Simple Balance, El Podcast

Viviana Jaramillo
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Este no es un podcast de bienestar. Es un espacio de verdad emocional. Aquí no vas a encontrar fórmulas mágicas ni pasos perfectos para “estar bien”. Lo que encontrarás es un lugar honesto, vulnerable y humano donde hablamos de lo que realmente mueve la vida interior. Este podcast es para quienes están cansados de sostener máscaras, para quienes quieren escucharse en profundidad, y para quienes desean vivir desde elecciones conscientes, no desde elecciones conscientes, no desde expectativas ajenas. Cada episodio es un recordatorio de que volver a ti es un acto de valentía emocional.

  1. Feb 24

    Elige tu incomodidad: la identidad que estás evitando soltar

    Hay dos incomodidades en tu vida:la de quedarte igual…o la de convertirte en quien puede sostener lo que desea. En este episodio hablamos de identidad, miedo, expansión y decisiones reales.No para presionarte.Sino para que elijas conscientemente. Siempre habrá incomodidad.La pregunta es: ¿cuál eliges? Descarga tu Workbook aqu: https://drive.google.com/file/d/1qULxkYL4V-YYfAFweCZ9t3MTak7g10lA/view?usp=sharing

  2. Feb 10

    Incertidumbre, ansiedad y control: lo que nadie te explica

    Vivimos intentando controlar el futuro… y terminamos agotados.En este episodio hablamos de incertidumbre, ansiedad y la necesidad de control: lo que nadie te explica y cómo empezar a sostenerte en medio de lo incierto. Escúchalo ahora

  3. Feb 3

    No estoy bien, solo estoy funcionando

    Hay personas que siempre parecen fuertes, pero por dentro están sobreviviendo.En este episodio hablamos de la máscara de la fortaleza, la desconexión emocional y el poder de la vulnerabilidad.Si sientes que no estás mal, pero tampoco estás bien, este episodio es para ti.

  4. Jan 27

    Cuando la calma incomoda: por qué elegimos el drama?

    Cuando la calma incomoda, muchas veces buscamos conflicto sin darnos cuenta. En este episodio exploramos por qué el drama puede generar una falsa sensación de emoción, cómo se forma este patrón y qué prácticas pueden ayudarte a elegir la paz, la presencia y una relación más amorosa contigo.

  5. Jan 20

    Lo que no sientes, te gobierna

    ¿Estás gestionando tus emociones o las estás anestesiando?En este episodio hablamos de la diferencia entre inteligencia emocional y anestesia emocional, de por qué evitar lo que sentimos no nos hace más fuertes y de cómo escuchar las emociones nos devuelve poder, claridad y resiliencia. Sentir no es debilidad.Es responsabilidad emocional.

  6. Jan 13

    Antes de Manifestar.... CONOCERTE

    ¿Y si no te falta disciplina ni motivación… sino autoconocimiento? En este episodio volvemos al origen: al primer paso real para cumplir sueños y dejar de forzarte a ser quien no eres. Hablamos de: Qué es realmente el autoconocimiento Por qué muchos sueños no se cumplen aunque “hagamos todo bien” La relación entre autoconocimiento y manifestación La responsabilidad emocional que implica transformarte Manifestar no es pedir más. Es crear desde quien eres. Si sientes que este proceso no quieres hacerlo sola, este episodio también es una invitación a acompañarte con más conciencia y coherencia.

  7. 12/30/2025

    Ritual de cierre 2025: El año que me preparo para sostener

    Descarga el Workbook para el ritual en este enlace: https://drive.google.com/file/d/1c2TxW4FGVCrPFSKkwLuZVE5hrDMSthvt/view?usp=drive_link Este episodio es una invitación a cerrar el año con amor y conciencia.Honrar lo vivido, soltar lo que ya cumplió su cicloy elegir qué necesitas cultivar para el 2026. Un ritual para aceptar lo que fue sin resignartey avanzar con más claridad y presencia 🌿

  8. 12/23/2025

    La incomodidad como regalo: lo que esta Navidad me invita a darme

    Aquí encuentras tu regalo de Navidad: https://drive.google.com/file/d/194pP3xTGUY1irfg8pE18tYKoxn49M4oc/view?usp=sharing En este episodio, te invito a reflexionar sobre el verdadero significado de la incomodidad durante la temporada navideña. A través de una serie de preguntas introspectivas, te guiaré para ver la incomodidad como un regalo que nos impulsa a crecer y cambiar. Descubre cómo transformar el malestar en una oportunidad para el autoconocimiento y la compasión, mientras celebramos los logros y aprendizajes del año.

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Este no es un podcast de bienestar. Es un espacio de verdad emocional. Aquí no vas a encontrar fórmulas mágicas ni pasos perfectos para “estar bien”. Lo que encontrarás es un lugar honesto, vulnerable y humano donde hablamos de lo que realmente mueve la vida interior. Este podcast es para quienes están cansados de sostener máscaras, para quienes quieren escucharse en profundidad, y para quienes desean vivir desde elecciones conscientes, no desde elecciones conscientes, no desde expectativas ajenas. Cada episodio es un recordatorio de que volver a ti es un acto de valentía emocional.

Information

  • Creator
    Viviana Jaramillo
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    75
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    Clean
  • Copyright
    © Viviana Jaramillo
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    Simple Balance, El Podcast