli Lekcje Sprytnego Gotowania znajdziesz tutaj:▶️ https://oferta.raczkujac.pl/sprytne-gotowanie-lekcje/Szkolenie: Bilansowanie diety dziecka w praktyce▶️ https://sklep.raczkujac.pl/produkt/szkolenie-bilansowanie/[marka własna]--------Zajrzyj też do mnie tutaj:Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/raczkujac/⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/raczkujac/⁠⁠⁠ Blog: ⁠⁠⁠https://www.raczkujac.pl/

    17 min
  4. 11: Dlaczego dzieci "psują się" z jedzeniem?

    05/17/2024

    11: Dlaczego dzieci "psują się" z jedzeniem?

    Z odcinka dowiesz się m.in.🔶 Czym jest neofobia i jaki jest jej cel?🔶 Czy neofobia dotyka tylko dzieci?🔶 Przed czym nas chroni? 🔶 Jak jedzą dzieci w tym okresie i co nie powinno nas dziwić?🔶 Dlaczego teraz jest nam trudniej niż kiedyś?Miłego słuchania!Zapraszam Cię również do podjęcia ✨WYZWANIA OBIADOWEGO✨Nie zastanawiaj się cały wieczór co jutro ugotować na obiad, ja to zrobię za Ciebie! Przez 5 dni dostaniesz ode mnie PROSTY pomysł na obiad do przygotowania nawet w 15 minut, który ugotujesz za jednym zamachem dla całej rodziny (nawet z niemowlakiem, “niejadkiem” czy alergikiem) i podasz go tak, że Twoje dziecko w końcu nie odejdzie od stołu głodne!➡️ https://oferta.raczkujac.pl/wyzwanie-obiadowe/[marka własna]--------Zajrzyj też do mnie tutaj:Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/raczkujac/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/raczkujac/⁠⁠ Blog: ⁠⁠https://www.raczkujac.pl/

    21 min
  5. 10: Najczęstsze błędy w proponowaniu i jak ich unikać

    04/19/2024

    10: Najczęstsze błędy w proponowaniu i jak ich unikać

    Ten odcinek jest nagraniem webinaru na żywo, który odbył się 18.04 2024. Omawiam w nim 9 błędów jakie najczęściej popełniamy proponując dziecku jedzenie. Naucz się je rozpoznawać i ich unikać, bo mogą skutecznie hamować postępy Twojego dziecka w jedzeniu. Z nagrania dowiesz się m.in.: ✅ jak dbać o swoją stronę odpowiedzialności przy stole ✅ jak właściwie wspierać dziecko w trudnościach związanych z jedzeniem ✅ jakie działania utrudniają a jakie ułatwiają dziecku próbowanie ✅ jak przestać gotować dla każdego coś innego i z sukcesem włączyć dziecko w rodzinne posiłki ✅ dlaczego dzieci odmawiają jedzenia i jak zwiększyć apetyt dziecka na główne posiłki Jeśli chciałabyś otrzymać slajdy z prezentacji i dodatkowy zeszyt ćwiczeń do webinaru zapisz się tutaj: ➡️ https://oferta.raczkujac.pl/webinar-bledy/ 🔥 Sprawdź też zbliżające się szkolenia online! Do czwartku 25 kwietnia 2024 są w promocyjnych cenach! 1️⃣ szkolenie ✨Bilansowanie diety dziecka w praktyce (bez liczenia i ważenia)✨ 📆Kiedy? 25.04 o 20:00 Pokażę Ci jak przełożyć zalecenia żywieniowe na praktyczne rozwiązania w kuchni! 🚀 Do 25.04 dołączysz do szkolenia już za 69 zł (zamiast 99 zł)! Możesz też dołączyć od razu do serii aż 3️⃣ ekstremalnie praktycznych szkoleń!✨ Wtedy za 3 szkolenia zapłacisz jedynie 119 zł (zamiast 297 zł)! ➡️ https://sklep.raczkujac.pl/ 👉Jakie będą dwa kolejne szkolenia? Szkolenie nr2️⃣ Planowanie posiłków dla rodzin z małymi dziećmi - zacznij sprytnie planować, żeby faktycznie ułatwiało Ci to życie i nie trać więcej energii na codzienne zastanawianie się “co na śniadanie/obiad/kolację?!” 📆 Kiedy? maj 2024 (dokładna data niebawem) Szkolenie nr3️⃣ Jak zwiększać różnorodność diety dziecka bez specjalnych trików i namawiania? - poznaj sprawdzone metody na stopniowe zwiększanie otwartości dziecka na nowe smaki, dzięki którym Twoje dziecko zacznie jeść lepiej, a Ty będziesz mogła w końcu zacząć gotować dla całej rodziny za jednym zamachem! 📆 Kiedy? czerwiec 2024 (dokładna data niebawem) Do wszystkich trzech szkoleń dołączysz teraz za jedyne 119 zł (zamiast 297 zł)! Nie przegap tej wyjątkowej oferty! 🚀 👉 Co otrzymasz dołączając? ✅ dostęp do szkoleń na żywo oraz bezterminowy dostęp do nagrań ✅ bonusowe materiały w PDF (podsumowanie treści szkolenia, pomocnicze materiały do druku: zestawienia, checklisty) Sprawdź szczegóły na: ➡️ https://sklep.raczkujac.pl/ [marka własna]

    55 min
  6. 09: Jak spędzać nawet 5 godzin mniej w kuchni w tygodniu?

    03/21/2024

    09: Jak spędzać nawet 5 godzin mniej w kuchni w tygodniu?

    Nagranie webinaru na żywo z dnia 19 marca 2024. Odkryj wspólnie ze mną tajniki sprytnego gotowania, dzięki którym przestaniesz w końcu marnować czas, pieniądze i jedzenie. Zapraszam również do programu ✨Trampolina Sprytnego Gotowania✨ ➡️ https://oferta.raczkujac.pl/tsg/ [marka własna]

    50 min
  7. 08: 5 najczęstszych błędów w planowaniu posiłków, przez które nadal spędzasz w kuchni zbyt dużo czasu

    01/18/2024

    08: 5 najczęstszych błędów w planowaniu posiłków, przez które nadal spędzasz w kuchni zbyt dużo czasu

    Z odcinka dowiesz się m.in.:- dlaczego tak często porzucamy kuchenne (i nie tylko!) postanowienia noworoczne- w czym może nam pomóc planowanie posiłków- co trzeba wziąć pod uwagę, żeby planowanie posiłków było wsparciem, a nie kulą u nogi- czego nie musisz robić, żeby skutecznie planować jadłospis- jak ja planuję posiłki u siebie w domu- na czym opiera się moja metoda sprytnego gotowania.Miłego słuchania!👉 Zapraszam Cię też do zapisu na mailowe lekcje za 0 zł: Sprytne gotowanie bez kuchennych rewolucji. To seria maili z wiedzą dzięki której odkryjesz 7 rzeczy o których musisz pamiętać, żeby w końcu zacząć gotować dla całej rodziny za jednym zamachem! Nawet jeśli teraz wydaje Ci się, że różne preferencje domowników są nie do pogodzenia 🙈Na mailowe lekcje zapiszesz się pod tym linkiem:➡️ https://oferta.raczkujac.pl/sprytne-gotowanie-lekcje/Będzie mi bardzo miło, jeśli po odsłuchaniu nagrania dasz mi znać jak Twoje wrażenia - może coś szczególnie Cię poruszyło, zaciekawiło, a może zdziwiło? Daj znać w komentarzu lub napisz do mnie na ⁠kontakt@raczkujac.pl⁠ 😊--------Zajrzyj też do mnie tutaj:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/raczkujac/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/raczkujac/⁠ Blog: ⁠https://www.raczkujac.pl/⁠

    27 min
  8. 07: Twoja rola w żywieniu dziecka, czyli na co tak naprawdę masz wpływ

    11/22/2023

    07: Twoja rola w żywieniu dziecka, czyli na co tak naprawdę masz wpływ

    W tym odcinku opowiadam o tym na co tak naprawdę jako rodzice mamy wpływ, a na co go nie mamy. Z odcinka dowiesz się m.in.:- za jaki post w mediach społecznościowych zostałam zjechana w komentarzach- jak powinien wyglądać podział odpowiedzialności przy stole- co wynika ze złotej zasady żywienia dzieci i dlaczego tak trudno jest nam ją stosować na co dzień- na czym powinna się opierać relacja rodzica i dziecka w kontekście żywienia- kiedy dochodzi do przekroczenia kompetencji po stronie rodzica, a kiedy po stronie dziecka i jakie zagrożenia się z tym wiążą.Miłego słuchania! Aktualne oferty o których wspominam w odcinku znajdziesz: Konsultacje online – sprawdź TUTAJ Warsztaty Jak zachęcać dzieci do próbowania – sprawdź TUTAJ [marka własna]Będzie mi bardzo miło, jeśli po odsłuchaniu nagrania dasz mi znać jak Twoje wrażenia - może coś szczególnie Cię poruszyło, zaciekawiło, a może zdziwiło? Daj znać w komentarzu lub napisz do mnie na kontakt@raczkujac.pl 😊--------Zajrzyj też do mnie tutaj:Instagram: https://www.instagram.com/raczkujac/ Facebook: https://www.facebook.com/raczkujac/ Blog: https://www.raczkujac.pl/

    38 min
See All (14)

About

Czujesz, że temat żywienia dzieci Cię czasem przerasta? Szukasz wskazówek, które pomogą Ci ogarnąć gotowanie dla rodziny? Podcast Raczkując w Kuchni jest właśnie dla Ciebie! Poruszam w nim temat żywienia dzieci, głównie w wieku 0-6 lat, gotowania dla rodziny, planowania posiłków i generalnie ułatwiania sobie organizacji w kuchni, tak, aby nie spędzać w niej całego dnia. Wspólnie spróbujemy odczarować żywienie dzieci, bo głęboko wierzę, że wiele trudnych emocji, problemów i napięć przy stole wynika z niezrozumienia tego jak jedzą dzieci i z czym się mierzą w kolejnych fazach rozwoju.

Information

  • Creator
    Marta Miśkiewicz
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marta Miśkiewicz
  • Show Website
    Raczkując w kuchni