Podría Ser Podcast

Wendy Delgado

Un espacio para cuestionar lo que damos por hecho. Sobre relaciones, cultura, identidad, libros y las ideas que terminan cambiando cómo vemos la vida. Aquí convergen conversaciones, historias y perspectivas que quizá no te den respuestas absolutas… pero sí pueden hacerte ver algo desde un lugar distinto. Con autores, creadores, especialistas y personas que, de una forma u otra, se han atrevido a pensar diferente. Ábrete a la posibilidad… podría ser que no todo es como nos dijeron. Con Wendy Delgado.

  1. 5D AGO

    Divorcio, identidad y mujeres en jaulas de oro | Guadalupe Loaeza

    ¿Es posible ser verdaderamente libre cuando toda tu vida ha sido diseñada para complacer a los demás? Muchas mujeres permanecen en matrimonios infelices o en dinámicas familiares neuróticas solo por el miedo a perder el estatus, la estabilidad económica o el "qué dirán". En este episodio  converso con la icónica escritora y periodista Guadalupe Loaeza sobre el complejo y doloroso arte de adueñarte de tu propia vida. Exploramos por qué salir de una "jaula de oro" no es un fracaso, sino una reconfiguración necesaria que requiere, ante todo, soltar las expectativas ajenas, sanar la compleja relación con nuestros padres y atrevernos a incomodar para encontrar nuestra propia voz. En este episodio aprenderás: El costo de la autenticidad: Por qué ser fiel a ti misma puede costarte amigas, estatus y tu estilo de vida anterior. Independencia financiera: El peligro detrás de la comodidad de "no entender de finanzas" y por qué tu libertad empieza en tu cuenta de banco. Sanar la relación con mamá: Cómo transitar del conflicto familiar al perdón mutuo antes de una despedida. La perspectiva de la finitud: Cómo un diagnóstico de salud reconfigura tus prioridades y te enseña el verdadero valor del tiempo. La escritura como antídoto: El poder de la creatividad para enfocar tu vida y transformar tus heridas en arte. Si estás buscando el coraje para tomar una decisión difícil, si sientes que estás atrapada interpretando un papel que ya no te queda, o si simplemente quieres entender el valor de vivir bajo tus propias reglas, este episodio te dará la claridad y la fuerza para dar el siguiente paso. Escucha más episodios sobre conciencia, energía y rendimiento humano en Podría Ser Podcast. 🎙️Invitada: Guadalupe Loaeza (Escritora y periodista mexicana).  👉 Conecta con nosotros:  Web: www.podriaserpodcast.com  Instagram: @podriaserpodcast

    58 min

  2. MAY 5

    La verdad detrás de por qué se te olvidan los nombres (y cómo evitarlo) | Wendy Delgado

    A veces, el problema no es que tengas una pésima memoria... es que tu cerebro está filtrando la información que no tiene un "gancho" emocional donde aterrizar. En este episodio, te explico la ciencia detrás de por qué olvidamos los nombres al instante y por qué esto no significa que no te importe la persona. Hablamos de la paradoja Baker Baker, el efecto next-in-line y cómo la inseguridad bloquea tu capacidad de recordar: 👉 Por qué recuerdas caras pero borras los nombres: tu cerebro prioriza lo visual sobre el sonido.  👉 La paradoja Baker Baker: la razón por la que recordamos profesiones pero olvidamos etiquetas.  👉 El error de atención: por qué dejas de escuchar justo antes de que te toque hablar.  👉 Hacks de anclaje: cómo usar la conexión y la repetición para que un nombre nunca se te escape. Si alguna vez te has sentido "tont@" o groser@ por no recordar a alguien, este episodio te dará la paz de entender que tu cerebro no está roto, solo está priorizando. ✨ Entiende tu diseño biológico en: www.podriaserpodcast.com Disponible también en YouTube.

    9 min

  3. APR 29

    Coparenting: el error que cometen los padres separados (y afecta a sus hijos) | Regina Padilla. 28

    ¿Es posible llevar una relación sana con tu ex por el bien de tus hijos? Muchos padres permanecen en relaciones infelices solo por el miedo a que "alguien más" críe a sus hijos. En este episodio de Podría Ser Podcast, converso con la psicoterapeuta Regina Padilla sobre el complejo arte del Coparenting (coparentalidad). Exploramos por qué el divorcio no es el fin de la familia, sino una reconfiguración que requiere, ante todo, soltar el control y sanar las propias heridas para no usar a los hijos como moneda de cambio o escudo emocional. En este episodio aprenderás: El desafío del desprendimiento: Por qué nos duele que nuestros hijos convivan con nuevas figuras. Límites y acuerdos: Cómo mantener una línea de crianza similar en dos casas distintas. El impacto del trauma: Cómo la infidelidad y la traición dificultan la logística de ser padres presentes. Romper el ciclo: ¿Por qué los hijos de padres separados suelen repetir los mismos patrones y cómo evitarlo? La importancia de la "aldea": Aceptar que no puedes hacerlo solo/a. Si estás atravesando una separación, si ya eres un padre/madre soltero o si conoces a alguien que lucha con la relación con su ex, este episodio te dará las herramientas psicológicas para transformar el conflicto en colaboración. Escucha más episodios sobre conciencia, energía y rendimiento humano en Podría Ser Podcast. 🎙️Invitada: Regina Padilla (Psicóloga y Psicoterapeuta Analítica).  🎙️Host: Wendy Delgado. 👉 Conecta con nosotros: Web: www.podriaserpodcast.com Instagram: @podriaserpodcast #Coparenting #Divorcio #Psicología #CrianzaCompartida #ReginaPadilla #SaludMental

    1h 25m

  4. APR 22

    Péptidos, hormonas y biohacking: lo que necesitas entender para rendir mejor | Sofía Autrique. 27

    A veces, el problema no es que no tengas disciplina… es que estás siguiendo reglas que no fueron diseñadas para tu cuerpo. En este episodio, converso con Sofía Autrique, especialista en medicina funcional y biohacking para entender qué está pasando realmente en tu cuerpo. Hablamos de hormonas, energía, rendimiento, péptidos y biohacking… pero desde un lugar mucho más profundo: 👉 por qué tu cuerpo no responde como esperas 👉 qué está mal entendido hoy sobre salud 👉 y cómo empezar a trabajar con tu biología, no contra ella Si estás buscando más energía, claridad y rendimiento… este episodio puede cambiar la forma en la que entiendes tu cuerpo. ✨Conecta con tu verdadera energía en: www.podriaserpodcast.com Disponible también en YouTube.

    1h 14m

  5. APR 21

    ¿Por qué te mientes para poder rendirte? | Wendy Delgado

    ¿Por qué empiezas con tanta emoción y siempre terminas dejando las cosas a medias?. En este episodio de Podría Ser Podcast, Wendy Delgado explora por qué la respuesta no es la falta de disciplina, sino una "protección mal calibrada" de tu cerebro. Descubre cómo tu mente prefiere mantenerte en lo conocido para darte certeza, aunque ese lugar ya no te haga feliz. En esta cápsula profundizamos en: La Trampa de la Certeza: Por qué tu cerebro interpreta lo nuevo como una amenaza y activa el autosabotaje para "salvarte". Disonancia Cognitiva: El fenómeno donde prefieres cambiar tu historia y justificarte antes que cambiar tu comportamiento. Identidad vs. Motivación: Por qué actuar desde "quién te gustaría ser" es frágil, mientras que actuar desde tu identidad real es lo que genera constancia. El Método Sostenible: Cómo hackear la fricción interna bajando el estándar para que tu mente no rechace el cambio. "Tu mente no cambia con lo que prometes, cambia con lo que repites". Si hoy te sientes frustrado por no avanzar, es probable que estés intentando construir una vida nueva con una identidad que aún no te has atrevido a cuestionar. Entiende cómo funciona tu mente. Expande lo que crees posible. ✨ Si este mensaje te hizo sentido, es la señal de que estás listo para dejar de presionarte y empezar a transformarte. Suscríbete. ✨ Encuentra más recursos en: www.podriaserpodcast.com

    6 min

  6. APR 15

    No es tu mente: es tu intestino (y está afectando cómo te sientes) | Dra. Lorena Mendoza. 26

    ¿Alguna vez has sentido que no eres "tú" o que tu humor simplemente no mejora? La respuesta podría estar en lo que comiste ayer. En esta íntima charla, la Dra. Lorena Mendoza nos abre las puertas de la medicina funcional para revelarnos que el sistema digestivo tiene su propio sistema nervioso y que, a menudo, nos sentimos desregulados, no de malas. Desde su transición médica entre México y Estados Unidos hasta casos reales de recuperación de enfermedades autoinmunes a través del balance, Lorena nos enseña que el respeto a nuestro cuerpo es el primer paso para una vida plena. Acompáñanos a descubrir por qué el músculo es el "cheque de la salud" después de los 40 y cómo volver a la ceremonia de sentarse a comer puede sanar tu sistema nervioso. Una conversación necesaria para quienes buscan dejar de sobrevivir y empezar a vivir. ✨ Explora más episodios en: www.podriaserpodcast.com

    1h 38m

  7. APR 14

    Cuando la ignorancia se disfraza de confianza. | Wendy Delgado

    ¿Qué es peor que no saber algo? Creer que sí lo sabes. En este episodio de Podría Ser Podcast, Wendy Delgado explora el Efecto Dunning-Kruger, un error de calibración cerebral que se está volviendo una epidemia en la era de la información inmediata. Descubre por qué tu cerebro prefiere optimizar energía dándote una falsa sensación de seguridad antes que admitir que necesitas estudiar más. En esta cápsula profundizamos en: La Cima del Monte Estúpido: Cómo el cerebro llena los vacíos de información con confianza ciega. El Valle de la Desesperación: Por qué empezar a dudar de lo que sabes es el indicador más real de inteligencia. La Ceguera Cognitiva: Por qué somos ciegos ante nuestra propia ignorancia y cómo la metacognición es el único antídoto. 3 Preguntas de Auditoría: Herramientas prácticas para bajar de la cima y alcanzar la verdadera maestría. "El ignorante afirma, el experto cuestiona". Si hoy no te sientes un poco aprendiz, es probable que tu crecimiento se haya detenido en una cima de falsa certeza. Entiende cómo funciona tu mente. Expande lo que crees posible. ✨ Si este episodio te incomodó, es la señal de que estás listo para aprender algo nuevo. Suscríbete. ✨ Encuentra más recursos en: www.podriaserpodcast.com

    9 min

  8. APR 9

    La oscura verdad detrás del "scroll" infinito . | Wendy Delgado

    ¿Sientes que tu atención está en mil pedazos? No es falta de voluntad, es el resultado de un mundo diseñado para fragmentarte. En este episodio, exploramos la "Cultura del Estímulo" y cómo los algoritmos de TikTok, Netflix y Hollywood han reconfigurado nuestra biología. Descubre por qué el 88% de las personas ya no pueden ver una película sin revisar el celular y qué le está pasando realmente a tu memoria y a tu capacidad de crear. No es una alarma, es una guía para recuperar el control de tu recurso más valioso: tu atención. En esta cápsula aprenderás: La trampa de la dopamina: Por qué lo que antes te divertía, hoy ya no es suficiente. Atención Parcial Continua: El limbo mental donde vive la mayoría y cómo salir de él. El factor Matt Damon: La verdad sobre cómo las historias se están simplificando para un cerebro distraído. Millennials vs. Gen Z: Por qué la paciencia de la videoteca era, en realidad, un superpoder creativo. 3 Pasos para el Reseteo: Del ayuno de pantallas al aburrimiento intencional. Tu cerebro cambió, pero no está roto. Es momento de elegir dónde pones tu energía. ✨ Comparte esta pausa con alguien que necesite recuperar su enfoque. 🎙️ Más sobre nosotros en: www.podriaserpodcast.com 📱 Síguenos en redes: @podriaserpodcast

    12 min
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Un espacio para cuestionar lo que damos por hecho. Sobre relaciones, cultura, identidad, libros y las ideas que terminan cambiando cómo vemos la vida. Aquí convergen conversaciones, historias y perspectivas que quizá no te den respuestas absolutas… pero sí pueden hacerte ver algo desde un lugar distinto. Con autores, creadores, especialistas y personas que, de una forma u otra, se han atrevido a pensar diferente. Ábrete a la posibilidad… podría ser que no todo es como nos dijeron. Con Wendy Delgado.

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  • Creator
    Wendy Delgado
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    48
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  • Copyright
    © Wendy Delgado
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