Diario de una mamá

Dolly Botero
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La maternidad puede llegar a sentirse muy solitaria, y muchas veces creemos que nuestros pensamientos deben quedar en el olvido, pero no es así. Este podcast es un espacio seguro donde se comparten experiencias, retos, alegrías y desafíos diarios de la vida de una mamá primeriza. y como su nombre indica, también es un diario íntimo en el que se comparten pensamientos y reflexiones personales sobre la maternidad.

Episodes

  1. 09/13/2023

    La transformación del miedo

    ¡Bienvenidos al primer episodio de Diario de una mamá! Un podcast donde les abriré mi corazon y les compartire mis experiencias en este camino de la maternidad. En este capítulo, hablaré uno de los aspectos más profundos y emocionales de la vida de muchas mujeres: la maternidad y los miedos que podemos llegar a tener. La maternidad es una experiencia transformadora llena de alegrías, pero también de inseguridades y preocupaciones. En este episodio, nos adentraremos en los miedos que pueden surgir durante el camino de la crianza y cómo enfrentarlos de manera saludable. A lo largo del episodio, les hablare sobre algunas estrategias prácticas y herramientas útiles que me han ayudado a manejar los miedos de manera saludable y construir una relación positiva con la maternidad. Recuerden que la maternidad es un viaje personal y único para cada mujer, pero nadie debería sentirse sola en sus miedos. IG: @dollyboteroe Fotografia de portada patrocinada por: @⁠yessiwilchesfoto⁠

  2. 09/13/2023

    Emprender en la maternidad con Gaby Garciagil

    En este episodio exploramos el emocionante mundo de emprender en la maternidad a través de la historia de Gaby ¿Alguna vez te has preguntado si es posible seguir tus sueños mientras eres una mamá?. Acompáñame mientras converso con Gaby, una mamá que ha convertido sus pasiones en mucho más, mientras equilibra la maternidad. Descubrirás su inspiradora historia, consejos prácticos y valiosas lecciones de vida que te motivarán a no pensarlo más. Recuerda que emprender en la maternidad puede ser desafiante, pero con pasión, perseverancia y apoyo, ¡puedes lograrlo! No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites y siempre cuida de tu bienestar y el de tu familia. Gracias por ser parte de esta comunidad. ¡Sigue persiguiendo tus sueños y construyendo un futuro brillante para ti y tu familia! IG Invitada: @bygavio IG Host: @⁠dollyboteroe⁠ Fotografia de portada patrocinada por: @yessiwilchesfoto Espacio patrocinado por: @jhoanafalancia_beauty

  3. 08/09/2023

    Expectativas y Realidad: Mi Experiencia con la Lactancia

    Un episodio que no sabía ni como empezar, tanto que decir, pero no saber cómo. No es un episodio para satanizar la lactancia, pero tampoco para romantizar, es un episodio donde se busca mostrar otra cara de la lactancia que poco se habla, que es lo difícil que puede llegar a ser para muchas mamás el hecho de no tener una lactancia exitosa. A través de esta historia, aprendemos que, si bien la lactancia puede ser un desafío, también puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la conexión inquebrantable con nuestros hijos. Acompáñame durante el episodio a explorar las lecciones, el amor y la fuerza que se encuentran en el camino inesperado de la lactancia materna.Recuerda que cada experiencia es única y no hay una única respuesta correcta. Lo más importante es que tomes decisiones que sean adecuadas para ti, tu bebé y tu familia en general. IG: @Dollyboteroe

  4. 07/21/2023

    Desgaste emocional

    Un episodio que no estaba para nada en la programación, pero que necesitaba sacar de mi y compartirlo. El desgaste emocional o burnout emocional, es un término que describe el estado de cansancio y agotamiento que puede surgir debido a la acumulación prolongada de estrés, emociones negativas y demandas emocionales excesivas. Durante el episodio mencionó lo que he sentido esta semana desde el punto de mi maternidad y lo que comenzaré a implementar para poder ir sintiéndome mejor. El objetivo es brindar empatía y apoyo a todas las madres que pueden estar enfrentando situaciones similares y recordarles la importancia de cuidarse a sí mismas para poder cuidar mejor de sus hijos. IG: @⁠dollyboteroe⁠ Fotografia de portada patrocinada por: @yessiwilchesfoto

  5. 07/13/2023

    La realidad detrás de buscar un embarazo con Naza Bastidas

    En este episodio muy especial, nos sumergimos en la realidad que hay detrás de la búsqueda de un embarazo. Desde la esperanza y hasta los obstáculos y las dificultades inesperadas, exploramos a fondo las complejidades y los altibajos que presentan hoy en día muchas mujeres y que no se suele hablar. A lo largo del episodio, conoceremos a fondo la historia de Naza, una mujer valiente, que admiro muchísimo y que ha enfrentado esta lucha y ha encontrado fortaleza en medio de este camino tan oscuro. Mencionamos las causas comunes de infertilidad, como problemas hormonales, estructurales o de salud, y cómo estas pueden afectar el bienestar emocional de muchas mujeres y así mismo afectar sus relaciones personales. Es un episodio íntimo y conmovedor que busca generar conciencia y comprensión sobre los obstáculos y lo difícil que puede llegar a ser esta etapa de vida. Y para ti que te identificas y estás en la búsqueda, quiero recordarte que no están solos en su camino hacia la maternidad.  IG: @dollyboteroe IG: @soynazamua Fotografia de portada patrocinada por: @yessiwilchesfoto

  6. 07/03/2023

    Vivir sin ti

    Un episodio desde lo más profundo de mi corazón, y un mensaje que espero que llegue directo al cielo. Vivir sin ti, se resume en la historia de mi vida sin mi papá, un tema profundamente personal y al vez universal: el duelo y cómo afecta la vida de aquellos que han perdido a un padre. Les hablo sobre mi experiencia de vivir sin la presencia de mi papá y cómo esta ausencia ha influido en diferentes aspectos de mi vida. El duelo es un proceso que toma tiempo y que está compuesto de diferentes etapas que cada uno como individuo puede llegar a experimentar de diferentes maneras. También resaltó y les habló sobre el papel importante de mi mamá a lo largo de estos 28 años y como el hecho de ser madre ahora ha hecho que vea las cosas de otra manera. Te abrazo y te agradezco estar aquí escuchándome una vez más.   Recuerda que todo lleva tiempo, cada persona tiene su propio ritmo para sanar. Sé paciente contigo mismo y no te presiones para superar la pérdida rápidamente.  Respétate y date el tiempo necesario para sanar y adaptarte a tu realidad. IG: @dollyboteroe Fotografia de portada patrocinada por: @⁠yessiwilchesfoto⁠

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La maternidad puede llegar a sentirse muy solitaria, y muchas veces creemos que nuestros pensamientos deben quedar en el olvido, pero no es así. Este podcast es un espacio seguro donde se comparten experiencias, retos, alegrías y desafíos diarios de la vida de una mamá primeriza. y como su nombre indica, también es un diario íntimo en el que se comparten pensamientos y reflexiones personales sobre la maternidad.

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