7 Minutos para...

David C' Benavides
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  • Spirituality
  • Updated Weekly

En esta serie de Podcast descubrirás poderosas sesiones diseñadas para ayudarte a eliminar el estrés, empezar tu día con energía y encontrar la motivación a través de la meditación. Prepárate para embarcarte en un viaje de autoexploración, bienestar y transformación interior. Toma un descanso de tu rutina diaria y permítete invertir solo 7 minutos al día para cuidar tu mente, cuerpo y alma.!

Episodes

  1. 07/26/2023

    7 Minutos para Liberar Tus Miedos

    Todos enfrentamos miedos y temores en diferentes momentos de nuestras vidas, pero es vital aprender a confrontarlos y superarlos para vivir una vida más plena y empoderada. Tómate un momento para reflexionar sobre aquello que te genera temor y libérate de todo aquello que impide que seas feliz por medio de esta meditación.

    8 min

  2. 07/18/2023

    7 Minutos para Empezar Tu día con Poder

    Comenzar el día con una meditación puede establecer una mentalidad positiva y tranquila desde el principio. Esto puede tener un impacto significativo en cómo enfrentas los desafíos y situaciones a lo largo del día; así mismo te ayuda en la reducción del estrés, aumenta tu energía y mejora tu enfoque. Este capítulo te brinda una oportunidad para nutrir tu mente y alma desde el principio del día, preparándote para enfrentar los desafíos con calma, claridad y poder interior.

    7 min

  3. 07/13/2023

    7 Minutos para Visualizar el Éxito

    Hoy te invito a tomarte estos 7 minutos para imaginar en tu mente tus objetivos, verlos con la convicción de ya haberlos alcanzado, entrenando así a la mente y energía espiritual para atraer el éxito hacia ti. La visualización es una herramienta poderosa que nos permite programar nuestra mente para el éxito y alcanzar nuestras metas.

    7 min

  4. 07/06/2023

    7 Minutos para Amarte Meditando

    A menudo nos encontramos inmersos en el bullicio y el estrés, lo que puede dificultar la conexión con nosotros mismos y con nuestros seres queridos, te invito a conectarte y cultivar el amor, la compasión hacia ti y hacia los demás. Dedicarte estos 7 minutos puede marcar una gran diferencia en tu bienestar emocional y espiritual.

    7 min

  5. 06/28/2023

    7 Minutos para Eliminar el Estres

    En nuestra agitada vida cotidiana, el estrés se ha convertido en una compañía constante. Sin embargo, no debemos permitir que el estrés nos domine. Dedicarte estos 7 minutos puede marcar una gran diferencia en tu bienestar emocional y espiritual. Namaste.!

    7 min
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About

En esta serie de Podcast descubrirás poderosas sesiones diseñadas para ayudarte a eliminar el estrés, empezar tu día con energía y encontrar la motivación a través de la meditación. Prepárate para embarcarte en un viaje de autoexploración, bienestar y transformación interior. Toma un descanso de tu rutina diaria y permítete invertir solo 7 minutos al día para cuidar tu mente, cuerpo y alma.!

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    David C' Benavides
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    5
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    © David Ernesto Cely Benavides
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