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Podcast dedicado al mundo de los deportes de resistencia: running, trail, ciclismo, btt, natación y especialmente triatlón. Todo ello desde una perspectiva personal como entrenador y deportista totalmente amateur, sin pretensión de ser un programa técnico ni científica. Consejos sobre entrenamiento, nutrición, psicología, competiciones.

11/27/2024

#51 PRINCIPOS DEL ENTRENAMIENTO PARA DARLE SENTIDO A TUS ESFUERZOS

En este video descubrirás los 10 principios fundamentales del entrenamiento para padres con poco tiempo para entrenar. Como padre, equilibrar la familia, el trabajo y el deporte puede ser un desafío enorme, pero no es imposible. Aquí te mostraré cómo aplicar estos principios de manera práctica para que puedas seguir entrenando y alcanzar tus metas sin renunciar a lo más importante: tu familia. Soy Toni, entrenador online especializado en padres deportistas. Mi objetivo es ayudarte a entrenar de manera inteligente y eficiente, para que logres resultados con el poco tiempo que tienes disponible. Desde el principio de la especificidad hasta la recuperación y la sobrecarga progresiva, en este video aprenderás cómo hacer que cada sesión cuente y cómo maximizar tu rendimiento sin sacrificar la vida familiar. Hablaremos de cómo adaptar el entrenamiento a tu realidad, cómo ser constante a pesar de los imprevistos, y cómo mejorar cada día sin necesidad de entrenar como un profesional. Porque entrenar no solo es cuestión de rendimiento, sino también de ser un ejemplo para nuestros hijos. ️ Palabras Clave: entrenamiento para padres ocupados, entrenamiento con poco tiempo, principios del entrenamiento, padres que entrenan, equilibrio familia y deporte, entrenamiento eficiente, entrenamiento para padres, mejorar rendimiento deportivo, padres deportistas, coaching deportivo online. Enlaces Importantes: Agenda tu llamada de asesoría gratuita: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflC_3jAvLhxhmFonZzEPD8RC9S46ZhDhF1ArPwcqj5Vb_k3g/viewform instagram: https://www.instagram.com/siemprenforma_coach/reels/?next=%2F Acceso al grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/1584869282456788?locale=es_ES Suscríbete al canal para más videos sobre cómo conciliar el deporte con la vida familiar. Dale al 'Me gusta' si este contenido te resulta útil y comparte en los comentarios cómo aplicas estos principios en tu vida diaria. ¡Juntos podemos ser #PadresQueNoRenuncian! ‍♂️❤️
11/27/2024

#50 DEJA DE RENUNCIAR A TUS SUEÑOS

⚡️ Enlaces Importantes: Agenda tu llamada de asesoría gratuita: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflC_3jAvLhxhmFonZzEPD8RC9S46ZhDhF1ArPwcqj5Vb_k3g/viewform instagram: https://www.instagram.com/siemprenforma_coach/reels/?next=%2F Acceso al grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/1584869282456788?locale=es_ES En este episodio especial 50, te voy a mostrar cómo puedes seguir entrenando y alcanzando metas deportivas sin renunciar a ser un buen padre. Hablamos de los grandes retos que enfrentamos los padres deportistas: falta de tiempo, sentimiento de culpa y desmotivación, y te presento el método PQNR (Padres Que No Renuncian), un enfoque personalizado que se adapta a tu vida y te ayuda a mantener el equilibrio entre el deporte y tu familia. Mi nombre es Marco y llevo más de 10 años ayudando a padres a entrenar y a mejorar sin dejar de lado lo más importante: sus familias. ✨ En este video te hablaré también de historias de éxito reales de padres que han conseguido cruzar metas como el Ironman y competiciones de ultradistancia, y te explicaré cómo podemos trabajar juntos para que también tú puedas alcanzar tus objetivos sin sacrificar lo que más amas. Si te sientes identificado con estos problemas y quieres saber cómo superarlos, este video es para ti. Agenda una llamada de asesoría gratuita conmigo para conocer más sobre el método PQNR y empieza a dar los pasos hacia un equilibrio sano entre deporte y familia. ️ Palabras Clave: entrenamiento para padres ocupados, entrenamiento personalizado, padres que no renuncian, cómo equilibrar familia y deporte, entrenamiento eficiente, motivación para padres deportistas, método PQNR, entrenar con poco tiempo, rendimiento deportivo para padres, coaching deportivo online, historia de éxito de padres deportistas, entrenar siendo padre. ¡Suscríbete al canal para más videos de motivación y estrategias de entrenamiento para padres! ¡Dale al 'Me gusta' y comparte este video si te ha sido útil, y ¡recuerda que ser un buen padre y un buen deportista no son objetivos incompatibles! Juntos, podemos seguir cruzando metas sin renunciar a lo más importante. ‍ ️‍♂️❤️
11/27/2024

#49 TIPS PARA COMPAGINAR ENTRENAMIENTOS Y RESPONSABILIDADES

Acceso al grupo de Facebook: ⁠https://www.facebook.com/groups/15848...⁠ Acceso a la asesora gratis para conocer tu caso: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...⁠ VIDEO MENTALIDAD: ⁠https://youtu.be/i2zM0Fwc9MU⁠ En este video te comparto 10 tips para que puedas encajar tus responsabilidades familiares con tus entrenamientos y seguir cruzando metas sin renunciar a ser un padre ejemplar. Hablamos de cómo optimizar el tiempo para entrenar, la importancia de la flexibilidad, cómo involucrar a tu familia en el proceso y estrategias clave para mantener el equilibrio entre el entrenamiento y la vida familiar. Estos consejos te ayudarán a mantener la motivación, aprovechar cada momento disponible y lograr tus metas deportivas sin descuidar lo más importante: tu familia. Si eres un padre que quiere mejorar su rendimiento deportivo mientras cumple con sus responsabilidades familiares, este video es para ti. Suscríbete para más consejos sobre cómo ser un Padre Que No Renuncia y sigue cruzando metas.
10/04/2023

#46. SER PADRE, ENTRENAR Y NO MORIR EN EL INTENTO

Charlando con Gio de @Reseteacongio sobre la paternidad y el entrenamiento desde la perspectiva de la salud física, mental y emocional.
10/04/2023

#45 ENTRENAMIENTO SUPEREFICIENTE

Charlando con @doctorvatio sobre las estrategias para sacar el máximo partido a tus entrenamientos.
10/03/2023

44. GÁNALE LA PARTIDA A LA FALTA DE TIEMPO

Charlando con Manu de @dezeroameta sobre las mejores estrategias para ganarle la partida a la falta de tiempo
09/29/2023

#43. CLAVES PARA AFRONTAR TUS RETOS SIN RENUNCIAR A NADA NI A NADIE

Charla con Isaac de @trigloberos sobre como encajar tu día a día a día y poder prepara tus competiciones.
08/08/2023

#42 7 SEÑALES DE UN MAL SERVICIO DE ENTRENAMIENTO ONLINE

El episodio que los entrenadores que ofrecen un mal servicio no quieren que escuches. Si estás comprometido con tu entrenamiento y tus retos y te gustaría que te ayudará aquí tienes el enlace: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform

Podcast dedicado al mundo de los deportes de resistencia: running, trail, ciclismo, btt, natación y especialmente triatlón. Todo ello desde una perspectiva personal como entrenador y deportista totalmente amateur, sin pretensión de ser un programa técnico ni científica. Consejos sobre entrenamiento, nutrición, psicología, competiciones.

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