Climbing Zone: Podcast de escalada

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En nuestro podcast vas a encontrar novedades y reviews, consejos y trucos sobre material de escalada. Visita nuestra tienda online: https://www.climbingzone.es Por supuesto tambien tendremos noticias de actualidad y entrevistas con personas relevantes o no tan relevantes en esto de subirse por las paredes, pero que tengan algo interesante de contarnos.

  1. PODCAST 33: Todo lo que debes saber sobre equipamiento

    3d ago

    PODCAST 33: Todo lo que debes saber sobre equipamiento

    Visita nuestra tienda online: https://www.climbingzone.es En este episodio hablamos con Juan Carlos Castaño, responsable de instalaciones de la FEDME, sobre uno de los temas más importantes —y más delicados— de la escalada deportiva: el equipamiento de vías, la seguridad de los anclajes y el futuro de los reequipamientos. ¿Qué pasa con las vías equipadas hace 15, 20 o 30 años? ¿Quién es responsable si un anclaje falla? ¿Estamos usando los materiales adecuados? ¿Debería regularse la figura del equipador? ¿Qué papel tienen las federaciones, las administraciones, los propietarios de los terrenos y los propios escaladores? Una charla imprescindible para cualquier persona que escale en roca, equipe vías o quiera entender mejor qué hay detrás de cada chapa, cada reunión y cada sector de escalada. Siguenos en redes sociales: Juan Carlos Castaño 👉 https://www.instagram.com/juancarclimb Climbing Zone 👉 https://www.instagram.com/climbingzone

    1h 43m
  2. 🎙️ PODCAST 32: La Sportiva nos responde a TODO

    May 7

    🎙️ PODCAST 32: La Sportiva nos responde a TODO

    Hoy charlamos con Julio Masip, Marketing Manager de La Sportiva España, para meternos de lleno en uno de los temas que más nos obsesionan a los escaladores: los pies de gato.Encuentranos en Instagram:Climbing ZoneLa Sportiva EspañaHablamos de cómo se diseñan y fabrican los modelos de La Sportiva, del papel de los atletas en el desarrollo, de prototipos especiales para escaladores como Adam Ondra o Alberto Ginés, y de por qué elegir bien un pie de gato no va solo de comprar “el más técnico”.Si alguna vez te has preguntado qué pie de gato elegir, cuántas tallas bajar, si necesitas un modelo blando o rígido, o por qué existen tantos modelos distintos dentro de La Sportiva, este episodio es para ti.En Climbing Zone somos especialistas en escalada deportiva y búlder. Si necesitas material para tus sesiones más fanáticas, puedes encontrarnos en nuestra web.

    1h 28m
  3. 🎙️PODCAST 31: Patxi Usobiaga, la historia de un campeón del mundo

    Apr 9

    🎙️PODCAST 31: Patxi Usobiaga, la historia de un campeón del mundo

    En este episodio hablamos largo y tendido con Patxi Usobiaga, Campeón del Mundo y 2 veces Campeón de la Copa del Mundo y el primer escalador en la historia en encadenar 8c+ a vista Escalador de competición a la vez que uno de los mayores exponentes de la dificultad en roca en España, nos cuenta su trayectoria y charlamos sobre las polémicas de la época, sobre factores clave en el rendimiento como el peso y lo más importante, su visión de la escalada siendo una referencia mundial durante décadas. Te invitamos a ver esta charla y esperamos que te resulte tan interesante como a nosotros. Encuéntranos en redes sociales: Climbing Zone: Patxi Usobiaga: Si te gustan nuestros contenidos puedes apoyarnos comprando en la mejor tienda online de escalada 👉 https://www.climbingzone.es

    2h 58m
  4. Escalar después de los 40 es posible

    Mar 19

    Escalar después de los 40 es posible

    En este episodio del podcast de Climbing Zone, Juan Martín Miranda "Marvin", entrenador y autor de Escalar y progresar después de los 40, explica qué cambia en el cuerpo y en la cabeza cuando seguimos escalando a partir de los 40, 50 o más. La conversación gira en torno a una idea central: en esta etapa no se trata solo de resistir el paso del tiempo, sino de aprender a adaptarse para seguir disfrutando, progresando y escalando durante muchos años más.Encuetranos en redes sociales:Juan Martín Miranda: https://www.instagram.com/marvin_climbingClimbing Zone: https://www.instagram.com/climbingzoneA lo largo del episodio hablamos de recuperación, lesiones, descenso del rendimiento, cambios hormonales, gestión de expectativas y la importancia de entrenar con más precisión y menos volumen. También se aborda la parte mental: dejar de compararse con el “yo” de los 25 años, redefinir objetivos, aceptar la fragilidad sin resignarse y entender la escalada como un juego a largo plazo.Además, el episodio pone el foco en hábitos que marcan la diferencia, como el descanso, la nutrición, la atención plena y el autoconocimiento. La conclusión es clara: se puede seguir progresando después de los 40.Escucha el episodio completo para saber cómo.Si te gustan nuestros contenidos puedes apoyarnos comprando en la mejor tienda online de escalada 👉 https://www.climbingzone.es

    55 min
  5. 🎙️PODCAST 29: La carga es la clave del entrenamiento

    Mar 5

    🎙️PODCAST 29: La carga es la clave del entrenamiento

    Suscríbete a nuestro podcast¡ Nuevo episodio con Pedro Bergua, Doctor en Ciencias del Deporte e investigador especializado en entrenamiento para escalada. Una charla para escaladores que quieren mejorar con criterio: menos “tips” simplificados y más principios claros sobre cómo entrenar, medir la fatiga y progresar sin reventarse. Hablamos de: Qué significa realmente “entrenar” (y por qué escalar ya es entrenar) Por qué el físico es solo una parte del rendimiento (técnica, táctica y cabeza cuentan —mucho—) Control de carga y cómo tomar decisiones cuando entrenas con poco tiempo Sensores de fuerza: objetivar sensaciones, evitar autoengaños y reducir riesgo de lesión Entrenar en base a pérdida de rendimiento en lugar de “series cerradas” Descanso y recuperación: la pieza que casi nadie hace bien (y la que más impacto tiene) Si quieres apoyar el podcast , visita nuestra tienda: La mejor tienda de escalada Climbing Zone Aquí tienes los https://sputnikclimbing.com/formacion/cursos-de-montana/"> Sputnik Climbing

    1h 9m
  6. 🎙️PODCAST 28: Qué comer para escalar MEJOR

    Feb 19

    🎙️PODCAST 28: Qué comer para escalar MEJOR

    Visita nuestra online https://www.climbingzone.es y encontrarás todo lo que necesitas para su escaladas más fanáticas En este episodio vuelve Luis Rodríguez, experto en nutrición en escalada y ¡escalador de 9a+!, para profundizar en uno de los temas más olvidados por quienes quieren rendir mejor en la roca: la nutrición. Hablamos de la relación tan particular que tenemos los escaladores con la comida. De cómo la adrenalina, el formato de turnos asegurando y la propia dinámica del sector hacen que pasen horas sin comer casi nada. Y de cómo ese “no tengo hambre” termina acumulando un déficit energético que se arrastra durante toda la semana, afectando al rendimiento, la recuperación y la salud. La conversación se vuelve muy práctica cuando abordamos: Qué hacer antes de un día clave en roca Cómo organizar la comida durante la sesión Por qué el recovery al terminar de escalar es determinante para el día siguiente Errores comunes en el sector (frutos secos sin control, geles innecesarios, no llevar comida) Qué suplementos pueden tener sentido y cuáles probablemente no Síguenos

    57 min
  7. 🎙️PODCAST 27: Fisio experto en escalada: Calentamiento anti-lesiones

    Feb 5

    🎙️PODCAST 27: Fisio experto en escalada: Calentamiento anti-lesiones

    En este episodio conversamos con Andoni Ormazabal, fisioterapeuta especializado en escalada y referente en España, con más de 25 años de experiencia tratando a escaladores de élite. Andoni comparte protocolos prácticos de prevención, técnicas de recuperación y su filosofía sobre cómo entrenar de forma inteligente para evitar lesiones.​ ¿De qué vamos a hablar?: ✓ Las lesiones más comunes en escalada y cómo identificarlas: roturas de polea, tendinitis de codo, epicondilitis y lesiones de hombro (labrum y manguito rotador)​ ✓ Protocolos de activación de 7-12 minutos que realmente funcionan ✓ Por qué casi nunca es necesario dejar de escalar completamente y cómo adaptar tu entrenamiento durante una lesión​ ✓ La importancia del descanso, la hidratación y el calentamiento progresivo para prevenir lesiones ✓ Tests sencillos para saber cuándo acudir a un profesional y señales de alarma que no debes ignorar​ ✓ Tratamientos caseros efectivos: baños de contraste, neurodinamia, uso correcto del frío y el calor​ ✓ La verdad sobre el esparadrapo: ¿Sirve de algo o no? ✓ Mitos sobre los estiramientos y cómo aplicarlos correctamente sin perder rendimiento​ ✓ El uso de sensores de fuerza en escalada y su aplicación clínica​ ✓ Cómo corregir desequilibrios musculares Este episodio es una masterclass indispensable tanto para escaladores principiantes como avanzados. Andoni combina su experiencia clínica con su propia práctica de la escalada (ha encadenado 8º grado) para ofrecer consejos realistas y aplicables.​ Climbing Zone Podcast - Conversaciones con los mejores profesionales de la escalada deportiva 🛒 Entra en Climbing Zone, aa mejor tienda de escalada 😜

    1h 9m

  8. Jan 15

    🎙️E26: Dani Andrada, más de 5500 octavos

    Episodio con Dani Andrada, una de las figuras más influyentes de la escalada deportiva en España, donde repasamos su trayectoria, su forma de entender la motivación y el rendimiento, y cómo ha cambiado el mundo de la escalada: La ética, los grados, el profesionalismo. Hablamos de su “diario” de escalada y del dato que impresiona por sí solo: cerca de 5.500 octavos encadenados y más de 1.300 vías equipadas, su otra gran faceta El esfuerzo, el coste y la responsabilidad real de abrir vías, además del debate sobre si hoy se “regala” grado y cómo influyen las rodilleras en la dificultad. Y sí: Dani cuenta cuáles son las pocas vías que se le resistieron (incluida La Rambla) y qué aprendió de no encadenarlas.​

    1h 15m
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