Zeiten ändern dich - von der Kunst sein Ding zu machen

Juliane Fricke
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Daily

Die Person, die dich am meisten zurückhält bist du selbst, damit bist du deine größte Hürde und gleichzeitig der/die Jenige die/der diese Hürde überwinden kann. In unserem Unterbewusstsein beheimaten wir eine Vielzahl von Glaubenssätzen, Gedanken und Emotionen die unsere Sicht auf die Welt formen, uns unterstützen oder sabotieren. Ich selbst habe über die letzten Jahre die Taschenlampe gezückt und die dunklen Ecken meiner Selbst beleuchtet. Dabei bin ich auf ein Zaubermittel gestoßen: MANTRAS, diese habe ich in Bilder übersetzt und bin damit zum Hürdenläufer meines Lebens geworden.

  1. #129 Hör auf, mich passend zu machen und akzeptiere mich so, wie ich bin!

    17h ago

    #129 Hör auf, mich passend zu machen und akzeptiere mich so, wie ich bin!

    „Sag mal, Jules, wirst du eigentlich manchmal wütend auf Leute, die sich Null mit sich selbst beschäftigen und ihre Trigger lieber an anderen auslassen?“ Diese Frage hat mich vor ein paar Tagen erreicht und sie hat mich tief nachdenken lassen. Meine ehrliche Antwort lautet: Nein. Und weißt du, warum? Weil ich begriffen habe, dass die Verantwortung für ein Leben immer nur bei einer einzigen Person liegt – bei dem, der es lebt. Das gilt für die Menschen um dich herum, aber vor allem gilt es für DICH. Dir gehört dein Leben. Ganz allein dir. Das Problem ist nur: Die meisten von uns haben nie gelernt, ein eigenes Leben zu führen. Wir sind jahrelang da draußen herumgelaufen, haben uns von fremden Meinungen bequatschen lassen, haben uns ungefragt bewerten lassen und versucht, jede Erwartungshaltung zu erfüllen. Am Ende dieses Weges wachst du auf und merkst, dass du zu einer Version geworden bist, die du selbst überhaupt nicht leiden kannst. In dieser Folge von Zeiten ändern dich machen wir Schluss mit dem B******t. Es ist Zeit, dass du dir dein Leben von den Erwartungen der anderen zurückholst.

    25 min
  2. #128 Gegen den Optimierungswahn: Warum Persönlichkeitsentwicklung eigentlich Rückentwicklung heißt

    Jun 14

    #128 Gegen den Optimierungswahn: Warum Persönlichkeitsentwicklung eigentlich Rückentwicklung heißt

    Suchst du in der persönlichen Weiterentwicklung auch ständig nach der nächsten Sache, die du an dir optimieren musst? Dieses Gefühl von ich muss noch besser werden und das muss ich auch noch an mir reparieren. In der heutigen Persönlichkeitsentwicklung geht es ganz oft um diese endlose Selbstoptimierung, aber genau darum geht es in Wahrheit gar nicht. In dieser Folge von Zeiten ändern dich – Von der Kunst, sein Ding zu machen schauen wir uns an, worum es wirklich geht. Es geht darum, uns wieder richtig kennenzulernen und zurückzufinden zu dem, wer wir eigentlich im Kern sind. Wer bist du, wenn wir all das, was du gelernt hast, und diese ganzen sozialen Prägungen mal wegnehmen und konsequent hinterfragen? Ich möchte mich heute mit dir der Frage stellen: Welche Talente und Besonderheiten schlummern eigentlich tief in uns und wer haben wir die ganze Zeit versucht zu sein, um anderen zu gefallen? In dieser Folge teile ich mit dir: Die Optimierungs-Falle: Warum das ständige „Besser-werden-Wollen“ dich in Wahrheit nur von dir selbst wegführt. Soziale Prägungen hinterfragen: Wie du den gelernten Ballast abwirfst, um deine wahre Identität freizulegen. Deine echten Talente: Wie du die Besonderheiten wiederentdeckst, die schon immer in dir geschlummert haben. Wer hast du versucht zu sein?: Warum es so befreiend ist, die Erwartungen deines Umfelds loszulassen und endlich dein eigenes Ding zu machen. Diese Folge ist eine Einladung an dich, den Druck der ständigen Selbstoptimierung komplett rauszunehmen und stattdessen den Blick nach innen zu richten. Hör jetzt rein und finde den Weg zurück zu dir selbst!

    23 min
  3. #127 Zu laut, zu leise, zu viel: Warum dein „Zu“ eigentlich deine Superpower ist

    Jun 7

    #127 Zu laut, zu leise, zu viel: Warum dein „Zu“ eigentlich deine Superpower ist

    Kennst du diese Sätze aus deiner Kindheit oder von deinen Eltern? Du bist zu viel, du bist zu laut, du bist zu leise, du bist zu irgendwas. Das sind alles Urteile, die unser Umfeld über uns fällt. Sie bewerten uns damit und geben uns das Gefühl, dass diese eine Eigenschaft etwas Schlechtes ist, das wir am besten verstecken sollten. In dieser Folge von Zeiten ändern dich – Von der Kunst, sein Ding zu machen drehen wir den Spieß um. Ich zeige dir, dass genau in diesem vermeintlichen Makel deine größte Kraft und deine absolute Superpower liegt. Du kannst an dieser Stelle nämlich etwas, das nicht jeder kann. Natürlich ist dieses „Zu“ nicht an jeder einzelnen Stelle im Leben perfekt, aber an ganz vielen Orten ist es genau das, was dich ausmacht. Ich möchte dich einladen, dich deinen ganz eigenen Facetten zu widmen und herauszufinden, was du besonders gut kannst, um dich selbst noch besser kennenzulernen. Wir schauen uns diese blinden Flecken an, bei denen es dir vielleicht noch nicht gut geht, weil du Angst vor Ablehnung durch die Gesellschaft oder deine Familie hast.

    18 min
  4. #126 Investierst du dein Leben in andere – und keiner sagt Danke?

    May 17

    #126 Investierst du dein Leben in andere – und keiner sagt Danke?

    Kennst du das?Du investierst Zeit, Energie und Herzblut in andere Menschen. Du hilfst, unterstützt, bist da. Und am Ende bleibt bei dir selbst… erstaunlich wenig übrig. Viele von uns erzählen sich die Geschichte, sie seien einfach nur hilfsbereit oder besonders selbstlos. Aber wenn wir ehrlich sind, steckt oft etwas anderes dahinter: die Hoffnung auf Anerkennung, Nähe oder eine Gegenleistung. In dieser Folge schauen wir uns genau das an. Warum investieren manche Menschen so viel in andere – und vergessen dabei sich selbst? Ich benutze eine starke Metapher: dein Leben als Baum.Ein Baum wächst nach oben, Richtung Sonne. Doch jedes Mal, wenn du deine Energie in andere Projekte, Menschen oder Probleme steckst, wächst ein neuer Ast. Manche dieser Äste tragen Früchte.Andere brechen irgendwann einfach ab. Und plötzlich merkst du: Der Stamm, also dein eigenes Leben, ist kaum gewachsen. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen:Wie viele Äste wachsen in deinem Leben für andere – und wie viel wächst eigentlich noch für dich?

    28 min
  5. #125 Taub im Bauch: Warum du dich nicht spürst (und wie du das änderst)

    May 13

    #125 Taub im Bauch: Warum du dich nicht spürst (und wie du das änderst)

    „Ich spüre da gar nichts.“ – Kennst du diesen Moment, in dem alle sagen „Hör auf dein Bauchgefühl“, aber bei dir herrscht im Unterstübchen Funkstille? In dieser Folge gehen wir der Sache auf den Grund: Was ist dieses Bauchgefühl eigentlich genau? Ist es ein nettes Extra oder unser wichtigster Kompass für Entscheidungen, die sich auch nach Jahren noch richtig anfühlen? Wir klären, wie Intuition und Verstand wirklich zusammenhängen – und ob wir das eine ohne das andere überhaupt sinnvoll nutzen können. In dieser Folge erfährst du: Die Funkstille beenden: Wie du den Zugang zu deinem Bauchgefühl wiederfindest, wenn der Kopf zu laut geworden ist. Teamwork im Kopf: Warum Verstand und Intuition keine Gegner sind, sondern wie sie optimal zusammenarbeiten. Präzise Entscheidungen: Warum dein Bauchgefühl oft Informationen verarbeitet, die dein Verstand noch gar nicht greifen kann. Praktische Schritte: Wie du lernst, der inneren Stimme wieder zu vertrauen, um mutig DEIN Ding zu machen.

    32 min
  6. #124 Angstüberwindung für Angsthasen: Durch die Angst führt ein Weg.

    May 3

    #124 Angstüberwindung für Angsthasen: Durch die Angst führt ein Weg.

    Ich sag’s euch, wie es ist: Ich war selbst ein Angsthase vor dem Herrn. Ich habe mir absolut nichts zugetraut und hatte massive Ängste vor allem Möglichen – allen voran vor Menschen und sozialen Interaktionen. Doch als vor vier Jahren Corona losging und ich diese Panik bekam – eine wirkliche Überlebenspanik –, da habe ich eines begriffen: Meine Angst steht mir nur im Weg. Es gibt keine Abkürzung drumherum. Man kann die Angst nicht einfach loswerden, man muss durch sie hindurchgehen. Es ist wie eine Brücke: Man muss den ersten Schritt wagen, auch wenn es darunter tief hinabgeht. Ich habe mich damals drangesetzt, diesen Weg zu gehen und die Angst Stück für Stück zu überwinden. In dieser Folge teile ich meine persönlichen TOP-Tipps mit dir, wie ich das geschafft habe vom: Ich kann nicht im ICE auf Toilette zu ich gehe 3 Wochen allein, auf dem Camino in Spanien, wandern. Wenn du auch gerade vor dieser Brücke stehst und massive Ängste hast: Hör dir diese Folge an. Geh los, sei mutig!

    24 min
  7. #123 Game Over oder Next Level? Das Leben ist ein Spiel, dessen Regeln wir lernen, während wir es spielen.

    Apr 26

    #123 Game Over oder Next Level? Das Leben ist ein Spiel, dessen Regeln wir lernen, während wir es spielen.

    Das Leben folgt gewissen Regeln. Wenn wir auf die Welt kommen, bekommen wir einige davon mit, um irgendwie zurechtzukommen – doch das meiste bleibt uns erst einmal verborgen. Erst während wir dieses Leben aktiv leben, lernen wir nach und nach, wie es wirklich funktioniert. Viele Menschen verharren ein Leben lang im ersten Level. Andere trauen sich weiter vor, erreichen Level 3 oder 4 und stehen am Ende vielleicht dem „Endgegner“ gegenüber, weil sie das Spiel endlich verstanden haben. In dieser Folge lade ich dich ein, das Leben genau als das zu sehen: als ein Spiel. Lass uns gemeinsam darüber sprechen, welche unfassbar tollen Spielregeln es gibt und wie wir lernen können, dieses Spiel mit viel mehr Leichtigkeit zu spielen. Bist du bereit für das nächste Level?

    39 min
  8. #122 Liebe durch Leistung: Ein zerstörerischer Teufelskreise

    Apr 19

    #122 Liebe durch Leistung: Ein zerstörerischer Teufelskreise

    Liebe durch Leistung ist einer der hartnäckigsten Teufelskreise, die es gibt. Er betrifft sehr viele Menschen – und auch mich hat er lange Zeit stark begleitet. Wir helfen, wir verausgaben uns, doch am Ende bekommen wir nie das, was wir uns eigentlich wünschen: echte Liebe.In dieser Podcast-Folge geht es darum, ein Bewusstsein für diesen Kreislauf zu schaffen, um ihn letztlich zu durchbrechen und frei zu sein. Denn wenn wir unsere Energie immer nur für andere aufwenden, bleiben unsere eigenen Bedürfnisse und unser eigenes Leben auf der Strecke.Fühl dich eingeladen, in dieser Folge deinen Teufelskreis zu durchbrechen, um endlich dein eigenes Ding zu machen.

    30 min
See All (129)

About

Die Person, die dich am meisten zurückhält bist du selbst, damit bist du deine größte Hürde und gleichzeitig der/die Jenige die/der diese Hürde überwinden kann. In unserem Unterbewusstsein beheimaten wir eine Vielzahl von Glaubenssätzen, Gedanken und Emotionen die unsere Sicht auf die Welt formen, uns unterstützen oder sabotieren. Ich selbst habe über die letzten Jahre die Taschenlampe gezückt und die dunklen Ecken meiner Selbst beleuchtet. Dabei bin ich auf ein Zaubermittel gestoßen: MANTRAS, diese habe ich in Bilder übersetzt und bin damit zum Hürdenläufer meines Lebens geworden.

Information