永寿屋 お達者アラカルト（FMぜんこうじ 武田徹のラジオ熟年倶楽部）

永寿屋本店薬局

長野県長野市 漢方の永寿屋 代表北澤尚雄 ・永寿屋本店店長 西爪昌子は、FMぜんこうじ で毎週金曜15:00〜17:00に放送されている「武田徹のラジオ熟年倶楽部」に出演させていただいています。 漢方・子宝・ダイエットにまつわるあれこれを、メインパーソナリティの武田徹さんとおしゃべりしています。 このポッドキャストでは放送の内容をまるごとお聞きいただくことができます。 ラジオを聴き逃してしまった方や、もう一度聴きたい方はこちらでお聞きください。

  1. #67 【健康のヒント】2026年は「水運大過」の年 — 腎・冷え・恐れと向き合う東洋の知恵　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.12.19

    5D AGO

    #67 【健康のヒント】2026年は「水運大過」の年 — 腎・冷え・恐れと向き合う東洋の知恵　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.12.19

    主な内容・2026年の運気「水運大過（すいうんたいか）」: 2026年は水の運気が強すぎる年回りとされ、バランスが崩れやすい一方で、大きな変化や飛躍のチャンスも秘めている。・「腎（じん）」の重要性: 東洋医学における「腎」は生命活動の源であり、成長・発育・老化に密接に関わる。2026年はこの「腎」をいかに守るかが健康の鍵となる。・冷えは万病の元: 腎は冷えに非常に弱いため、まずは物理的に「冷やさない」こと、そして温めることが基本となる。・感情と臓器の関係（恐れ）: 「恐れ」の感情は腎を弱め、老化を早めるとされる。先行きの不安に囚われすぎず、今日を生きていることに感謝する「プラス思考」が心身の健康に繋がる。・戸隠・鏡池のパワー: 西爪店長自身のパワースポットとして紹介。自然の中で心を静め、良い気をいただくことでパワーをチャージしている。・健康の秘訣（笹の力）: 西爪店長や武田さんも毎日愛飲している「笹（ササヘルス）」は、体を浄化し、気力を充実させる助けとなっている。

    12 min
  2. #66 【健康のヒント】中戸川先生講演会「上映会」開催決定！添加物と上手く付き合う「ちょい足し」の知恵　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.11.28

    MAR 24

    #66 【健康のヒント】中戸川先生講演会「上映会」開催決定！添加物と上手く付き合う「ちょい足し」の知恵　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.11.28

    主な内容・講演会上映会の開催（12/13）: 11月3日に開催され大好評だった中戸川貢先生の講演会「これだけは避けたい食品添加物ワースト10」のビデオ上映会を、12月13日（土）に開催する。参加費は無料で、限定20名（要予約）。・「リン酸塩」とミネラル不足: 加工食品の多くに含まれる「リン酸塩」は、体内のミネラルを吸着して排出してしまう性質がある。これにより、しっかり食べていても栄養が足りない「新型栄養失調」を招く恐れがある。・賢い「ちょい足し」習慣: 添加物を完全に避けるのは難しいため、中戸川先生はカップラーメンなどを食べる際に「煮干しの粉」や「海苔」「ゴマ」などのミネラル豊富な食材を足すことを推奨している。・冬の感染症対策（免疫力向上）: インフルエンザなどの流行期に向け、手洗い・うがいに加え、粘膜免疫（IｇA）を高めることが重要。・冬の生活習慣: 胃腸を冷やさないこと、十分な睡眠、適度な運動、そして加湿（洗濯物の室内干しなど）を心がけ、自らの防御力を高める。

    12 min
  3. #65 【健康のヒント】「虚弱体質」と自律神経の深い関係 — 胃腸を冷やさない生活の知恵　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.11.21

    MAR 17

    #65 【健康のヒント】「虚弱体質」と自律神経の深い関係 — 胃腸を冷やさない生活の知恵　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.11.21

    主な内容・虚弱体質の定義と特徴: 運動不足や食欲不振、風邪を引きやすく治りにくいといった特徴。自律神経の視点では、交感神経と副交感神経の両方の働きが弱い状態を指す。・交感神経（アクセル）の弱さ: 朝起きられない、気力が湧かない、低血圧、手足の冷えなどの症状。・副交感神経（メンテナンス）の弱さ: 寝ても疲れが取れない、常に緊張している、胃腸が弱い、粘膜のバリア機能が低下し感染症にかかりやすいといった症状。・胃腸と虚弱体質の関係: 虚弱体質の根本は胃腸の働きにある。子供の各臓器の成長スピードは臓器によって異なる。一番最後に大人になる（24歳以降）のが、膵臓・胃のグループ。なので、子供は、全員、消化吸収の力が他の臓器に比べると弱い状態になっている。子供の病気は、まず膵臓・胃・小腸などの消化吸収の場所を整えることが大事。最大のポイントは「胃腸を冷やさないこと」。・笹（ササヘルス）の活用: 交感神経・副交感神経の両方に働きかけ、粘膜を強くする。お湯に溶かして飲むことで体を温め、リラックス効果も期待できる。・生活の知恵（コタツと頭寒足熱）: 下半身を温めるコタツは、血液や気の流れを整えるために非常に有効。上が熱く下が冷える「逆転現象」を防ぐことが健康維持に繋がる。

    14 min
  4. #64 【健康のヒント】いよいよ11/3開催！食品添加物から身を守る「粘膜バリア」の重要性　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.10.31

    MAR 10

    #64 【健康のヒント】いよいよ11/3開催！食品添加物から身を守る「粘膜バリア」の重要性　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.10.31

    主な内容・粘膜免疫（IｇA　アイジーエー）の仕組み: 腸、喉、鼻、気管支はすべて粘膜で繋がっており、そこには「IｇA」という外敵をブロックする関所のような抗体が存在する。・自衛の根本: マスクによる加湿も有効だが、自分自身の粘膜バリア（IｇA）をしっかりと出せる状態にしておくことが、ウイルスやアレルギーに対する最も根本的な自衛となる。・食品添加物の現状: 日本は認可基準が緩く、農薬や環境汚染物質など避けるのが難しいものも多い。だからこそ、消費者が知識を持って賢く生きることが求められる。・講演会（11/3）の最終案内: 中戸川貢先生による「避けるべきワースト10」に加え、入ってしまった毒素をいかに排出するか（解毒）についても具体的に学ぶ。・家族・次世代への継承: 子供や孫の健康を守るために、おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さんが正しい知識を持ち、伝えていくことの大切さ。

    12 min
  5. #63 【健康のヒント】中戸川先生講演会直前！「食品添加物」と粘膜免疫から家族を守る知識　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.10.24

    MAR 3

    #63 【健康のヒント】中戸川先生講演会直前！「食品添加物」と粘膜免疫から家族を守る知識　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.10.24

    主な内容■ 講演会のご案内・タイトル：「これだけは避けたい食品添加物ワースト10」・日時：11月3日（月・祝）13:30〜15:30（13:00開場）・場所：勤労者女性会館しなのきホール（長野市権堂）・講師：中戸川貢先生（加工食品ジャーナリスト）・参加費：前売り1,000円／当日1,500円・お問い合わせ：漢方の永寿屋（026-239-6767）または永寿屋本店（026-232-2208）■ 粘膜免疫とIｇA（アイジーエー）の重要性・腸のバリア：腸の表面はすべて粘膜で覆われており、そこには「IｇA」という免疫抗体が存在し、ウイルスなどの外敵をブロックする関所の役割を果たしている。・喉・鼻との繋がり：腸だけでなく喉や鼻、気管支もすべて粘膜で繋がっているため、マスクによる外からの防御以上に、自分自身の粘膜バリア（IｇA）をしっかり出来る状態にしておくことが最高の自衛となる。■ 食品添加物の実態と新型栄養失調・日本の添加物認可数：欧米に比べて認可数が非常に多く、政治的な背景も絡んでいる。また「キャリーオーバー（表示義務のない添加物）」の存在も無視できない。・新型栄養失調：加工食品の製造工程でミネラルが抜けてしまっている。ミネラルは「体の着火剤」であり、不足するといくら食べてもエネルギーにならず、慢性的なダルさを招く。・特に避けるべきもの：人工甘味料やリン酸塩、乳化剤など、腸内環境を悪化させたりミネラルを排出させてしまう添加物を具体的に学ぶ必要がある。

    13 min
  6. #62 【健康のヒント】長引く「秋の咳」の原因と漢方による根本対策 — 粘膜免疫の重要性　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.09.26

    FEB 24

    #62 【健康のヒント】長引く「秋の咳」の原因と漢方による根本対策 — 粘膜免疫の重要性　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.09.26

    主な内容 ・秋の体調不良とデトックス: 夏場に冷たいものを摂りすぎて溜まった「冷え」や「水」が、秋の寒暖差によって鼻水や咳として排出される。これは一種のデトックス（解毒）反応である。・「咳」の西洋医学と漢方の違い: 西洋医学の咳止めは脳の仕組みを麻痺させて咳を止める対症療法だが、漢方は「肺の乾燥」や「肺に残った熱」といった咳の根本原因を解決する。・肺と乾燥: 肺は乾燥を非常に嫌う臓器であり、秋の乾燥は肺にとって苦手な季節である。・粘膜免疫（IGA）の重要性: 喉や気管支を守る粘膜バリア（IｇA）を強化することが最も根本的な自衛となる。マスクは加湿に有効だが、四六時中頼ると自らの防衛力が落ちる恐れがある。・講演会のお知らせ: 11月3日、中戸川貢先生による「これだけは避けたい食品添加物ワースト10」を開催。日本の添加物規制の現状や、表示義務のない添加物の実態について解説する。

    14 min
  7. #61 【健康のヒント】「新型栄養失調」を防ぐための賢い食生活とミネラルの重要性　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.09.19

    FEB 17

    #61 【健康のヒント】「新型栄養失調」を防ぐための賢い食生活とミネラルの重要性　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.09.19

    主な内容■ 講演会のご案内・タイトル：「これだけは避けたい食品添加物ワースト10」・日時：11月3日（月・祝）13:30〜15:30（13:00開場）・場所：勤労者女性会館しなのきホール（長野市権堂）・講師：中戸川貢先生（加工食品ジャーナリスト）・参加費：前売り1,000円／当日1,500円・お問い合わせ：漢方の永寿屋（026-239-6767）または永寿屋本店（026-232-2208）■ 「新型栄養失調」の実態と原因・状態：お腹は満たされていても、体に必要なビタミンやミネラルが著しく不足している状態を指す。・製造工程の問題：現代の加工食品は、保存性や見た目を良くするために何度も洗ったり煮たりする過程で、大事な栄養素（特に水溶性のミネラル）が流出してしまっている。・ミネラルの役割：ミネラルは、食べたもの（燃料）に火をつける「マッチ」や「着火剤」のような役割を果たす。・不足の弊害：これが不足すると、いくら食べてもエネルギーにならず、常にダルい、やる気が出ないといった不調に繋がる。■ 食品添加物への自衛策・日本の基準：日本は欧米に比べて添加物の認可基準が緩い傾向にある。・キャリーオーバー：原料の段階で使われており、最終製品のラベルには表示されない「見えない添加物」も多いため、消費者が知識を持つことが重要である。・対策：まずは「特に避けるべきワースト10」を知り、同時に入ってしまったものを体外へ出す力（デトックス）をつける。

    12 min
  8. #60 「超加工食品と認知症の関係」　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.08.29

    12/02/2025

    #60 「超加工食品と認知症の関係」　FMぜんこうじ 武田徹の熟年倶楽部 永寿屋 お達者アラカルト 2025.08.29

    https://www.e-mercy.co.jp/2025.08.29（金）放送FMぜんこうじ武田徹のラジオ熟年倶楽部永寿屋 お達者アラカルト◯出演武田徹さん（メインパーソナリティ）西爪昌子（永寿屋本店店長）【主な内容】超加工食品と認知症の関係● 講演会のご案内○ タイトル：「これだけは避けたい食品添加物ワースト10」○ 日時：11月3日（月・祝）13:30〜15:30（13:00開場）○ 場所：勤労者女性会館しなの木ホール（権堂）○ 講師：中川三月先生○ 参加費：前売り1,000円／当日1,500円○ チケット販売：　■ 永寿屋稲田店（026-239-6767）　■ 永寿屋本店（026-232-2208）● 日本の食品添加物の現状○ 約1,500種類が認可され、規制は欧米に比べ緩い○ 海外では「日本の食品に添加物注意」と警告される場合もある● 超加工食品と健康リスク○ 該当食品：スナック菓子、菓子パン、カップラーメン、加工肉、清涼飲料水、冷凍食品など○ 摂取カロリーの20%以上が超加工食品 → 認知機能低下リスクが上昇○ 摂取量が10%増えるごとに認知症リスクが25%上昇○ 肥満・糖尿病・心血管疾患など生活習慣病リスクも高まる● 脳腸相関と認知症○ 腸内環境悪化は脳の酸化ストレス増加や脳容積減少に直結○ 認知機能低下や精神面の不調につながる● 健康的な食生活の提案○ 超加工食品を減らし、原型食（ホールフード）を中心に　■ 新鮮な野菜・魚・豆類・果物を丸ごと食べる　■ ジュースや加工品より「噛んで食べる」ことを重視○ 例：トマトジュースよりトマトそのものを食べる○ スムージーやジュースは「時々」で良い、日常は丸ごと食材を摂る● 食生活の工夫○ 自分で料理する習慣を持つ○ シンプルにレタスやキャベツをちぎって食べる、キュウリやトマトの丸かじりもOK○ 調理にこだわらず自然な形で取り入れる○ 偏りなくビタミン・ミネラル・食物繊維を摂取する----------------------------------------★チャンネル登録お願いします!★漢方の永寿屋・永寿屋本店では、日本全国皆様の『個別漢方健康相談』を実施しています。ネット予約またはお電話にてご予約を承っております。お気軽にお問い合わせください。漢方の永寿屋では、処方箋調剤も承ります。処方箋調剤はご予約は必要ございません。At Eijuyado Kampo, we offer personalized Japanese herbal medicine health consultations nationwide.Book online or by phone — feel free to reach out.We also handle prescription dispensing — no appointment needed.汉方药房永寿屋为日本全国各地的顾客提供”个人汉方健康咨询"服务。您可以通过网络预约或电话预约，欢迎随时咨询。我们还承接处方配药服务，无需预约。【健康相談の永寿屋本店薬局ホームページ | Website】https://www.e-mercy.co.jp/【カウンセリングのネット予約はこちら| Booking 】https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=e-mercy【公式LINE| LINE】https://line.me/R/ti/p/@dgv6990f?from=page&openQrModal=true&searchId=dgv6990f【漢方の永寿屋オンラインショップ| Online Store】https://kanpounoeijyuya.myshopify.com/☆北澤　尚雄プロフィール| Profile☆1961年、長野県長野市生まれ　長野県長野高等学校卒業。東京薬科大学　卒業。　江戸時代前延享（えんきょう）3年創業の、長野市の老舗薬局の八代目として漢方の基礎を幼少期から叩き込まれる。薬剤師免許取得後、東京都墨田区にある㈲アサヒ薬局　栗山勲氏のもとで「傷寒雑病論」を中心とした漢方と皮膚病の勉強をして長野市に戻る。『株式会社　永寿屋本店薬局』代表。現在は、生命エネルギー測定士の資格と技術を生かし、西洋医学的な方法論では、なかなか明日が見えてこない患者さんや未病の段階で本格的な病気になることを予防したい患者さんに希望の火を灯すカウンセリングを行なっている。永寿屋では、健康の基礎が「心」と「食」にあると考えています。そして、人間にもともと備わっている『治る力』を引き出すお手伝いをすることが、私たちの使命だと認識しています。西洋医学的に解決の方法が見つからない病気をお持ちの方に、希望の光を提供する仕事とともに、「病気にならない身体・心・食」の知識をお伝えし、ともに実践していく中で、縁ある皆様が病気になって苦しむ前に、病気の予防をしていく生き方を身に付けていただけるように、日々のカウンセリング・健康相談活動を行っています。

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