TU VIDA es TUYA

Adriana Vázquez
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

TU VIDA es TUYA es un podcast para volver a tu centro, dejar de buscar fuera y confiar en tu propio criterio.Conversaciones sinceras para reflexionar, inspirarte y crear en la dirección que deseas. Además de prácticas para escuchar a tu intuición y despertar tu creatividad. Presentado por Adriana Vázquez: profesora de yoga, artista & facilitadora de espacios de conexión. Puedes escribirle por IG: https://www.instagram.com/adrianavazquezg/

  1. 21h ago

    #73. Borrar IG y recuperar tu tiempo

    Si quieres tener más tiempo disponible, te invito a unirte a este experimento: borra IG del móvil y nota cómo tu tiempo se estira. ¿Qué experiencias vivirás cuando tengas más tiempo y presencia? Me encantará saber tu opinión sobre las redes sociales, te leo en comentarios. Si te gusta el podcast, no te olvides de dejarle una puntuación en Spotify. Mi página web: https://adrianavazquezg.com/ En el episodio menciono: -Documental: El dilema de las redes en Netflix Episodios relacionados: 🎧EP 4: ¿Cuándo dejaste de hacer lo que te gusta? 🎧EP 31: Meditación para empezar el día con foco 🎧EP 57: El mito de la normalidad de Gabor Maté

  2. Jul 4

    #72. Mi experiencia: 300h YTT (Yoga teacher training)

    Tres semanas conviviendo con 25 personas y con formación modo intensivo. Te cuento cómo fue mi experiencia haciendo 300 h de formación de yoga y la gran diferencia que noté con mi primera formación de 200h YTT. Si estás pensando en hacer una formación de profesora de yoga (YTT), escúchalo y compártelo con quien lo necesite Si te gusta el podcast, no te olvides de darle una puntuación en Spotify. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Yoga, Círculos & más: https://adrianavazquezg.com/ Visualizaciones 🎧EP 49. Visualización. Una cita con tu versión del futuro ( 6 meses) 🎧 Visualización en IG - Una cita con tu versión del futuro (10 años) Episodios relacionados: 🎧EP 70 - Confía en los tiempos de tu vida y ábrete a recibir las señales. 🎧EP 32 - Mi experiencia con la Ayahuasca o Yagé 🎧EP 28 - Hablemos de relaciones 🎧EP 2- Uniendo los puntos de tu vida En el episodio menciono: -Formación 300 h YTT (Yoga Teacher Training) con The Sacred Fig -Profesores principales: Anton Brandt & Tony Lupinacci. -Profesores invitados: Nevine & Chloé Kernaghan - Kantonah Yoga Tiago Martins - Movement Lisboa Rose Erin Vaughan - Medicina Tradicional China Prácticas que menciono: -Noble silence -Satsang (Sat = verdad Sangha = comunidad) -Meditación védica Libro: Guía para perfeccionistas que quieren perder el control

  3. Jun 27

    #71. De lesionarse a hacer la gira mundial de Maluma con Sara Garijo

    Conocí a Sara Garijo en uno de los Círculos de luna que facilité en Madrid. En esta conversación comparte cómo una lesión la llevó a explorar nuevas partes de sí misma y cómo ese proceso terminó abriéndole las puertas para convertirse en bailarina de la gira mundial de Maluma. Escríbenos por IG: -Adriana Vázquez: @adrianavazquezg -Sara Garijo: @saraggarijo⁠ Círculos de Luna, Yoga & Mentorías creativas: https://adrianavazquezg.com/ Episodios relacionados: 🎧EP 55. ¿Qué historias te cuentas? ¿Te protegen o te limitan? 🎧EP 54. Responde a tu llamado y comparte tu voz con @noravisions 🎧EP 56. La clave para que todo fluya En el episodio mencionamos: -Asana Groove en Madrid -Actriz: Nicole Wallace. Serie: Skam -Phoebe Waters  -Tiago Movement Lisboa -Byron de Marsé. Empowerment yoga.

  4. Apr 25

    #70. Confía en los tiempos de tu vida y ábrete a recibir las señales

    Una de las variables que más nos influyen a la hora de tomar decisiones e interpretar lo que nos ocurre es el tiempo. Socialmente,  tenemos ciertos plazos de lo que consideramos “normal” que, en lugar de impulsarnos, nos terminan limitando. ¿Qué pasaría si decidieras confiar en los tiempos de tu vida y abrirte a recibir las señales? Me encantará saber tu opinión. Déjame un comentario en Spotify o escríbeme por IG: @adrianavazquezg  Para trabajar conmigo: -En los Círculos de Luna -Clases de yoga en Asturias & Online Episodios relacionados: 🎧EP.67 - En el limbo del cambio. Ese punto intermedio del que no se habla  🎧EP.2 - Uniendo los puntos de tu vida 🎧EP.49 - Visualización para manifestar 🎧EP. 51 - La presión sobre nuestra edad y aspecto físico como mujeres En el episodio menciono: -Libro: Guía para perfeccionistas que quieren perder el control.

  5. Mar 28

    #69. Volver a tu ciudad de origen después de años viviendo en el extranjero

    Hoy doy voz al duelo que supone volver a tu ciudad después de años viviendo en el extranjero. Yo no estaba preparada para la gran hostia que supuso volver a Asturias después de 5 años viviendo en Berlín. Me sentí muy incomprendida y ahora que me estoy reconciliando con mis orígenes, te cuento qué me ha ayudado a cambiar de mentalidad. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Yoga, Círculos & mentorías creativas: https://adrianavazquezg.com/ Episodios relacionados: 🎧EP 34: Señales, entorno y cambios. 🎧EP 23: Un viaje al pasado para visualizar tu futuro. 🎧EP 2: Uniendo los puntos de tu vida

  6. Mar 21

    #68. Estoy harta de que me digan lo que tengo que hacer

    Ver lo que pasa cuando las personas equivocadas están en el poder es la mayor wake-up call que existe. Es momento de recordar lo que significa ser humanos y crear un camino nuevo. ¿En qué áreas de tu vida te cortas por no incomodar?  ¿Dónde estás harta de que te digan lo que tienes que hacer? ¿De qué forma vas a contribuir? Nos necesitamos conectadas Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Para trabajar conmigo: El Arte de crear (1:1) Círculos de LunaClases de Yoga Episodios relacionados: 🎧EP 52: La verdad en la imperfección y en los ciclos de la naturaleza.  🎧EP 31: Meditación guiada para empezar el día 🎧EP 2: Uniendo los puntos de tu vida.

  7. Feb 28

    #67. En el limbo del cambio. Ese punto intermedio del que no se habla

    Se celebran mucho los inicios y los logros. ¿Pero qué pasa con el punto intermedio? Cuando estás en el limbo del cambio: ya no eres la persona que eras, pero todavía no estás donde quieres... Un momento silencioso, incómodo y del que no se habla. Si te sientes así, este episodio es para ti. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Mentorías, Círculos & Yoga: https://adrianavazquezg.com/ Episodios relacionados: 🎧EP 66: La vida no es una check list. Crea un año que te emocione 🎧EP 6: Las amistades también se terminan 🎧EP 41: Elevar tu energía y abrirte a recibir En el episodio menciono: -Libro: Guía para perfeccionistas que quieren perder el control de Katherine Morgan Schafler. -Este post con frases que necesitas escuchar del libro

  8. Feb 7

    #66. La vida no es una check list. Crea un año que te emocione

    Estamos a punto de empezar el año del caballo de fuego. Y quiero que ganes consciencia de que es prioritario para ti. Porque cuando dejas de vivir en automático y creas un entorno que te sostiene, empiezas a construir un año que de verdad te emociona. Y ahora, más que nunca, es importante que recuerdes esos dones innatos en ti y los compartas con el mundo.Todo cambio individual se transforma en un cambio colectivo. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Círculos, clases de yoga & mentorías: https://adrianavazquezg.com/ Meditaciones guiadas: 🎧#61. Meditación guiada para volver a tu centro y confiar. 🎧#31. Meditación para empezar el día Episodios relacionados 🎧#57. El mito de la normalidad de Gabor Mate.   🎧#59. Tu mayor fuente de inspiración En el episodio menciono: -Mindset. La actitud del éxito de Carol Dweck  -El mito de la normalidad de Gabor Maté -Vivir 100 años. Los secretos de las zonas azules

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TU VIDA es TUYA es un podcast para volver a tu centro, dejar de buscar fuera y confiar en tu propio criterio.Conversaciones sinceras para reflexionar, inspirarte y crear en la dirección que deseas. Además de prácticas para escuchar a tu intuición y despertar tu creatividad. Presentado por Adriana Vázquez: profesora de yoga, artista & facilitadora de espacios de conexión. Puedes escribirle por IG: https://www.instagram.com/adrianavazquezg/

Information

  • Creator
    Adriana Vázquez
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    73
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Adriana Vázquez
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